游不动，就用跑的！：创造转机的关键95招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 个人成长
• 职场技能
• 自我提升
• 情绪管理
• 积极心理学
• 人生规划
• 行动力
• 目标设定
• 突破瓶颈
• 思维模式

什么都不做就是最大的冒险！
世界上绝没有人会一点办法都没有！

　　现在立刻打醒你不知变通的脑筋，
　　让这划时代的有效绝招帮助你提高自己「生存下去的能力」

　　人生=人的生存方式，也就是个人的生存方式。
　　他人口中好的人生，不一定是适合你的人生。
　　个人的人生要靠自己去开创！

　　游不动，就用跑的，跑不动，就用走的。谁说在水里就一定要会游泳才能生存？难道就没有别的办法到达彼岸吗？如果你进入公司的门槛，是和一群人被丢进泳池，只有到达彼岸的人才能被录用。又不是去应征游泳相关工作，为何要举行游泳考试？因为唯有身处不熟悉的环境，还能想办法达成目标的人，才是公司所需的人才。这是考验你「生存下去的能力」！

　　成功的关键就取决于「生存下去的能力」。请看清自助努力与自我责任的重要，活用个性达成持续前进的动力。随时提升自己的实力与应战能力。掌握「变革」的关键，创造适合自己的道路，才能拥有「生存」的胜算！

作者简介

森山进

　　东京都中央区出身。庆应义塾大学经济学系毕业。比利时鲁汶大学（Katholieke University Leuven）企管研究所硕士课程修毕（MBA）。英国．许会计师（ACA）。英格兰．威尔士（England．Wales）．许会计师协会正式会员。美国哈佛大学企管研究所TGMP（general manager．program）修毕。证券分析师考试（日本）合格。

　　现任世界最大国际会计事务Pricewaterhouse．Brussels事务所董事兼比利时及中欧日本企业部门统括代表。现住比利时布鲁赛尔。

译者简介

许慧贞

　　一九七八年生，台南市人。二○○○年毕业于淡江大学日文系。现为专职翻译，从事小说、漫画翻译，并曾长期翻译杂志稿件。作品包括《劲动画》杂志、《谈星》杂志、《趁尸体尚未变冷前》及其他诸多小说。

好的，请看下面这本图书的简介： 书名：行走的智慧：探寻内在驱动力与实践哲学的九十五个侧面 作者：[此处留空，或填写虚构作者名] 内容简介： 《行走的智慧：探寻内在驱动力与实践哲学的九十五个侧面》并非一本关于具体运动技巧或健身指南的著作，而是一部深入剖析个体在面对停滞、困境与变革时，如何调动内在潜能、重塑认知框架，并将其转化为切实可行行动的哲学与实践手册。本书的核心在于探索“驱动力”的本质——它并非仅仅是外界刺激下的被动反应，而是一种源自深层价值认同与目标设定的主动选择。 全书分为三个主要部分，共涵盖九十五个独特的视角与方法论，旨在为读者提供一套系统化的工具箱，以应对生活、职业乃至精神层面的“卡点”。 第一部分：静水流深——认知重塑与内在觉察（第1章至第30章） 本部分着重于“看见”障碍的本质。许多人感到停滞，往往是因为他们被表象的困难所困，却忽略了其背后深层的思维定式或认知盲区。 我们将从对“惯性”的解构开始。惯性并不仅指身体上的懒惰，更强调思维和行为模式的路径依赖。书中详细探讨了如何识别那些看似舒适却实则限制发展的“舒适区陷阱”。例如，第5章深入分析了“完美主义悖论”：追求绝对完美如何成为拖延的最高级伪装。我们提供了一系列工具，帮助读者绘制自己的“心智地图”，识别那些自我设限的“隐藏规则”。 此外，本部分强调了“微观观察法”的重要性。面对看似宏大的问题（如职业转型或长期目标未达），我们将引导读者拆解至最细微的“行动单元”。第18章介绍了一种名为“时间碎片化利用的结构分析”，旨在说明即使是五分钟的间隙，只要经过结构化的设计，也能产生显著的推动力。 认知重塑的终极目标是建立“弹性思维”。弹性并非盲目乐观，而是在承认现实困难的基础上，快速从失败信息中提取有效信号的能力。第29章和第30章集中阐述了如何将“挫败感”转化为“数据点”，从而实现认知上的轻盈转身。 第二部分：点燃火种——驱动力的激活与持续管理（第31章至第65章） 如果说第一部分是打磨工具，那么第二部分就是关于如何精确地使用工具来产生动能。本书认为，真正的驱动力来自于“意义感”与“即时反馈”的有效耦合。 驱动力的源头往往是模糊的“想做”，如何将其转化为清晰的“非做不可”？我们探讨了“价值锚定技术”。这并非简单的写下目标，而是将宏大愿景与个人核心价值观进行强制关联，使其成为抵抗外部干扰的内在磁场。第35章详细介绍了“七层价值挖掘法”，用于穿透表面的欲望，直达深层的需求。 持续性是动能管理的关键挑战。书中系统地介绍了“动态目标设置”模型，它承认现实是流动的，目标也应具备呼吸感。我们避免了“一成不变的清单”，转而提倡“情境化目标调整”。例如，在第48章中，我们讨论了“精力分配的非线性模型”，说明在不同生命阶段，驱动力的来源和管理方式需要做出策略性调整。 本部分还特别关注了“环境设计对驱动力的隐性影响”。第55章剖析了“摩擦力原理”在生活中的应用，指导读者如何通过优化物理和社交环境，使得正确的行动变得阻力最小，错误的行动变得难以启动。 第三部分：路径优化与变革实施（第66章至第95章） 最后一部分，我们将理论推向实践的疆域，聚焦于如何将内在的觉察和被激活的驱动力，有效地部署到现实的路径规划中，实现真正的“转机”。 这里的“转机”不是指一夜之间的奇迹，而是指通过一系列精心策划的小步快跑实现的结构性转变。我们提出了“渐进式颠覆”的概念。第72章详细阐述了如何利用“边缘创新策略”来测试和验证重大的变革方向，避免因全面投入而产生的巨大风险。 本书还深入讨论了“人际网络在变革中的作用”。人际关系不仅是资源，更是动力的放大器或吸收器。第80章讨论了如何识别并策略性地管理“能量吸血鬼”，以及如何主动构建一个能够提供建设性反馈与支持的“行动同盟”。 最后，我们回归到行动的“质量”而非单纯的“数量”。第91章至第95章，聚焦于“完成的艺术”：如何区分“忙碌”与“高效”，以及如何建立一套个人化的“复盘与校准系统”。这个系统旨在确保每一次行动的结果都能被有效地吸收和内化，从而形成一个持续优化的循环。 《行走的智慧》旨在引导读者明白：真正的突破，往往不是需要更猛烈的外部推力，而是需要更清晰的内在罗盘和更精妙的实践策略。它是一本关于如何“走好每一步”，从而构建出属于自己独特“旅程”的指南。

前言　5

你真的觉得现在的自己OK吗？ 　　
──解开盎格鲁．萨克逊流成功方程式的诀窍
1猎人的智慧　22
2猎人的智慧与自我变革　25
3独眼的国王　29
4魔法之力　32
5犹太诗人的教诲　35
6随时随地保持微笑　38
7无形的手　41
8了解自己　44
9该走的路　47
10正与奇的祕密　50
11猎人的惯例　52
12财富随后会入袋　56
13不会消失的梦　60

自我变革的关键──知性
──一切皆从思考「学习」开始
14与达尔文间的对话　64
15知的力量　66
16最小努力法则　69
17守破离　72
18「学习」与「模仿」　75
19悬待一致　78
20磨亮你的五感　81
21敲西瓜的法则　83
22站在书店看完书的法则　86
23丰富人生的英语学习　89
24发音是一种肌肉训练　93
25英文片语要用双刀流　96
26空有驾照却不会开车的司机　99
27人类的证据　102
28知识的刺激　105
29猎人的教育　109
30教育与共创　111

拓展知的领域
──关键在于「共创」
31自身之外皆师长　116
32型式与实质　118
33 L的法则　121
34个人主义的误解　125
35印度人的眼光　128
36将驼鹿放在桌上吧　131
37骑上虎背　134
38人间喜剧　137
39异文化交流　139
40强者的逻辑与中间层的逻辑　144
41害怕镜子的小狗　147
42向樱花学习　150

提升自我表现力
──鲜明地传达「自己的不同」
43以心传心　154
44修辞学与逻辑学　156
45丝柏的心情　159
46游不动就用跑的吧！　162
47能听得越久的人，最后一定能胜利　165
48打开心门　168
49做笔记有好处　170
50相让的耳朵　172
51书写的秘诀　175
52说话的秘诀　178
53无形的墙壁　182
54学习前人　185
55被啤酒弄花的眼镜　188
56共鸣方程式　191

自信即是「相信自己」
──「维持现状」和「谋求转机」差异甚大
57享受压力　196
58觉悟正色的瞬间　198
59向失败学习　201
60什么都不做，反而是最大的冒险　204
61一眼．二足．三胆．四力　208
62眼力　211
63平常心是道　214
64青和红的法则　217
65愤怒的猴子　220
66双赢的原则　223
67玩乐的心　226
68算了，这样也好　229

观世界、看日本、看自己
──将你确实改变成「地球人」的观点
69要囫囵吞枣也行，不过你真的消化得了吗？　232
70异文化的香气　235
71面包与文化　237
72世界的常识　240
73铁达尼号的救生艇　243
74考试菁英和世界菁英　246
75看不见日本　249
76渐渐看得见日本　252
77如果日本要赞美日本　255
78说英文的意义　258
79学习外文的诀窍　261
80挖掘自信「矿脉」的铁锹　264
81琢磨自己　268
82相信自己　270

如何抓住好机会的祕密
──「常胜组」和「常败组」的分歧点
83资产负债表　274
84人生没有导览书　277
85隧道视线　280
86画龙不点睛　283
87 COPYCAT　285
88学习欧洲的女性们　288
89「干劲」与「不甘心」　291
90前进VS变革　294
91禁止是歪斜的自我责任　297
92开始思考的契机　299
93事物、信任以及勇气　302
94学习自然　304
95在欧洲学到最重要的事　307
结语　311

前言

「到底是要搭火车，还是自己开车呢？」

　　我犹豫了。那是在接受外商谘询公司英国总公司职员面试时发生的事。原本只是抱着测验自己英文程度的心态去参加面试，连它是什么样的公司都不清楚。更何况，还要我立刻前往伦敦就职！而且，当时我已被日本的大企业内定了。到底该怎么办呢？

　　那时，我这样问自己。

　　当时是泡沫经济最强盛之际，日本大企业的声势正如日中天，而自己的未来可说是充满蔷薇色。只是，一望眼就看得到目的地，就连停车场也看得十分清楚。或许，那是趟非常愉快的旅行。但，对我而言，在既定轨道上行走的「火车」人生，实在无趣得可以。

　　当然，每个人的价值观都不同。或许也有喜欢电车之旅的人存在。但是，尽可能的，我还是想自己握着方向盘前往喜欢的地方，看看那些在电车里看不到的世界。当时，那样的想法强烈驱使着我。

　　结果，我还是去伦敦了。而那是我二十二岁时的事。

　　直到去了英国我才明白，那个选择竟超乎自己想像的严苛和大胆。

　　当时，我既不是归国子女，也没有留学经验，面临的是伦敦金融街（city）的严厉现实。之前我一直过分自信「英文根本不是问题」，非但语言能力比井底之蛙还不如，连要跟上那些牛津．剑桥出身的金发碧眼同事们都相当吃力。再加上起初的修习身分，使得我在待遇方面十分吃紧。虽然被总公司採用乍听之下十分风光，但身为首次被採用的外国新人，我并未受到任何特别待遇，实习的条件跟其他任何一位英国的新进员工一样。收入不过微薄的十万日圆多一点。付了房租之后，手边就只剩下三万元左右，还必须养老婆。

　　在当时英国同样不景气的情况下，一年、两年过去了，员工一个接着一个被解雇。使得我紧张地白发增加、血尿频频。种族歧视者（人种差别主义者）刺耳的话语让我焦躁不安。而且家里还有个满脸忧愁的妻子等着。

　　「up．or．out」（没通过考试就解雇，无法晋升就解雇）在切身的现实中，这些透着恶意的话语，不断压迫着我。于是在学生时代镇日安逸，对会计跟税务毫无兴趣的我，除了每天的工作外，每晚、每週末还要拨出时间准备会计税务、法律等资格考试，生活简直跟在地狱没两样。

　　那时，我每天都跟英文及异文化的坚壁搏斗，所有的经验都是第一次。无论是就职、海外生活，或是用英文工作、念会计，以及了解到种族歧视不只出现在电影里头等。在两百人的员工团队中，只有我一个人是东方人，这种感觉真的相当难受。在那段和自己描绘的生活完全不同的日子里，真的被折腾得很惨。

　　可是我从来没后悔过自己的选择。为了存活下去，当时似乎连工作也比英国人多做好几倍。

　　最后，我终于到达「要是这样再不行，那就没办法了」──某种意义上算是大彻大悟的境界。我好不容易通过为数三次、合计十五科的论文考试，结束了三年的研习，并以仅在日本受过教育的日本人身分，首次得到英国勒许会计士的资格。甚至连英文或英国人，都成为我的部下，供我自由运用。

　　尽管熬出头，但我却是五年后运气才开始转好。五年后，我当上了经理，虽然不大但也分配到一间个人办公室。之后，并得以最少的年资晋升董事（在比利时商法中指负责人）。享有公司给予的宽敞个人办公室、豪华轿车和能干的祕书，闲暇之余还会怀念起当初艰辛不安定的生活。

　　回首来时路，经验累积的过程不但过分老套，在某种意义上，还可称作滑稽、禁慾主义的自我责任与自助努力的历史。

　　其实，不管是谁，一生中一定会碰上好几次机会。

　　那时，一定要透彻地看清机会，迅速捉紧它，而且捉到了就不要放手。到时是否有那份力气？是否在平日起就有细心培养？这便是成功与否的关键。

　　老实说，最了解自己的人就是自己。实力不足的自己、老将过错推给别人的自己、努力不够的自己、没有自信的自己……。 　　不管如何找借口，就是无法欺瞒过自己。

　　若不正视这点，尽管野心勃勃，机会（转机）也不会向自己微笑的。光会怨叹他人、社会或沉溺在梦想中，机会女神是会过门不入的！

　　谁都不会帮助自己，一切都要靠自助努力和自我责任！

　　要抓紧「转机」并将纳为己用，便得善尽以上这两个关键字。所有的一切都是从那里开始！

　　在本书中，着者撷取了盎格鲁．萨克逊人揉合并体悟出的道理，来说明商业界和人生中各式各样的「驾驶技巧」。另外，身为二十一世纪「地球人」的我，有幸能向各位介绍「观自然、观世界、看日本、以及看自己」的诀窍，真觉万分感动。

　　现在，握有本书的你，便已踏出变革的第一步。

　　到底要如何巧妙地诱导出那些只有你才拥有的才能、个性？我所能做的只有说明那些能有效引出你独特性的窍门而已。最终主导权还是在你身上，只有用你的力量，才能引导出你的可能性以因应环境的变化。若本书能成为诱发你改变的契机，将是着者莫大的喜悦。

写于欧洲首都．布鲁赛尔
森山进

评分☆☆☆☆☆

最近真是觉得脑袋快打结了，感觉生活进入了一个瓶颈期，做什么事情都像是隔靴搔痒，不够深入，也看不到明显的成效。每天忙忙碌碌，但回过头来却发现自己好像还在原地踏步，这种感觉真的很令人沮丧。于是我急切地想找到一本能帮我“破局”的书，而《游不动，就用跑的！：创造转机的关键95招》这个书名，听起来就像是为我量身打造的！“游不动”这个词太贴切了，完全说出了我现在的状态。而“就用跑的！”则充满了力量和行动力，给人一种“别再犹豫，动起来！”的鼓励。这本书的副标题“创造转机的关键95招”，更是让我充满期待。我很好奇，这95招究竟涵盖了哪些方面？是关于个人成长、职场规划，还是人际关系？会不会有针对不同困境的解决方案？我特别想知道，这本书会不会提供一些简单易行、却又能产生巨大影响的小技巧，让我能在日常生活中就实践起来，一点点积累起改变的能量。而且，“关键”这两个字，让我相信这些方法都是经过筛选和验证的，能够真正帮助我抓住改变的重点。这本书让我觉得，原来改变并非遥不可及，只要找到对的方法，每个人都能“跑”起来。

评分☆☆☆☆☆

我最近在考虑要不要换跑道，感觉现在的工作虽然稳定，但已经让我提不起兴趣，每天上班都像是在完成任务，缺乏成就感。但要跳出去，又觉得有点害怕，不知道外面的世界是不是更糟，而且也没有什么特别突出的技能可以让我自信地去闯荡。所以，我一直处于一种“想变又不敢变”的矛盾状态。《游不动，就用不动，就用跑的！：创造转机的关键95招》这个书名，对我来说简直是救星！“游不动”三个字，精准地形容了我现在这种停滞不前的迷茫感。而“就用跑的！”这几个字，听起来就像是一种果断的行动指令，给了我一种“别再犹豫，就是现在”的冲劲。这本书提到的“创造转机”，更是直击我内心的需求。我希望这本书能够给我一些实际的策略和方法，帮助我评估风险，找到适合自己的“跑道”，并且有勇气去迈出那一步。95招的数量也让我觉得很扎实，不会是那种流于表面的空泛理论，而是能提供具体的、可操作的建议。我特别期待这本书里能有一些关于如何克服恐惧、建立自信，以及在不确定性中找到方向的指导。这本书就像是一张行动指南，让我能更有底气地去探索未来的可能性。

评分☆☆☆☆☆

最近生活中遇到了一些挑战，感觉好像被困在了一个无形的牢笼里，做什么事情都束手束脚，想要突破却找不到方向，感觉自己像一只“游不动”的蜗牛，缓慢得令人窒息。《游不动，就用跑的！：创造转机的关键95招》这本书的名字，简直就像是为我量身定做的！“游不动”这三个字，完美地捕捉到了我此刻的无力感和停滞感。而“就用跑的！”则是一种充满力量的号召，暗示着只要采取行动，就能打破僵局，找到出路。我非常好奇，这本书究竟会提供什么样的“转机”策略？是关于如何调整心态，重新燃起斗志？还是关于一些具体的实践方法，能够帮助我一步步走出困境？95招这个数字让我觉得内容非常充实，而且“关键”二字，也让我相信这些方法都是经过提炼的精华，能够真正地触及问题的核心。我尤其期待书中会不会有一些关于如何识别和抓住机遇的技巧，以及如何在逆境中保持韧性和创造力的方法。这本书就像是在黑暗中点亮的一盏灯，让我看到了摆脱困境的希望，也让我对改变充满期待。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到这本《游不动，就用跑的！：创造转机的关键95招》的名字，就觉得超有fu！最近生活有点卡关，总感觉像是被定在原地，做什么事都提不起劲，想改变却不知道从何下手。这本书的书名就像一股清流，直击我心底最深处的渴望——“游不动，就用跑的！”这不就是我现在的写照吗？明明知道停滞不前不是办法，但就是找不到那个“跑”起来的动力和方法。95招这个数字也挺吸引人的，感觉内容一定很丰富，而且“关键”两个字说明了这些招数不是瞎掰的，而是真正能派上用场的。我很好奇，这本书到底会分享什么样的“跑”起来的秘诀？是关于心态的调整，还是实际行动的指导？抑或是某种神奇的“转机”公式？这本书会不会提供一些不落俗套的思考方式，打破我固有的思维模式？我甚至有点期待，这本书会不会有很多来自真实生活中的案例分享，让我看到别人是如何突破困境，从“游不动”变成“勇往直前”的。光是书名就给了我很多想象的空间，也燃起了我想要探索的欲望。希望能在这本书里找到那个能让我重新启动、找回活力的契机。

评分☆☆☆☆☆

最近在工作中遇到了一些瓶颈，感觉自己好像进入了一个“平台期”，无论怎么努力，业绩、能力都好像卡在那里，怎么也上不去了。这种感觉非常消磨人的斗志，让我开始怀疑自己的能力，也对未来的发展感到迷茫。《游不动，就用跑的！：创造转机的关键95招》这个书名，乍听之下就觉得很生动有趣，而且“游不动”这三个字，简直就是我目前状态的真实写照。而“就用跑的！”这几个字，则给我一种强烈的行动暗示，似乎在告诉我，与其原地叹气，不如积极行动起来。我非常好奇，这本书会提供什么样的“转机”秘诀？是关于如何调整工作思路，找到新的增长点？还是关于如何提升个人技能，突破能力限制？95招的数字让我觉得内容应该会很丰富，而且“关键”两个字，让我相信这些招数都是经过实践检验、能够真正带来改变的。我期待书中能够有一些具体、可操作的建议，帮助我打破思维定势，找到突破当前困境的方法，并且能够激发我重新找回工作的热情和动力。这本书听起来就像是为职场瓶颈期的人量身打造的“破局指南”。