人际传播学就是研究至少两人之间人际互动现象与建立社交关系过程的一门学问。人际关系是经由人际沟通建立起来的,不是先有人际关系才有人际沟通。而人际关系的良寙端赖人际沟通的成败。有良好的沟通,才有良好的人际关系。
本书探讨如何充实沟通的内涵,以开创良好的人际关系,进而建立美好的人生。
第 1 章 人际传播之定义、功能及理论基础
第 2 章 自我、情境、语言与人际传播
第 3 章 沟通能力与沟通策略
第 4 章 人际关系的改变现象
第 5 章 友情与爱情
第 6 章 家庭沟通
第 7 章 人际冲突
第 8 章 信任与人际关系
第 9 章 网际网路沟通
第 10 章 人际沟通的发展趋势与研究
对于我这种不太擅长社交的人来说,这本书简直是“救星”一般的存在。它并没有用那些遥不可及的理论来吓唬我,而是用极其接地气的方式,教会我如何在日常生活中,从最小的细节开始,改善自己的人际交往能力。我特别喜欢书中关于“非语言沟通”的部分,我以前总觉得别人的眼神、表情、肢体语言什么的,都是一些不重要的辅助信息,但这本书让我意识到,它们往往比语言本身更能传达真实的情感和意图。我开始有意识地去观察周围人的非语言信号,也开始留意自己的非语言表达是否恰当。比如,在和长辈交流时,我学会了用更柔和的语气和适当的肢体语言,这让我感觉与他们的沟通更加融洽。还有书中关于“建立信任”的几点建议,虽然简单,但却异常有效。它让我明白,信任并非一蹴而就,而是需要通过长期的真诚和可靠来积累。通过实践书中的一些小方法,我感觉自己与同事的关系也变得更加融洽,大家之间的合作更加顺畅。
评分翻开这本书,仿佛走进了一个关于理解和连接的奇妙世界。我特别喜欢作者在分析沟通障碍时所采用的视角,它不仅仅是列举一些常见的错误,而是深入挖掘了产生这些障碍的深层心理原因。比如,书中对“刻板印象”和“认知偏差”的讨论,让我深刻反思了自己在与人交往中可能存在的预设和偏见。以前,我可能不太在意自己的第一印象,或者容易根据一两个特质就给别人贴标签,但读了这本书后,我开始有意识地去审视自己的想法,努力以更开放、更包容的心态去认识和理解他人。书中关于“同理心”的训练方法也十分实用,通过一些引导性的问题和反思,我学会了如何设身处地地去感受他人的情绪,这大大增强了我与人沟通时的敏感度和细腻度。现在,当面对一些棘手的人际关系时,我不再像以前那样感到束手无策,而是能更冷静地分析情况,尝试去找到双方都能接受的解决方案。这本书的价值在于,它不仅仅是告诉我们“怎么做”,更是引导我们去“理解为什么”,这种由内而外的改变,让我觉得受益匪浅。
评分这本书的价值,在于它不仅仅提供了理论框架,更重要的是它能够切实地帮助我提升我与他人之间互动的质量。我一直认为,一个人的成功,很大程度上取决于他能否有效地与他人合作,而这种合作,就建立在良好的人际沟通之上。这本书从“倾听”这个看似简单却至关重要的环节入手,为我揭示了许多之前从未注意到的沟通盲点。我学会了如何去“积极倾听”,不仅仅是听对方说了什么,更是去理解对方的感受,去捕捉对方话语背后的潜台词。这让我能够更好地理解他人的需求和期望,从而能够更准确地做出回应。书中关于“反馈”的章节也让我受益匪浅。我明白了如何给予有建设性的反馈,以及如何接受他人的反馈,这不仅有助于个人成长,也能在团队合作中起到至关重要的作用。通过阅读和实践这本书中的方法,我发现自己在解决问题时,能够更多地考虑到他人的立场,也更能找到合作的契机,这让我在工作和生活中都感到更加游刃有余。
评分不得不说,这本书的内容真的让我耳目一新。我尤其欣赏它在处理“冲突”这个话题时的深度和广度。以往我读到的关于冲突管理的书,大多集中在一些技巧性的操作,例如如何表达自己的需求,如何避免指责性的语言等等。但《人际沟通-人际传播学》却超越了这些表面的方法,它更侧重于从根本上剖析冲突的根源,以及如何通过有效的沟通来化解和预防冲突。书中关于“需求的满足”和“价值观的冲突”的分析,让我明白了许多争执并非源于恶意,而是个体在追求自身需求或捍卫自身价值观时产生的碰撞。这让我能够更加理性地看待冲突,不再将其视为人际关系的“敌人”,而是将其看作是了解彼此差异、加深理解的机会。此外,书中关于“非暴力沟通”的详细讲解,更是为我打开了一扇新的大门。它不仅仅是提供了一套说话的模式,更是一种观察世界、回应世界的方式。我尝试着将这种沟通方式运用到日常生活中,发现它真的能够减少不必要的摩擦,增进彼此的理解和亲近感。
评分这本书以一个非常易懂的方式,深入浅出地剖析了人际沟通的方方面面。我一直对如何更好地与人相处感到好奇,也曾尝试过阅读一些相关的书籍,但往往内容过于理论化,或者案例不够贴近生活,读起来总觉得有些隔靴搔痒。而这本《人际沟通-人际传播学》则完全不同,它就像一个循循善诱的老师,一步步引导我理解沟通的本质,从最基础的语言、非语言信号,到更深层次的情感表达、倾听技巧,再到如何处理冲突、建立信任。书中提供的许多小练习和情景模拟,让我能够立刻将学到的知识应用到实际生活中,感受到了切实的改变。例如,关于积极倾听的部分,我学会了如何真正地“听懂”对方的话,而不仅仅是听到声音,这在我的家庭和工作关系中都带来了意想不到的积极影响。以前,我常常会在别人说话时忍不住插嘴,或者脑子里想着自己的事情,现在我能更专注地去理解对方的感受和需求,这让沟通变得更加顺畅和有效。而且,这本书的语言风格非常亲切自然,没有生硬的专业术语,即使是初学者也能轻松理解。它让我明白,人际沟通并非一门高深的学问,而是可以通过学习和实践不断提升的技能。
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