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• 情绪管理
• 人生规划

　　微型管理的新实践！
　　为什么要管理自己？
　　「员工懂得自我管理，主管与老板也要懂得自我管理。」
　　「当组织内部成员都管好自己时，企业自然壮大了。」
　　管理自己是一段内省与发展的过程，
　　可以让自己做起事来更有效率，
　　再由内而外，管好一个团体、一个企业。
　　这就是微型管理的精髓。
　　本书将提供给你一个蓝图，掌握微型管理的秘诀。
　　让你确实掌握自己后，从而掌握世界！

作者简介

杨淳贤

　　商场打滚多年，多年来观察与研究成功的企业案例以及知名的成功企业人士，对企业和组织的经营管理有独到见解。

　　曾任企业人力资源部门、专案企画部门主管、企管顾问公司经理。

　　现职企管顾问公司特聘讲师。

好的，这是一本关于古埃及法老王图坦卡蒙生平与未解之谜的深度传记，书名为《法老王的迷雾：图坦卡蒙的黄金面具与不朽之谜》。 --- 法老王的迷雾：图坦卡蒙的黄金面具与不朽之谜 导言：少年法老的瞬间永恒 图坦卡蒙，这个名字在现代世界中几乎与“黄金”、“诅咒”和“考古奇迹”画上了等号。他仅仅在位了十年左右，于十八岁左右便英年早逝，其统治对古埃及历史的影响本应微乎其微。然而，正是他那几乎完好无损的陵墓，在尘封了三千多年后，于1922年被霍华德·卡特意外发现，彻底颠覆了我们对古埃及文明的认知。 本书并非简单罗列图坦卡蒙陵墓中发现的奇珍异宝，而是试图穿透那层厚重的黄金面具，探寻隐藏在金箔与雪花石膏之下的，一个真实的历史人物的命运轨迹。我们将深入剖析他所处的那个动荡不安的“阿玛尔那时期”的政治风暴、宗教革命的余波，以及他那短暂却极具争议的一生是如何被后世权力所重塑和遗忘的。 第一章：阿玛尔那的异端与血脉的继承 要理解图坦卡蒙，必须先理解他的父亲——那位引发了埃及宗教史空前剧变的法老阿肯那顿（Akhenaten）。 阿肯那顿推翻了数千年来对阿蒙神等多神信仰的崇拜，强行推行单一神“阿顿”（太阳圆盘）的信仰，并将首都迁至新城“阿赫塔顿”（今阿玛尔那）。这场激进的宗教改革，对埃及的祭司阶层和社会结构造成了巨大冲击。 图坦卡蒙（原名图坦卡顿）正是在这场剧变中出生的。本书将详尽考察他生母的身份——一个至今仍充满争议的谜团。基于最新的DNA分析和文献考证，我们将探讨他与“Tomb KV55”遗骸的关联，以及他如何继承了一个信仰分裂、政治不稳的王国。他是“阿肯那顿的儿子”，还是某个被刻意隐藏的旁支？卡特发现的墓室中，那些暗示着他童年生活和王室争斗的蛛丝马迹，将被细致地重构。 第二章：重返底比斯：从异端到正统的艰难转型 图坦卡蒙登基时，年仅九岁。他并非是权力的绝对掌控者，而是被摄政大臣和高级祭司所操纵的傀儡。摄政者，主要是老臣艾（Ay）和军队统帅荷嫩赫特（Horemheb），他们肩负着修复国家破碎的使命。 本书的核心部分将聚焦于图坦卡蒙在位期间最关键的政治动作：宗教复辟。 图坦卡蒙下令放弃阿玛尔那的“阿顿崇拜”，迁回底比斯，恢复了对阿蒙神的崇敬，并将自己的名字从“图坦卡顿”（阿顿的活的形象）改为“图坦卡蒙”（阿蒙的活的形象）。我们不仅会描绘这一过程的仪式细节，更会分析这种政治上的“拨乱反正”是如何影响了国家税收、神庙财富的再分配，以及他对前法老留下的“异端”建筑进行的系统性抹除工作。这些行动，是图坦卡蒙试图证明自己正统性的关键一步。 第三章：婚姻与血脉：安赫塞娜蒙的悲剧角色 图坦卡蒙的王后是安赫塞娜蒙（Ankhesenamun），她是他同父异母的姐姐（或妹妹，取决于他生母的身份认定），也是阿肯那顿与奈菲尔提蒂的女儿。他们的婚姻是王室血统纯正的象征，但在政治动荡中，这段婚姻也充满了无奈与悲哀。 陵墓中出土的两个胎儿木乃伊，是这段婚姻留下的最令人心碎的证据。本书将结合古埃及的生育观念、宫廷医术的局限性，来探究导致图坦卡蒙和王后连续失去两位女儿的遗传病因（如克鲁宗综合征或其他先天缺陷）的可能性。他们是否预见到自己的血脉即将中断？他们的爱情，是被王室职责所吞噬的个人悲剧吗？ 第四章：卡特的“意外”：陵墓的发掘与考古学的伦理 1922年11月4日，在帝王谷的荒凉山坡下，一处被石头和废弃物掩盖的台阶引导了考古学家霍华德·卡特和资助人卡那封勋爵进入了那个时间胶囊。 本书将以纪实手法重述发掘过程的每一个关键时刻：从发现带有“图坦卡蒙”印章的封泥，到打开第一道门，卡特惊叹于“奇妙的景象”。我们不仅关注出土文物的细节，更将深入探讨当时的考古方法。卡特团队对有机物和脆弱文物的保护措施，虽然在当时已属领先，但与现代技术仍有巨大差距。 同时，本书也将剖析“法老的诅咒”这一全球性现象是如何被媒体炒作起来的，以及卡那封勋爵的突然死亡如何加剧了这种迷信。我们将在历史与神话的交界处，辨析围绕图坦卡蒙的每一次发现，如何成为20世纪初大众文化的一部分。 第五章：未解之谜的阴影：死亡的真相与继任者的阴谋 图坦卡蒙的死亡至今仍是埃及学最大的悬案之一。他是死于意外摔伤、还是被谋杀？ 在21世纪的影像学和病理学分析中，关于他死因的推测层出不穷： 1. 腿伤感染论： 发现他腿部有严重的骨折和感染迹象。 2. 马车事故论： 考虑到他体格孱弱，可能因剧烈运动而致命。 3. 谋杀论： 针对他的死亡，一些学者暗示了摄政大臣艾或大将荷嫩赫特可能涉入其中，以便图坦卡蒙死后权力能够平稳过渡到他们手中。 本书将对所有主要的医学和历史证据进行交叉比对，力图还原那个十八岁法老生命终结的那个清晨。更有趣的是，我们将分析他的继任者——艾和荷嫩赫特——是如何系统性地从历史记录中抹去图坦卡蒙的痕迹，这本身就为他的死因蒙上了一层政治清洗的色彩。 结语：从尘封到永恒的权力回归 图坦卡蒙的陵墓被发现，是上天给予的补偿。在他生前，他只是一个短暂的过渡性人物，一个被历史大事件所掩盖的“小法老”。然而，正是他那未被盗墓贼光顾的黄金陪葬品，让他超越了拉美西斯大帝的功绩，成为古埃及最受瞩目的象征。 本书旨在揭示，图坦卡蒙的“不朽”，并非源于他的功绩，而是源于一次偶然的、完美的历史定格。通过对遗物的细致解读和对历史背景的深入挖掘，我们试图为这位被黄金遮蔽的少年法老，重新建立起一个有血有肉的历史形象。 《法老王的迷雾：图坦卡蒙的黄金面具与不朽之谜》，是一部献给所有对历史细节、权力斗争和考古探秘抱有无限好奇心读者的深度非虚构作品。它将引导读者进行一场穿越三千年的、充满谜团与震撼的旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到《管理自己我最大》这本书的时候，我的心情可以说是相当复杂。一方面，我渴望能够更好地管理自己的生活和工作，希望能够变得更有效率，更有条理。另一方面，我又对市面上充斥着的各种“成功秘籍”感到一丝疲惫，害怕又是一本看了开头就能猜到结尾的“空洞之作”。 然而，这本书的出现，彻底改变了我的看法。它最让我惊喜的地方在于，它非常注重“内因”的挖掘。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是深入探讨了“为什么这么做”以及“为什么你没有这么做”。书中关于“自我认知”的部分，让我对自己的优点和缺点有了更清晰的认识。我一直以为自己很了解自己，但通过书中的一些心理学小测试和情景分析，我才发现，我很多时候只是看到了自己想看到的那个“我”。 这本书并没有给我一个模板，让我去套用。相反，它提供了一系列工具和视角，让我能够根据自己的实际情况，去量身定制属于自己的“管理方案”。比如，它关于“习惯养成”的论点，让我不再纠结于一次性改变所有坏习惯，而是鼓励我从小处着手，循序渐进。这种“润物细无声”式的引导，让我感到非常舒适，也让我看到了坚持下去的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名实在是太吸引人了，《管理自己我最大》。拿到书的时候，我正处于一个人生的小低谷，感觉什么都做不好，做什么都提不起劲，而且对未来充满了迷茫。朋友推荐我试试这本书，说是能帮助理清思绪，找回掌控感。读完之后，我最大的感受是，它真的像一本“人生导航仪”，不是那种直接告诉你“你应该怎么做”的指令手册，而是通过一系列引人深思的问题和故事，引导我一步步去探索内心最深处的渴望和需求。 比如，书中关于“价值排序”的部分，让我花了很多时间去思考，到底什么对我来说才是真正重要的。我一直以为自己很清楚自己想要什么，但通过书中的练习，我才发现，很多时候我被外界的噪音干扰了，被社会的期望绑架了，而忽略了自己最本真的声音。那种醍醐灌顶的感觉，就像拨开了迷雾，看到了久违的太阳。我开始重新审视自己的目标，不仅仅是工作上的成就，更是生活中的点滴幸福，比如和家人共度的时光，比如学习一门新技能带来的充实感。这本书没有给我一个标准答案，但它给了我问对问题的能力，而这本身就是一种巨大的进步。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被这本书的名字吸引了，觉得“管理自己我最大”这句口号太有力量了，非常符合我当下那种渴望掌控一切的心理。但读下去之后，我发现它远不止于此。它不像市面上很多关于“成功学”的书籍，上来就给你灌输各种励志鸡汤，或者列出一堆让你望而却步的宏伟目标。 《管理自己我最大》给我的感觉更像是与一位经验丰富的朋友在聊天，他不会直接给你指路，而是通过讲述一些他自己或者他人的经历，来引发你的思考。这些故事里充满了真实的人生起伏，有成功也有失败，有喜悦也有失落。它让我看到了“管理自己”并非一蹴而就，而是一个持续探索、不断调整的过程。 书中关于“时间管理”的章节，也让我大开眼界。我之前总是想着如何更高效地利用每一分钟，结果反而给自己带来了巨大的压力。这本书却让我意识到，有时候“慢下来”和“留白”反而更能帮助我们高效地前行。它提倡的并非是无休止的日程安排，而是如何识别那些真正能为我们带来价值的事情，并学会拒绝那些无关紧要的干扰。这种“少即是多”的理念，让我豁然开朗，也让我重新找回了对时间的掌控感，而不是被时间追着跑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独到之处在于，它非常擅长用一种平实却极具力量的方式，来解构我们日常生活中那些看似难以逾越的“管理难题”。我一直以为“管理自己”是件很高深、很专业的事情，需要什么理论知识或者特殊技能。然而，《管理自己我最大》却告诉我，其实管理自己，从最基本的心态入手，从最细微的习惯着手，就能产生翻天覆地的变化。 书中有很多关于“情绪管理”的案例，我尤其印象深刻。我是一个容易被外界情绪影响的人，一旦遇到不顺心的事情，很容易陷入负面情绪的漩涡，然后影响到接下来的工作和生活。这本书并没有教我如何压抑情绪，而是教会我如何去理解和接纳自己的情绪，并找到健康的释放方式。它用一种非常“接地气”的方式，比如通过调整呼吸、进行简单的冥想，甚至只是停下来喝杯水，来帮助我们与自己的情绪建立一种更平和的关系。读完这部分，我感觉自己仿佛拥有了一套“情绪缓冲垫”，不再轻易被情绪的浪潮淹没，而是能更从容地应对各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

《管理自己我最大》这本书，如果用一个词来形容，那就是“惊喜”。我抱着一种试试看的心态去阅读它，结果却收获了远超预期的价值。它并没有给我那些宏大叙事的理论，也没有给我那些需要大量时间和精力才能实践的复杂方法。 相反，它像一位循循善诱的智者，用最朴素的语言，讲述着最深刻的道理。书中关于“目标设定”的部分，让我不再迷茫于“我想要什么”，而是清晰地看到了“我能做到什么”以及“我需要付出什么”。它并非鼓励我去设定那些遥不可及的梦想，而是引导我去发现那些真正能够激励我前进的小目标，并通过持续的努力，一点点地实现它们。 更令我赞赏的是，这本书的写作风格非常人性化。它没有那种高高在上的说教感，而是充满了理解和共情。当我读到书中关于“应对压力和挫折”的章节时，我感觉自己仿佛看到了自己的影子，也看到了走出困境的可能。它教会我，失败并不可怕，可怕的是失去了重新站起来的勇气。这本书，真的是一本值得反复阅读，并且能在不同人生阶段给你不同启发的佳作。