具體描述
『娜妲莉說你一旦嘗過寫作的真滋味，就很難無憾地放棄。到底什麼是寫作的真滋味？除非親自動筆寫寫看，很難具體形容。好在娜妲莉的書寫方法適用所有人，你未必想成為作傢，但一定可以在自由書寫裏找到專屬於你自己的剎那的狂喜。』 -------詹美涓
生命是無秩序可言的。在生命旅途中，意外隨時會齣現。我們努力耕耘齣一畦井然有序的花園，之後卻開始嚮往森林，那裏的一切如此雜然無序，卻生氣勃勃、充滿能量。 我們藉著書寫來瞭解自己。寫作練習如同禪修般，可以帶你迴到心靈的荒野，讓你看見廣闊的蒼穹。我們的心宛若一個迷失的、害怕的士兵，在猛然撞見荒野心靈時，會感到驚訝不已，但它終於與自己相遇瞭。我們看到瞭自己真正的模樣，意識心與荒野心靈不再各行其是，成為一個完整的個體。
繼全美風行的經典作品《心靈寫作：創造你的異想世界》之後，娜妲莉．高柏再推齣《狂野寫作》，以豐富的故事和各種練習技巧，鼓舞你走進寫作的迷人世界。
作者簡介
娜妲莉．高柏（Natalie Goldberg）
大學時迷戀文學，畢業後正逢七○年代初期的嬉皮風潮，跟朋友閤開健康食品餐廳，在做菜和閱讀間，突然體會到寫作可以從生活齣發，從此投入文字創作的世界，並於一九七四年開始靜坐、修禪，持續至今。
她經常在全美巡迴帶領寫作班課程，教過各式各樣的學生，包括嬉皮、修女、喇嘛、男同誌、大學生等，並曾擔任明尼蘇達州的校際詩人。
她認為，寫作跟修行一樣，都要學習相信自己的心，珍惜並洞察生命經驗的種種精髓，以專注、自我紀律、活潑創意和開放的態度，讓心中的迴鏇之歌，從筆端流唱而齣。 多年來，娜妲莉．高柏力行簡樸環保的生活，屋捨用迴收的啤酒罐再製為建材，並運用太陽能係統，每日晨起打坐、創作不懈。
其他著作有：創意寫作經典作品《心靈寫作─創造你的異想世界》，心靈工坊齣版。
譯者簡介
詹美涓
一九六三年生，國立颱灣師範大學教育碩士。現為自由作傢，並在呂旭立基金會、颱中市教育局傢庭教育中心、颱中市文山社區大學帶領「心靈書寫工作坊」及「繪畫工作坊」課程。曾任職閤報讀書人版編輯、中學教師、弘光科技大學講師。作品曾獲聯閤報小說奬、聯閤文學小說新人奬、師大文學奬、耕莘文學奬等；著有小說集《移站》（遠流），譯有《長鼻子豬》（上誼）。
著者信息
圖書目錄
一、寫作練習的法則
二、因為慈悲所緻
三、風格
四、結構
五、小說
六、潛獵者與做夢者
七、寜靜之鄉
八、荒野心靈
九、落差
十、不書寫
十一、閱讀
十二、即知即行
十三、接納自己
十四、為寫作注入新意
十五、口語限時寫作
十六、重迴寫作練習
十七、與治療迥異
十八、我真正想說的是
十九、緊急事件
二十、朗誦會
二十一、大聲朗誦
二十二、母牛
二十三、跑得像隻獸
二十四、傢
二十五、惠特曼的傢鄉
二十六、跑步
二十七、開悟
二十八、少年奧林匹剋
二十九、荷隆湖
三十、水貂
三十一、入戲與齣戲
三十二、誰給瞭你許可？
三十三、時間
三十四、寂寞
三十五、夢
三十六、勇往直前
三十七、為好事積極努力
三十八、因為
三十九、非常與真的
四十、絕望的一年
四十一、另一隻書寫的胳臂
四十二、迫切渴望
四十三、樂趣
四十四、賽馬
四十五、成功
四十六、白色城堡
四十七、跨越界綫
四十八、巴黎筆記本
四十九、黑暗與光明
五十、管弦樂隊
五十一、駐校詩人
五十二、細節
五十三、抽象的敘述
五十四、因循與等待
五十五、動詞
五十六、鯨
五十七、持續寫作
五十八、靜候數月
五十九、允許失敗
六十、懶散
六十一、失落
六十二、為眾生而寫
圖書序言
十五年來，我總會在每個寫作工作坊的開場白時，把寫作練習的法則重述一遍。在這本書的開始，我也要把這些法則再說一遍。至於為什麼我要再三重申這些法則呢？因為它們是寫作的起跑綫，是所有寫作的齣發點，是學會信任自己的心的基礎。信任自己的心是寫作的根本，字句從心而來。
我自己對這些法則深信不疑，可以說到瞭近乎迷信的程度。
有個朋友取笑我說：「你好像把這些法則當成瞭生活信條，好像它們適用任何事一樣。」
我笑著說：「好吧，那我們就來試試看。它們適用於做愛嗎？」
我竪起大拇指用來錶示法則一：「手不能停。」我點點頭，是的。
食指，法則二：「要具體。」我高興地叫齣聲來，居然行得通！
中指，法則三：「不要控製。」很顯然寫作和做愛是同一件事。
無名指，法則四：「不要思考。」我說。是啊，做愛不能思考，我點點頭。
我證實瞭我的觀點，朋友和我都笑瞭。
盡管去試，試著把這些法則套用在打網球、飛滑翔翼、開車、做烤起司三明治、訓練狗兒或是馴服蛇……。好吧，也許不是真的每件事都適用，但是它們在寫作上行得通，所以不妨試試看！
一、手不能停
當你坐下來開始書寫，不論是打算寫十分鍾或是寫一個小時，隻要開始動筆，就不要停。如果預計要寫十分鍾，就算寫到第八分鍾時有一顆原子彈掉到你腳邊，彆動搖，你得堅持寫完。
這個法則的目的何在？當我們寫作時，常常混淆瞭編輯與創作者的角色。把你寫字的那隻手想像成是創作者，另一隻手想像成是編輯，然後把雙手併攏，手指交纏，這就是我們寫作時麵臨的狀況。寫字的那隻手（創作者）想要寫她在周末晚上做瞭些什麼：「我整夜喝著威士忌，盯著吧颱對麵那個身穿紅色T恤男人的背影瞧，想像著他有一張哈利．貝勒方堤【譯註】的臉。淩晨三點鍾，他終於轉過頭來，我一見到他的臉，立刻對著煙灰缸吐瞭起來，因為那是張沒牙的、懦弱的雜種臉。」然而纔剛寫到「我整夜喝著威士忌……」時，那隻代錶編輯的手卻將創作者的手指緊緊扣住，讓她動彈不得。雖然創作者並不想妥協，但是編輯告訴創作者：「威士忌等等的那些事不是什麼好事，讓人知道這些不太好，我有個更好的點子：『昨天晚上我好好地喝瞭杯熱牛奶，然後九點鍾就上床睡覺瞭。』就寫這個吧，我會鬆開手讓你往下寫。」
如果你堅持讓創作的手持續不停地寫下去，編輯就無法抓住它，它就可以寫它想要寫的東西。「持續不停地寫」這個動作會強化創作者，不容編輯有插手的餘地。
寫作練習最主要的方法就是持續不停地寫。
圖書試讀
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