抽脂蚊减肥档案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 抽脂蚊
• 减肥
• 瘦身
• 健康
• 饮食
• 运动
• 塑形
• 美容
• 生活方式
• 科普

　　这是【我写故事你来画图系列】的第二本，也是一本短篇故事集，每一个故事都比第一本长一点，原则上是各篇独立，但是第十四篇和十五篇说的是同一个动物教室的故事，两篇有相同的角色。每一篇的篇末一样附有两个小朋友可以参与的单元：分别是「问题来找碴」和「快乐来涂鸦」。【问题来找碴】是针对每一篇故事提出三个问题，希望小朋友看过之后，能写出自己的想法。而【快乐来涂鸦】则是可让小朋友在看完故事后，动手为故事画插图。每一篇都会有两页〈快乐来涂鸦〉的单元，无论是找一两个情节来画，或是由几个小图串连起来，都是可供小朋友自由发挥的空间。 希望小朋友能在故事里发觉趣味性、文学性、教育性，无形中增进语文能力、想像力，也在做人处世方面有好的诱导。每一篇故事可以有多方面的延展，除了看，也可以说、可以演、可以画。本书只是一个启发，相信小朋友也许有更多点子，更多的发挥。

 
作者简介

康逸蓝

笔名康康、蓝棠、?古、油麻菜菜子等，出生于淡水小镇。 师大国文系毕业，当了国中老师数年。接着进淡大中研所就读，毕业后当了编辑。曾到曼谷担任大学中文系教师；偶尔也教作文班。作者是个喜欢土味的人，从小爱玩、爱闹，更爱幻想。现在从事「自由业」，意思是「自由自在写故事给人看的职业」。除了写新诗、散文、小说、广播短剧等，她特别喜欢写故事跟小朋友分享，已经出版的童话有《闪电猫斑斑》、《长颈鹿整型记》、《一○五个王子》、《９９棵人树》、《豆豆的前世今生》、《行侠仗义小巫公》、《叫大蟒蛇起床》，童诗集《童诗小路》、论文《明末清初剧作家的历史关怀》。她的个人网站《康康文字花园》，欢迎

好的，这是一份关于一本名为《都市奇缘：深夜咖啡馆的秘密》的图书简介，内容详实，不涉及您提到的《抽脂蚊减肥档案》中的任何信息。 --- 《都市奇缘：深夜咖啡馆的秘密》图书简介 一、 故事背景与核心主题 《都市奇缘：深夜咖啡馆的秘密》是一部以现代都市为背景，融合了悬疑、都市情感与哲学思辨的文学作品。故事围绕着一家名为“月影”的深夜咖啡馆展开。这家咖啡馆隐藏在城市最繁华的角落，却又仿佛独立于时间之外，它只在午夜十二点准时开门，营业至清晨六点，专门接待那些在都市生活中迷失方向、心怀秘密的人们。 本书的核心主题探讨的是现代人的“疏离与连接”——在信息爆炸、人际关系日益趋向表层化的时代背景下，人们如何寻找真正的慰藉与理解？咖啡馆不仅是物理空间，更是一个精神上的避难所，是不同命运轨迹的人们偶然相遇、交织命运的“中转站”。 二、 主要人物群像 故事通过多条叙事线索交织，塑造了一系列鲜活而复杂的人物群像，他们都在“月影”咖啡馆留下了自己的足迹： 1. 陆远（The Architect）： 一位才华横溢但身心俱疲的建筑设计师。他近期完成了一个足以载入史册的城市规划项目，却因此陷入了对“意义”的深刻怀疑。他每晚都会点一杯手冲耶加雪菲，沉默地绘制着不存在的建筑草图。他的秘密是：他坚信自己设计的城市里，缺少了一个能让人真正停下来的地方。 2. 苏晴（The Curator）： 一位神秘的独立艺术品修复师。她总是在凌晨三点出现，带着一件老旧的物件——可能是被遗忘的怀表、破损的信件，或是残缺的瓷片。她寻求的不是修复技艺，而是这些物件背后承载的“时间记忆”。她的气质优雅而疏离，对咖啡馆的背景故事有着异乎寻常的了解。 3. 陈墨（The Watchman）： “月影”咖啡馆的店长。他年纪不详，眼神深邃，仿佛见证了这座城市几十年的变迁。他从不主动询问客人的故事，却总能在客人最需要的时刻，恰到好处地递上一杯特调饮品，或是说出那句能点醒人心的简短话语。他似乎是这座咖啡馆与外界联系的唯一枢纽。 4. 艾米丽（The Fugitive）： 一位从南方小镇来到大城市追逐“自由”的年轻程序员。她试图摆脱家族的束缚和既定的生活轨迹，但大城市的冰冷和复杂性让她感到无助。她将“月影”视为她自我重塑的战场，试图在咖啡的香气中，找到重新出发的勇气。 三、 故事结构与叙事手法 本书采用多视角、非线性叙事的结构。每一个章节都聚焦于一位客人在“月影”咖啡馆的某一个夜晚，通过闪回和对话，逐步揭示他们白天生活中无法言说的困境与挣扎。 悬疑元素并非来自传统的犯罪侦破，而是围绕“月影”咖啡馆本身的起源展开。苏晴和陆远在偶然的交谈中，发现他们对这家咖啡馆的认知存在微妙的差异，似乎这座咖啡馆本身就是一个活着的、不断演化的“谜团”。 关键的叙事手法包括： 气味与氛围的细致描摹： 作者花费大量笔墨描绘咖啡豆烘焙的香气、雨后潮湿的街道气味以及旧木家具散发出的沉静气息，这些感官细节成为引导情绪和回忆的载体。 “对话即命运”： 书中的对话极具张力。许多关键的转折点都发生在客人与陈墨或客人与客人之间短暂、却又掷地有声的交流中。 四、 核心冲突与情感张力 《都市奇缘》的冲突主要集中在人物的内在矛盾上： 1. 现实与理想的拉锯战： 陆远深知他设计的摩天大楼是“成功的象征”，但他更渴望回到最初对土地和空间的纯粹热爱。 2. 过去与未来的抉择： 艾米丽必须决定，是拥抱未知的自由，还是屈服于安全但压抑的既定人生。 3. 记忆的重量： 苏晴修复的物件代表着逝去的人和事，她如何在承载这些重量的同时，继续前行？ 咖啡馆成为了一个催化剂。在酒精和咖啡因的作用下，客人们卸下面具，他们交换的不是名片，而是最脆弱的内心碎片。随着故事的推进，这些看似随机的相遇，开始展现出一种宿命般的联系。 五、 文学价值与读者体验 《都市奇缘：深夜咖啡馆的秘密》是一本献给所有在城市中感到孤独的“夜行者”的读物。它没有提供廉价的解决方案，而是提供了一种深刻的共情：在最深的黑夜里，总有人为你点亮一盏灯。 本书的魅力在于其对人性细腻的洞察，它探讨了在高度数字化的世界中，真实、有温度的连接是多么难能可贵。读者在跟随人物的迷茫和探索过程中，也将反思自身的都市生活与内心需求。它是一杯浓郁的、令人回味的深度咖啡，需要静心品尝，才能领略其后韵悠长的回甘。 ---

评分☆☆☆☆☆

我买这本书之前，对减肥书已经完全失去信心了。市面上充斥着各种各样的减肥方法，什么都试过，结果都以失败告终。我甚至开始怀疑，减肥是不是一件不可能完成的任务。但这本书却给了我新的希望。它没有像其他减肥书那样，告诉你一定要吃什么、一定要做什么，而是教你如何了解自己的身体，找到适合自己的方法。它强调的是个性化减肥，也就是要根据自己的身体状况、生活习惯、饮食偏好等，制定一套专属的减肥计划。书里有很多关于营养学的知识，让我对食物有了更深入的了解。它教你如何选择健康的食物，并且合理搭配，从而达到营养均衡的目的。它还教你如何计算卡路里，并且控制食物的摄入量。最让我感动的是，这本书没有批评我，也没有指责我，而是鼓励我，支持我，让我相信自己一定可以瘦下来。它就像一位朋友，陪伴我走过减肥的旅程，给我力量和勇气。

评分☆☆☆☆☆

哎，最近真的被身材焦虑搞得好苦恼，尤其过完年更是感觉怎么吃都不瘦，朋友推荐了一堆减肥书，什么轻断食、高蛋白、生酮饮食，看得我眼花撩乱，但都没真正说到我的痛点。我不是那种需要练成马甲线的，只是想简单地、健康地瘦下来一点，穿衣服好看一点就好。之前试过一些节食方法，结果没多久就反弹得更厉害，还搞得脾气不好，跟家里人动不动就吵架，真的太痛苦了。后来开始研究一些关于身体代谢的知识，发现原来脂肪的形成和分解跟很多因素有关，像是荷尔蒙、睡眠、压力等等，光靠节食是根本解决不了问题的。这本书，虽然书名听起来有点夸张，但它深入浅出地解释了这些复杂的生理机制，让我对减肥有了更全面的认识。它没有告诉你一定要吃什么、一定要做什么，而是教你如何了解自己的身体，找到适合自己的方法。书里有很多案例分享，都是真实的人经历，让我觉得很有共鸣，也更有信心坚持下去。而且，它强调的是一种生活方式的改变，而不是短期的快速减肥，这对我来说真的很重要，因为我不想再陷入恶性循环了。

评分☆☆☆☆☆

我本身是位上班族，每天工作压力大，时间又紧迫，根本没有多余的时间和精力去研究复杂的减肥方法。以前试过一些流行的减肥app，每天都要记录饮食、计算卡路里，弄得我焦头烂额，最后还是放弃了。这本书的特别之处在于，它没有要求你做任何改变，而是教你如何利用现有的资源，在日常生活中做出一些小小的调整，就能达到减肥的效果。比如，它建议我们在吃饭的时候，放慢速度，细嚼慢咽，这样可以增加饱腹感，减少食物的摄入量。它还建议我们每天睡前喝一杯温水，这样可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。这些方法都很简单，也很容易坚持，而且不需要花费太多的时间和精力。更重要的是，这本书强调的是“长期主义”，也就是要坚持下去，才能看到效果。它不是让你追求短期的快速减肥，而是让你养成健康的生活习惯，从而达到长期的健康目标。我觉得这本书非常适合像我这样的上班族，因为它实用、有效、而且容易坚持。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的作者是一位很有想法的人。他没有像其他减肥书那样，一味地强调节食和运动，而是从一个全新的角度来解读减肥，他把减肥的过程比喻成一场“与身体的对话”，教你如何倾听身体的声音，了解身体的需求，从而找到适合自己的减肥方法。书里有很多关于心理学的知识，让我意识到减肥不仅仅是生理上的改变，更是心理上的挑战。它教你如何克服焦虑、压力、负面情绪等，从而保持积极的心态，坚持下去。我以前总是因为减肥失败而感到沮丧，甚至怀疑自己是不是天生就无法瘦下来。但读了这本书之后，我发现减肥的重点不是结果，而是过程。重要的是，你要享受这个过程，并且从中获得乐趣。它还教你如何设定合理的目标，并且一步一步地实现它们。我觉得这本书不仅仅是一本减肥书，更是一本自我成长指南。它帮助我重新认识自己，并且找到了自信和力量。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我买这本书纯粹是好奇心驱使，看到书名“抽脂蚊减肥档案”就觉得很有趣，想看看作者到底要写些什么。结果，这本书完全颠覆了我对减肥的认知！以前我一直以为减肥就是少吃多动，但这本书却从一个全新的角度来解读减肥，它把脂肪细胞比喻成一个个小小的“仓库”，而“抽脂蚊”就是帮助我们清理这些仓库的“清洁工”。这个比喻真的太生动了，一下子就让我理解了脂肪代谢的原理。作者的文笔非常幽默风趣，即使是比较专业的医学知识，也能用通俗易懂的语言表达出来。书里还穿插了很多生活化的例子，让我觉得这本书不是一本枯燥的医学教材，而是一本轻松有趣的科普读物。最让我印象深刻的是，这本书强调的是“内调”，也就是通过调整饮食、作息、心态等方式，来激活身体自身的代谢能力。它不是让你强迫自己去做一些痛苦的事情，而是教你如何找到适合自己的节奏，让减肥变成一件自然而然的事情。