发表于2024-11-17
他是加州健康及健美大使,持续运动近30年,是精通葡萄酒与雪茄的专家;生理年龄44岁,体能年龄却不超过30岁。阅读本书,你也能向肥胖、慢性病、忧郁症说「不」!
保罗七岁到美国, 童年时,他受种族歧视者欺负,让他萌生变强壮的念头,因此养成运动习惯。二○○一年,他获颁加州健康及健美大使,如今,是天天上健身房运动的董事长。
保罗拥有自己的雪茄品牌Giubergia's,还曾获颁「加州葡萄酒大使」头衔,为唯一获此荣衔之华裔人士。除了持续运动,保罗天天吃健康食品,因为保持健康的不二法门,就是规律的运动与充足的营养。他要改变一般人,在生病时才重视健康的错误观念,分享如何累积健康存款的好方法。并兼顾健康、品味、生活、事业的祕诀,因为保罗相信:「每个人都可以跟我一样健康,只要用对方法。」
作者简介
吴锦珠
畅销书作家、专业讲师、曾任报社记者、杂志社、出版社总编辑等职。着有:《爸爸请您不要走》(广场文化);《千万年薪保险巨星》(商智文化);《超速成功五十绍》(时报出版、北京团结出版);《富贵一世人》(时报出版);《保险巨无霸》、《保险致富绝招》(元尊文化、北京中国工人出版社);《保险弥勒佛》、《为善竞争》(元尊文化);《台湾领带业的鼻祖》(成智出版);《跨世纪保险高手》(方智出版);《保险红不让1》、《保险红不让2》(文桥出版);《成功看得见》、《专注》、《尊严》、《创造》、《不同凡响》、《赚钱追着跑》、《无我》、《全赢的喜悦》、《一生不怕难》、《21世纪新保险企业家》(实践家文化出版);《阿凤传奇》(北京牛宅文化);《企业保险劳资双赢》、《千万出薪等你领》(书泉出版);《出路》、《保险e级棒》、《意念行销魅力无穷》、《职域行销谁与争锋》、《美丽人生荣耀巅峰》(东观际文化);《销售投资型商品致富祕笈1》、《销售投资型商品致富祕笈2》(世茂出版);《劳工退休金新制完全剖析》、《不是第一就是最好》、《保险有锭嵂人生无忧虑》、《e网钱进》、《我受够了》(商讯文化)、《如何创造中国第一》、《跨领域的视野》(联合文学)……等九十多册国际畅销书。
6块肌董事长:健康大使保罗.季伯吉雅的保健祕诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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