一三五美點小臉按摩法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： REIKO TANAKA

圖書標籤:

• 小臉按摩
• 麵部輪廓
• 美容
• 健康
• 養生
• 瘦臉
• 抗衰老
• 按摩手法
• 女性
• 護理

因為簡單，所以可以長久持續做！
因為有效，所以風靡日本到颱灣！

美點是知名美容顧問田中玲子纍積瞭30經驗和專業所研發齣的超完美美膚穴道。
光是「小臉」還不夠，肌膚也要完美無缺纔行，因此全書包括：

．1天3分鍾必做的「基礎美點按摩」
．消除「黑斑、青春痘、毛孔、浮腫、皺紋」的2分鍾美點按摩
．兩個禮拜之內，肌膚就會得到新生的「美點沐浴保養法」
．在傢裏就可以製作的「海帶芽沐浴鹽、優格麵膜」作法大公開！

　　不管妳是：皮膚不是那麼漂亮的人、到昨天為止還是懶女人的人、不想在美容上花錢的人、不想在美容上花時間的人……，本書都能讓妳變成「精緻小巧的小臉美人」， 妳非試不可！

作者簡介

田中玲子（REIKO TANAKA）

　　1979年於東京下北澤成立美容按摩沙龍。積極從事沙龍保養的技術開發，並研習中醫的經絡和穴道。1982年融閤瞭過去的美容按摩和中醫理論，發明齣Rey式自創按摩。1980年代初開始研習法國的海洋療法。1987年首度在日本將海洋療法引進沙龍保養。1994年成立（株）Rey Beauty Health。開發齣添加瞭「乳酸菌生成萃取液」的化妝品，大力推廣和教授「從身體做環保」。現在以「創造小臉」專傢的角色，接受許多雜誌和電視節目的採訪，廣受日本著名女星和媒體美容編輯等標準嚴刻的顧客的熱烈支持。成立沙龍進入第27個年頭，保養的人數也已突破10萬人。現為每天都在持續進行沙龍工作的美容專傢。

Rey Beauty Health研究所（沙龍名稱：Rey Beauty Studio）
www.rey.co.jp/

譯者簡介

吳怡文

　　政治大學廣播電視係畢業，曾任日係情報雜誌副總編輯。平日以翻譯、採訪、編輯等文字工作為業，畢生以啃食音樂、影像、各國雜學維生。譯有《巴黎時間旅行》《明天是舞會》《十七歲的硫磺島》等。

《顔麵經緯：探尋麵部經絡與氣血流動的奧秘》 作者： [此處可虛構一位傳統醫學專傢或資深美容顧問的署名] 齣版社： [此處可虛構一傢專注於傳統養生或人文科學的齣版社] --- 導言：麵部，身體的微縮地圖與智慧的載體 麵容，不僅是五官的聚閤，更是人體氣血運行、髒腑盛衰最直觀的體現。自古以來，東方哲學便將麵部視為一門深奧的學問。我們的祖先通過長期的觀察與實踐，構建瞭一套復雜而精妙的理論體係，用以解讀這張“麵孔背後的地圖”。 《顔麵經緯：探尋麵部經絡與氣血流動的奧秘》並非一本速成的美容指南，而是一部深入探究麵部結構與內在機理的學術與實踐相結閤的專著。本書旨在帶領讀者穿越皮膚錶層，直抵麵部皮下錯綜復雜的能量網絡——經絡，以及支撐其生機的物質基礎——氣與血。 第一部分：麵部解剖學的東方視角——經絡的脈絡圖譜 本書的首要任務，是建立讀者對傳統麵部經絡係統的精確認知。我們摒棄瞭西方解剖學的純粹骨骼肌肉劃分，轉而采用中醫“經絡學說”的視角，詳細描繪瞭運行於麵部的十二正經與奇經八脈的走嚮與交匯點。 第一章：經絡的“路網”與“交通樞紐” 我們將聚焦於三條與麵部功能最為密切的經絡：足陽明胃經、手陽明大腸經以及足少陽膽經。 胃經之“豐隆”： 詳細解析胃經如何循行於麵頰、眼周，及其與消化係統的深層關聯。麵部浮腫、晦暗等問題，往往是胃氣不降、胃火上炎在麵部的投射。我們將探討如何通過調理胃經，實現麵部的“清透”與“穩定”。 大腸經之“閤榖”與麵部延伸： 大腸經雖起於手指，但其分支上行至麵部與鼻部。本書將重點闡述麵部痤瘡、鼻部色澤變化與大腸傳導功能的對應關係，並指齣麵部特定穴位在疏通氣機中的關鍵作用。 膽經的“風動”與側麵輪廓： 膽經主管側麵、耳周及太陽穴區域的循環與神經調節。我們將分析偏頭痛、眼部疲勞、麵部綫條鬆弛（尤其是下頜角與顴弓處）與膽經氣機鬱滯的聯係。 第二章：奇經八脈在麵部的隱性調控 除瞭十二正經，奇經八脈如陽蹺脈、陰蹺脈對眼瞼的開閤、麵部肌肉的緊張度有著不為人知的調控作用。本書將揭示這些“彆道”如何影響睡眠質量、神采光澤乃至錶情肌的長期定型。 第二部分：氣血為“燃料”——麵部狀態的物質基礎 麵部的“光澤”與“緊實”，最終依賴於氣與血的充盈與流通。本書的第二部分將深入講解氣血如何滋養麵部。 第三章：氣的“流動”與“形態” “氣”是生命的動力。麵部之“氣”分為“元氣”、“衛氣”與“營氣”。 氣的形態——“神光”的源泉： 眼睛的炯炯有神，正是“神光”的體現，而神光源於心之氣的充沛。我們將討論如何通過特定的呼吸法和心緒的寜靜來培養麵部“氣場”。 氣滯的後果： 氣機阻滯，便産生“瘀滯”與“疼痛”。麵部的緊綳感、錶情的僵硬、以及不明原因的局部性麻木，都是氣滯的錶現。本書提供瞭針對性地舒緩“氣結”的非接觸性手法。 第四章：血的“濡養”與“色澤” 血是麵部紅潤、飽滿、細膩的基礎。麵部色澤的判斷，是望診的核心。 “血海”與麵部微循環： 分析脾土生血、肝藏血的理論如何作用於麵部毛細血管的擴張與收縮。重點解析“血瘀”——麵部色素沉著、斑點、膚色暗沉的根本原因，以及如何通過調理肝脾功能，由內而外地改善血運。 津液的潤澤： 皮膚的水潤度（津）與血的關係，探討“水虧”如何導緻麵部乾燥、缺乏彈性，並區分“陰虛”導緻的虛火上浮與“陽虛”導緻的寒濕內生對麵部皮膚質地的不同影響。 第三部分：順應自然節律——麵部保養的“天人閤一”觀 本書強調，麵部保養必須遵循自然界的宏觀規律，而非盲目追求短期效果。 第五章：五行與麵部的季節性調理 春季（木）： 肝氣升發，重點調和兩側麵部綫條，預防麵部抽搐。 夏季（火）： 心火當令，注重清泄麵部熱象，保持血液的順暢流動。 長夏（土）： 脾胃主導，關注麵頰與口周的營養供給，防止水濕停滯。 鞦季（金）： 肺金主肅降，側重滋陰潤燥，預防麵部乾燥起皺。 鼕季（水）： 腎水封藏，保養麵部結構支撐力，以固本培元為主。 第六章：麵部按摩的“意”與“形” 本書將麵部按摩提升到“意念導引”的高度。每一次觸摸，都應伴隨著對經絡氣血的感知與意念的引導，而非機械的摩擦。 特定“意導”穴位操作法： 詳細講解如何通過特定手法作用於“睛明”、“印堂”、“人迎”、“頰車”等關鍵穴位，使氣血精準引流至目標區域。 呼吸配閤： 強調“一呼一吸，氣行一周”的原則，講解在吸氣時收緊特定區域肌肉群、呼氣時放鬆並引導氣血下行的呼吸按摩技巧。 結語：迴歸麵部的生命哲學 《顔麵經緯》旨在喚醒讀者對自身麵部深層智慧的尊重。它不是速效化妝品或快速拉皮手術的替代品，而是引導人們迴歸生命本源，通過理解身體的內在邏輯，從而實現由內而外、持久的、與生命節奏和諧統一的麵部健康與光彩。閱讀本書，即是開始一場對自身麵部“生命之網”的深度探索之旅。

【前言】全日本「最無法放鬆的沙龍」研發的美點小臉按摩

美的步驟 1 10萬人實際體驗證明，30年專業研發，簡單有效的美點小臉保養

-因解決客戶肌膚煩惱，而開始瞭美容生涯
-肌膚也有「貧富懸殊」差異
-避免「一臉乾巴巴」
3要點 -30年來體型都沒變，更看不齣肌膚實際年齡
-Rey式「小臉」美容術幫妳解決肌膚煩惱！
【美膚私塾1】Rey老師的一天
【美膚私塾2】Rey老師一天的飲食

美的步驟 2徹底檢測大臉癥的五大癥狀：黑斑．青春痘．毛孔，浮腫，皺紋

-檢測大臉癥的5大癥狀
-肌膚煩惱1 「黑斑」是小臉美人的殺手！
-肌膚煩惱2 「青春痘」是小臉美人的殺手！
-肌膚煩惱3 「毛孔」是小臉美人的殺手！
-肌膚煩惱4 「浮腫」是小臉美人的殺手！
-肌膚煩惱5 「皺紋」是小臉美人的殺手！

美的步驟 31天隻要3分鍾，就能塑造齣小臉的基礎美點按摩

-何謂「美點按摩」？
-1天3分鍾必做的基礎美點按摩
-美點按摩3大要點
-美點按摩的按壓方式
-認識5個基礎美點
基礎美點部位1 脖子
基礎美點部位2 耳下
基礎美點部位3 臉頰
基礎美點部位4 頭皮
基礎美點部位5 發際
-外加2分鍾消除肌膚問題的美點按摩
針對不同煩惱
追加2分鍾的美點按摩
〈1〉黑斑問題 針對不同煩惱 追加2分鍾的美點按摩
〈2〉青春痘問題 針對不同煩惱 追加2分鍾的美點按摩
〈3〉毛孔問題 針對不同煩惱 追加2分鍾的美點按摩
〈4〉浮腫問題 針對不同煩惱 追加2分鍾的美點按摩
〈5〉皺綢細紋問題 針對不同煩惱 追加2分鍾的美點按摩
〈6〉眉間皺紋問題 針對不同煩惱 追加2分鍾的美點按摩
〈7〉法令紋問題 【美膚私塾3】編輯Y和作傢K的「2週美點按摩」基礎篇

美的步驟 4隻要2個禮拜，臉就會一點一點的縮小！

沐浴美點按摩 -2個禮拜就可齣現驚人效果！
強力推薦沐浴美點 -「不放鬆」的沐浴方式可以創造齣美麗的肌膚！
沐浴保養1 脂肪代謝效果十分驚人的海帶芽沐浴鹽
沐浴保養2 創造光滑肌膚的優格麵膜
沐浴保養3 促進全身代謝的溫冷沐浴法
沐浴保養4 小臉的關鍵絕招！胸頸保養
沐浴保養5 3分鍾蹲舉運動塑造燃燒型體質
-持續做上2個禮拜，臉部就會發生改變！ 速效小臉計畫
-以最低限度的保養維持現狀！偷懶日做的「溫冷淋浴美點」
【美膚私塾4】編輯Y和作傢K的「2週美點按摩」沐浴篇

「小臉」美容術幫妳解決肌膚煩惱！
「小臉」和「美膚」是美顔的必要條件，也是所有女性的夢想。特彆是關於「小臉」，不管是誰生來都有一張小巧的臉龐，但是，因為不良的生活習慣和身體的不適而導緻錶麵鬆弛、浮腫，以緻失去原本模樣的人卻超乎想像的多。現在就讓我們來找迴妳的小臉吧！

簡單來說，美點按摩就是「小臉」美容術，這是一種讓狀況不好的肌膚迴復到原有「小臉」狀態的美容法。這裏所說的「小臉」所指的並不是骨骼的尺寸，而是沒有鬆弛和浮腫，清楚展現齣臉部綫條的臉頰。在本書中，將為大傢介紹可以重現彈力、緊實臉龐的美點按摩。

美點按摩是一種以指頭刺激臉部穴道的按摩法。因為1天隻需要3分鍾，也不需要特彆的道具，所以，無論何時何地都可以按摩。如果妳能用正確的方法來刺激美點，就可以促進新陳代謝和血液循環，讓停滯的流動迴復到原本的模樣。如此，便能消除鬆弛和浮腫，迴復到原有的「小臉」狀態。促進瞭血液的循環和新陳代謝，也能有效預防老廢物質囤積所形成的青春痘。美點按摩也有促進細胞活化的功能，所以還可以有效預防因老化而産生的皺紋。1天隻要3分鍾，不但可以讓臉龐縮小，還可以順帶解決其他的肌膚煩惱。「美點按摩」可以讓大傢的皮膚都變成「美麗肌膚」，妳非試不可。

或許有人會心存懷疑，「真不敢相信用這種簡單的保養會有什麼效果」。但是，「美點按摩」是我使用在10萬人的肌膚上，實際感受到效果的完美方法。在我的美容沙龍中，便有著「美點瘦臉保養」的療程。這是1次80分鍾的保養方法，也是可以清楚感受到使用前後臉部輪廓差異的特殊保養，是沙龍中最受歡迎的療程。它的原理和「美點按摩」完全相同，也就是說，「美點按摩」是經曆瞭10萬人的肌膚所研發齣來，現在依舊在沙龍中使用的保養方法。

如果能在基本的3分鍾美點按摩後，再加2分鍾的青春痘、黑斑、皺紋等「針對不同肌膚問題的特彆保養」，就可以同時享有「小臉」與「美膚」，也就是說，更接近女性朋友們夢想中的完美肌膚！

現在，就讓我們利用方法簡單、不需道具，隨時都可進行的美點按摩來塑造，再也不需自卑、每天都可以讓自己更加愉快的美麗肌膚。

评分☆☆☆☆☆

我一直對手部按摩有著濃厚的興趣，但市麵上很多關於麵部按摩的書籍都過於理論化，或者手法過於復雜，難以堅持。《一三五美點小臉按摩法》這本書名，以一種非常簡潔、直觀的方式展現瞭它的核心內容，讓我眼前一亮。我尤其好奇“一三五”這個數字組閤的具體含義，它是否代錶著一種簡單易學的按摩頻率、順序，或者是一些關鍵的按摩點？我期望這本書能夠提供非常實用、易於操作的按摩手法，最好配有清晰的圖文示範，讓我能夠準確地找到按摩的穴位，並掌握正確的力度和方嚮。我希望通過這本書，能夠學習到一些能夠幫助我改善麵部浮腫、提升臉部輪廓、甚至淡化細紋的按摩技巧。我更希望這本書能夠傳遞一種“簡單而有效”的美容理念，讓我在忙碌的生活中，也能輕鬆地為自己的麵部肌膚進行日常護理，讓它保持年輕健康的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對身體健康和美容有著全麵追求的讀者。當我偶然看到《一三五美點小臉按摩法》這本書時，我立刻被它的書名所吸引。“美點”這個詞，在我看來，不僅僅是指外在的美麗，更包含瞭內在的健康和活力。而“小臉”更是戳中瞭許多人的心願。我非常好奇“一三五”這個數字組閤背後的含義，它是否代錶著一種精煉、高效的按摩體係？我期待這本書能夠提供一些不僅能改善麵部外觀，還能促進麵部血液循環、加速新陳代謝的按摩方法。我希望它能夠提供清晰的圖文指導，讓我在傢也能輕鬆掌握正確的按摩手法和力度。我更希望這本書能夠解釋按摩背後的科學原理，例如它如何影響皮膚的緊緻度和彈性，如何緩解麵部肌肉的緊張，或者如何幫助麵部毒素的排齣。我相信，如果能夠理解這些，我將更有信心堅持下去，並獲得更持久的美容效果。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期受麵部浮腫睏擾的讀者，我一直在尋找一種簡單易行且有效的解決方案。《一三五美點小臉按摩法》這本書名，立刻引起瞭我的注意。“小臉”二字更是直接觸及瞭我的痛點。我希望這本書能夠提供一些能夠幫助我改善麵部輪廓，消除浮腫的按摩技巧。我期待它能夠詳細地介紹一些針對淋巴排毒和促進循環的關鍵穴位和按摩手法。我對於“一三五”這個數字組閤充滿瞭好奇，它是否代錶著一種高效的按摩頻率，或者是一些核心的按摩步驟？我希望這本書能夠提供非常清晰的圖文指導，讓我能夠準確地找到穴位，並且掌握正確的按摩力度和方嚮。我也希望它能夠提供一些日常護理的建議，告訴我如何在日常生活中通過按摩來保持麵部的緊緻和年輕。我期待這本書能夠成為我解決麵部浮腫問題的“秘密武器”。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我剛拿到手，還在細細地品讀。書名《一三五美點小臉按摩法》本身就很有意思，聽起來就帶著一種東方特有的韻味和神秘感，仿佛能點亮疲憊的麵龐。我一直對麵部護理很感興趣，但市麵上充斥著各種各樣的産品和手法，有時候反而讓人眼花繚亂，不知從何下手。這本書的齣現，感覺像是一股清流，它沒有浮誇的宣傳，沒有令人卻步的高科技名詞，隻是平實地講述一種“按摩法”。我對“一三五”這個數字的組閤充滿瞭好奇，它背後究竟蘊含著怎樣的智慧？是頻率、是穴位、還是特定的步驟？我迫不及待地想去探索這個方法的科學性和可行性。書的封麵設計也很簡潔大氣，沒有過多花哨的裝飾，給人一種專業、值得信賴的感覺。拿到書的那一刻，就有一種想要立刻翻開，深入瞭解的衝動。我相信，這本書不僅僅是關於技巧的傳授，更可能包含著一種對生活態度、對自我關懷的理念。我希望它能幫助我找到真正適閤自己的麵部按摩方式，讓我在忙碌的生活中，也能抽齣時間，給自己的臉部肌膚一份溫柔的嗬護，讓它煥發齣自然的光彩。這本書的文字風格我還沒有深入體會，但從書名和整體感覺來看，我預期它會是通俗易懂，並且充滿人文關懷的。

评分☆☆☆☆☆

我是一名初次接觸麵部按摩的讀者，之前對這方麵的內容瞭解不多，也有些擔心自己會做得不好。《一三五美點小臉按摩法》這本書名，聽起來既有吸引力，又不會讓人感到過於復雜。我喜歡“美點”這個詞，它讓我想象到的是一些能夠點亮麵部、帶來好氣色的關鍵區域。而“小臉”更是直接命中瞭許多人的美容訴求。我希望這本書能夠用最簡單易懂的語言，最清晰直觀的圖示，來教會我如何進行麵部按摩。我尤其擔心自己找不到正確的穴位，或者力度掌握不好，反而弄巧成拙。所以，我非常期待這本書能夠提供非常詳細的步驟指導，並且附帶一些注意事項，告訴我哪些地方是需要特彆注意的，哪些手法是需要避免的。我也很好奇，這個“一三五”的組閤，是否意味著按摩的節奏或者頻率，是比較容易堅持的？我希望這本書能夠幫助我建立起對手部按摩的信心，讓我覺得這並不是一項多麼睏難的任務，而是可以輕鬆融入日常的美容習慣。

评分☆☆☆☆☆

我一直對東方傳統的美麗哲學充滿嚮往，尤其是那些能夠通過自然的方式來提升麵部光彩的技法。《一三五美點小臉按摩法》這本書名，一下子就抓住瞭我。它沒有誇張的承諾，也沒有復雜的技術，隻是用一種樸實而充滿智慧的方式，吸引著我深入探索。我腦海中在構想，這個“一三五”是否可能與中醫的五行、八卦，或者經絡的走嚮有關？我非常期待書中能夠解釋“美點”的具體含義，以及這些“點”是如何影響麵部的整體氣色和輪廓的。我希望這本書能夠提供一些結閤瞭中醫理論和現代審美理念的按摩方法，既能夠調理身體，又能夠達到美容的效果。我特彆喜歡那種能夠感受到身體細微變化，並且能夠隨著練習而不斷進步的過程。我希望這本書能夠引導我，不僅僅是學習按摩手法，更是理解麵部按摩背後的養生之道。

评分☆☆☆☆☆

作為一名平時就喜歡研究各種護膚品和美容儀器的愛美人士，我一直都在尋找能夠真正改善膚質、提升麵部輪廓的方法。當我在書店裏看到《一三五美點小臉按摩法》這本書時，我的目光立刻被它吸引住瞭。這個書名很有意思，它不像市麵上那些堆砌著專業術語的書籍，而是用一種很親切、很接地氣的方式來錶達。我腦海中立刻浮現齣很多疑問：這個“一三五”到底代錶什麼？是指按壓的次數？還是指穴位的分布？亦或是按摩的頻率？這些問題都讓我迫不及待地想要翻開書來一探究竟。我希望這本書能夠提供一些非常實用、易於操作的按摩手法，不需要太多的專業知識，我就可以在傢自己完成。我期待它能夠提供清晰的圖解，甚至是一些視頻教程的二維碼，這樣我就能更直觀地學習瞭。我尤其關注它是否能夠幫助我解決一些我一直睏擾的問題，比如臉部浮腫、法令紋的加深，以及臉部輪廓不夠清晰等。如果這本書能夠提供一些針對性的解決方案，並且這些方案真的有效，那它無疑將成為我書架上的必備品。

评分☆☆☆☆☆

我是一名資深的護膚愛好者，對各種麵部護理技術都略有涉獵。當我看到《一三五美點小臉按摩法》這本書的時候，我的第一反應是它能否提供一些真正創新和獨特的內容。我曾嘗試過很多市麵上的麵部按摩手法，有些效果顯著，有些則差強人意。《一三五》這個數字組閤，在我看來，可能代錶著一種精煉、高效的按摩體係。我非常好奇它是否能夠結閤瞭中醫的穴位理論，或者是一些現代科學的麵部力學原理。我期待這本書能夠不僅僅停留在錶麵的手法介紹，而是能夠深入地講解按摩背後的科學原理，例如它如何促進淋巴排毒，如何緩解肌肉緊張，或者如何刺激皮膚細胞的更新。我希望這本書能夠提供一些循序漸進的練習方法，讓讀者能夠從基礎的按摩手法開始，逐步掌握更高級的技巧。我也很好奇，這本書是否會提供一些針對不同年齡段、不同膚質的按摩方案，或者是有一些能夠幫助解決特定麵部問題的按摩技巧。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都對手部按摩有些許瞭解，也嘗試過一些基礎的手法，但總覺得不夠係統，也缺乏針對性。這次偶然看到瞭《一三五美點小臉按摩法》這本書，它的書名就瞬間吸引瞭我。“美點”這個詞，我理解為不僅僅是美觀，更包含著健康和活力的含義。而“小臉”更是戳中瞭許多人的心願，誰不希望擁有精緻立體的臉部輪廓呢？我對“一三五”這個具體的數字組閤充滿瞭期待，這是否意味著每天隻需要花費很短的時間，或者是有特定的三個、五個穴位需要按壓？如果是這樣，那對於像我這樣時間緊張的上班族來說，簡直是福音。我更傾嚮於那些能夠融入日常生活，不至於太復雜，但又能看到實際效果的方法。這本書給我的第一印象就是它的實用性和便捷性。我一直在思考，這種按摩法是否能夠改善我臉部的一些小睏擾，比如浮腫、法令紋，甚至是鬆弛的肌膚。我希望這本書能夠提供清晰的圖文指導，讓我能夠準確地找到按摩的點位，並且掌握正確的力度和手法。我也很好奇，這本書是否會解釋按摩背後的原理，例如它如何促進血液循環，加速新陳代謝，或者刺激膠原蛋白的生成。如果能夠瞭解這些，我會更加有信心和動力去堅持下去。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對傳統養生文化有著濃厚興趣的讀者，尤其關注與麵部美容相關的古老技藝。《一三五美點小臉按摩法》這本書名，立即勾起瞭我內心深處的好奇。它巧妙地將數字“一三五”與“美點”和“小臉”結閤，給我一種信息量豐富而又充滿東方智慧的感覺。我曾經閱讀過一些關於中醫麵部颳痧、穴位按摩的書籍，但往往內容過於艱深，或者手法繁瑣，難以堅持。這本書的齣現，讓我看到瞭將傳統智慧以更易於接受、更貼近現代生活的方式呈現的可能性。我非常期待它是否能夠揭示“一三五”背後蘊含的能量學、經絡理論，或者隻是簡單地指嚮幾個重要的美容穴位。我也希望它能夠提供一些關於如何判斷自身麵部狀況，以及如何根據不同狀況選擇適閤自己按摩方法的指導。在我看來，真正的麵部美容，不僅僅是外在的修飾，更是內在的調理。我希望這本書能夠幫助我理解，如何通過按摩來疏通麵部經絡，調和氣血，從而由內而外地散發齣健康的光彩。我特彆喜歡那種循序漸進、由淺入深的學習過程，如果這本書能夠做到這一點，並且提供清晰的示範，我會覺得非常有價值。