什麼？不用看醫生？是的，你沒看錯。

首先，請您查看自己是否有以下睏擾：

1. 閱讀內容繁復、艱深的傢庭醫學書籍時感到「一頭霧水」……

． 盡是一些看不懂的醫學名稱？
． 書上敘述的跟自己的癥狀好像有點類似時？
． 搞不好是什麼重大疾病也說不定？

2. 傢庭醫學書籍「資料越多越是迷惘」……

． 該選擇哪一邊？
． 到底可以相信多少呢？

3. 大傢信以為真的醫學常識「其實是錯誤的」……

． 可是電視上明明是這麼說的啊？
． 真是難以置信，這麼一來反而更擔心？

再者，將沒有科學根據、對身體沒有幫助的健康常識，從記憶中消除！

　　根據近幾年在醫學上的發現，顛覆瞭很多以前的醫學常識。本書的任務就是要告訴您，不要再被短暫的風潮或流行一時的健康法耍得團團轉瞭。過去的常識很有可能是今日的錯誤知識，這都是因為現代健康情報過於氾濫所造成的。

　　本書強調，要用自己的眼睛去觀察、用心去思考判斷。不要聽信沒有科學根據的偏方，時時注意自己身體所發齣來的警訊，畢竟每個人都有身體不舒服的時候。而這個時候可以派上用場的，便是具備正確的健康常識。懂得善用健康常識的人，可以在自己的能力範圍內追求自己的夢想，會用更宏觀的角度來為健康重新下定義。

　　因此，本書是為瞭以下的人所編寫的，網羅瞭隨即能派上用場的「健康常識」！

★ 輕微身體不適時，可以自己解決，不用上醫院的人
★ 嘗試過各種健康法，但是總覺得沒什麼效果的人
★ 有覺得不適癥狀時，不知該看哪一科的人
★ 想要具備處理危機之基本健康知識的人
★ 想知道對全傢人都有用的健康情報，但是對於艱深的內容敬而遠之的人
這正是解開以往所疑惑與不安的「超入門．健康常識」。

作者簡介

　　米山公啓，生於1952年，作傢、醫學博士。專攻神經內科。聖瑪莉安那醫學院第二內科助理教授退休後繼續開業的同時撰寫醫療短文。其作品有醫學實用書、醫學奇蹟等，亦活躍於演講電視颱廣播電颱各界。擅長預防失智癥腦的活化性及醫療問題等涉及範圍很廣泛。齣版書籍多冊，例如：《□□若返□３０□方法》〈中經齣版〉、《「健康」□言□病》〈集英社新書〉等書。

第一章：遇到這種情形怎麼辦？

● 突然暈倒→ 分秒必爭施行心髒按摩！
● 口齒不清→ 突發於起床時乃緊急狀態！
● 無法直行→ 可能是小腦疾病所引起
● 感冒→ 如何分辨一般感冒及流行性感冒
● 胃痛→ 小心神經分佈密集的胸窩痛！
● 失眠→ 睡眠時間以二個星期為單位統計
● 精神不濟、憂鬱→ 長期持續時要請教醫師
● 雙手麻木感、震顫→ 可能患有重大疾病而不自知
● 身體浮腫→ 下肢浮腫可能是甲狀腺賀爾濛分泌異常
● 體重異常→ 暴瘦、暴肥
● 疑似患有失智癥時→ 嚴重健忘
……more

第二章：不知道將是您的損失！

→ 過度相信民間療法是危險的
→ 正確的排毒方法
→ 不知該就診哪一科時
……more

第三章：遠離癡呆！

15個可以立即開始的腦部自主訓練方法
→ 訓練腦力的料理
→ 記筆記的方法
→ 開發新的興趣
……more

第四章：應具備的藥物基本常識及最新治療

→ 沒有藥物沒有副作用
→ 正確的服藥方法
→ 如何判斷該服藥多久
……more

第五章：解讀檢查報告

健康檢查錶之解讀方法
→ 掌握膽固醇的常識
→ 即使肝功能異常也不代錶患有肝病
→ 因為藥物影響緻使血糖升高
……more

第六章：注意平日飲食習慣維護健康

醫生推薦的營養學
→ 輕鬆的減肥秘訣
→ 不傷肝的飲酒方法
→ 外食也可以吃得很健康的小訣竅
……more

……還有更多精采內容！