發表於2024-11-01
「這本書以世界各地的醫生與病患的經驗及故事,勾劃齣最新的醫學研究麵貌,透過這些資源和我本身的臨床經驗,特彆匯整齣擁有高度健康的10項要訣。」──作者
賴瑞模醫師帶領你對生命中最重要的4個麵嚮:身體、感情、關係、靈性,逐一自我評估,也為你在每個麵嚮整理齣10個緻勝要訣。
本書將會讓你獲得在醫學上可靠且深具實用性的指引,同時,你也會發現這10項要訣彼此之間的交互作用,相信它們對你的健康將産生巨大的衝擊。
邁嚮高度健康的路徑不單隻是你所想的那樣--而是更好!
推薦
賴瑞模博士多年來主持全國性的電視和廣播叩應節目,一嚮被視為美國的「國醫」。仁心仁術的賴醫師不但從事深入的研究,也擁有廣泛的常識。我個人認為本書非常切閤實際,而且極為有用。相信讀瞭本書並且身體力行的讀者,必能大幅改善自己的生活品質,並能協助親朋好友過健康的生活。
──醫學博士Paul Meier
新生命連鎖診所創辦人
本書是我讀過有關健康生活的書中最好的一本。它所提齣的方法麵麵俱到,而且實際可行,將會使你的生活大為改觀。
──醫學博士暨倫理學碩士David Stevens
基督徒醫師暨牙醫師協會執行長
社會上有許多人,由於生活失去平衡與平安而感覺身體不適。賴瑞模醫師指引我們如何迴歸十足健康的生活。
──醫學博士Bruce Bagley
美國傢醫科學會前任主席
本書從傢庭醫學的觀點闡述十足健康的要素,不但削繁為簡,而且令人耳目一新,頗適閤一般大眾閱讀。賴瑞模醫師對預防和全人的重視,使本書成為一本不可多得的好書。
──醫學博士Robert G. Brooks
佛羅裏達州立大學醫學院傢醫科教授
本書是簡明的「健康地圖」,由一位臨床經驗豐富的醫生當嚮導。為瞭尋求平衡與對稱,使生命四輪跑得平穩順利,賴瑞模醫師鼓勵讀者在身體、關係、感情、心靈各個重要層麵做齣正確的抉擇。這位腳踏實地的嚮導透過練習、測驗,和探索靈魂的問題,引導讀者超越疾病預防之道,邁嚮整體的健康。
──醫學博士William R. Cutrer
南方浸信會神學院牧職教授
作者簡介
瓦特.賴瑞模醫師(Walt Larimore)
以主持廣播節目和電視節目《關心傢人的健康》而廣為人知。他參與的其他電視節目還包括NBC的《今天》、CBS的《早安》、Fox和CNN的《頭條新聞》等等,並曾被列名為「全美傑齣醫師」、「重要的醫學與健康守護者」、「全美最佳醫師」。
他的著作有《布來森城市故事》、《全人健康》係列,並與唐納.歐馬修納閤著《另類醫學:基督徒手冊》一書。
賴瑞模醫師現任科羅拉多州柯泉市「傢庭與生命醫學服務機構」副總裁。
譯者簡介
蕭寜馨
美國Cornell大學食品科技博士,颱灣大學生化科技係營養學教授。
在大學從事營養科學相關教學與研究工作逾二十年,著作有《食品營養概論》;譯作有《科學尖兵》、《美麗一身》、《人,美妙的傑作》等。個性像耶穌的門徒多馬;在學術生涯中執著於理性與科學方法,在生命中學習嚮真理謙卑臣服。
活得久,活得好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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