什么？不用看医生？是的，你没看错。

首先，请您查看自己是否有以下困扰：

1. 阅读内容繁复、艰深的家庭医学书籍时感到「一头雾水」……

． 尽是一些看不懂的医学名称？
． 书上叙述的跟自己的症状好像有点类似时？
． 搞不好是什么重大疾病也说不定？

2. 家庭医学书籍「资料越多越是迷惘」……

． 该选择哪一边？
． 到底可以相信多少呢？

3. 大家信以为真的医学常识「其实是错误的」……

． 可是电视上明明是这么说的啊？
． 真是难以置信，这么一来反而更担心？

再者，将没有科学根据、对身体没有帮助的健康常识，从记忆中消除！

　　根据近几年在医学上的发现，颠覆了很多以前的医学常识。本书的任务就是要告诉您，不要再被短暂的风潮或流行一时的健康法耍得团团转了。过去的常识很有可能是今日的错误知识，这都是因为现代健康情报过于氾滥所造成的。

　　本书强调，要用自己的眼睛去观察、用心去思考判断。不要听信没有科学根据的偏方，时时注意自己身体所发出来的警讯，毕竟每个人都有身体不舒服的时候。而这个时候可以派上用场的，便是具备正确的健康常识。懂得善用健康常识的人，可以在自己的能力范围内追求自己的梦想，会用更宏观的角度来为健康重新下定义。

　　因此，本书是为了以下的人所编写的，网罗了随即能派上用场的「健康常识」！

★ 轻微身体不适时，可以自己解决，不用上医院的人
★ 尝试过各种健康法，但是总觉得没什么效果的人
★ 有觉得不适症状时，不知该看哪一科的人
★ 想要具备处理危机之基本健康知识的人
★ 想知道对全家人都有用的健康情报，但是对于艰深的内容敬而远之的人
这正是解开以往所疑惑与不安的「超入门．健康常识」。

作者简介

　　米山公启，生于1952年，作家、医学博士。专攻神经内科。圣玛莉安那医学院第二内科助理教授退休后继续开业的同时撰写医疗短文。其作品有医学实用书、医学奇蹟等，亦活跃于演讲电视台广播电台各界。擅长预防失智症脑的活化性及医疗问题等涉及范围很广泛。出版书籍多册，例如：《□□若返□３０□方法》〈中经出版〉、《「健康」□言□病》〈集英社新书〉等书。

第一章：遇到这种情形怎么办？

● 突然晕倒→ 分秒必争施行心脏按摩！
● 口齿不清→ 突发于起床时乃紧急状态！
● 无法直行→ 可能是小脑疾病所引起
● 感冒→ 如何分辨一般感冒及流行性感冒
● 胃痛→ 小心神经分佈密集的胸窝痛！
● 失眠→ 睡眠时间以二个星期为单位统计
● 精神不济、忧郁→ 长期持续时要请教医师
● 双手麻木感、震颤→ 可能患有重大疾病而不自知
● 身体浮肿→ 下肢浮肿可能是甲状腺贺尔蒙分泌异常
● 体重异常→ 暴瘦、暴肥
● 疑似患有失智症时→ 严重健忘
……more

第二章：不知道将是您的损失！

→ 过度相信民间疗法是危险的
→ 正确的排毒方法
→ 不知该就诊哪一科时
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第三章：远离痴呆！

15个可以立即开始的脑部自主训练方法
→ 训练脑力的料理
→ 记笔记的方法
→ 开发新的兴趣
……more

第四章：应具备的药物基本常识及最新治疗

→ 没有药物没有副作用
→ 正确的服药方法
→ 如何判断该服药多久
……more

第五章：解读检查报告

健康检查表之解读方法
→ 掌握胆固醇的常识
→ 即使肝功能异常也不代表患有肝病
→ 因为药物影响致使血糖升高
……more

第六章：注意平日饮食习惯维护健康

医生推荐的营养学
→ 轻松的减肥秘诀
→ 不伤肝的饮酒方法
→ 外食也可以吃得很健康的小诀窍
……more

……还有更多精采内容！