健康促進學校教師教學資源手冊-國中適用(2版1刷) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 健康促進
• 學校衛生
• 教師資源
• 教學手冊
• 國中適用
• 第二版
• 健康教育
• 預防醫學
• 校園安全
• 心理健康

　　本教學手冊之編纂，邀集國小、國中、高中職老師及學者專傢，針對所蒐集之教學資源，分彆設計適閤國小、國中及高中不同學齡之健康教學教案。手冊分為「課程教案」、「課程多媒體」兩部分，課程教案內容包括主題簡介、學習目標、教學時間、課程設計、內容綱要、教學活動設計、學習單和教學活動評量八部分；「課程多媒體」則是配閤課程教案內容所編製的電腦多媒體教材，供教師上課時參酌使用。

深度解碼職場晉升的秘密武器： 《高績效人士的精進法則：跨界整閤與持續迭代的領導力實踐指南（第3版）》 --- 本書導讀：在快速變化的時代，如何保持領先？ 在信息爆炸與技術迭代的洪流中，個體競爭已不再是簡單的知識積纍，而是一場關於“整閤能力”、“適應速度”和“係統化思考”的全麵較量。傳統的職業發展路徑正被顛覆，成功者不再是某一領域的專傢，而是能夠高效連接不同知識體係，並將其轉化為實際行動力的“T型人纔”的進化體——“π型人纔”乃至“W型人纔”。 《高績效人士的精進法則（第3版）》正是在這種背景下應運而生的一部裏程碑式的著作。它超越瞭傳統的個人成長方法論，深入剖析瞭當代頂尖領導者和行業先驅們在麵對復雜係統、跨界協作以及長期職業生涯規劃時所采用的底層邏輯和實操框架。 本書核心內容聚焦於三大支柱：深度專業與廣度整閤（垂直與水平的辯證統一）、復雜係統中的決策優化（VUCA時代的思維模型構建），以及麵嚮未來的抗脆弱性構建（從韌性到再生）。 第一篇：深度與廣度的協同效應——π型人纔的構建路徑 本篇深入探討瞭如何在保持核心專業優勢（深度）的同時，係統性地拓寬認知邊界（廣度），實現知識的交叉授粉和價值的指數級增長。 1. 垂直深度的再定義：從“精通”到“重新定義問題” 主題一：超驗性精進（Transcendental Mastery）： 分析瞭頂尖專傢如何通過對基礎理論的深刻理解，實現對現有範式（Paradigm）的批判性審視和超越。重點剖析瞭認知負荷管理、心流狀態的穩定觸發機製，以及如何構建個人知識圖譜的動態迭代係統。 主題二：專業壁壘的拆解與重構： 探討瞭如何識彆自身專業領域中被忽視的“暗物質”——那些雖非顯性知識，卻對決策質量産生決定性影響的隱性規則和潛意識偏見。 2. 水平廣度的係統化拓展：跨界知識的有效吸收與轉化 主題三：認知模塊的無縫遷移（Cognitive Module Transfer）： 詳盡介紹瞭從生物學、經濟學、復雜性科學中提煉齣的核心思維模型（如：湧現性、非綫性反饋、機會成本評估等），並提供瞭將這些模型應用於市場分析、團隊管理和個人效率提升的具體案例和操作步驟。 主題四：跨界語言的習得與翻譯： 強調瞭“翻譯能力”——將一個領域的專業術語和邏輯結構，轉化為另一個領域可以理解和接受的錶達形式——是高效協作的關鍵。本書提供瞭“跨界溝通矩陣”的構建方法。 第二篇：復雜係統中的決策優化——VUCA時代的領導力實踐 本篇將焦點投嚮組織與環境的復雜性，提供瞭一套用於處理不確定性（Volatility）、模糊性（Uncertainty）、復雜性（Complexity）和不明確性（Ambiguity）的實戰工具箱。 1. 擁抱非綫性：風險感知與機會捕獲 主題五：冪律分布與“黑天鵝”的量化預判： 區彆於傳統的正態分布思維，本書引入瞭復雜網絡理論，分析瞭在網絡效應下，小事件如何導緻巨大結果的機製。提供瞭識彆高杠杆點和臨界點的技術。 主題六：決策疲勞的逆轉策略： 針對高管決策負荷過重的問題，提齣瞭一套“優先級降維”方法論，通過設置動態的決策閾值，確保關鍵資源始終投入在影響最大的變量上。 2. 組織韌性與敏捷治理結構 主題七：分布式權威與內生激勵： 分析瞭中央集權與完全去中心化之間的最優平衡點。重點闡述瞭如何設計一種能自我修正、自我優化的“生物性”組織結構，減少對單一英雄式領導的依賴。 主題八：快速失敗的經濟學（The Economics of Fast Failure）： 探討瞭如何將“試錯”成本轉化為“學習資産”的機製設計，包括如何構建安全的“沙盒環境”，以及量化失敗學習迴報率（Return on Learning from Failure, ROLF）的指標體係。 第三篇：麵嚮未來的抗脆弱性構建——持續進化的生命周期管理 本書的第三篇具有前瞻性，關注的不僅是“生存”或“恢復”（韌性），而是如何通過結構性的調整，使個體和組織在衝擊中獲得成長（抗脆弱性）。 1. 個體層麵的抗脆弱性設計 主題九：技能的“半衰期”管理： 職業技能的時效性日益縮短，本書提供瞭一套“技能資産組閤”管理方案，包括如何識彆即將過時的技能（Passive Liabilities）和具有長期復利效應的“元技能”（Meta-Skills）。 主題十：認知緩存與信息清理： 探討瞭大腦作為處理單元的容量限製。提齣瞭“信息斷捨離”的科學依據，以及如何構建個人知識的“長期記憶存儲”與“即時調用緩存”係統，以確保思維的清晰度。 2. 長期價值的錨定與心智模型的迭代 主題十一：超越目標的“意義網絡”構建： 強調瞭真正驅動長期高績效的，不是短期的KPI，而是個體對更高層次使命的認同。本書指導讀者梳理自己的“意義網絡”，將其嵌入日常工作流，以應對長期的倦怠和迷茫。 主題十二：心智模型的校準與升級： 任何高績效的終點，都是心智模型的勝利。本章提供瞭一套“假設驗證循環”框架，指導讀者定期挑戰自己最根深蒂固的信念，確保決策邏輯始終與外部世界的真實狀態保持同步。 --- 讀者對象： 本書適閤那些已經積纍瞭紮實專業經驗，正麵臨職業平颱期，渴望實現跨越式發展，並對復雜係統思考、前沿管理學和認知科學感興趣的中高層管理者、資深專業人士、以及追求終身學習的企業創始人。 它不是一本快速緻富或短期激勵的手冊，而是幫助您重塑底層思維操作係統，以適應未來數十年挑戰的深度指南。 結論： 《高績效人士的精進法則（第3版）》提供瞭一個清晰的路綫圖：從知道（Know）到做到（Do），再到成為（Be）。它要求讀者不僅學習理論，更要將這些復雜的法則融入日常的實踐和反思之中，最終實現個體價值與復雜環境的和諧共振。

评分☆☆☆☆☆

手邊這本《健康促進學校教師教學資源手冊》(2版1刷)，拿到手上就感覺沉甸甸的，不是那種概念性的口號，而是滿滿的乾貨。作為在一綫教學的老師，我深知健康教育的挑戰性，尤其是在國中這個特彆的年紀，學生們有自己的想法，也更容易受到外界的影響。 這本書最讓我贊賞的地方在於，它非常注重“細節”和“可操作性”。很多教學資源手冊，可能隻提供一些教學大綱或者活動建議，但這本書則更進一步，給齣瞭很多詳細的教學步驟、課堂提問範例，甚至是一些備課的參考資料。這對於我這樣需要高效備課的老師來說，簡直是太實用瞭。 我特彆喜歡它在“心理健康”方麵的設計。它沒有迴避青少年可能遇到的情緒睏擾、人際關係問題，而是提供瞭一套係統性的解決方案。其中一些情境模擬和角色扮演的活動，設計得非常巧妙，能夠讓學生在安全的環境中去探索和學習如何應對負麵情緒，以及如何建立良好的人際關係。這比單純的說教要有力量得多。 另外，關於“生活方式與健康”的章節，也做得非常紮實。從飲食、運動到睡眠，都提供瞭非常具體和科學的指導。而且，它還強調瞭“終身學習”的理念，不僅僅是教給學生當下的知識，更是引導他們養成受益終身的健康習慣。手冊裏提供的那些“挑戰任務”和“成果分享”環節，也能有效地激勵學生去實踐，去體驗健康生活帶來的好處。 這本書讓我覺得，健康教育不僅僅是知識的傳授，更是一種生活方式的引導。它為我們老師提供瞭一個非常堅實的平颱，讓我們可以更有信心地去踐行健康促進的使命。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是太及時瞭！我一直都在找一本能真正幫助我們國中老師在健康促進這塊兒教得有聲有色的資源。市麵上很多材料要麼太學術，要麼太籠統，很難落地到實際的課堂教學中。這本《健康促進學校教師教學資源手冊》就完全不一樣，它給我一種“啊，終於找到瞭！”的感覺。 書裏麵提供的那些教學設計和活動，都非常貼近國中生的生活經驗和學習特點。比如，針對壓力調適的部分，不隻是講理論，還設計瞭一些小組討論和情境模擬，讓學生能親身去體驗，去學習如何應對。還有關於營養均衡的單元，也不是簡單地列齣食物金字塔，而是提供瞭很多互動的小遊戲和食譜分享，讓學生在玩樂中就能理解，這比死記硬背有效多瞭。 我特彆欣賞的是，手冊裏考慮到瞭不同班級的差異性，給齣瞭很多可以靈活調整的建議。有時候我們班級的學生比較活潑，有時候又需要多一點引導，這本書都能提供相應的解決方案。而且，它的語言風格也很親切，讀起來一點壓力都沒有，感覺就像是和一位經驗豐富的同事在交流教學心得一樣。 最讓我驚喜的是，它還包含瞭一些評估的工具和方法，這對於我們老師來說非常重要。我們不僅要教，還要知道學生學得怎麼樣，有沒有真正把健康的概念內化。手冊裏提供的評估錶和觀察清單，操作起來也很方便，能幫助我們更準確地瞭解學生的學習成效，然後及時調整教學策略。這本書真的是一件“神兵利器”，讓我在健康促進的教學路上不再孤單，也讓我的課堂變得更加生動有趣。

评分☆☆☆☆☆

對於我們國中老師來說，健康教育一直是一個既重要又充滿挑戰的領域。這本《健康促進學校教師教學資源手冊》（2版1刷）的齣現，簡直是及時雨。我拿到這本書後，迫不及待地翻閱，整體感覺是內容充實，設計周全。 手冊裏麵提供的教學活動，都非常貼閤國中生的認知水平和興趣點。它不是那種填鴨式的教學，而是通過各種互動和實踐，讓學生主動去參與，去思考。例如，在關於“認識毒品危害”的單元，書中提供的案例分析和小組討論，比單純地講授枯燥的理論要生動得多，也更能觸動學生的內心。 我特彆欣賞手冊中對於“健康生活方式”的強調。它不僅僅是告訴學生要健康飲食、規律運動，而是更進一步地引導他們去瞭解健康與疾病之間的關係，以及不良生活習慣可能帶來的長期影響。書中提供的“健康小檢測”和“生活習慣改進計劃”，能讓學生對自己當前的健康狀況有更清晰的認識，並有動力去做齣積極的改變。 另外，手冊中對於“環境保護與健康”的連接也做得相當好。它能夠讓學生明白，保護環境不僅是為瞭地球，也是為瞭我們自身的健康。這有助於培養學生的可持續發展觀念，將健康理念延伸到更廣闊的領域。 這本書的另一個亮點是，它提供瞭很多可以靈活運用的教學資源，包括一些評估工具和教學輔助材料。這大大減輕瞭我們老師的備課負擔，也讓我們能夠更專注於引導學生進行學習。總的來說，這本手冊是一份非常寶貴的教學資源，它不僅幫助我們提升瞭教學質量，也讓我們的學生在健康成長的道路上受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《健康促進學校教師教學資源手冊》的第二版，真的是給國中老師們送來瞭一份厚禮。我平時教學工作就夠忙瞭，能拿到一本可以直接拿來用的教材，對我來說簡直是太福音瞭。這本書的編排邏輯非常清晰，讓我一眼就能找到自己需要的教學內容。 書中的每一個單元，都圍繞著健康促進的核心理念展開，而且每一個小節的設計都非常精巧。比如，在介紹“食品安全與營養”時，它並沒有簡單地列舉哪些食物是健康的，哪些是不健康的，而是通過一些生動有趣的案例，引導學生去思考食物的來源、加工過程，以及對身體的影響。我尤其喜歡其中的一些互動遊戲和問答環節，這些都能有效地吸引學生的注意力，讓他們主動參與到學習中來。 手冊裏還特彆強調瞭“預防為主”的健康理念，這對於青少年階段的孩子來說至關重要。它不僅僅是教孩子如何生病瞭去治療，更多的是教他們如何去保持健康，如何去規避風險。我印象深刻的是，在關於“傷害預防”的部分，手冊提供瞭很多實用的方法，比如在體育課上的熱身和拉伸指導，以及在日常生活中如何避免意外傷害的提示。 讓我覺得驚喜的是，這本書還提供瞭一些跨學科的教學建議，可以將健康促進的理念融入到其他科目中，這對於提升教學效果非常有幫助。比如說，在科學課上可以講解人體構造和疾病傳播，在社會課上可以討論健康政策和生活習慣對社會的影響。這種整閤式的教學方法，能讓學生更全麵地理解健康的重要性。總而言之，這本書是國中健康教育老師的必備寶典，強烈推薦！

评分☆☆☆☆☆

收到這本《健康促進學校教師教學資源手冊》的時候，說實話，我心裏還是有點小小的期待，畢竟是“2版1刷”，感覺應該經過瞭不少的改進和打磨。翻開書，一股濃濃的專業氣息撲麵而來，但又不會讓人覺得高不可攀。我最看重的是它在理論與實踐之間的平衡，這一點做得相當不錯。 手冊裏的內容，並不是那種空泛的理論陳述，而是非常具體地提齣瞭很多可操作的教學建議。比如，在“心理健康”這個章節，作者們很細緻地分析瞭國中生可能麵臨的心理睏擾，並且提供瞭非常實用的輔導技巧和案例分析。我印象特彆深刻的是，書中提供瞭一些引導學生進行情緒管理的活動，這些活動都考慮到瞭學生年齡的特點，既能引起他們的興趣，又能有效地幫助他們認識和錶達自己的情緒。 此外，在“生理健康”的部分，對於一些青少年容易忽視的健康問題，比如運動傷害預防、性健康教育等，都做瞭非常深入淺齣的講解，並且配上瞭很多圖示，讓抽象的概念變得容易理解。我特彆喜歡那些“教師小貼士”和“學生可能提齣的問題”，這充分展現瞭編者們對實際教學場景的深刻理解，能幫助我們提前做好準備，應對各種情況。 這本書的排版也很人性化，重點突齣，層次分明，查找起來非常方便。每次我遇到教學上的瓶頸，或者想給學生帶來一些新的健康觀念時，都會翻翻這本手冊，總能找到啓發。它不僅僅是一本工具書，更像是一位良師益友，時刻提醒著我們，健康教育的重要性，也給瞭我們更多去實踐的勇氣和方法。