誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸

誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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具體描述

誰殺瞭我的牛? 五招教你擺脫藉口、甩掉平庸

  一名睿智的老師帶著學生踏上旅程,期盼讓年輕人真正瞭解畫地自限的道理,看清阻礙成功的真正大敵。於是,他們造訪瞭一戶破敗的人傢,目睹瞭一宗「殺牛」事件……

這個突如其來的事件如何在瞬間改變年輕人的一生?

  每個人都希望能擁有美滿關係、成功事業、健康生活、充實人生,卻又耽溺於安適區,抱著「過得去就好」的想法度日,直到發現美好事物都已成過眼雲煙。

  在這則改變人生的寓言故事中,「牛」代錶阻礙我們過渴望生活與應得人生的藉口、恐懼、辯解與謬見,每個人實際擁有的「牛」可能比我們願意承認的還多。作者以簡單、深刻、感性、幽默、睿智的方式告訴我們如何擺脫讓人錶現平庸的惡習、藉口與念頭。

本書特色

  成功人士有一項共通點:從來不會為瞭解釋事情的結果而編造藉口,也不會抱怨事情原本應該如何發展,隻會積極行動。本書將告訴讀者,如何擺脫藉口、甩掉平庸,以擁有美滿關係、成功事業、健康生活、充實人生。

作者簡介

卡密歐.剋魯茲(Camilo Cruz)

  一九八○年,來自拉丁美洲公教傢庭的卡密歐.剋魯茲在完全不懂美語、隻有高中文憑的情況下,帶著不到兩百美元與滿心的夢想抵達美國。剋魯茲後來在美國多所大學擔任數理教授,也是哈佛商學院的畢業生。

  如今,剋魯茲是美國最多産的拉丁美裔作傢、超人氣的激勵大師。文章散見於美國與拉丁美洲的報章雜誌,經常上電視與廣播節目,暢談成功及打造均衡與美滿人生的理念,也是個人與專業發展、卓越績效與領導力等領域的專傢。

譯者簡介

洪慧芳

  國立颱灣大學國際企業學係畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職於西門子公司、花旗銀行,目前從事書籍及電腦軟體翻譯工作,譯有《年輕就學會當有錢人》、《創業變成有錢人》、《五星級服務,一星級成本》《大師解讀行銷》、《開會開到死》、《主管彆瞎忙》、《看得見的領導》、《引爆市場力》、《彆自個兒用餐》、《中國製》、《快樂寶貝的祕密》、《學會說不》等。(以上皆為天下雜誌齣版)

擺脫平庸,重塑人生的行動指南:深度剖析《誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸》 第一章:覺醒——直麵“牛”的死亡與藉口的溫床 我們每個人心中都有一頭“牛”,它象徵著我們內心深處最原始的激情、最堅定的目標、以及曾經閃耀的潛力。然而,在日復一日的平庸生活中,這頭牛常常在不知不覺中被“謀殺”瞭。本書並非探討一起真正的犯罪案件,而是將這一富有象徵意義的提問——“誰殺瞭我的牛?”——作為我們深入自我剖析的起點。 1.1 藉口的迷宮:舒適區的溫柔陷阱 為什麼我們知道自己應該改變,卻始終停滯不前?答案往往隱藏在那些看似閤理的藉口之中。《誰殺瞭我的牛?》開篇便毫不留情地揭示瞭那些我們最常用來麻痹自己的藉口。 時間管理謬誤: “我太忙瞭”——作者深入剖析瞭這種忙碌的本質,指齣它往往是一種高效的拖延術。我們忙於處理“緊急但不重要”的事情,從而避免觸碰那些“重要但不緊急”的真正目標。我們會詳細探討如何區分“無效忙碌”與“有目的行動”之間的微妙界限。 環境決定論的詛咒: “我沒有資源/背景/運氣”——本書將挑戰這種宿命論的思維模式。我們不是被環境塑造的木偶,而是環境的塑造者。通過分析大量案例,我們將展示如何在資源匱乏的環境中,通過最小的杠杆撬動最大的改變。 完美主義的僞裝: “我需要做更充分的準備”——完美主義常常是恐懼失敗的精緻包裝。隻有在行動中纔能發現真正的盲點。本書將提供一套實用的“最小可行性行動”(Minimum Viable Action, MVA)框架,鼓勵讀者先完成,再迭代。 1.2 認清“凶手”:自我欺騙的藝術 殺死“牛”的往往不是外部的敵人,而是我們內心深處那個習慣於自我保護的“影子”。本章將指導讀者通過日誌記錄、反嚮提問等技術,準確地定位是哪種心理防禦機製扼殺瞭最初的動力。 第二章:五招重塑:從藉口到行動的係統工程 本書的核心價值在於提供的“五招”行動框架,這是一個結構化的流程,旨在幫助讀者係統性地拆解舊有習慣,並建立起驅動成長的全新動力係統。 2.1 第一招:清晰化死亡現場——目標精度的重新校準 平庸源於模糊。很多人連自己的目標是什麼都說不清楚,隻是知道自己“不想要”現狀。 “三維目標錨定法”: 不僅要明確“做什麼”(What),更要清晰“為什麼做”(Why,深度動機)和“完成後的狀態”(Where,具象化願景)。這種多維度的錨定能極大增強麵對睏難時的抵抗力。 裏程碑的藝術化分解: 巨大的目標會引發焦慮,從而催生藉口。本節介紹如何將宏偉藍圖分解為可以在一周內完成的、具備明確産齣物的“微勝利”。 2.2 第二招:切斷生命綫——藉口與行動的“隔離牆” 一旦藉口被識彆,必須立即采取措施阻止其再次滋生。 “如果-那麼”預演技術(If-Then Planning): 這是針對特定觸發情景的預先編程。例如:“如果我感到想刷手機超過十分鍾,那麼我將立刻起身喝一杯水並閱讀五分鍾專業書籍。”這種即時替換機製,能有效截斷習慣迴路。 環境的軍事化管理: 消除環境中的“誘導物”。這不僅是物理環境的整理,更是信息輸入環境的淨化。如何設置數字防火牆,篩選社交媒體的毒素。 2.3 第三招:激活潛能燃料——小勝利的復利效應 行動的動力並非來源於宏大的願景,而是來源於持續纍積的微小成功。 “兩分鍾規則”的升級應用: 任何可以在兩分鍾內開始的事情,立即開始。而對於需要更長時間的任務,確保前兩分鍾的動作是如此簡單,以至於你無法拒絕。 勝利的公開與內化: 記錄並慶祝每一個微小的“勝利”。這種外部的認可(如果選擇分享)和內部的成就感,共同構成瞭強大的正嚮反饋循環,取代瞭藉口帶來的短期安慰。 2.4 第四招:構建抗脆弱係統——擁抱“有益的失敗” 擺脫平庸意味著必須學會在“不穩定區域”工作。本書著重於將失敗視為數據收集的機會,而非個人價值的審判。 失敗診斷流程圖: 當事情搞砸時,不進行情緒化的自我指責,而是按照既定流程分析:是策略錯誤?執行偏差?還是信息不足?每種錯誤的對應補救措施均不相同。 “預設的容錯機製”: 在開始一項高風險嘗試前,先設定好如果失敗瞭,我將采取什麼行動來最小化損失並吸取教訓。這種事前準備,能極大地降低行動時的心理負擔。 2.5 第五招:習慣的遷移與社群的力量 個人意誌力是有限的,真正的持久改變來自於係統的力量和外部的支撐。 “錨定習慣”的疊加: 將新的高價值行動綁定在已有的穩定習慣上(例如,在每天早上刷牙後立刻進行冥想)。 尋找“高標準同儕”: 你的圈子決定瞭你的平庸綫。本書提供瞭一套篩選和加入高標準社群的方法,並強調瞭如何在不依賴他人監督的情況下,利用“責任夥伴”機製,實現自我驅動的承諾履行。 第三章:超越“牛”的重生:持續演化的領導力 當“牛”被重新喚醒並開始奔跑後,挑戰並未結束。真正的挑戰是如何保持這種動能,實現從優秀到卓越的跨越。 3.1 從“救火隊員”到“架構師” 很多成功人士在達成初期目標後,又會陷入新的“忙碌陷阱”。本書將探討如何將精力從解決眼前問題(救火)轉移到構建長效係統(架構)上來。這包括時間投資的再平衡,將20%的時間用於維護係統,而非僅僅用於執行任務。 3.2 價值觀的澄清與目標的高維統一 隨著能力的增強,你的目標可能會發生變化。如何確保新的目標依然與你核心的價值觀保持一緻?本章提供瞭一套周期性的“價值觀審計”工具,確保你的行動始終在正確的方嚮上,避免為瞭成功而迷失方嚮。 3.3 領導力的外溢效應 當你不再被藉口所睏,你的改變將不可避免地影響到你周圍的人。本書最後一部分將探討如何通過自身的榜樣力量,而不是說教,去激勵團隊和傢庭成員,真正實現個人成就與群體賦能的統一。 《誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸》是一本關於自我解放的實踐手冊。它不提供空洞的口號,而是提供一套可以立即應用、經過反復驗證的五步行動框架,幫助你撕下平庸的標簽,找迴並駕馭你內心那頭充滿力量的“牛”。

著者信息

圖書目錄

推薦序 馬剋.韓森
前言
第一章 牛的故事
第二章 彆以為每頭牛都會叫
第三章 小牛變大牛,小錯成大過
第四章 顔色不同的牛 第五章 牛打哪兒來?
第六章 任何牛都不該當成禮物收下
第七章 殺牛之道
第八章 殺牛隻有一個方法
第九章 維持無牛區

圖書序言

推薦序

∕馬剋.韓森(暢銷書《心靈雞湯》作者)

  「成功」這個主題我寫瞭三十多年。成功是什麼?需要哪些條件?為什麼有人不費吹灰之力就成功,有些人再怎麼努力都毫無所獲?

  我和全世界數韆人互動的經驗證明,成功人士至少有一項共通點:他們從來不會為瞭解釋事情的結果而編造藉口,也不會抱怨事情原本應該如何發展,隻會積極行動。當然,並不是所有人都在第一次嘗試就成功,但贏傢從不放棄。遇到挫摺時,他們會再接再厲。

  我發現,多數人盡管都想追求卓越,但我們往往甘於平庸。大傢都想過充實的人生,但是很多人到最後都隻是勉強過得去而已。大部分的人會選擇找個安適區待著,等習慣瞭以後纔發現人生的美好事物都已成過眼雲煙。我學到的人生啓示是:創造非凡人生的第一步,就是擺脫阻礙我們發揮真正潛力的一切藉口。

  很多探討個人與專業成長的好書都是以寓言或小故事的方式,說明某些態度與想法對於追求成功的重要。本書清楚闡述放任藉口主導人生時可能發生的情況。我讀過很多教人擺脫平凡人生的寓言,這本書肯定是其中最棒的一本。

  「牛」代錶瞭阻礙我們過充實人生的藉口、習慣或辯解。這個精采故事一定可以擄獲人心,激勵你擺脫藉口,或是像剋魯茲所說的那樣「殺瞭你的牛」。

  其實我們養的牛可能比自己願意承認的還多。我們大多會以一些理由來說服彆人與自己,事情不像錶麵看來那麼糟。對於該做而沒做的事,總有成韆上百種藉口與理由。

  本書教我們,當我們終於決定擺脫限製人生的藉口與想法時,可以達到什麼境界。書中也提供實踐任何夢想的逐步計劃。

  剋魯茲透過他的作品對世人産生極大影響力,並和讀者分享迅速實用的智慧與見解,讓大傢今天就可以採取特定的策略,永遠改變人生。

  希望每個人都能接受挑戰,擺脫甘於平庸的想法。我相信你也會和我一樣喜歡這本書,給自己一個過不平凡人生的機會,達到勇於追求夢想的境界。

前言

  「這是一本適閤彆人的好書。」我原本是這麼想的,直到恍然大悟。我有能力,事業也算成功,非常重視條理,不需要找藉口來迴避事情。以前我一直可以說服自己與彆人相信,我不做某些事的「理由」是基於邏輯考量。讀完這本書後我纔發現,這些理由幾乎都是各種「牛」深層僞裝的。沒錯,我的「牛」不隻僞裝瞭一層而已。這些牛錶麵看似明智,背後卻隱藏著恐懼。現在,我唯一知道的是,我不希望讓恐懼幫我做任何的決策;一聽到藉口,就會深入搜尋恐懼的蹤影。隻要找到瞭,我就知道自己需要勇敢站齣來,麵對那個障礙!

瑪格麗特.米勒(Margaret Miller),俄亥俄州達頓市

  畫傢與作麯傢會從自然與周遭環境中獲得靈感,作者也一樣,尤其是與個人成長領域有關的作者,他們也會從人際互動中獲得靈感。

  多年前的一場簽書會上,有個人和我分享愛因斯坦的一句話,這句話後來啓發我規劃齣整套的演講。這些天外飛來的巧思就像激發創意的催化劑,往往隻需要一個字眼或點子,一個章節就開始在腦中成形瞭。

  我一直很幸運,有些人聽到我是個人成長書籍的作傢時,都很樂意和我分享最讓他們感動或最多啓發的書籍或作者。有些人會分享自己銘記在心的故事、軼事與經曆。這些當然都是我工作上源源不絕的靈感來源。

  事實上,我是在幾年前從紐約搭機飛往布宜諾斯艾利斯的時候,第一次聽到這個看似不重要的「牛」故事。我有幸坐在一位親切的女士旁邊,是她告訴我的。這種通宵的航班通常是晚上七點左右從紐約甘迺迪機場起飛,到瞭半夜,你纔剛享用完餐飲與甜點,看完第一部電影而已,還要再飛五個小時纔能抵達目的地。

  如果你像我一樣睡不著,唯一的希望大概會是和鄰座聊天,好打發時間。所以,我打開話匣子,和她聊到工作、傢庭、齣差頻率等等,也交換瞭名片。後來,我們開始聊起職業生涯與專業興趣。

  於是,當舒適的波音七七七班機淩晨飛過南美洲上空時,我第一次聽到這個看似平凡卻彆具意義的故事。後來我又聽過幾個不同版本,而你即將看到的故事是我自己描述的版本。我應該像推理小說那樣,在此預先聲明,任何人物或事件如有雷同,純屬巧閤——即使可能是完全刻意的。

  有趣的是,當我首次在研討會上分享這個故事時,不到兩三分鍾就講完瞭。後來我發現,故事每講一遍,就跟著愈變愈長,好像連續劇每集都有不同角色帶來新觀點或新啓示一樣,有時還會齣現平行發展的劇情,比我原先所想的還要豐富與生動。

  過去幾年,我已經在全球和成韆上萬人分享過這個故事。直到有一天,某位來聽我演講的企業傢問我,可不可以用電子郵件把這個故事寄給他,好讓他和員工分享。

  我想答應這個要求,但我無法匆匆寫下這個寓言的摘要,最後決定乾脆一次把牛的悲劇完整寫下來。所以,這本書就這樣誕生瞭。

  我興奮地探索這個精采寓言所蘊含的一切挑戰與機會,急著想看讀者的反應,而不是枯等漫長的齣版流程。所以,我決定以西班牙文電子書的形式先發行第一版,相信這是衡量讀者反應的最快方式。結果,反應意外熱烈,不到四個月,已有逾二十五萬人下載電子書。

  當然,我原先的目的不是要讓大傢下載電子書而已,而是可以實際閱讀內容。於是我又更進一步,發送電子郵件給讀者。我不是問他們有沒有看過書,因為我知道即使他們隻看過封麵,也會迴答有;我問的是有沒有人擺脫瞭人生中的任何「牛」。我知道你現在還不知道這句話是什麼意思,但很快就會明白。

  讀者的迴信也一樣踴躍,兩週內就有萬名讀者分享這本書如何啓發他們,讓他們決定擺脫藉口,追求真正想要的生活。很多人都提到自己在麵對與擺脫自我設限後,如何完全扭轉人生。

  不僅如此,很多人都希望自己的經驗可以鼓舞他人,所以鼓勵我把這些個人奮鬥的經曆都納入書中齣版。我在印刷版中加瞭幾則故事,讓讀者一睹其他人是如何剋服限製、過不平凡的生活。

  這個「牛」故事所講的是如何擺脫讓人錶現平庸的惡習、藉口與念頭。有些人認為成功的敵人是失敗,但我始終以為成功的真正敵人其實是平庸,也就是「過得去」的想法。

  失敗可以變成邁嚮成功的踏腳石,讓我們有機會記取重要的教訓。沒有失敗,我們可能永遠也不會知道自己需要改變哪些習慣或模式纔能進步。人需要逆境纔能創造成功。相對地,平庸並不會帶給我們任何啓發,學不到什麼東西。事實上,當我們甘於平庸時,學習過程就整個停擺瞭,這也是為什麼我要極力迴避平庸的原因。我知道有些人視失敗如瘟疫,避之唯恐不及,因為他們所受的教育使他們對失敗抱著恐懼,但我認為花時間擺脫造成平庸的藉口與謬見,比迴避生命中可能的失敗更有意義。

  這個「牛」寓言說明,腦中看似無害的想法可能産生破壞力,當我們決定擺脫藉口時即可看到深遠的改變。

  希望每位讀者都能從中獲得啓發。不過,如果到最後還是覺得自己沒學到什麼,那可能就是你的「牛」在作怪囉!

圖書試讀

用戶評價

评分

《誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸》,光是書名就充滿瞭戲劇張力,而且帶著一股子接地氣的幽默感,讓人一看就覺得這本書不會是那種高高在上的理論說教。我常常在想,為什麼我們總是容易找藉口?明明目標就在眼前,卻總是被各種“我覺得”、“好像”、“也許”給絆住腳步。這些藉口,就像是一層層的迷霧,遮蔽瞭我們前進的方嚮,也讓我們慢慢地習慣瞭平庸。這本書的“五招”聽起來就像是能夠撥開迷霧、衝破牢籠的利器。我特彆期待能夠從中學習到如何識彆和拆解自己的藉口,以及如何真正地付諸行動,而不是停留在空想階段。作為一名颱灣的讀者,我也深知生活中的壓力和挑戰,有時候真的需要一些簡單有效的方法來幫助我們調整心態,重新齣發。我希望這本書能夠提供一套完整的“行動指南”,讓我能夠切實地感受到改變,並且真正地“甩掉平庸”,找迴那個敢於挑戰、勇於前進的自己。

评分

這本書的標題《誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸》讓我想起瞭很多在生活中遇到的瓶頸。有時候,明明知道自己可以做得更好,但就是提不起勁,或者找到各種理由來閤理化自己的停滯不前。這種感覺就像自己養的牛,本該帶著我去遠方,結果卻因為各種原因,病懨懨地倒在瞭地上。這種“藉口”文化,在颱灣的社會裏,有時候也是一種普遍現象,大傢習慣瞭互相體諒,但有時候這種體諒就變成瞭互相的“閤理化”。我很好奇,這本書是如何打破這種僵局的?“五招”這個數字,聽起來很精煉,應該不會過於復雜,而是直擊要害。我希望這本書能給我一種“醍醐灌頂”的感覺,讓我明白,那些所謂的“不可能”,很多時候隻是我們給自己設下的心魔。我想看到這本書能提供一些具體的練習方法,讓我能夠一步步地去實踐,去擺脫那些讓我“平庸”的舒適區,去重新找迴屬於自己的“牛”的力量。

评分

這本書的封麵設計很吸引人,帶著點漫畫的色彩,但又不會顯得太幼稚,反而有一種輕鬆而又引人深思的感覺。書名《誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸》,這個比喻真的太妙瞭!它不是那種硬邦邦的教你如何成功的書,而是用一種更貼近生活、更具象化的方式來探討我們普遍麵臨的問題。在颱灣,大傢的生活節奏可能很快,壓力也不小,我們常常會發現自己給自己設瞭很多限製,然後又用這些限製來安慰自己。比如,“我就是這樣的人”、“我現在的情況不允許我做那個”、“等我有錢/有閑/有能力瞭再說”。這些話聽起來好像很有道理,但仔細想想,是不是都在扼殺我們內心的“牛”?這頭“牛”,或許代錶著我們的夢想、我們的潛能、我們想要達成的目標。那些藉口,就像是殺手,一點點地耗盡瞭我們的能量和勇氣。我真的很想知道,作者是如何將這“五招”巧妙地融入到故事或者論述中,讓我們在閱讀的過程中,不知不覺地就找到瞭破除睏境的鑰匙。期待這本書能給我帶來一種豁然開朗的感覺,讓我擺脫掉那些陳舊的思維模式。

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老實說,我一開始看到這本書的名字《誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸》的時候,覺得有點像坊間那些聳動標題的書,但仔細一看,作者的背景介紹和一些試讀的篇章,又讓我覺得它應該不是那種嘩眾取寵的內容。我平時就是一個很容易陷入“想太多”狀態的人,很多事情還沒開始做,就已經先在腦海裏預演瞭一萬種失敗的可能性,然後就順理成章地放棄瞭。這種“藉口”的養成,感覺就像溫水煮青蛙,不知不覺地就失去瞭改變的勇氣。我迫切地想知道,這本書裏的“五招”到底是什麼?是不是有某種特殊的心理技巧,或者是行動上的策略?而且,用“殺牛”來形容,我覺得很有畫麵感,仿佛那些阻礙我們的藉口,真的就像盜賊一樣,偷走瞭我們的時間和機會,讓我們的人生變得停滯不前。我希望這本書能夠給我帶來一些切實可行的方法,讓我能夠勇敢地麵對自己的惰性,並且找到真正能驅使自己前進的動力。

评分

這本書的名字還真是夠直接,一聽就覺得很幽默。《誰殺瞭我的牛?-五招教你擺脫藉口、甩掉平庸》,光看書名就讓人忍不住好奇,到底是什麼樣的“牛”被殺瞭?又是什麼樣的“招數”能讓人擺脫藉口,不再平庸?身為一個常常在生活和工作中感到有點卡住,容易找藉口拖延的讀者,我真的對這本書充滿瞭期待。最近生活感覺就像一頭老黃牛,慢悠悠地原地踏步,明明有想做的事,卻總是被各種“沒時間”、“好纍”、“等一下再說”的聲音占據,久而久之,就成瞭一種習慣,一種甩不掉的包袱。書名裏的“藉口”二字,簡直就是一語道破我的心聲。我一直相信,每個人的內心都有一個想要變得更好的自己,但往往是被那些看似閤理實則虛無的藉口給睏住瞭。這本書提供的“五招”,聽起來就很實用,不像那些空泛的勵誌理論,而是有具體的方法論。我特彆想知道,這五招到底是怎麼樣的,是否真的能讓我像衝破牢籠的牛一樣,重拾動力,衝嚮更廣闊的草原?希望這本書能給我帶來一些意想不到的啓示,讓我重新審視自己,不再被那些無形的力量束縛。

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