☆本书荣获美国年度National Mature Media金牌奖☆

Life Is An Attitude
TO Grow Forever Better

这是一个最坏的时代──全球景气跌到谷底、前景难测。
面对前所未有的大困境，愁容满面、束手无策的人们比比皆是，
然而你可以成就自己，也可以成就一个最好的时代，
因为生活是一种态度，一个态度的转换，就是一次崭新人生的契机！

　　本书的出版在全美引起巨大回响，各行各业各年龄层的人们受到这本书的鼓舞，许多电台纷纷发表书评，美国国家电视台更专访Dottie Billington博士。目前此书已有多国翻译版本。

　　每个人都拥有让自己快乐、让所爱的人幸福的内在力量， 这是一本最好的枕边书，陪伴你并帮助你成为更好的自己！

给台湾的读者

Chapter 1　幸福，就在眼前
如果你梦想得到，你就能使其变成现实；如果你想像得出，你就能使其实现。

01 你最好的一面尚未崭露头角 02 发展？还是止步？
03 你内在的力量

Chapter 2 发现自己的长处
「生命的目的」重在有影响力——感到自我的价值感，支持某事，使我们的生活产生根本的改变。

04 敞开你的心胸 05 生活需要欢乐和趣味 06 别把自己逼得太紧
07 发现自己的目标 08 创造你自己的未来 09 发现你的热忱，追求它
10 积极的态度是上策 11 神奇的欢乐时刻 12 愉快是会感染的
13 回报 14 着眼于今天

Chapter 3　致胜的人生态度
我们每个人的存在都负有一个特殊的使命，一个不属于其他人的使命。

15 决定要过得快乐 16 豁达宽容的精神 17 让孩子独立
18 你永远都能够吸引人 19 你能够选择自己对人、对事的反应
20 超越求同 21 顺水行舟

Chapter 4　成人发展的习惯
一个微笑能在你周遭创造奇蹟——包括内在和外在。

22 留心习惯的力量 23 留意内心的不和谐感觉 24 学会解脱的艺术
25 你可以变得更有创造力 26 微笑的力量
27 温柔的决断 28 把自我放进口袋里

Chapter 5 健康就是财富
有在运动的人，大脑运作得愈好，特别是在记忆上和精神上的灵活性，以及对时间的反应和创造力上。

29 解决问题，脑力激盪 30 沉思和冥想
31 为了你的身体和大脑而运动
32 没有什么东西尝起来比保持苗条的感觉更好！

Chapter 6 成长的过程
和各式各样能激励你的人发展活跃的人际关系，包括许多与你背景不同、兴趣不同、思维不同的人。

33 想像未来的自我 34 成长意味着冒险 35 发展你的大脑
36 学习是成长，成长也是学习 37 调整步调会帮助你成长

Chapter 7 成功沟通的力量
如果说成功有什么秘诀的话，它就在于了解其他观点的能力，除此之外，不仅能从自己的角度看事情，也能从其他人的角度看事情。

38 倾听的力量 39 倾听以至了解：同理的力量 40 将别人的回馈当作珍贵的礼物 41 对话：沟通的好方式

Chapter 8 朋友和爱人
生命中最重要的事情是学着如何给予爱，也接受爱。

42 你的开始三分钟 43 增添浪漫指数 44 不要害怕单身生活
45 真正的朋友使你散发光辉

Chapter 9 尾声
请享受你的人生旅途！

46 如何知道自己正在成长？