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原文作者： Samuel Smiles

图书标签:

• 自我成长
• 自我救助
• 心理健康
• 情绪管理
• 积极心理学
• 个人发展
• 自助
• 人生指南
• 克服困难
• 心理疗愈

艰难困苦与人世沧桑
是最为严厉而又最为崇高的老师

　　本书自1859年11月本书在英国问世以来，他就在世界许多国家每年不断重印，在全球畅销140年不衰，仅1991年在日本出版后，就发行达150多万册，它改变了亿万穷苦人民的命运，被誉为「个人奋斗的精神标本」。在许多西方国家，该书成了人们必读的人生丛书之首，成了对人们的生活和命运产生巨大影响的人生教科书。

　　亚里斯多德曾说过，道德是幸福的必要条件；而我们从斯迈尔斯这本书中更可以发现，品格更是道德的具体实践！斯迈尔斯的《自己拯救自己》激励年轻人对正确的目标勉力以求──不畏辛劳艰苦，更不要在过程中否定自我──并且能依靠自己的努力，而非他人的协助或保护来过活；在书中的典范中，我们可以发现自助的最高精神也包括了帮助身边的人们。书中也指出，失败是真正勤奋者的成功之母，失败会激发他们更加努力，发挥出最大能耐，带领他朝向自我教化、自制，并增长他的知识与智慧。在享受成功之余，我们也必须提升自己的品格，因为无德之才毫无价值，无德之功尽是一场空。

　　本书的影响所及，包括现今红极一时的「新世纪」、「正面思考」、「改变人生」等文类均受恩霑，甚至连着名脱口秀主持欧普拉（Oprah）也被拿来与他相较；斯迈尔斯因而被誉为催人奋发向上的「卡内基的精神导师」、「西方的成功学之父」。然而，他的自助概念却与上述这些有所不同；斯迈尔斯所设想的「个人」，是一种充满精力、积极奋发的生物，有别于一般仅在电视节目或书籍中寻求自我成长，而不实践在生活中的现代人。

作者简介

山缪尔．斯迈尔斯 Samuel Smiles（1812－1904）

　　英国十九世纪伟大的道德学家，写过许多脍炙人口的随笔杂文，如《品格的力量》、《人生的职责》、《金钱与人生》等，在全球畅销一百多年而不衰，改变无数人的生活观，被喻为「西方的成功学之父」、「卡内基的精神导师」。

译者简介

邱振训

台湾大学哲学研究所毕业。译有《哈佛诺顿讲座之大师与门徒》(立绪文化出版)。

好的，这是一份关于一本名为《星尘彼岸》的奇幻小说的详细图书简介，内容完全独立于《自己拯救自己》： --- 星尘彼岸 简介： 在广袤无垠、横跨数个光年的“阿卡迪亚星域”，文明的火种并非由单一的帝国或联盟所掌控，而是分散在无数漂浮的巨型星体——“浮空城”之上。这些浮空城依靠古老的“以太驱动”技术勉强维系着自身的引力与生态，它们宛如散落在宇宙绒布上的璀璨宝石，每一颗都承载着数万年的历史与秘密。 然而，平静之下暗流涌动。千年来，一个名为“虚空瘟疫”的现象正在以一种不可逆转的速率侵蚀着星域的边缘。起初，它只是表现为能量场的微小波动，但如今，它已能将完整的星体结构分解为无序的尘埃。星域的管理者——由十二个古老世家组成的“枢密议会”——对此束手无策，他们固守着僵化的教条与过时的科技，拒绝承认危机的真实性。 故事的主角，艾莉娅·凡尔诺，并非传统意义上的英雄。她是一名在“第十七浮空城——赫尔墨斯”底层维护区工作的“残响工程师”。她的工作是清理和重构那些因意外事故而破碎的记忆晶片，这些晶片记录着逝去生命的最后瞬间。艾莉娅拥有罕见的“共振感知”能力，能比常人更清晰地捕捉到晶片中残留的情感波动，也因此，她比任何人都更早地察觉到虚空瘟疫带来的不仅仅是物理上的毁灭，更是一种深层次的“存在性消解”。 在一次例行的残响清理中，艾莉娅意外激活了一枚被严密封存的“创世记录仪”。这记录仪来自传说中第一个突破星际旅行的文明——“先行者”。记录仪中显示的信息颠覆了阿卡迪亚星域现有的所有历史观：虚空瘟疫并非自然灾害，而是先行者文明为了自我净化而设置的一种极端防御机制，旨在清除那些过度依赖单一能源系统而走向衰亡的文明。而枢密议会的“以太驱动”，正是被瘟疫锁定的目标之一。 艾莉娅的发现立即使她成为众矢之的。枢密议会视之为颠覆秩序的异端言论，对她展开了无休止的追捕。为了揭示真相并找到真正的解决之道，艾莉娅踏上了一条充满未知的逃亡与探索之路。 她的旅程始于对“以太”能源核心的深入探究。她需要找到传说中掌握着“万物之源”的“泰坦残骸”——一个漂浮在星域最危险的“混沌漩涡”边缘的巨型遗迹。据传，泰坦残骸中隐藏着先行者文明留下的真正“钥匙”，它可能是一段可以重写瘟疫代码的算法，也可能是一个足以唤醒沉睡星域古老力量的启动序列。 在逃亡过程中，艾莉娅结识了几个关键的盟友。 首先是卡戎，一个来自“边境殖民地”的走私犯和机械师。卡戎的飞船“渡鸦号”是星域中最老旧也最难追踪的载具之一。他愤世嫉俗，唯利是图，但内心深处对枢密议会的腐败深恶痛绝。他对机械的理解已臻化境，能够修复那些被枢密议会视为报废的古老技术，成为艾莉娅探索星域深处的关键技术支持。 其次是薇奥拉，一位流亡的“星语者”。星语者是一群能够通过特定的频率振动与宇宙背景辐射进行“交流”的神秘群体。薇奥拉的预言往往模糊不清，但她能感知到虚空瘟疫的“心跳”，并引导艾莉娅避开那些即将崩塌的区域。她与艾莉娅一同面对的不仅是物理的危险，更是精神上对“存在意义”的拷问。 随着艾莉娅一行人深入，他们发现虚空瘟疫的扩散速度远超预期，它开始影响到那些本应安全的“中心浮空城”。更令人不安的是，瘟疫似乎在主动地“学习”和“适应”他们的反击手段。 故事的高潮部分，艾莉娅终于潜入了泰坦残骸的核心区域。在那里，她不仅发现了关于先行者文明最终选择自我毁灭的悲剧真相——他们曾试图通过过度改造自身来对抗熵增，结果却制造了更恐怖的后果——还发现了枢密议会高层早已知晓瘟疫的真相，并一直在秘密收集先行者的技术，意图利用它来重塑星域的权力结构，将自己置于一个“不可被瘟疫清除”的永恒地位。 艾莉娅面临着一个终极抉择：是按照先行者的设计，启动那段可以彻底“重置”阿卡迪亚星域，消除所有依赖以太驱动的文明，让瘟疫自毁；还是利用薇奥拉提供的“共鸣频率”，尝试与虚空瘟疫进行一场史无前例的“信息对话”，迫使其退却，但同时承担技术失控的巨大风险。 《星尘彼岸》不仅是一部关于星际冒险和科技阴谋的小说，更是一次对“进步的代价”、“文明的循环”以及“信息控制的权力”的深刻探讨。艾莉娅必须在崩塌的宇宙背景下，决定自己所代表的文明究竟是值得被保留，还是注定要被清洗的错误版本。她的每一次选择，都将决定星尘的最终归宿。 ---

序言
山缪尔．斯迈尔斯其人其事
第一章 品格，使人成为绅士
第二章 自修，最好的教育来自于自己
第三章 自助－国家与个人
第四章 毅力与勇气
作者年表

评分☆☆☆☆☆

我最近才剛讀完一本非常觸動我的書，書名是《自己拯救自己》。這本書給我帶來了非常多深刻的體悟，尤其是它對於「自我」的重新定義，以及如何在看似無解的困境中，尋找那微弱卻堅定的力量，這點真的讓我印象非常深刻。作者並沒有直接給出「標準答案」，反而更像是引導讀者去探索內心的迷宮，每一步都伴隨著掙扎，但也因此，當找到出口時，那種成就感和釋然是無可比擬的。我特別喜歡書中對於「匱乏感」的剖析，它闡述了許多現代人普遍存在的焦慮，像是對未來的迷惘、對他人評價的在意、對自身價值的懷疑等等。這些描寫非常寫實，讓我忍不住頻頻點頭，彷彿看到了自己過往的影子。然而，最讓我感動的是，書中並沒有停留在描述問題，而是提供了許多具體的、可以實踐的方法。這些方法不是那種遙不可及的「心靈雞湯」，而是真正能夠融入生活，一點一滴去改變的。例如，作者提到的「重新詮釋創傷」這個概念，我覺得非常有啟發性，它告訴我們，過去的經歷固然塑造了我們，但我們有能力去選擇如何看待它們，並從中汲取養分，而不是被它們所綑綁。讀完這本書，我感覺自己好像卸下了許多無形的包袱，對「自我」的理解也更加全面和深刻。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《自己拯救自己》這本書，真的讓我重新思考了「脆弱」這件事情。過去我一直認為，展現脆弱就是一種失敗，是一種不夠堅強的表現。但書中卻用非常溫柔卻有力的筆觸，闡述了脆弱的真實意義，以及它在自我療癒過程中的關鍵作用。作者並沒有迴避人性的複雜和陰暗面，反而更加深入地探討了我們內心的掙扎、自我懷疑，以及那些不被外界理解的痛苦。這些描寫讓我感到非常被理解，彷彿作者早就洞悉了我藏在內心深處的祕密。我尤其印象深刻的是書中關於「原諒」的篇章。它不僅僅是原諒他人，更重要的是，如何原諒那個不完美的自己，原諒過去的錯誤和遺憾。這個過程是漫長且充滿挑戰的，但作者的引導讓我看到了希望，也給了我勇氣去面對那些一直以來，我刻意迴避的傷痛。書中提到，真正的強大，並非來自於將所有情緒壓抑，而是能夠擁抱所有的自己，包括那些被我們視為「不好」的部分。這種觀念徹底改變了我對「堅強」的定義。讀完這本書，我感覺自己好像長大了，不再害怕面對內心的黑暗，而是學會了與之共處，並從中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的節奏非常緩慢，但卻蘊含著一股深沉的力量，足以撼動人心。《自己拯救自己》並非一本速食的勵志書，它更像是一場深刻的對話，引導讀者進行內省和反思。我非常喜歡作者對於「內在對話」的描寫，那種與自己爭辯、和解的過程，真實得讓人心疼，卻又充滿了希望。書中探討了許多關於「匱乏」和「富足」的心理學概念，並且將這些抽象的理論，轉化為具體可感的經驗。我常常在閱讀過程中，感覺自己被深深地觸動，彷彿書中的每一個字，都說中了我的心坎裡。作者並沒有提供廉價的解決方案，而是鼓勵讀者去探索，去實驗，去找到最適合自己的道路。這讓我感覺自己是被賦權的，不再是被動地接受訊息，而是積極地參與到自我成長的過程中。我特別欣賞書中對於「耐心」的強調。很多時候，我們都急於求成，希望立刻看到改變，但事實上，內在的轉變需要時間的沉澱和累積。這本書讓我學會了放慢腳步，去欣賞每一個微小的進步，並且相信，時間會給予我們最好的答案。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻到這本書，《自己拯救自己》，著實讓我驚豔。它不像市面上許多強調「立即改變」的書籍，而是以一種極為溫和且具備深度的方式，引導讀者去認識並接納那個真實的自己。書中對於「自我懷疑」和「完美主義」的剖析，寫得非常精準，我讀的時候常常會覺得，作者根本就是在描寫我。它讓我明白，許多時候，我們之所以寸步難行，並非能力不足，而是被自己內心的聲音所阻礙。書中有幾個關於「重新建構認知」的練習，我覺得非常實用。它教我如何辨識那些限制性的信念，並逐步將其轉化為支持性的想法。這過程雖然需要不斷的練習，但確實能夠帶來顯著的改變。我特別喜歡書中關於「賦予意義」的觀點。它告訴我們，即使是那些看似平凡甚至痛苦的經歷，只要我們願意去探索，都能從中找到屬於自己的價值和力量。這本書沒有給出標準答案，而是鼓勵我們成為自己生命的探險家，去發掘內在無限的可能性。讀完這本書，我感覺自己對「自我」的理解更加豐富，也更有信心去面對人生的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀了之後，久久無法平靜的書。《自己拯救自己》這本書，真的徹底顛覆了我對「成長」和「獨立」的認知。我一直以來都覺得，所謂的「拯救」，就是要找一個外在的「英雄」來幫助自己，從此擺脫困境。但這本書讓我明白，真正的拯救，其實源自於內在的力量，是我們自己一點一滴去挖掘、去培養的。書中對於「依賴」與「獨立」之間的微妙界線，有著非常細膩的描寫。它探討了我們在關係中，如何不失自我地尋求連結，同時又能保持個體的完整性。我常常覺得，自己總是習慣性地尋求外界的肯定，深怕一旦脫離了別人給予的框架，就會迷失方向。這本書就像是一面鏡子，照出了我內心的不安與恐懼，但也同時點亮了一盞燈，指引我看向內在的豐盛。書中有幾個關於「自我界線」的章節，特別讓我受益匪淺。我學到了如何在人際互動中，清楚地表達自己的需求和感受，而不必擔心會傷害到別人，或是被別人否定。這真的不是一件容易的事，需要不斷地練習和修正，但作者提供的方法確實可行，並且能夠逐步建立起自信。我強烈推薦這本書給所有正在尋找自己方向，或是對現狀感到迷茫的朋友們。