休闲活动规划与执行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 兴趣培养
• 时间管理
• 生活方式
• 旅游规划
• 户外活动

　　．本书适合休闲、运动或观光相关科系学生∕休闲游憩服务机构的活动方案规划者∕活动带领者等研读。

　　．内容包含活动规划的基础、准备、执行、评量四部分。协助读者建立活动规划应具备的根基，带领读者认识、了解规划休闲活动方案的三大步骤（准备、执行、评量）、规划的要素等，以期可以成功的规划休闲活动方案和经营管理，以及引导读者学习休闲活动现在及将来会遇到的挑战。

　　．以实务运作为基础，为读者提供一个系统性的计画，并以涵盖社区、户外、运动、文化艺术及旅游等各方面的休闲活动方案范例，让读者更加了解可能遇到的各种状况以及如何处理。

　　．全书辟有「个案研究」和「Box」专栏，以威思特谷市公园和游憩部门──荣获美国2 ~ 5万人乡镇公园和游憩管理金牌奖的单位为实例贯穿全书，阐明现实生活中休闲活动方案所包含的观念、实务操作；以及提示相关重点、延伸阅读，帮助读者拓展概念。

好的，以下是一份关于《休闲活动规划与执行》的图书简介，内容详实，力求自然流畅，不含任何重复或人工智能痕迹的表述： --- 《时间艺术：深度沉浸式生活设计指南》 简介 我们身处一个信息爆炸、节奏飞快的时代，时间的流逝似乎从未如此迅捷。许多人感到自己被日程表和待办事项推着走，生活如同高速运转的机器，喘息的空间愈发稀薄。我们常常在夜晚问自己：今天，我真正为自己而活了吗？那些渴望已久的深度体验、那些能滋养灵魂的片刻宁静，究竟被埋在了何处？ 《时间艺术：深度沉浸式生活设计指南》正是一本旨在帮助现代人夺回时间主权、重新定义“有意义的生活”的实践手册。它并非教你如何更有效率地挤压出更多的琐事时间，而是提供了一套系统性的思维框架和操作工具，帮助读者从“被动应对”转向“主动创造”，将生活的重心从“生存”模式切换到“体验”模式。 第一部分：重塑时间观——从线性到循环 本书首先挑战了我们对时间的传统认知。我们习惯于将时间视为一条单向、不可逆的河流，这导致我们总是焦虑于“效率”和“产出”。《时间艺术》引导读者建立一种“循环时间观”——认识到休息、恢复、学习和创造，与工作和责任同等重要，它们相互依存，共同构成了丰盈的人生结构。 我们将深入探讨“心流状态”的科学基础，并教授如何识别并设计那些能够让你完全沉浸、忘记时间流逝的活动区间。这包括对日常环境的微调，例如如何构建一个能激发专注力的“私人工坊”，或是一个能促进深度放松的“感官避风港”。读者将学习如何设置“离线锚点”，有效切断数字干扰，为真正重要的体验预留出不受侵犯的时间块。 第二部分：构建你的“体验清单”——超越简单的娱乐 大多数人对“休息”的理解仅限于看电视或刷手机，这些活动往往提供短暂的愉悦，却缺乏持久的满足感。本书倡导建立一套多元化的“体验清单”，它涵盖了从身心恢复到认知拓展的多个维度。 我们详细区分了“被动消费”与“主动创造”之间的差异。例如，观看一部纪录片（消费）与研究一个历史事件并撰写一篇短评（创造与学习）带来的精神回报是截然不同的。清单的设计鼓励读者涉猎以下领域： 1. 手艺与工艺的回归： 无论是木工、编织、烘焙还是修复旧物，重新用双手感知物质世界的质感，是恢复与大地连接的有效途径。 2. 感官的精细化训练： 如何更有意识地品尝食物、聆听音乐、观察自然光影的变化，将日常经验转化为精致的感官盛宴。 3. 慢学习与知识深耕： 摒弃碎片化阅读，选择一个你真正热爱的领域，进行系统、深入的学习，体验知识构建的乐趣。 4. 身体的再教育： 探索不同形式的运动，不仅仅是为了健康，更是为了理解身体的极限、韧性和内在的协调性。 第三部分：资源重组与可行性设计 许多美好的计划因“没时间”、“没预算”或“太复杂”而胎死腹中。《时间艺术》专注于将宏大的愿景拆解为可执行的微小步骤。 书中提供了一套“弹性日程模型”，该模型允许在计划中保留缓冲地带，以应对突发事件，避免因一个小小的变动而全盘崩溃。我们探讨了如何利用“微时间”——那些被浪费的等待时间、通勤时间——进行低门槛的活动，例如冥想练习或语言复习。 此外，本书还深入讲解了如何与家庭、伴侣或同事进行“需求协商”。真正的放松往往需要他人的理解和配合。如何清晰、坚定地表达你对“独处时间”或“共同体验时间”的需求，并共同设计出相互尊重的日程安排，是本书实践技巧的核心部分。 第四部分：反思、记录与迭代——让生活成为永恒的项目 设计的终点不是完成，而是评估与优化。《时间艺术》强调了“非评判性记录”的重要性。这不是一份工作报告，而是你与自我对话的日记。通过定期的“体验复盘”，读者将能清晰地看到哪些活动真正带来了能量的补充，哪些活动只是时间的替代品。 通过结构化的反思工具，你将学会识别那些消耗你精力的“隐形时间黑洞”，并制定策略性地移除或最小化它们的影响。生活设计是一个动态过程，本书提供的工具包将确保你能够持续地根据自身心境的变化，对自己的时间结构进行精细调校，最终实现一种既充实又宁静的深度生活状态。 --- 《时间艺术》献给所有渴望从“忙碌的奴隶”转变为“生活的设计师”的人。它不提供快速致富的秘诀，也不承诺一劳永逸的解决方案，它提供的是一套强大的内在工具，帮助你发现并创造出属于你自己的，独一无二的、充满意义的“休闲时光”。

PART Ⅰ　活动规划的基础

CHAPTER 1　规划型休闲之重要性
休闲效益
休闲与健康幸福生活
规划型休闲

CHAPTER 2　休闲规划的职业生涯
机构的环境
个人特性
专家特性

CHAPTER 3　活动规划的原则
品质
顾客服务
顾客满意度
多元化
公众利益
环境相容性
效率
持续改进

CHAPTER 4　休闲活动方案的组成元素
活动领域
活动方案形式
将组成元素整合

CHAPTER 5　综观活动方案计画过程
活动方案模式
活动方案的计画过程

PART Ⅱ　活动规划的准备

CHAPTER 6　了解你的组织与社区
哲学理念与价值观
愿景
个体网络
团体网络

CHAPTER 7　评估顾客的活动方案需求
需求评估的办法
辨识、解读和应用数据
执行需求评估
需求评估的应用
从需求评估到行销计画

CHAPTER 8　活动方案的目的与目标
活动方案的基本理由
规划目的
筹划目标

CHAPTER 9　活动方案的计画
活动方案计画的用途
活动方案计画的类型
活动方案计画的构成要素
活动方案生命週期的作用

PART Ⅲ　活动方案的执行

CHAPTER 10　决定实行决策
预算
设施使用与协调
活动方案的讯息沟通
活动方案方针

CHAPTER 11　领导和督导活动方案
决定人事的需要
对活动方案职员的期望
招募、训练和留住职员

CHAPTER 12　活动方案的监控
监控活动方案的重要性 
具体的活动方案监控系统 
其他的活动方案监控系统 

CHAPTER 13　休闲活动方案的风险管理
开发一个风险管理计画
谨慎执行活动方案
监督参与者的行为

PART Ⅳ　活动方案的评量

CHAPTER 14　评量办法
评量的时间表
评量的原理
评量的障碍
评量的种类
拟订一个评量系统

CHAPTER 15　评量步骤
步骤1：准备一份评量企划案
步骤2：设计评量调查
步骤3：选择一个样本
步骤4：收集资料
步骤5：解读收集的资料
步骤6：准备总结报告
步骤7：落实调查发现

英中索引

评分☆☆☆☆☆

光是看到《休閒活動規劃與執行》這本書的書名，就讓我覺得很有意思！身為一個對生活品質有點追求，但常常又覺得時間不夠用、規劃能力不足的台灣人，我一直在尋找能夠幫助我提升生活品質的工具。這本書聽起來就像是我一直在尋找的那把鑰匙！我希望書中能夠提供一些結合在地特色、又具備國際視野的休閒活動點子。例如，除了到熱門景點打卡，有沒有什麼方法可以深入體驗當地文化？或是，如何規劃一趟結合學習與娛樂的旅程？在「執行」方面，我特別好奇書中會不會有關於如何有效溝通、協調，以及如何掌握時間和預算的實用建議。畢竟，規劃一場活動，往往需要與不同的人互動，如何讓大家都能樂在其中，並且確保活動順利進行，是一門大學問。我希望這本書能夠給我一些啟發，讓我能夠成為一個更懂得享受生活、並且能將想法付諸實踐的人，讓我的休閒時光，充滿驚喜與意義。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《休閒活動規劃與執行》這個書名，勾起了我對「玩」這件事的另一種想像。平常生活已經夠忙碌了，下班下課後，我更希望能夠真正地放鬆，做一些讓自己心情愉悅的事情，而不是又陷入另一種「規劃」的壓力。但這本書名又讓我覺得，也許「有規劃的玩」，反而能玩得更盡興、更有效率？我希望書中能提供一些「輕量級」的規劃方式，不需要搞得像是在寫企劃書那樣複雜，而是能夠快速上手，並且能根據自己的喜好和時間彈性調整。像是，有沒有什麼APP或工具可以推薦，讓我們在手機上就能輕鬆規劃行程？或是，有沒有一些「懶人包」式的活動建議，可以直接拿來套用？而且，我特別好奇「執行」的部分，會不會有一些讓你感覺「哇，原來是這樣！」的小撇步，能夠讓整個過程更加順暢？例如，如何克服拖延症，或是如何在大家意見不一的時候，做出最好的決定？我期待這本書能讓我對「規劃」和「執行」休閒活動，有全新的認識，並且學到如何在忙碌的生活中，找到更多屬於自己的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

這本《休閒活動規劃與執行》的書名，讓我不禁聯想到自己過去幾次辦活動的慘痛經驗！說真的，以前總以為只要把大家湊在一起，開心就好，結果常常是時間喬不定、地點大家都不滿意，或是最後的活動內容差強人意，大家玩得有些尷尬。這次看到這本書，我希望能從中學到一套系統性的方法，讓以後辦任何聚會、出遊都能更加順利。我特別好奇的是，書中會不會針對不同類型的休閒活動，例如家庭旅遊、朋友聚餐、還是公司團建，有不同的規劃建議？畢竟，每種活動的需求和考量點都不太一樣。我也很想知道，在執行層面，作者會不會提供一些時間管理、預算控制、或是應對突發狀況的實用技巧？像是，如果天氣突然變壞，或是有人臨時取消行程，我們該如何應變？我希望這本書能提供一些具體的範例，讓我們可以依循著去學習，而不是只講一些大道理。總之，我希望這本書能幫助我從一個「想到哪玩到哪」的隨興玩家，晉升為一個能夠精準執行、讓大家玩得盡興的「活動策劃大師」！

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書《休閒活動規劃與執行》的書名聽起來就讓人眼睛一亮！身為一個平常就喜歡在週末安排一些小旅行、或是跟朋友聚會的台灣人，我對這本書的期待值真的很高！我希望它能提供一些新鮮的點子，讓我的休閒時光不再只是制式的電影院或逛街。尤其是我發現，很多時候即使想做點什麼，腦子裡卻一片空白，或是行程安排總是有點零零散散，沒有達到預期的效果。所以，我非常渴望這本書能夠教我一些有效的方法，從零開始規劃一場有意義又有趣的休閒活動。例如，如何從眾多選擇中挑選出最適合自己、或是最能讓大家開心的活動？有沒有什麼獨特的去處是我們平常比較少注意到的？而且，規劃好了之後，實際執行的時候，又有哪些眉角需要注意？我希望作者能夠用淺顯易懂的方式，分享一些實際操作的經驗，而不是那些空泛的理論。畢竟，休閒活動的最終目的就是放鬆和充電，如果規劃過程太過複雜，反而會造成壓力，那就本末倒置了。所以，我對書中能找到一些讓休閒活動變得更精彩、更有條理的秘訣，充滿了好奇與盼望。

评分☆☆☆☆☆

《休閒活動規劃與執行》這個書名，讓我想起以前大學時參與社團活動，那時候總是要負責策劃大小活動，從招募人員、場地申請、到活動內容設計，每一個環節都馬虎不得。雖然那時候的經驗很寶貴，但現在離開校園、進入社會後，休閒活動的規劃反而變得有點生疏。尤其是在步調快速的現代生活中，我們常常覺得時間不夠用，想要好好利用零碎的時間進行一些有意義的休閒活動，卻不知道從何下手。這本書的出現，正好可以填補我這方面的知識缺口。我非常希望能從書中學習到如何更有創意地發想活動點子，而不只是流於俗套。例如，如何運用網路資源，或是發掘一些在地的特色體驗，讓我們的休閒時光更有深度和廣度。同時，我也對「執行」這部分感到興趣，畢竟再好的規劃，如果執行不到位，也是枉然。我希望書中能分享一些實用的步驟和技巧，讓我在安排和進行活動時，能夠更加游刃有餘，避免不必要的麻煩和挫折。