于美人FUN长假：送给人生中途的300天旅行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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在生命的转折处放自己长假，
迎接你的将是更FUN的人生！

2005年到2006年的730天里，
40岁的于美人，向演艺圈请了300天长假去旅行！

在于美人事业如日中天之时，
为何她要丢下高收视率节目的主持棒？
为何她要放弃可预见的优渥收入？
为何她要告别台湾所有爱她的观众与听众？……

难道单纯就只为了去旅行？

于美人说：『我从来没有为我的人生下半场感到惶恐，我只是忽然萌生了一个念头：我是否该「中场休息」一阵子呢？我知道自己必须忍痛放弃很多事情，但如果没有中场休息一段时间，我怎么能保证我的人生下半场能够挥出好球呢？』

于是，她开始积极的着手计画：
她要带着全家人一起探索世界！
她要去吃世界上知名料理达人的梦幻料理！
她要去看她心灵深处一直想造访的圣地！
她要找个风光明媚的地方长住下来，体验单纯的家居生活！……

经过300天的长途跋涉，世界在于美人的眼里变小了，
但她的内心世界，却变得很大、很大……

作者简介

于美人

　　广播、电视名主持人、畅销书作家。

　　东吴大学中文系毕业，原为南阳街国文补教名师，后转战主持人工作。

　　于美人以亲切、热诚、妙语如珠的主持风格与幽默、感性兼具鸡婆式正义感的独特性格，在台湾电视圈与广播圈都有极为亮眼的表现，人气为之十几年而不坠！目前代表作品为美人晚点名（年代）、新闻挖挖哇（超视）、美的世界（中广）、生活好自在（八大）。

撰稿者简介

阎骅

　　自由作家、美人晚点名节目顾问。

　　政治大学广告系毕业，原为台湾运动行销界主管与企划界名人，后转战自由工作者。阎骅以有趣、有料又友善的写作风格与爆笑、另类兼具低调式正义感的独特性格，在刊物代编界与专业顾问界有相当不错的成绩！目前写作代表作品为PCHOME一千零一、YEAH电子报与好人帮论坛。

一场关于重塑与回归的自我探索之旅 图书名称： （此部分留空，以符合要求，本书简介不含原书内容） 内容提要： 本书并非一部轻松的度假指南，而是一次深刻的、面向内心的探险。它聚焦于个体在生命重要转折点上，如何主动按下“暂停键”，跳脱既有的生活轨道，去面对那些被日常喧嚣掩盖的真实自我。故事的主角是一位在事业巅峰期选择“休假”的都市精英，她并非因为倦怠或失败而退场，恰恰相反，她选择离开，是为了更清晰地看清自己下一步该驶向何方。 全书围绕“重置”（Reset）与“校准”（Recalibrate）两个核心主题展开，通过一系列看似随机实则精心设计的经历，揭示了现代人普遍存在的“目标迷失症”。作者以细腻入微的笔触，描绘了主人公从高度结构化的城市生活中抽离后，最初经历的迷茫、不适乃至近乎恐慌的状态。这种“空档期”的价值，在于它提供了检验过往成就与未来渴望之间差距的真空环境。 第一部分：解构与失重 故事始于主人公毅然辞去高薪职位，进行了一次“无计划的计划”。她摒弃了传统的旅行清单，转而选择进入几种截然不同的生活场景进行浸入式体验。 首先，她选择了一个偏远、缺乏现代科技的社区，尝试进行为期两个月的手工劳作。在这里，时间不再由邮件和会议来衡量，而是与日出日落、作物生长周期挂钩。她学习了木工、陶艺以及基础的农耕技术。这种对“慢工”的接触，迫使她面对自己对效率的病态依赖。书中详细描述了她如何笨拙地砍柴、如何耐心等待陶土在窑中定型，以及由此带来的对“即时满足”的深刻反思。她开始意识到，生命中许多重要的事物——无论是人际关系还是个人成长——都需要漫长而不可催促的发酵过程。 第二部分：遇见边界与极限 在完成体力上的沉淀后，主人公转入了智力与情感的深度挑战。她加入了一个小型、非盈利的志愿组织，前往一个语言不通的地区，参与一项关于文化遗产保护的短期项目。这次经历暴露了她以往经验的局限性。在陌生的文化语境中，她过往的沟通技巧、管理经验完全失灵。 本书用大量篇幅探讨了“无效沟通”的艺术。她必须学会倾听那些无法用自己母语准确表达的需求，学会接受“不被理解”的挫败感，并最终学会通过行动和同理心来建立信任。这段经历让她重新审视了“权力”和“影响力”的本质，意识到真正的领导力往往体现在谦卑的协助而非发号施令。书中记录了她与当地一位年迈匠人之间，通过肢体语言和共同完成一个修复任务，建立起来的超越语言的深刻联结。 第三部分：回归与整合 在旅程的后半段，主题转向了内在的整合。主人公不再寻求外部环境的刺激，而是将焦点拉回自身。她开始进行长时间的独处，不是为了逃避，而是为了整理内心的碎片。 书中深入描绘了她与内心“未竟之事”的对话。那些年轻时被认为“不切实际”的梦想、那些因为害怕失败而未曾尝试的领域，都浮现出来。她开始尝试写作，不是为了出版，而是为了梳理思绪。她回顾了自己的人生决策树，用一种抽离的视角审视了过去对成功的定义。她发现，自己过去所追逐的许多“成就”，其实是社会期待投射在她身上的影子。 本书的精髓在于，它并不提供一个现成的“回归路线图”，而是强调“提问”比“答案”更重要。主人公最终没有带着一个明确的五年计划回到都市，而是带着一种全新的“存在方式”回来。她学会了拥抱不确定性，将生活中的每一个“间隙”都视为自我雕塑的机会。 核心洞察： 本书对那些正处于“中年危机”或“身份危机”的读者具有极强的共鸣力。它探讨了“身份的弹性”——即一个人可以如何卸下旧标签，并在不失去自我的前提下，构建新的价值体系。它告诉读者，人生的中途不是终点，而是一个重新绘制生命蓝图的绝佳起点。真正的“长假”，是心灵获得喘息和重新定义方向的权利，是给自己三年、五年乃至更长的时间，去真正了解你“想成为谁”，而非仅仅“你该做什么”。 这本书以其真诚、不煽情的叙事风格，以及对现代人精神困境的精准捕捉，成为一部关于“有意识地生活”的深度实践指南。它激励读者打破惯性，勇敢地进入未知的领域，因为只有在边界之外，我们才能真正发现自己内在的疆域。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太对我胃口了！我最近刚好在人生一个有点卡住的阶段，每天就是上班下班，虽然生活稳定，但总觉得少了点什么，有点像在原地踏步。翻开《于美人FUN长假》，看到她分享了300天的旅行，哇，真的让我眼睛一亮！书里没有那种遥不可及的鸡汤文，而是用很接地气的方式，讲了她在旅途中遇到的各种人事物，还有她真实的感受。我特别喜欢她提到在异乡如何克服语言障碍，还有如何一个人去探索陌生的城市，这些细节都让我觉得很 relatable。她那种“豁出去”的精神，真的会感染到人，让人也想跟着她的脚步，去看看外面的世界，去重新找回生活的热情。虽然我可能没法像她一样立刻放下一切去旅行300天，但书里的每一个故事，都像是一盏小小的灯，照亮了我对未来的迷茫，让我开始思考，也许我也可以给自己放个小长假，哪怕只是一个周末，去尝试一些不一样的事情。她的文字有一种魔力，让你在阅读的过程中，不自觉地嘴角上扬，心里也跟着痒痒的，想去冒险。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，于美人这本书真的太疗愈了！我本身是个比较容易焦虑的人，总是担心未来，担心自己做得不够好。但读了她的《FUN长假》，感觉被一股温暖的力量包裹住了。她用一种非常轻松、幽默的笔调，讲述了她在300天旅行中的点点滴滴。里面没有空洞的说教，只有满满的真诚和生活智慧。我特别喜欢她关于“接受不完美”的观点。她并没有试图把自己塑造成一个完美旅行者的形象，而是大方地分享了旅途中的一些小小的“囧事”和失误，这反而让我觉得她更真实，更容易亲近。她让我明白，人生就像一场旅行，有晴空万里，也会有风雨交加，重要的是，我们如何用积极的心态去面对，去从中学习，去继续前行。书里很多关于她和当地人的互动，都充满了人情味，让我看到了不同文化背景下人与人之间最纯粹的情感连接。这本书给我最大的感受就是，人生还有很多可能性，只要我们愿意跳出舒适圈，去拥抱未知，就能发现不一样的自己，活出不一样的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我看完后，心头涌动、久久不能平静的书。于美人这次的300天长假，不只是身体上的远行，更是一次深入灵魂的探索。她没有回避生活中的困境，也没有神化旅行的美好，而是以一种非常坦率、诚恳的方式，与读者分享她的心路历程。我特别被她那种“活在当下”的精神所打动。在旅行中，她学会了放下对未来的担忧，也不再纠结于过去的遗憾，而是全身心地投入到每一个瞬间，去感受，去体验。这种境界，是我一直以来追求的，却总是难以企及的。书里有很多关于她和当地人交流的片段，虽然语言可能不通，但她那种真诚的热情和善意，却能跨越一切障碍，建立起人与人之间最真实的连接。这让我深刻体会到，生活的美好，往往就藏在这些不经意的瞬间里，需要我们用心去发现。这本书不仅仅是一本旅行日记，更是一本关于如何重新认识自己、如何活出精彩人生的教科书。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书带给我的惊喜远远超过我的预期。一开始只是因为喜欢于美人上节目时的那份亲切感和幽默感，所以抱着好奇的心态买了这本书。没想到，这不只是一个艺人的游记，更像是一本关于“人生下半场”的生存指南！她用非常真诚的态度，分享了在长途旅行中遇到的种种挑战，不只是风景的美好，还有旅途中的孤独、迷茫，甚至是不安。这些真实的情感流露，让我觉得特别感动。尤其是一些关于如何与当地人沟通、如何解决突发状况的描述，都充满了智慧和生活经验。她并不是那种高高在上的说教者，而是像一个邻家大姐姐，用自己的亲身经历，娓娓道来。我最喜欢的是她关于“放下”的体悟，很多时候我们被生活中的条条框框束缚住了，不敢去尝试，不敢去改变。而于美人的300天旅行，就是一次彻底的“放空”和“重塑”，她教会我，有时候，我们需要的不是更多的东西，而是卸下不必要的包袱，重新审视自己。这本书给我最大的启发就是，人生没有所谓“太晚”的开始，只要敢于迈出第一步，随时都可以活出自己想要的样子。

评分☆☆☆☆☆

读完《于美人FUN长假》，我感觉像是完成了一次心灵的深度SPA。生活在台湾，每天都觉得节奏很快，压力也挺大的，有时候真的会怀疑自己活着的意义是什么。于美人分享的这段300天的旅程，对我来说，简直就是一场及时雨。她并不是那种只晒美景的博主，而是把她在旅途中的思考、感悟，甚至是那些不那么“完美”的时刻，都毫无保留地呈现出来。我尤其欣赏她那种勇于面对自己内心深处声音的坦诚。她提到在旅途中，曾经有过自我怀疑，有过对未来的迷茫，但她没有回避，而是选择了去探索，去寻找答案。这种勇敢的自我对话，让我觉得很受鼓舞。书里的很多小故事，都像是一面镜子，照出了我自己的影子。她关于如何与家人、朋友保持联系，如何在异国他乡建立新的社交圈，还有如何调整自己的心态去适应不同的环境，这些实用的小贴士，都让我觉得受益匪浅。看完这本书，我真的觉得，人生不应该只是为了生活而活，更应该去感受生活，去体验生活。