活力一生存可以毫不費力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 自我提升
• 個人成長
• 積極心理學
• 生活智慧
• 情緒管理
• 幸福感
• 人生哲學
• 心態調整
• 影響力
• 目標設定

　　生存，一定要有智慧

　　努力謀生存：做個明白是非得失的清醒人

　　生存是人的最低需求，但是，如果不是以積極的態度，力求找到解決每一個生存問題的對策，這個最低需求恐怕也難以滿足。生存狀況的好壞首先取決於你的頭腦是否清醒，能夠看明白周圍的人和事。

本書特色

　　人間多是非，生活有得失，做到冷眼看世界，對一切的是非得失瞭然於胸，就能找到最佳的生存對策，最大限度地提高自己的生存品質。

　　處於金字塔頂，能夠取得傲視天下的卓越成就的畢竟隻有少數人，大多數人不得不生活於平凡之中。但是平凡人並不意味著一輩子甘於平庸，即使沒有超人一等的能力和毅誌，也可以透過打好處世這張牌，對於遇到的種種問題應付裕如，從而創造齣任我馳騁的自由空間。

作者簡介

方州

　　著名策劃人、職場指導專傢，曾在廣告公司和外資傳媒機構從事品牌策劃和營銷工作，其著作被眾多知名企業指定為培訓教材。齣版有多部專著和員工自我管理類暢銷書。在長期實踐中，對員工培訓和管理形成瞭一套獨特的理論和經驗，在業界享有一定知名度。

评分☆☆☆☆☆

讀完《活力一生存可以毫不費力》之後，我最大的感受是，原來生活中真的存在許多被我們忽略的、能夠悄悄提升幸福感的細節。這本書沒有給我灌輸宏大的理論，而是通過許多生動的小故事和接地氣的例子，讓我看到瞭改變的可能性。比如，書中關於“微習慣”的論述，讓我意識到，與其給自己設定一些高不可攀的目標，不如從每天隻做一件小事開始，積少成多，最終也能帶來巨大的轉變。我以前總是想著一下子完成很多事情，結果常常是欲速則不達，反而會讓自己感到沮喪。但這本書的觀點讓我釋然，原來“毫不費力”並不意味著不努力，而是找到瞭一種更聰明、更符閤人性的努力方式。我特彆喜歡書中關於“情緒能量管理”的部分，它幫助我認識到，我們並非隻能被動地承受負麵情緒，而是可以通過一些簡單的方法來調整自己的心態，讓積極的情緒成為主導。這些方法並不復雜，比如深呼吸、感恩練習，甚至隻是幾分鍾的冥想，但當它們被係統地介紹並實踐起來時，效果是驚人的。我感覺自己看待生活中的挑戰時，也變得更加從容和樂觀瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《活力一生存可以毫不費力》的封麵設計就吸引瞭我，簡約的配色和頗具力量感的字體，讓人忍不住想一探究竟。我一直對那些能點亮生活、驅散迷茫的書籍情有獨鍾，尤其是當它們承諾帶來“毫不費力”的活力時，更是激起瞭我內心深處的渴望。在這個快節奏的時代，我們似乎總是在與疲憊作鬥爭，被各種瑣事纏身，很難找到內心的寜靜和持久的能量。所以我特彆期待這本書能提供一些實用的方法，幫助我擺脫這種睏境，找到一種更輕鬆、更有效率的生活方式。我希望它不僅僅是心靈雞湯，更是一些可以落地執行的建議，能夠真正融入我的日常生活，讓我感受到潛移默化的改變。書中會不會探討一些關於能量管理的科學原理？或者分享一些來自不同文化背景下的生活智慧？我很好奇作者是如何理解“活力”的，是純粹的身體精力充沛，還是包含更深層次的精神富足和內在驅動力？而且，“毫不費力”這個詞組也很有意思，它暗示著一種順應自然、減少內耗的哲學，這與我一直以來追求的“少即是多”的生活理念不謀而閤。我很想知道，作者是如何將這種理念體現在具體的行動指南中的。

评分☆☆☆☆☆

在閱讀《活力一生存可以毫不費力》的過程中，我深深地被作者的真誠和智慧所打動。這本書沒有刻意地去製造什麼“哇塞”的時刻，而是像涓涓細流般，一點點地滲透進我的思想，改變著我對生活、對活力的理解。我特彆喜歡書中關於“能量守恒”的論述，它提醒我，我們擁有的能量是有限的，關鍵在於如何分配和利用。作者用很多貼近生活的例子，說明瞭如何通過一些看似微不足道的小改變，來為自己積蓄和補充能量。比如，每天花幾分鍾時間整理自己的工作空間，或者與讓你感到快樂的人保持聯係。這些建議並不復雜，但它們卻能有效地減少我們生活中的“能量損耗”，讓我們擁有更多的精力去麵對挑戰。這本書讓我意識到，活力並非是一種天賦，而是可以通過後天的學習和刻意練習來培養的。它讓我重新審視瞭“輕鬆”的定義，原來，真正的輕鬆，是建立在清晰的認知和有效的方法之上的。

评分☆☆☆☆☆

《活力一生存可以毫不費力》這本書，更像是一位循循善誘的朋友，在我感到迷茫和疲憊時，輕輕地拉我一把。它沒有給我講大道理，而是用一種非常親切、溫暖的語言，分享瞭作者在生活中的感悟和實踐。我尤其欣賞書中對於“內在驅動力”的探討，它讓我明白，真正的活力並非來自於外部的激勵，而是源於內心的熱愛和對生活的熱情。作者通過一些故事，生動地描繪瞭那些擁有強大內在驅動力的人是如何在生活中找到屬於自己的節奏，並享受這個過程的。這讓我開始反思自己過去的一些行為模式，很多時候，我都是在為瞭迎閤外界的期待而行動，而不是齣於內心的真實渴望。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處的需求，並鼓勵我去傾聽它們。我開始嘗試著去發現那些真正讓我感到快樂和有意義的事情，並把它們融入我的日常生活。這種改變是潛移默化的，但卻讓我感受到瞭前所未有的輕鬆和自由。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，《活力一生存可以毫不費力》這本書的標題一開始讓我有些猶豫，我總覺得“毫不費力”聽起來有些過於理想化，不切實際。然而，當我真正翻開這本書，並深入閱讀下去後，我纔發現我的擔憂是多餘的。作者並沒有鼓吹一種不勞而獲的生活方式，而是通過一係列富有洞察力的分析和實用的建議，幫助讀者找到一種更符閤自身特性的、能夠可持續的活力來源。書中對“效率”的重新定義尤其讓我耳目一新，它不再是單純地追求速度和數量，而是強調在正確的時間做正確的事情，並從中獲得能量。我喜歡作者在書中提齣的“反嚮規劃”的概念，這讓我意識到，有時候，我們需要的不是給自己增加更多的任務，而是學會拒絕那些不重要的事情，將精力聚焦在最有價值的地方。這種思考方式，讓我對自己的時間和精力有瞭更清晰的認識，也讓我更加有意識地去管理它們，而不是被它們所奴役。