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图书标签:

• 自我提升
• 个人成长
• 积极心理学
• 生活智慧
• 情绪管理
• 幸福感
• 人生哲学
• 心态调整
• 影响力
• 目标设定

　　生存，一定要有智慧

　　努力谋生存：做个明白是非得失的清醒人

　　生存是人的最低需求，但是，如果不是以积极的态度，力求找到解决每一个生存问题的对策，这个最低需求恐怕也难以满足。生存状况的好坏首先取决于你的头脑是否清醒，能够看明白周围的人和事。

本书特色

　　人间多是非，生活有得失，做到冷眼看世界，对一切的是非得失了然于胸，就能找到最佳的生存对策，最大限度地提高自己的生存品质。

　　处于金字塔顶，能够取得傲视天下的卓越成就的毕竟只有少数人，大多数人不得不生活于平凡之中。但是平凡人并不意味着一辈子甘于平庸，即使没有超人一等的能力和毅志，也可以透过打好处世这张牌，对于遇到的种种问题应付裕如，从而创造出任我驰骋的自由空间。

作者简介

方州

　　着名策划人、职场指导专家，曾在广告公司和外资传媒机构从事品牌策划和营销工作，其着作被众多知名企业指定为培训教材。出版有多部专着和员工自我管理类畅销书。在长期实践中，对员工培训和管理形成了一套独特的理论和经验，在业界享有一定知名度。

评分☆☆☆☆☆

读完《活力一生存可以毫不费力》之后，我最大的感受是，原来生活中真的存在许多被我们忽略的、能够悄悄提升幸福感的细节。这本书没有给我灌输宏大的理论，而是通过许多生动的小故事和接地气的例子，让我看到了改变的可能性。比如，书中关于“微习惯”的论述，让我意识到，与其给自己设定一些高不可攀的目标，不如从每天只做一件小事开始，积少成多，最终也能带来巨大的转变。我以前总是想着一下子完成很多事情，结果常常是欲速则不达，反而会让自己感到沮丧。但这本书的观点让我释然，原来“毫不费力”并不意味着不努力，而是找到了一种更聪明、更符合人性的努力方式。我特别喜欢书中关于“情绪能量管理”的部分，它帮助我认识到，我们并非只能被动地承受负面情绪，而是可以通过一些简单的方法来调整自己的心态，让积极的情绪成为主导。这些方法并不复杂，比如深呼吸、感恩练习，甚至只是几分钟的冥想，但当它们被系统地介绍并实践起来时，效果是惊人的。我感觉自己看待生活中的挑战时，也变得更加从容和乐观了。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《活力一生存可以毫不费力》的过程中，我深深地被作者的真诚和智慧所打动。这本书没有刻意地去制造什么“哇塞”的时刻，而是像涓涓细流般，一点点地渗透进我的思想，改变着我对生活、对活力的理解。我特别喜欢书中关于“能量守恒”的论述，它提醒我，我们拥有的能量是有限的，关键在于如何分配和利用。作者用很多贴近生活的例子，说明了如何通过一些看似微不足道的小改变，来为自己积蓄和补充能量。比如，每天花几分钟时间整理自己的工作空间，或者与让你感到快乐的人保持联系。这些建议并不复杂，但它们却能有效地减少我们生活中的“能量损耗”，让我们拥有更多的精力去面对挑战。这本书让我意识到，活力并非是一种天赋，而是可以通过后天的学习和刻意练习来培养的。它让我重新审视了“轻松”的定义，原来，真正的轻松，是建立在清晰的认知和有效的方法之上的。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《活力一生存可以毫不费力》这本书的标题一开始让我有些犹豫，我总觉得“毫不费力”听起来有些过于理想化，不切实际。然而，当我真正翻开这本书，并深入阅读下去后，我才发现我的担忧是多余的。作者并没有鼓吹一种不劳而获的生活方式，而是通过一系列富有洞察力的分析和实用的建议，帮助读者找到一种更符合自身特性的、能够可持续的活力来源。书中对“效率”的重新定义尤其让我耳目一新，它不再是单纯地追求速度和数量，而是强调在正确的时间做正确的事情，并从中获得能量。我喜欢作者在书中提出的“反向规划”的概念，这让我意识到，有时候，我们需要的不是给自己增加更多的任务，而是学会拒绝那些不重要的事情，将精力聚焦在最有价值的地方。这种思考方式，让我对自己的时间和精力有了更清晰的认识，也让我更加有意识地去管理它们，而不是被它们所奴役。

评分☆☆☆☆☆

这本《活力一生存可以毫不费力》的封面设计就吸引了我，简约的配色和颇具力量感的字体，让人忍不住想一探究竟。我一直对那些能点亮生活、驱散迷茫的书籍情有独钟，尤其是当它们承诺带来“毫不费力”的活力时，更是激起了我内心深处的渴望。在这个快节奏的时代，我们似乎总是在与疲惫作斗争，被各种琐事缠身，很难找到内心的宁静和持久的能量。所以我特别期待这本书能提供一些实用的方法，帮助我摆脱这种困境，找到一种更轻松、更有效率的生活方式。我希望它不仅仅是心灵鸡汤，更是一些可以落地执行的建议，能够真正融入我的日常生活，让我感受到潜移默化的改变。书中会不会探讨一些关于能量管理的科学原理？或者分享一些来自不同文化背景下的生活智慧？我很好奇作者是如何理解“活力”的，是纯粹的身体精力充沛，还是包含更深层次的精神富足和内在驱动力？而且，“毫不费力”这个词组也很有意思，它暗示着一种顺应自然、减少内耗的哲学，这与我一直以来追求的“少即是多”的生活理念不谋而合。我很想知道，作者是如何将这种理念体现在具体的行动指南中的。

评分☆☆☆☆☆

《活力一生存可以毫不费力》这本书，更像是一位循循善诱的朋友，在我感到迷茫和疲惫时，轻轻地拉我一把。它没有给我讲大道理，而是用一种非常亲切、温暖的语言，分享了作者在生活中的感悟和实践。我尤其欣赏书中对于“内在驱动力”的探讨，它让我明白，真正的活力并非来自于外部的激励，而是源于内心的热爱和对生活的热情。作者通过一些故事，生动地描绘了那些拥有强大内在驱动力的人是如何在生活中找到属于自己的节奏，并享受这个过程的。这让我开始反思自己过去的一些行为模式，很多时候，我都是在为了迎合外界的期待而行动，而不是出于内心的真实渴望。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处的需求，并鼓励我去倾听它们。我开始尝试着去发现那些真正让我感到快乐和有意义的事情，并把它们融入我的日常生活。这种改变是潜移默化的，但却让我感受到了前所未有的轻松和自由。