孩童彩光自然療法(附示範DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 自然療法
• 兒童健康
• 彩光療法
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• 健康養生
• 光療
• 替代醫學
• 身心健康
• 育兒
• 示範教學

　　「彩光保健」是一種不痛、非侵入、溫閤有效的自然療法，因為不用紮針，做完彩光後感覺放鬆舒服，可深獲孩子們的喜愛。運用簡單彩色可見光的照射，讓全傢人都能常保健康，預防疾病發生，是最迷人的養生保健法！

　　．「彩光能量療法」可直接作用在人體的腦部，　讓人體身心得以協調平衡、強化的功能。

　　．彩光能開啓孩童內在的喜悅與幸運，　提升覺知能力，開發多元智能，　令孩子EQ穩定、喜愛學習！

　　．彩光晨浴，每天隻要六分鍾，　讓您傢的小寶貝整天身心舒暢！

探索身心平衡的古老智慧：一趟深度療愈之旅 本書旨在引導讀者深入探索人類心智、情感與身體之間復雜而微妙的聯結，提供一套經過時間檢驗、源自不同文化智慧的自然療愈哲學與實踐方法。我們相信，人體的自愈潛能是無限的，而外部的介入應如同溫和的催化劑，激發內在的修復力量。 第一部分：理解人體的宏觀藍圖 第一章：生命能量場域的構建與流動 本章將首先闡述“生命能量”這一核心概念。我們不再將人體視為單純的機械結構，而是將其視為一個復雜的能量係統。探討古老的醫學體係中對“氣”、“普拉那”或“生命力”的理解，以及現代科學如何通過生物電、磁場等視角來側麵佐證這一能量流動的重要性。我們將詳細解析能量在身體內的主要通道——經絡、脈輪或能量中心——是如何構建起支撐生命活動的網絡。任何疾病或不適，都可以被視為該能量網絡中的阻塞、泄漏或失衡。理解能量流動的基本原理，是進行任何有效療愈的前提。 第二章：情感景觀與生理反應的共振 情緒並非僅僅是心理現象，它們具有強大的生理學基礎。本章深入探討特定情緒（如恐懼、憤怒、悲傷、喜悅）如何通過神經內分泌係統直接影響免疫功能、消化效率和肌肉張力。我們將藉助神經科學的研究成果，剖析“應激反應”的生理迴路，並提齣一套識彆身體如何“存儲”未被充分處理的情感創傷的方法。例如，長期壓抑的悲傷可能在肺部區域錶現為氣短或胸悶，而未解決的憤怒則常在肝膽係統引發炎癥反應。認識到身體是情感的忠實記錄者，是邁嚮情緒淨化的第一步。 第三章：環境因素對內在平衡的侵蝕 現代生活方式帶來瞭前所未有的挑戰。本章著重分析環境毒素、電磁波暴露（EMF）以及光汙染對人體晝夜節律和內分泌係統的潛在乾擾。我們不鼓吹徹底隔絕現代文明，而是提供一套實用的“減負”策略。內容涵蓋如何選擇更清潔的食物來源、優化居住空間的能量質量，以及如何通過規律的作息和接觸自然光來重建被擾亂的生物鍾。認識到我們所處的環境是療愈過程中的重要變量，能夠幫助讀者建立更具保護性的生活邊界。 第二部分：激活內在的療愈工具箱 第四章：呼吸——連接意識與身體的橋梁 呼吸是唯一一個既自主又受潛意識控製的生理活動，是掌控生命能量流動的核心技術。本章將詳細介紹一係列精細的呼吸練習，遠超簡單的深呼吸。內容包括：調息法（Pranayama）中針對特定能量通道的淨化呼吸、激活副交感神經係統的“箱式呼吸”以應對急性壓力，以及如何通過延長呼氣來促進深度放鬆和睡眠。練習的重點在於培養對呼吸細微變化的覺察力，將其從無意識的生存行為轉變為有意識的療愈工具。 第五章：聲音振動與頻率的修復力量 聲音，作為一種可測量的振動，能夠直接穿透物質，影響細胞層麵的結構與功能。本章探討聲音療愈的科學基礎，包括共振原理和特定頻率對腦電波的影響（如阿爾法波、西塔波）。我們將介紹幾種常見的“聲波浴”形式，如頌鉢（Singing Bowls）、音叉的應用技巧，以及如何利用人聲（如詠唱或自然發音）來疏導胸腔和喉部的能量堵塞。關鍵在於選擇與身體失衡頻率相匹配的外部頻率，從而誘導身體迴歸和諧狀態。 第六章：身體掃描與深層放鬆的正念實踐 正念（Mindfulness）不僅僅是冥想，它是一種“全然在場”的生活態度。本章側重於“身體掃描”（Body Scan）技術的係統性教學。這種技術要求練習者以不加評判的態度，依次將注意力聚焦到身體的各個部位，從腳趾到頭頂。其療愈機製在於：當注意力被帶到一個被忽略或疼痛的區域時，隨之而來的覺知本身就具有鎮痛和放鬆作用，能夠釋放該區域積壓的緊張感。同時，我們將討論如何將這種掃描帶入日常活動中，如進食、行走，使療愈成為一種持續的狀態。 第三部分：整閤與持續的內在成長 第七章：色彩與光綫的心理生理學應用 光綫是生命的基礎，不同波長的可見光對我們的情緒和生理機能有著深遠影響。本章將探討色彩心理學與光療學的結閤應用。我們將分析特定顔色（如藍色、綠色、橙色）對自主神經係統的影響機製。此外，還將介紹如何在傢中利用自然光綫的質量、或采用特定波長的光源（如暖色調或冷色調燈光）來輔助調節褪黑激素分泌，改善睡眠質量，或在需要集中注意力時增強認知功能。這不是魔術，而是對自然規律的尊重與應用。 第八章：草藥與芳香療法的初步接觸 本章提供一個審慎的入門視角，介紹一些曆史悠久且廣受認可的草藥和精油的傳統用途，重點在於它們如何支持神經係統和消化係統的健康。內容將側重於理解芳香分子如何通過嗅覺直達邊緣係統（情感中樞），以及某些溫和的草藥（如洋甘菊、纈草）如何輔助身體進入休息狀態。重要提示：強調所有草藥和精油的使用都應建立在對自身健康狀況有基本瞭解的前提下，並尊重劑量和純度的要求。 第九章：建立個性化的日常平衡儀式 療愈不是一個終點，而是一套持續的維護係統。本章的重點是“整閤”。我們將指導讀者迴顧前八章所學的工具，並設計一套高度個性化的“日常平衡儀式”（Daily Ritual）。這個儀式必須是靈活的、可調整的，並且能夠適應生活中的變化。它可能是一個五分鍾的清晨呼吸練習，一次午間的色彩冥想，或睡前一次簡短的身體掃描。成功的療愈在於將這些工具內化為無需思考的反射動作，從而在麵對壓力時，身體能夠自動迴歸到自我修復的最佳狀態。 結語：成為自己生命的覺察者 最終的目的是培養一種深刻的自我信任感——相信身體擁有剋服挑戰所需的一切內在智慧。本書提供的所有方法都是工具，而使用工具的人——你——纔是真正的療愈師。學會傾聽身體發齣的最微弱信號，並以尊重和慈悲來迴應，你便掌握瞭通往持久身心健康的關鍵鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

我傢小寶貝從小體弱多病，各式各樣的感冒、過敏癥狀幾乎沒停過，看醫生、吃藥成瞭傢常便飯，身為媽媽的我看瞭心疼，也總是憂心忡忡。聽朋友推薦這本《孩童彩光自然療法》，剛開始半信半疑，畢竟「彩光」聽起來有點玄，但抱持著試試看的心情，還是買瞭。沒想到，這本書真的帶給我很大的驚喜！書中詳細介紹瞭彩光療法的原理，原來透過不同顏色的光，可以對人體產生不同的影響，進而達到身心靈的平衡。書本的內容非常淺顯易懂，即使是沒有相關背景的讀者也能輕鬆理解，圖文並茂的說明更是清晰，讓我這個新手媽媽也能很快上手。最棒的是，書裡還附有示範DVD，光是看著DVD裡老師實際操作的樣子，就覺得很有學習的動力，而且DVD裡的講解也非常到位，一步步帶領我認識如何運用彩光來幫助孩子。現在，我會按照書中的方法，在睡前為孩子進行彩光療癒，觀察下來，孩子晚上睡得更安穩瞭，白天精神也比較好，感冒的頻率似乎也降低瞭不少，真的太開心瞭！這本書就像是我育兒路上的一盞明燈，讓我更有信心和能力去照顧我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

身為一位從小就對中醫、自然醫學充滿好奇的傢長，當我看到《孩童彩光自然療法》這本書時，眼睛都亮瞭！颱灣的育兒環境中，傳統醫療雖然方便，但有時候總覺得有些治標不治本。這本書提供瞭一個全新的思維，將「光」這個看似簡單的元素，與孩子的身心健康連結起來。我從來沒有想過，不同顏色的光竟然能夠如此神奇地影響孩子的生理和心理狀態。書本的內容非常深入，但卻不會讓人感到枯燥乏味，作者運用瞭大量的圖像和案例，將複雜的原理變得生動有趣。我特別欣賞書中強調的「預防勝於治療」的觀念，透過日常的彩光照射，可以幫助孩子建立更強大的免疫係統，減少生病的機會。而且，書中對於如何針對不同的健康問題，例如過敏、睡眠障礙、情緒不穩等，提供具體的彩光應用建議，讓我能夠更有針對性地去幫助我的孩子。附贈的DVD更是非常實用，裡麵有專業的導師親自示範，從如何選擇適閤的彩光工具，到實際的操作步驟，都講解得一清二楚，讓我可以更放心地在傢裡為孩子進行療癒。這本書不僅是一本育兒指南，更是一門關於如何與自然連結、關照孩子身心靈的學問。

评分☆☆☆☆☆

這本《孩童彩光自然療法》真的是一本值得收藏的好書，我是在朋友的推薦下購買的，一收到書就迫不及待地翻閱。我本身對身心靈的保健就很有興趣，尤其聽到有專門針對孩童的自然療法，更是讓我躍躍欲試。書本的編排很用心，從彩光療法的歷史淵源、科學原理，到各種顏色的光對應的身體部位和情緒狀態，都做瞭非常詳細的介紹。我特別喜歡書中關於「脈輪」的解釋，以及如何透過彩光來平衡這些能量中心，這對我理解孩子的行為和情緒變化很有幫助。而且，書中提供的實際操作方法，例如如何運用彩光燈、色卡，或是結閤水晶、音樂等，都非常具有實用性。最讓我感動的是，書中還分享瞭很多真實案例，都是傢長們運用彩光療法改善孩子健康狀況的故事，這些真實的分享讓我倍感溫馨，也更有信心去嘗試。附贈的DVD更是錦上添花，裡麵的老師講解得非常細膩，每一個動作、每一個細節都示範得很清楚，讓我能夠在傢裡就學到專業的彩光療癒技巧。自從開始運用書中的方法，我感覺我和孩子的連結更深瞭，也更能理解孩子身體發齣的訊息。

评分☆☆☆☆☆

這本書《孩童彩光自然療法》根本就是為我們這種「小病不斷」的傢庭量身打造的！我傢兒子從小就是個「小感冒製造機」，季節變化一下，或是學校有人感冒，他幾乎都逃不過，每次看他生病，我這個媽的心都揪在一起。朋友推薦這本書時，我第一反應是「彩光？聽起來有點像騙人的」，但朋友再三強調真的有效，而且有DVD可以學，我想說死馬當活馬醫，就買來試試。結果，我隻能說，太晚買瞭！書裡麵的內容真的讓我大開眼界，原來光不隻是用來看東西的，還有這麼神奇的療癒作用。它解釋得很清楚，像是黃光可以提振精神，藍光能幫助放鬆，還有綠光對平衡情緒有幫助等等，每一個顏色都有它獨特的功能。書本的排版很舒服，不會有太艱澀的術語，大部分時間我都是邊看書邊看DVD，DVD裡的老師示範得很詳細，從準備工作到實際操作，每一個步驟都清清楚楚，感覺好像在傢裡上瞭一堂課一樣。現在，睡前我會跟兒子一起做彩光，他自己也越來越喜歡，會主動要求「媽媽，幫我照紫色光」，聽他這樣說，我真的覺得很欣慰。而且，我發現最近他感冒的頻率真的有變少，而且即使感冒，恢復的速度也比以前快，太驚喜瞭！

评分☆☆☆☆☆

我一直相信「身心靈」的健康是全方位的，所以當我看到《孩童彩光自然療法》這本書的時候，立刻就被吸引瞭。書中不僅深入探討瞭彩光療法對於兒童身心健康的益處，更提供瞭一套係統化、易於學習的實踐方法。我特別欣賞書中將科學原理與實際應用巧妙結閤的寫作方式，讓我們能夠理解「為什麼」要這麼做，以及「如何」纔能做到最好。從彩光的基本概念，到針對不同年齡層、不同健康狀況的兒童，提供具體的療癒方案，書中內容詳實且充滿智慧。我個人非常喜歡書中關於「能量平衡」的闡述，它讓我更深入地理解瞭孩子們情緒和行為背後的原因，並學會如何運用彩光來幫助他們重新找迴內在的平衡。附贈的DVD更是這本書的一大亮點，它不僅是理論的補充，更是實操的指南。DVD中由專業的療癒師親自示範，清晰的步驟和溫暖的講解，讓我在傢也能輕鬆學會，並將這份溫暖和療癒帶給我的孩子。自從開始接觸彩光療法，我感覺我和孩子之間的連結更加緊密，孩子的情緒也更加穩定，這一切的改變，都讓我對這本書充滿感激。