孩童彩光自然疗法(附示范DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　「彩光保健」是一种不痛、非侵入、温合有效的自然疗法，因为不用扎针，做完彩光后感觉放松舒服，可深获孩子们的喜爱。运用简单彩色可见光的照射，让全家人都能常保健康，预防疾病发生，是最迷人的养生保健法！

　　．「彩光能量疗法」可直接作用在人体的脑部，　让人体身心得以协调平衡、强化的功能。

　　．彩光能开启孩童内在的喜悦与幸运，　提升觉知能力，开发多元智能，　令孩子EQ稳定、喜爱学习！

　　．彩光晨浴，每天只要六分钟，　让您家的小宝贝整天身心舒畅！

探索身心平衡的古老智慧：一趟深度疗愈之旅 本书旨在引导读者深入探索人类心智、情感与身体之间复杂而微妙的联结，提供一套经过时间检验、源自不同文化智慧的自然疗愈哲学与实践方法。我们相信，人体的自愈潜能是无限的，而外部的介入应如同温和的催化剂，激发内在的修复力量。 第一部分：理解人体的宏观蓝图 第一章：生命能量场域的构建与流动 本章将首先阐述“生命能量”这一核心概念。我们不再将人体视为单纯的机械结构，而是将其视为一个复杂的能量系统。探讨古老的医学体系中对“气”、“普拉那”或“生命力”的理解，以及现代科学如何通过生物电、磁场等视角来侧面佐证这一能量流动的重要性。我们将详细解析能量在身体内的主要通道——经络、脉轮或能量中心——是如何构建起支撑生命活动的网络。任何疾病或不适，都可以被视为该能量网络中的阻塞、泄漏或失衡。理解能量流动的基本原理，是进行任何有效疗愈的前提。 第二章：情感景观与生理反应的共振 情绪并非仅仅是心理现象，它们具有强大的生理学基础。本章深入探讨特定情绪（如恐惧、愤怒、悲伤、喜悦）如何通过神经内分泌系统直接影响免疫功能、消化效率和肌肉张力。我们将借助神经科学的研究成果，剖析“应激反应”的生理回路，并提出一套识别身体如何“存储”未被充分处理的情感创伤的方法。例如，长期压抑的悲伤可能在肺部区域表现为气短或胸闷，而未解决的愤怒则常在肝胆系统引发炎症反应。认识到身体是情感的忠实记录者，是迈向情绪净化的第一步。 第三章：环境因素对内在平衡的侵蚀 现代生活方式带来了前所未有的挑战。本章着重分析环境毒素、电磁波暴露（EMF）以及光污染对人体昼夜节律和内分泌系统的潜在干扰。我们不鼓吹彻底隔绝现代文明，而是提供一套实用的“减负”策略。内容涵盖如何选择更清洁的食物来源、优化居住空间的能量质量，以及如何通过规律的作息和接触自然光来重建被扰乱的生物钟。认识到我们所处的环境是疗愈过程中的重要变量，能够帮助读者建立更具保护性的生活边界。 第二部分：激活内在的疗愈工具箱 第四章：呼吸——连接意识与身体的桥梁 呼吸是唯一一个既自主又受潜意识控制的生理活动，是掌控生命能量流动的核心技术。本章将详细介绍一系列精细的呼吸练习，远超简单的深呼吸。内容包括：调息法（Pranayama）中针对特定能量通道的净化呼吸、激活副交感神经系统的“箱式呼吸”以应对急性压力，以及如何通过延长呼气来促进深度放松和睡眠。练习的重点在于培养对呼吸细微变化的觉察力，将其从无意识的生存行为转变为有意识的疗愈工具。 第五章：声音振动与频率的修复力量 声音，作为一种可测量的振动，能够直接穿透物质，影响细胞层面的结构与功能。本章探讨声音疗愈的科学基础，包括共振原理和特定频率对脑电波的影响（如阿尔法波、西塔波）。我们将介绍几种常见的“声波浴”形式，如颂钵（Singing Bowls）、音叉的应用技巧，以及如何利用人声（如咏唱或自然发音）来疏导胸腔和喉部的能量堵塞。关键在于选择与身体失衡频率相匹配的外部频率，从而诱导身体回归和谐状态。 第六章：身体扫描与深层放松的正念实践 正念（Mindfulness）不仅仅是冥想，它是一种“全然在场”的生活态度。本章侧重于“身体扫描”（Body Scan）技术的系统性教学。这种技术要求练习者以不加评判的态度，依次将注意力聚焦到身体的各个部位，从脚趾到头顶。其疗愈机制在于：当注意力被带到一个被忽略或疼痛的区域时，随之而来的觉知本身就具有镇痛和放松作用，能够释放该区域积压的紧张感。同时，我们将讨论如何将这种扫描带入日常活动中，如进食、行走，使疗愈成为一种持续的状态。 第三部分：整合与持续的内在成长 第七章：色彩与光线的心理生理学应用 光线是生命的基础，不同波长的可见光对我们的情绪和生理机能有着深远影响。本章将探讨色彩心理学与光疗学的结合应用。我们将分析特定颜色（如蓝色、绿色、橙色）对自主神经系统的影响机制。此外，还将介绍如何在家中利用自然光线的质量、或采用特定波长的光源（如暖色调或冷色调灯光）来辅助调节褪黑激素分泌，改善睡眠质量，或在需要集中注意力时增强认知功能。这不是魔术，而是对自然规律的尊重与应用。 第八章：草药与芳香疗法的初步接触 本章提供一个审慎的入门视角，介绍一些历史悠久且广受认可的草药和精油的传统用途，重点在于它们如何支持神经系统和消化系统的健康。内容将侧重于理解芳香分子如何通过嗅觉直达边缘系统（情感中枢），以及某些温和的草药（如洋甘菊、缬草）如何辅助身体进入休息状态。重要提示：强调所有草药和精油的使用都应建立在对自身健康状况有基本了解的前提下，并尊重剂量和纯度的要求。 第九章：建立个性化的日常平衡仪式 疗愈不是一个终点，而是一套持续的维护系统。本章的重点是“整合”。我们将指导读者回顾前八章所学的工具，并设计一套高度个性化的“日常平衡仪式”（Daily Ritual）。这个仪式必须是灵活的、可调整的，并且能够适应生活中的变化。它可能是一个五分钟的清晨呼吸练习，一次午间的色彩冥想，或睡前一次简短的身体扫描。成功的疗愈在于将这些工具内化为无需思考的反射动作，从而在面对压力时，身体能够自动回归到自我修复的最佳状态。 结语：成为自己生命的觉察者 最终的目的是培养一种深刻的自我信任感——相信身体拥有克服挑战所需的一切内在智慧。本书提供的所有方法都是工具，而使用工具的人——你——才是真正的疗愈师。学会倾听身体发出的最微弱信号，并以尊重和慈悲来回应，你便掌握了通往持久身心健康的关键钥匙。

评分☆☆☆☆☆

這本《孩童彩光自然療法》真的是一本值得收藏的好書，我是在朋友的推薦下購買的，一收到書就迫不及待地翻閱。我本身對身心靈的保健就很有興趣，尤其聽到有專門針對孩童的自然療法，更是讓我躍躍欲試。書本的編排很用心，從彩光療法的歷史淵源、科學原理，到各種顏色的光對應的身體部位和情緒狀態，都做了非常詳細的介紹。我特別喜歡書中關於「脈輪」的解釋，以及如何透過彩光來平衡這些能量中心，這對我理解孩子的行為和情緒變化很有幫助。而且，書中提供的實際操作方法，例如如何運用彩光燈、色卡，或是結合水晶、音樂等，都非常具有實用性。最讓我感動的是，書中還分享了很多真實案例，都是家長們運用彩光療法改善孩子健康狀況的故事，這些真實的分享讓我倍感溫馨，也更有信心去嘗試。附贈的DVD更是錦上添花，裡面的老師講解得非常細膩，每一個動作、每一個細節都示範得很清楚，讓我能夠在家裡就學到專業的彩光療癒技巧。自從開始運用書中的方法，我感覺我和孩子的連結更深了，也更能理解孩子身體發出的訊息。

评分☆☆☆☆☆

這本書《孩童彩光自然療法》根本就是為我們這種「小病不斷」的家庭量身打造的！我家兒子從小就是個「小感冒製造機」，季節變化一下，或是學校有人感冒，他幾乎都逃不過，每次看他生病，我這個媽的心都揪在一起。朋友推薦這本書時，我第一反應是「彩光？聽起來有點像騙人的」，但朋友再三強調真的有效，而且有DVD可以學，我想說死馬當活馬醫，就買來試試。結果，我只能說，太晚買了！書裡面的內容真的讓我大開眼界，原來光不只是用來看東西的，還有這麼神奇的療癒作用。它解釋得很清楚，像是黃光可以提振精神，藍光能幫助放鬆，還有綠光對平衡情緒有幫助等等，每一個顏色都有它獨特的功能。書本的排版很舒服，不會有太艱澀的術語，大部分時間我都是邊看書邊看DVD，DVD裡的老師示範得很詳細，從準備工作到實際操作，每一個步驟都清清楚楚，感覺好像在家裡上了一堂課一樣。現在，睡前我會跟兒子一起做彩光，他自己也越來越喜歡，會主動要求「媽媽，幫我照紫色光」，聽他這樣說，我真的覺得很欣慰。而且，我發現最近他感冒的頻率真的有變少，而且即使感冒，恢復的速度也比以前快，太驚喜了！

评分☆☆☆☆☆

我家小寶貝從小體弱多病，各式各樣的感冒、過敏症狀幾乎沒停過，看醫生、吃藥成了家常便飯，身為媽媽的我看了心疼，也總是憂心忡忡。聽朋友推薦這本《孩童彩光自然療法》，剛開始半信半疑，畢竟「彩光」聽起來有點玄，但抱持著試試看的心情，還是買了。沒想到，這本書真的帶給我很大的驚喜！書中詳細介紹了彩光療法的原理，原來透過不同顏色的光，可以對人體產生不同的影響，進而達到身心靈的平衡。書本的內容非常淺顯易懂，即使是沒有相關背景的讀者也能輕鬆理解，圖文並茂的說明更是清晰，讓我這個新手媽媽也能很快上手。最棒的是，書裡還附有示範DVD，光是看著DVD裡老師實際操作的樣子，就覺得很有學習的動力，而且DVD裡的講解也非常到位，一步步帶領我認識如何運用彩光來幫助孩子。現在，我會按照書中的方法，在睡前為孩子進行彩光療癒，觀察下來，孩子晚上睡得更安穩了，白天精神也比較好，感冒的頻率似乎也降低了不少，真的太開心了！這本書就像是我育兒路上的一盞明燈，讓我更有信心和能力去照顧我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信「身心靈」的健康是全方位的，所以當我看到《孩童彩光自然療法》這本書的時候，立刻就被吸引了。書中不僅深入探討了彩光療法對於兒童身心健康的益處，更提供了一套系統化、易於學習的實踐方法。我特別欣賞書中將科學原理與實際應用巧妙結合的寫作方式，讓我們能夠理解「為什麼」要這麼做，以及「如何」才能做到最好。從彩光的基本概念，到針對不同年齡層、不同健康狀況的兒童，提供具體的療癒方案，書中內容詳實且充滿智慧。我個人非常喜歡書中關於「能量平衡」的闡述，它讓我更深入地理解了孩子們情緒和行為背後的原因，並學會如何運用彩光來幫助他們重新找回內在的平衡。附贈的DVD更是這本書的一大亮點，它不僅是理論的補充，更是實操的指南。DVD中由專業的療癒師親自示範，清晰的步驟和溫暖的講解，讓我在家也能輕鬆學會，並將這份溫暖和療癒帶給我的孩子。自從開始接觸彩光療法，我感覺我和孩子之間的連結更加緊密，孩子的情緒也更加穩定，這一切的改變，都讓我對這本書充滿感激。

评分☆☆☆☆☆

身為一位從小就對中醫、自然醫學充滿好奇的家長，當我看到《孩童彩光自然療法》這本書時，眼睛都亮了！台灣的育兒環境中，傳統醫療雖然方便，但有時候總覺得有些治標不治本。這本書提供了一個全新的思維，將「光」這個看似簡單的元素，與孩子的身心健康連結起來。我從來沒有想過，不同顏色的光竟然能夠如此神奇地影響孩子的生理和心理狀態。書本的內容非常深入，但卻不會讓人感到枯燥乏味，作者運用了大量的圖像和案例，將複雜的原理變得生動有趣。我特別欣賞書中強調的「預防勝於治療」的觀念，透過日常的彩光照射，可以幫助孩子建立更強大的免疫系統，減少生病的機會。而且，書中對於如何針對不同的健康問題，例如過敏、睡眠障礙、情緒不穩等，提供具體的彩光應用建議，讓我能夠更有針對性地去幫助我的孩子。附贈的DVD更是非常實用，裡面有專業的導師親自示範，從如何選擇適合的彩光工具，到實際的操作步驟，都講解得一清二楚，讓我可以更放心地在家裡為孩子進行療癒。這本書不僅是一本育兒指南，更是一門關於如何與自然連結、關照孩子身心靈的學問。