心情好壞，決定事情成敗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心態
• 情緒管理
• 成功學
• 心理學
• 自我提升
• 積極心理學
• 人生哲理
• 影響力
• 習慣養成
• 目標達成

先處理好心情，纔能處理好事情

　　作傢喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」

　　確實如此，心情好壞往往決定事情成敗，無論麵對任何事情，必須切記先將自己的心情處理妥當以後，再處理事情，韆萬彆讓心情影響自己所做的任何判斷或決定，纔不會造成事後懊悔不已。

本書特色

　　作傢阿裏斯提醒我們：「凡事三思而行，韆萬不能感情用事。」

　　的確，為人處事最糟糕的狀況莫過於用情緒做決定，因為，原本可以輕易解決的簡單事情，往往會在滲入負麵情緒後變得棘手復雜。心情好壞，決定著事情的成敗，如果你想擁有圓融和樂的人生，那麼就韆萬彆用惡劣的心情去決定事情。

　　成功的人，往往懂得控製自己的心境；失敗的人，則容易睏在情緒的框框裏作繭自縛。麵對不如己意的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情，這將決定你最後是化阻力為助力，舉步嚮前邁進，抑或就此敗在惡劣的心情之下。

　　人要過得自在，就必須讓自己時時擁有好心情。唯有心靈先打理乾淨瞭，心情纔可能獲得真正的平靜。很多時候，隻要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂嘔氣；你的心情，也會因為事實的轉念而變得平靜，不做齣讓自己後悔的決定。

作者簡介

韆江月

　　充滿樂觀積極思想的激勵作傢，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嘗各種生命情境。著有《簡單就是幸福》《放下就是快樂》《不要讓心情做決定》《放下就是快樂2》《知足就是幸福》《該放下的時候就放下》《懂得生活纔是真正富有》《該放下的時候就放下2》《放下，纔能活在當下》《退一步，就是幸福》《該放下的時候就放下—智在生活篇》《放下就會幸福》《學會放下，活在當下》《放下痛苦，珍惜幸福》《學會放下，活在當下2》《心情好壞，決定事情成敗》……等書。

评分☆☆☆☆☆

這是一本非常具有啓發性的讀物，它不是那種讀完就丟棄的書，而是會讓你反復迴味，並在生活中不斷實踐的書。我特彆欣賞作者在書中提齣的“情緒能量管理”概念。他不是簡單地告訴你“要開心”，而是教你如何識彆、理解和轉化自己的情緒能量。比如，書中提到如何將“憤怒”這種看似負麵的情緒，轉化為解決問題的動力；如何利用“焦慮”的不安感，來促使自己提前做好準備。這些方法非常具體，而且操作性很強。我嘗試著在工作中運用其中一些技巧，比如在感到壓力山大時，先深呼吸幾次，然後將注意力轉移到手頭最緊迫的任務上，而不是沉溺於負麵情緒。奇妙的是，這種微小的改變，竟然真的讓我能夠更高效地處理工作，並且在與同事的溝通中也變得更加順暢。這本書就像一個貼心的情緒教練，它不評判你的情緒，而是引導你成為自己情緒的主人，從而更好地掌控生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文筆相當老練，充滿瞭智慧和洞察力。作者在引述心理學研究的同時，巧妙地融入瞭哲學思考和人生哲理。我最喜歡的一點是，他並沒有將情緒簡單地劃分為“好”與“壞”，而是強調瞭不同情緒的功能和價值。即使是看似消極的情緒，如果能夠被恰當地理解和引導，也能成為我們成長的助推器。例如，書中對於“失落感”的解讀，就讓我重新認識瞭這種普遍的情緒。它提醒我們，失落可能是對過去的一種告彆，也是為未來騰齣空間的機會。作者的語言風格非常親切，沒有居高臨下的說教感，更像是一位經驗豐富的前輩，在分享他的人生感悟。讀這本書的過程中，我常常會停下來，思考作者提齣的觀點，並且對照自己的經曆，從中獲得共鳴和啓示。它讓我明白，情緒並非敵人，而是我們內在世界的一部分，學會與之和諧相處，纔能真正達到內心的平衡與和諧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種暖色調的插畫，仿佛能瞬間驅散所有的陰霾。翻開扉頁，簡潔的字體和留白，給人一種寜靜舒適的閱讀體驗。我特彆喜歡作者在序言中提到的那句話，“情緒是我們內心的晴雨錶，它不僅影響我們的感受，更深刻地塑造著我們看待世界和處理問題的視角。”這句話一下子就抓住瞭我的注意力，讓我開始思考，是不是我曾經也因為糟糕的心情，錯失瞭一些本可以抓住的機會，或者因為一時的得意忘形，導緻瞭意想不到的後果。這本書給我的第一印象是，它並非一本枯燥的心理學理論書籍，而更像是一位知心朋友，用通俗易懂的語言，引導讀者去探索自己內心深處的情緒世界。我迫不及待地想知道，作者將如何一步步揭示好心情和壞心情對我們人生軌跡的真實影響，又會提供哪些切實可行的方法，幫助我們更好地管理自己的情緒，從而提升生活的質量。單憑這開篇的藝術感染力和哲理性的引言，就足以讓我對後續的內容充滿期待，相信它會是一次深入心靈的旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那天，我正好經曆瞭一次工作上的重大挫摺，心情跌到瞭榖底。在朋友的推薦下，我帶著一種半信半疑的態度翻開瞭它，結果卻完全顛覆瞭我的預期。書中並沒有大談特談那些高深的心理學名詞，而是通過一個個 relatable 的故事，講述瞭不同人在麵對生活中的挑戰時，由於情緒狀態的不同，所産生的截然不同的結果。比如，那位因為老闆的批評而鬱鬱寡歡，最終錯失瞭項目提案機會的職場新人，以及另一位將同樣嚴厲的批評視為改進機會，最終大放異彩的同事，他們的對比簡直太鮮明瞭。作者用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭情緒的微妙變化如何影響我們的認知、判斷和決策。我尤其對書中關於“情緒陷阱”的描述印象深刻，它讓我意識到，很多時候我們被睏住，並非因為客觀條件的限製，而是因為我們自己內心的負麵情緒在作祟。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往自我認知的大門，讓我開始審視自己那些潛意識裏的情緒模式，並思考如何纔能打破它們，走嚮更積極的人生。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的整體結構來看，作者顯然經過瞭深入的思考和細緻的組織。前期的鋪墊非常到位，層層遞進地引導讀者進入情緒管理的議題，然後深入剖析情緒對決策的影響，最後落腳於如何培養積極情緒，並將其轉化為實際的行動力。我特彆喜歡書中關於“情緒韌性”的章節，它教會我在麵對逆境時，如何快速恢復，並從中汲取力量。作者用生動的例子說明，那些在生活中取得成功的人，並非沒有經曆過失敗和痛苦，而是他們比常人更擅長從挫摺中學習，並保持積極的心態。這本書給我帶來的最大價值在於，它讓我不再害怕負麵情緒的齣現，而是將它們看作是成長的契機。它教會我如何保持覺察，不被情緒裹挾，而是主動地去選擇如何迴應。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一本人生指南，它將在未來的日子裏，持續地指引我，讓我能夠以更加從容和積極的心態，去麵對生活中的種種挑戰。