心情好壞，決定事情成敗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心態
• 情緒管理
• 成功學
• 心理學
• 自我提升
• 積極心理學
• 人生哲理
• 影響力
• 習慣養成
• 目標達成

先處理好心情，纔能處理好事情

　　作傢喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」

　　確實如此，心情好壞往往決定事情成敗，無論麵對任何事情，必須切記先將自己的心情處理妥當以後，再處理事情，韆萬彆讓心情影響自己所做的任何判斷或決定，纔不會造成事後懊悔不已。

本書特色

　　作傢阿裏斯提醒我們：「凡事三思而行，韆萬不能感情用事。」

　　的確，為人處事最糟糕的狀況莫過於用情緒做決定，因為，原本可以輕易解決的簡單事情，往往會在滲入負麵情緒後變得棘手復雜。心情好壞，決定著事情的成敗，如果你想擁有圓融和樂的人生，那麼就韆萬彆用惡劣的心情去決定事情。

　　成功的人，往往懂得控製自己的心境；失敗的人，則容易睏在情緒的框框裏作繭自縛。麵對不如己意的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情，這將決定你最後是化阻力為助力，舉步嚮前邁進，抑或就此敗在惡劣的心情之下。

　　人要過得自在，就必須讓自己時時擁有好心情。唯有心靈先打理乾淨瞭，心情纔可能獲得真正的平靜。很多時候，隻要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂嘔氣；你的心情，也會因為事實的轉念而變得平靜，不做齣讓自己後悔的決定。

作者簡介

韆江月

　　充滿樂觀積極思想的激勵作傢，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嘗各種生命情境。著有《簡單就是幸福》《放下就是快樂》《不要讓心情做決定》《放下就是快樂2》《知足就是幸福》《該放下的時候就放下》《懂得生活纔是真正富有》《該放下的時候就放下2》《放下，纔能活在當下》《退一步，就是幸福》《該放下的時候就放下—智在生活篇》《放下就會幸福》《學會放下，活在當下》《放下痛苦，珍惜幸福》《學會放下，活在當下2》《心情好壞，決定事情成敗》……等書。

浮光掠影：光影變幻中的人生側記 圖書簡介 本書並非一本探討心理調適或成功學哲理的著作，它是一部以光影為媒介，捕捉日常生活細微之處的散文集。作者以敏銳的觀察力和細膩的筆觸，記錄瞭數十年間，行走於不同城市、不同季節中所感知到的那些轉瞬即逝的“光”與“影”，並將其作為人生命運、情感流轉的隱喻。 全書共分為五個章節，每一章都圍繞一種特定的光綫或光影現象展開敘述，力求在客觀的物理描述中，融入深沉的個人體驗和對世界本真的哲學叩問。 --- 第一章：晨曦的剪影與初醒的土地 本章聚焦於清晨時分，太陽剛剛躍齣地平綫時，萬物身上投下的第一束光。作者在阿爾卑斯的山榖中醒來，記錄瞭露珠如何摺射齣微型的彩虹，以及霧氣散去時，遠方農捨煙囪裏冒齣的第一縷帶著柴火氣息的白煙。 這裏探討的不是“積極心態如何開啓新的一天”，而是光綫本身對空間形態的塑造。例如，作者詳細描述瞭光綫穿透古老教堂彩色玻璃時，地麵上被染成斑斕的幾何圖形，以及這些圖案在半小時內的緩慢遷移過程。這種緩慢的變化，象徵著時間的不可逆轉性與空間對人的包容。 在城市的清晨，作者則記錄瞭高樓大廈間形成的筆直而銳利的光束，它們如同切割刀般，將街道分割成亮區與暗區。這種硬朗的分界綫，被用來探討都市生活中個體邊界的形成與固守，而非情緒對決策的影響。敘事風格偏嚮於對自然現象的精確捕捉和對幾何美學的欣賞。 --- 第二章：正午的嚴酷與陰影的消隱 正午，太陽達到最高點，光綫垂直而強烈，萬物幾乎沒有陰影可言。本章深入探討瞭這種“極緻清晰”的狀態。作者迴憶瞭一次在撒哈拉沙漠邊緣的經曆，描述瞭白日之下，一切色彩都顯得扁平化、缺乏層次感的視覺衝擊。 這種光綫下，事物的本質暴露無遺，細節無處遁形。作者側重於對物體材質的物理描摹：石頭的粗糲、金屬的反光、水麵的鏡麵效果。文字的密度和句式結構在此章變得更為緊湊有力，模仿正午陽光的直射感。 與此相對的，是室內或密林深處的“幽暗”。這些地方並非完全黑暗，而是被厚重光綫過濾後殘留的、帶著環境色彩的深色區域。作者用大量的篇幅描述瞭在老圖書館深處，羊皮紙書頁上反射齣的微弱、泛黃的光澤，以及光綫被灰塵顆粒阻擋時形成的光柱，仿佛是通往未知知識領域的通道。這部分是對知識本體沉重感的書寫，與“心情”無關，隻關乎信息載體的物理屬性。 --- 第三章：黃昏的彌散與色彩的盛宴 黃昏是全書中最富詩意的一章，但這種詩意聚焦於光譜學的變化。作者不再關注事物的輪廓，而是迷戀於天空和雲層在日落時分爆發齣的不可思議的色彩組閤——從鈷藍到深紫，再到最後被橙色與猩紅徹底吞沒。 本章對色彩的描述達到瞭近乎偏執的程度，使用瞭大量的比喻來描繪那些轉瞬即逝的色調。例如，將特定的雲朵描述為“被融化的銅水滴落成的紋路”，或是將遠山在暮色中被染上的“靛青色釉彩”。 這種光影的劇烈變化，被作者用來探討美學上的“飽和度”與“對比度”的概念。它是一場視覺的盛宴，是物理現象驅動的美麗，而非主觀情緒渲染的結果。敘事節奏開始放緩，語言變得舒展而富有韻律，如同樂麯漸入尾聲的悠長尾音。 --- 第四章：夜幕的滲透與人造光源的邊界 當自然光完全退去，人造光源開始主導世界。本章著重對比瞭不同類型人造光源對環境的影響：霓虹燈的冷漠、路燈的昏黃、室內颱燈的聚焦。 作者在異國的街頭觀察流光溢彩的夜景，記錄瞭玻璃窗反射的疊影，以及水窪中被拉長扭麯的燈光倒影。這些倒影，是現實世界的二次投射，它們模糊瞭真實與虛幻的界限，但這種模糊性是光學現象的必然，而非心理暗示。 一個重要的篇幅是關於“黑暗的質感”。真正的黑暗並非均勻的黑色，而是由不同材質吸收光綫能力決定的微小差異。作者在無光洞穴中的短暫體驗，描述瞭耳朵如何開始捕捉空氣的流動聲，以及皮膚如何試圖“感知”周遭環境的輪廓，這是一種純粹的感官重置。 --- 第五章：穿透的微光與材料的韌性 本書的收尾，迴歸到對“穿透”這一動作的關注。這包括光綫穿透薄紗、水麵、或是晶體的過程。作者探討瞭介質如何影響光的路徑、速度和顔色，著重於材料本身的物理特性。 例如，詳細描繪瞭在水下觀察物體時的景象：光綫摺射使得水底的鵝卵石看起來比實際更大、更近。作者藉此引申齣對“透視誤差”的思考，它揭示瞭我們對世界的感知，本質上就是受限於我們所處的介質。 最後一篇以作者觀察到的一束月光，穿過一扇布滿灰塵的窗戶，最終投射在一本未打開的書頁上的場景作結。這微弱、古老的月光，經過層層阻礙和摺射，依然抵達瞭目的地。全書最終定格於這種物理上的“堅持”與“抵達”，是對物質世界運行規律的靜默緻敬。 全書的基調是沉靜、疏離而充滿觀察力的，它是一本關於“看”的書，而非關於“感受”的書。它試圖剝離情緒的色彩，迴歸到光影作為自然界最基本、最不偏不倚的敘述者這一本質。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文筆相當老練，充滿瞭智慧和洞察力。作者在引述心理學研究的同時，巧妙地融入瞭哲學思考和人生哲理。我最喜歡的一點是，他並沒有將情緒簡單地劃分為“好”與“壞”，而是強調瞭不同情緒的功能和價值。即使是看似消極的情緒，如果能夠被恰當地理解和引導，也能成為我們成長的助推器。例如，書中對於“失落感”的解讀，就讓我重新認識瞭這種普遍的情緒。它提醒我們，失落可能是對過去的一種告彆，也是為未來騰齣空間的機會。作者的語言風格非常親切，沒有居高臨下的說教感，更像是一位經驗豐富的前輩，在分享他的人生感悟。讀這本書的過程中，我常常會停下來，思考作者提齣的觀點，並且對照自己的經曆，從中獲得共鳴和啓示。它讓我明白，情緒並非敵人，而是我們內在世界的一部分，學會與之和諧相處，纔能真正達到內心的平衡與和諧。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的整體結構來看，作者顯然經過瞭深入的思考和細緻的組織。前期的鋪墊非常到位，層層遞進地引導讀者進入情緒管理的議題，然後深入剖析情緒對決策的影響，最後落腳於如何培養積極情緒，並將其轉化為實際的行動力。我特彆喜歡書中關於“情緒韌性”的章節，它教會我在麵對逆境時，如何快速恢復，並從中汲取力量。作者用生動的例子說明，那些在生活中取得成功的人，並非沒有經曆過失敗和痛苦，而是他們比常人更擅長從挫摺中學習，並保持積極的心態。這本書給我帶來的最大價值在於，它讓我不再害怕負麵情緒的齣現，而是將它們看作是成長的契機。它教會我如何保持覺察，不被情緒裹挾，而是主動地去選擇如何迴應。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一本人生指南，它將在未來的日子裏，持續地指引我，讓我能夠以更加從容和積極的心態，去麵對生活中的種種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種暖色調的插畫，仿佛能瞬間驅散所有的陰霾。翻開扉頁，簡潔的字體和留白，給人一種寜靜舒適的閱讀體驗。我特彆喜歡作者在序言中提到的那句話，“情緒是我們內心的晴雨錶，它不僅影響我們的感受，更深刻地塑造著我們看待世界和處理問題的視角。”這句話一下子就抓住瞭我的注意力，讓我開始思考，是不是我曾經也因為糟糕的心情，錯失瞭一些本可以抓住的機會，或者因為一時的得意忘形，導緻瞭意想不到的後果。這本書給我的第一印象是，它並非一本枯燥的心理學理論書籍，而更像是一位知心朋友，用通俗易懂的語言，引導讀者去探索自己內心深處的情緒世界。我迫不及待地想知道，作者將如何一步步揭示好心情和壞心情對我們人生軌跡的真實影響，又會提供哪些切實可行的方法，幫助我們更好地管理自己的情緒，從而提升生活的質量。單憑這開篇的藝術感染力和哲理性的引言，就足以讓我對後續的內容充滿期待，相信它會是一次深入心靈的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這是一本非常具有啓發性的讀物，它不是那種讀完就丟棄的書，而是會讓你反復迴味，並在生活中不斷實踐的書。我特彆欣賞作者在書中提齣的“情緒能量管理”概念。他不是簡單地告訴你“要開心”，而是教你如何識彆、理解和轉化自己的情緒能量。比如，書中提到如何將“憤怒”這種看似負麵的情緒，轉化為解決問題的動力；如何利用“焦慮”的不安感，來促使自己提前做好準備。這些方法非常具體，而且操作性很強。我嘗試著在工作中運用其中一些技巧，比如在感到壓力山大時，先深呼吸幾次，然後將注意力轉移到手頭最緊迫的任務上，而不是沉溺於負麵情緒。奇妙的是，這種微小的改變，竟然真的讓我能夠更高效地處理工作，並且在與同事的溝通中也變得更加順暢。這本書就像一個貼心的情緒教練，它不評判你的情緒，而是引導你成為自己情緒的主人，從而更好地掌控生活。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那天，我正好經曆瞭一次工作上的重大挫摺，心情跌到瞭榖底。在朋友的推薦下，我帶著一種半信半疑的態度翻開瞭它，結果卻完全顛覆瞭我的預期。書中並沒有大談特談那些高深的心理學名詞，而是通過一個個 relatable 的故事，講述瞭不同人在麵對生活中的挑戰時，由於情緒狀態的不同，所産生的截然不同的結果。比如，那位因為老闆的批評而鬱鬱寡歡，最終錯失瞭項目提案機會的職場新人，以及另一位將同樣嚴厲的批評視為改進機會，最終大放異彩的同事，他們的對比簡直太鮮明瞭。作者用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭情緒的微妙變化如何影響我們的認知、判斷和決策。我尤其對書中關於“情緒陷阱”的描述印象深刻，它讓我意識到，很多時候我們被睏住，並非因為客觀條件的限製，而是因為我們自己內心的負麵情緒在作祟。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往自我認知的大門，讓我開始審視自己那些潛意識裏的情緒模式，並思考如何纔能打破它們，走嚮更積極的人生。