哈佛名校训练学生的300个经典智力游戏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

　　百年哈佛名校，人才倍出
　　哈佛名校是世界顶尖学府，由哈佛而出的人才遍及政治界、学术界、商业界等，均在各领域作出杰出贡献，比起知识技能等具体能力的传授，哈佛大学更加注重学生培养独立思考能力、面对困难事物时的创造性。
 
　　我们的身体可以用运动器材来训练，那么头脑也能，如果用健身房来比喻，《哈佛名校训练学生的300个经典智力游戏》就像准备好的脑力运动器材，将这些头脑体操进行几回合，思维能力会更好，头脑更灵活。
 
　　提姆．迪多普洛思 从事大脑潜能开发相关工作多年，是英国着名的智力游戏大师。在本书中提到智力游戏的益处：

　　大脑的可塑性
　　「头脑具有可塑性」的意思，就是指我们的心智能力与认知能力，在任何年龄都能训练。如同运动有益于肌肉，头脑也能从运动中获益，头脑运动可以增强记性、强健心智能力。

　　解答谜题与头脑的成长
　　休闲活动可以大幅降低失智的风险。每一类都很有帮助，但其中以心智活动的保护力最大。活动越多，保护力越强，每一项活动都可以累进增加百分之八的益处。

　　许多研究机构都做出肯定的研究结果：

　　休闲活动有助于脑力的增进──哥伦比亚大学的脑力研究
　　保持心智活跃的重要──芝加哥拉什阿兹海默症研究
　　高度运用心智，降低罹患失智──新南威尔斯大学精神学系研究

　　放手去玩吧！你很快就会拥有强劲的头脑了！

本书特色

　　用数百个充满挑战性的谜题来锻鍊头脑、刺激头脑细胞

　　1.谜题由简单到高难度，分为三个阶段，循序渐进取得胜利。
　　简易的智力游戏
　　本单元会引导你思索，但不会太艰难，不需要拐弯抹角，就能发现许多显而易见的答案，对本书中不同题型的独特巧思，先有基础的训练。

　　中等的智力游戏
　　本单元将促使你的脑力更上一层楼，中等的智力游戏答案无法一目了然，需回归基本原则，寻求如何分析问题、将问题折解成最根本的部分，再以能够求出解答的方式把所有的部分重新组织。

　　高难度智力游戏
　　准备好绞尽脑汁吧！本单元的智力游戏全都经过精心设计，将使你头脑的功能发挥到极致，大大锻鍊脑力，这些谜题就像健身时最后特别加强重量的举重，这两、三下的训练和之前所有的训练总和，效用不相上下，甚至更大。

　　2.题目分五大类型：逻辑思考、空间认知、图形辨识、推理、数值认知，训练观察能力、逻辑能力，进行题目分析，发挥细心、推理与创意。

作者简介

罗伯特．艾伦（Robert Allen）

　　曾任「门萨」（Mensa）世界顶级智商组织编辑主任十年，主编过无数益智游戏类出版品，畅销全世界。

　　Mensa ．门萨（Mensa）创立

　　门萨 (Mensa)是一个高智商组织，1946年由Roland Berrill律师及Dr. Lance Ware科学家，在英国创立。最大特色为该会以智商为唯一入会标准，现有十万以上的会员，遍布世界100个国家，除南极外，各大洲超过40个国家设有分支机构。所有成员必须通过IQ测验，一般来说，一百个人中只有两人有可能成为正式会员。「Mensa」在拉丁文为「圆桌」之意，即希望会员不论种族、肤色、宗教、职业，都是属于坐在同一个圆桌的人，不分彼此。经过半个多世纪的发展，门萨已经成为世界上最好的、规模最大，以及最成功的智商社团组织。

　　．门萨（Mensa）智力测试

　　门萨（Mensa）除了为它的会员们提供一个充满刺激的智力交流论坛外，还将它的会员们所贡献的，最具挑战的智力问题结集出版，让会员之外的人士共同分享。凭借门萨（Mensa）在智商测试领域的地位，门萨（Mensa）系列图书不但热销欧美，同时还被世界众多政府机构和跨国公司列为甄选人才的重要参考标准。

推荐序

赢在起跑点的秘诀 ── 以「智力游戏」来锻鍊基本能力

　　数年前不知是哪位人士高喊：「不要让孩子输在起跑点！」这句口号彷似平地响起一声雷，把原本有教养焦虑的父母亲，搞得更是诚惶诚恐，每日仓皇寻觅可以赢在起跑点的良方，也深深信任有些教学机构号称可以偷跑成功的偏方。

　　所谓「偷跑」，顾名思义就是趁别人家孩子还来不及在起跑点上就定位，想要赢在起跑点的家长，就赶快把自家孩子推上跑道，抢得迈向学习康庄大道的先机。至于偷跑的方法，不外乎把认字、写字、算数学、加减乘除这些看得见成果的玩意儿，提早植入孩子的生活中。这个看似完美的偷跑计画，却独独忘了与主宰人们思考、规划、学习的脑内发展打个商量，紧密携手合作，一心埋首硬闯学习关，也不小心种下了揠苗助长的恶果。

　　人们不管在校或是生命里的学习，就像「跑」一样，需要生命初期的翻、滚、爬、走的基本训练，才能臻至奔驰如飞的境界。马上呈现成果的读、写、算，让心存侥倖的人庆幸偷跑成功，却忘了学习时必需奠下的基础训练，因此在学习长路慢慢行来，就会出现左支右绌穷于应附，瓶颈处处无法突破的窘境。犹如没有打好基石的房子，是无法架起高楼，如果勉力强行增建，只会致使楼塌房倒。

　　人类是所有动物里，唯一需花费约生命里三分之一时间，来让脑内慢慢学习、发展、成熟的生物。这二十余年慢长岁月，给予人们在脑内原始运作程式外，可以善用后天的环境、教养、培育，以脑内用进废退的机制来建构脑神经回路。归纳归类、类推演绎、整合连结的逻辑能力、观察力、创意、解决问题的能力，是老天为了让人类具有强大生存竞争优势，把这些能力化成原始本能，深深埋在每个人脑内，等待后天环境里的教养和培育，来让这些能力越磨越利，脑神经网路建构得越绵密，以面对生命里的挑战，也是学习时必需加强培育的基础训练。

　　赢在起跑点的祕诀，并不在于抢先偷跑，而是把学习时该具备的基本能力，善用后天的培育，在脑内建构四通八达的神经网路，而它最好的锻鍊培育利器，莫过于从古时就倍受推祟、重视的「智力游戏」。

　　很高兴台湾麦克在电视、电玩为学童娱乐主流里，出版了：哈佛名校训练学生的300个经典智力游戏。让男女老幼，不管时间地点，不限是独处？还是团体竞赛？亲子温馨时刻？都可以用最有利、最好脑力体操，随时给自己脑子思考、延展、建构的机会，增强可以举一反三、闻一知十，赢在起跑点的思考能力。

王秀园(美国多元智能课程研发协会会员)

作者的话

　　智力游戏的历史和人类的历史一样悠久，因为自有人类以来，人类就不断的持续思考。当我们观看周遭各种零碎的事物时，头脑就会将每件事物与曾接触过的其他事物做比较，比较形状、大小、颜色、材质，以及各种不同的特性，在脑中做归类，并参考、检视其他物件，进一步勾勒出背景，再持续搜索，直到理解眼前的事物，以便继续活动或运作，这就是我们理解周遭世界的方法。大多时候，我们都有基本的认识，例如：虽然从未见过落叶松，却仍知道那是树。但是，当我们要认知新事物时，就会分析、定义、相互参照，并进行理解。

　　这种逻辑分析的能力，或是推理能力，正是我们头脑工厂中最伟大的工具之一，与创造力、归纳能力不相上下。如果没有逻辑分析能力，就无科学可言，数学也只是计算数量而已，甚至，即使人类能进化的走出山顶洞穴，也无法进步到现在的生活。

　　事实上，我们会自动比较，会把自己和其他物件放入思考中，从中得知自己立于何方；我们会有竞争的冲动，与过去的自己竞争，也与他人竞争，透过挑战个人极限，学得经验、力量与灵活性，身体如此，头脑亦然；我们会从推理中获得满足与价值，与其他因素一同融合，形成自我形象。当我们达成一件事，尤其是一件艰难、能力难以完成的事时，成功往往会带来愉快的成就感。

　　头脑透过分析、辨认、逻辑归纳来定义、解读世界，而预估并测试自己能力的冲动，则是这个过程中不可避免的反射动作，因此，还有什么事比解答谜题更自然呢？

　　谜题的历史

　　早期的谜题

　　解答谜题的冲动是人类不变的本能，在考古出土的文物里，每个文化和时代中，都有解谜的事蹟。目前所知，人类最早的文字出现于西元前2600年，而目前出土的文物中，解谜的资料最早是西元前2000年的一个数学谜题，记载在一张古巴比伦时代的写字板上，主要是研究三角形的边长。

　　约略在相同时代里，还有古埃及的莱因德纸草书中描述的一个谜题，那是英文谜题「在去圣爱维斯的路上」的前身。莱因德纸草书中的谜题描述有七栋房子，每栋房子中各有七只猫，每只猫各杀了七只老鼠，每只老鼠各吃了七粒小米。

　　另有类似圣爱维斯谜题的前身，是西元前1700年腓尼基人的一套谜题罐，出土于赛普勒斯。这套谜题罐与后来风行于中世纪欧洲的罐子样式相互唿应。这些罐子须从底部装水，后来被称为「卡多根茶壶」，它们没有盖子，必须从底部一个注水孔来装水，水经由注水孔通过窄窄的通道，注入壶的内部，装满半壶水时，将壶颠倒过来，水并不会流出来。

　　比以上两样东西更早的谜题也存在，但相关资料早已散失，因此难以得知创造者是特意创作谜题，或只是数学运算的示范。有一组巴比伦时代的泥板呈现了等比级数，年代可能是西元前2300年。然而可以确认的数学文物可能出现于西元前2700年，是一组刻成正多面体形状的石球。这些多面体是由完全相同的多边形组合而成的立体实心物体，其中最知名的是基本的立方体，由六个正方形所组成，除此之外还有四种，分别由四个等边三角形所组成的四面体、由八个等边三角形所组成的八面体、由十二个五角形所组成的十二面体，以及由二十个等边三角形所组成的二十面体。

　　我们无法得知这些雕刻是教具、谜题或玩具，也不知这些东西的创造目的是为了示范某种理论，还是艺术创作，或甚至是宗教符号。但从这些东西存在的事实显示，曾有人花时间钻研抽象的数学谜题。

　　具体的有形谜题──王阿蒙涅姆赫特的迷宫

　　最伟大的有形谜题之一也大约建造于同时代。埃及法老王阿蒙涅姆赫特三世建造了一座丧葬用的金字塔，周围是一座巨大复杂的神殿，如同一座迷宫，建造目的是为了保卫法老的木乃伊与财宝，设计得非常庞大且精巧，据说代达罗斯为克里特国王米诺斯兴建于克诺塞斯的迷宫，传说中是用来囚禁牛头人身怪物米诺陶的迷宫，就是以阿蒙涅姆赫特三世的迷宫仿制而成的。

　　谜题的发展

　　后来出土的文物中，我们发现更多样性与复杂性的谜题。根据古希腊的传说，数字骰子发明于西元前1200年的特洛伊围城之时。而西元前5到3世纪的希腊曾对横向思考谜题与两难推理逻辑相当风靡。许多数学方面的重要进展也都发生在西元前约五、六百年间的希腊，延续至西元第一世纪时期的罗马。同时，中国人也玩起数字谜题与玄奇知识，其中最有名的是河图洛书的魔术方阵。

　　从古代流传而来的谜题与类似谜题的游戏，到了现代也相当普及。围棋约在西元前500年兴起于中国，一千年后传入日本，至今仍为重要活动。另外，对奕棋游戏也开始出现，最早可能是印度恰图兰卡，也可能是中国象棋，或是两地同时出现。西元三世纪左右，中国出现九连环，游戏者要研究如何拆解相连的环扣；蛇与梯游戏则约出现于西元700年。

　　纸牌游戏最早出现于西元969年，记载于中国皇帝辽穆宗（註4）的活动中。当时的纸牌与西方的扑克牌并不相似，西方的扑克牌可能发源自11、12世纪的波斯。接龙谜题最早记载于西元1697年。18世纪进入19世纪时，因为工业革命的影响，谜题世界也有了爆炸性的发展。最有名的发展包括：1767年史匹贝瑞发明拼图；1820年巴贝吉正式讨论井字游戏；扑克牌在1830年左右首度出现于美国；1883年，卢卡发明河内塔谜题；由韦恩创作的填字游戏在1913年12月21日首度刊登于《纽约世界日报》；1974年，鲁比克发明魔术方块；1979年，美国人盖恩斯为《戴尔杂志》发明数独，当时称为「数字位置」。
　　
　　头脑的可塑性

　　事实证明，谜题在人类的精神生活中占有重要地位是一件好事。根据神经学与认知心理学等领域的最新研究，已经充分的说明了谜题与头脑体操的重要性。我们的头脑在一生中都不断的自我构筑、塑形、整顿，这也是我们体内唯一具有这种能力的器官。过去我们以为头脑的运作早在婴儿时期已发展到最大效能，实际上，头脑会持续重写自己的操作指令，可以避开肉体上的伤害继续运作，在处理经常遭遇的情况或程序时，可以发挥最高效率，还能根据经验改变结构，这种惊人的弹性，称为「可塑性」。

　　「头脑具有可塑性」的意思，就是指我们的心智能力与认知能力，在任何年龄都能训练。如同运动有益于肌肉，头脑也能从运动中获益，头脑运动可以增强记性、强健心智能力。婴儿时期当然是最重要的时机，因为婴儿的神经突触数量是成年后的两倍。神经突触是神经元间的联系，也是心智构成的基本元素。婴儿拥有这样多的神经突触，是为了确保他们能从每个经历中学得教训，并将教训储存于持续成长的心智构造中。最初的36个月尤其是关键，我们的智力、性格与社会化都形成于这个时期；由童年至成年的良好教育跨越整个童年期，将脑力一路延伸发挥，则是后半生心智健康的重要指标；求学期过后，若紧接着极富心智挑战性的工作生涯，那么这个指标更具意义。

　　另外，25岁的头脑与75岁的头脑差异并不大。我们的头脑会根据我们所餵养它的生活型态做最佳化调整，几乎不曾用到的回路会加以重整，以加强常做事务的效率。正如同身体会移除不用的肌肉，以发挥身体能量的最大效用，头脑也会卸除不用的心智能力；也如同健身可强化肌肉一样，头脑体操也能强健心智。

　　解答谜题与头脑的成长

　　老年人心智能力大幅度的衰退，肇因于心智锻鍊不足。我们常认为严重的心智衰退与阿兹海默症有关，如今更有证据证明，强力的心智锻鍊可以使头脑躲过阿兹海默症的伤害。如果生理器官没有损伤，那么心智衰退的主因就是疏于运用。过去认为人年老时会丧失大量的脑细胞，其实不然，相反的，已经衰退的记忆仍有恢复的可能。

　　有各项研究显示，年老而头脑高度清晰的人具有某种相同的特色，包括受过平均水准以上的教育、乐于接受变化、常做体能运动、拥有满意的个人成就和聪明的配偶，并积极投入生活，常从事阅读、社交、旅游等活动，能接受新的观念和想法，以及经常解答谜题。

　　并非所有活动都有助于头脑，只有积极刺激作用的智力活动才能延缓衰退，例如：玩拼图、填字游戏或其他谜题、下棋、阅读刺激想像力或需要花脑力的书籍。但是被动的智力活动则可能会加速脑力退化，其中看电视是伤害性最大的活动。另外，任何「关掉」心智注意力的活动，例如：聆听某种特定类型的音乐、阅读内容贫乏的杂志，甚至在电话中进行大部分的社交生活，都可能伤害脑力，而在人际互动方面，可能要面对面才有助于脑力。
　　
　　休闲活动有助于脑力──哥伦比亚大学的脑力研究

　　纽约哥伦比亚大学在七年期间追踪了曼哈顿北区一千七百五十名请领老人年金的长者，受试者定期做身体与心理检测，以评估他们的智力健康及脑部的生理状况。研究发现，即使排除了教育与事业成就两个因素，休闲活动可以大幅降低失智的风险。

　　史登博士发现，「即使控制了族裔、教育与职业因素，高度从事休闲活动的人还是可以降低百分之三十八的失智风险。」这些活动分为三种：体能类、社交类与心智类。每一类都很有帮助，但心智活动的保护力最大。活动愈多，保护力愈强，每一项活动都可以累进增加百分之八的益处。史登同时发现，即使阿兹海默症已造成了生理损伤，休闲活动还是能防止表现出失智症状：「我们的研究显示，生活经验的某些面向能使个人具备一整套技巧或本领，使人在阿兹海默症的临床症状尚不明显时，能有较长的时间应付其病况的进程。透过参与日常活动来维持智力与社交，对老年后认知的退化似乎具有缓冲作用。」

　　保持头脑清楚的重要──芝加哥拉什阿兹海默症研究

　　有一项强而有力的证据支持了史登的结论。芝加哥拉什阿兹海默症研究中心的班奈特博士，每年定期评估一群年长的受试者，在受试者往生后，则检查他们捐献的大脑，寻找阿兹海默症的迹象。这些受试者生前在身体、心智与社交上都十分活跃，在死亡前没有一个显现出失智的症状，但死后的检查发现，其中有三分之一受试者的脑组织都有相当多的损伤，足可以诊断为患有阿兹海默症，其中还包括脑组织的严重病变。这些人在情节记忆测试，也就是对故事情节等事物的记忆，得分确实较低，但在认知功能与推理测验方面的表现则毫无异样。另有个类似的研究，是在圣母学校修女会的修女协助下进行的。该修会成员拥有相当高的平均寿命（85岁）显然也没有出现失智症状。修会研究与其他研究间明显的差异是，修女总是避免懒散安逸或头脑空白，而会格外注意保持心智的活跃。修会鼓励成员从事各式各样的活动，例如：解答谜题、写作、编织、玩富有挑战性的游戏、举办时事研讨会，或参与地方政府事务。一如先前的研究，这些受试者身上有与阿兹海默症相关的生理病变，却丝毫没有显现出阿兹海默症一般的失智状态，甚至部分九十多岁的受试者亦不遑多让。

　　勤于运用心智──新南威尔斯大学精神学系研究

　　另外有个大型的团体研究，由新南威尔斯大学精神学系的维伦崔拉领军，追踪了全球将近3万名人士。结果，除了与其他研究同样显示了教育、职业与心智健康间的关系外，无论何种背景的人士，只要日常生活中包含高度的心智刺激，罹患失智症的风险就降低百分之四十六，这个理论也适用于年老之际仍从事高度心智挑战性活动的人。总之，若你运用心智，头脑便会适应这种状况，保护你的心智；若你不使用它，则头脑就会任由它衰弱。