9岁女孩的勇气学堂：我的眼泪是快乐的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　我画下了小丑。
　　我告诉妈咪，小丑的眼睛很丑。
　　妈咪说，小丑的眼睛一点也不丑。
　　小丑带给很多人欢乐，小丑和妳一样有一颗仁慈的心。

─小馨

　　如果一个9岁的孩子，都能做到。面对人生，我们还有什么好恐惧的！

　　一个热爱生命，热爱学习的孩子！
　　一个为孩子受教权而奋斗的母亲！

　　9岁小馨和妈妈共同写下，一本充满生命力的书！
　　勇敢上学的9岁小馨，创下实践国小的首例！

　　本书版税全数捐赠台大「童癌童语」社团

作者简介

小馨

　　初次见到小馨，是透过大爱的光碟，我们十分讶异，因为一个生病的孩子，却这么爱笑，又这么快乐。

　　如果不是看见她眼窝上的疤痕，你很难察觉，她是一位罹患极罕见，长在左眼眼窝的「恶性横纹肌肉瘤」，这是台大医院的首例，连医师都十分震惊。

　　台大小儿血液肿瘤科医师周献堂说，因为人体「从头皮到脚底都有横纹肌」，转移机率不但比较高，局部也会长得很快。当时小馨的眼珠完全被肿瘤挤到眼窝外头，足足比一个拳头还要大，完全失去视力。

　　面对突如其来的重病，小馨的乐观与勇气令人心疼，而小馨妈妈成功为小馨争取一边接受治疗，一边回校上课，不但创下实践国小首例，更让我们看见一位坚持学业不中辍的儿癌病童。因为儿癌存活率大约五成，而且几乎学业都得中断，但小馨却打破这项成规。

　　小馨目前就读国一，虽然眼窝上留着疤痕，但视力并没受影响，热爱学习的她，现在放学后，还去学长笛及美术。她希望这本由她和妈妈共同写下的书，能鼓励更多生病的孩子。

小馨妈妈

　　出生于金门金城，小时候，是父母眼里叛逆、有主见的孩子，曾经为了追逐美术之路，有段灰色的人生，甚至放弃继续升学，但深爱她的父亲却不愿意放弃。

　　虽然最后毕业于家政科，也是她最不爱读的，但当她走进家庭，却在平凡的家庭主妇角色中，陪伴孩子快乐的学习成长。也许，因为这段亲子互动，让她更清楚当时罹癌的小馨，渴望的是继续与同侪快乐的学习，于是不断向学校争取让小馨自由进出校园，也让小馨再次展露笑颜。

勇气之翼：一个探索内在力量的旅程 图书名称：《勇气之翼：一个探索内在力量的旅程》 图书简介： Ⅰ. 序曲：迷雾中的低语 在世界的每一个角落，都潜伏着一种看不见的阻力，它不是高墙，不是深渊，而是悄无声息地侵蚀着我们前行的决心——恐惧。本书并非一部浅尝辄止的心理自助指南，而是一次深入灵魂的探险，旨在唤醒那些深藏于个体生命之中的、与生俱来的驱动力与韧性。我们每个人都背负着各自的“迷雾”，可能源于过去的挫折、对未知的焦虑，或是社会投射的无形期待。这本书正是为了那些渴望穿越迷雾、寻找到属于自己那盏稳定光源的人们而写。 我们从一个核心问题出发：真正的勇气究竟是什么？它是否意味着永不退缩的鲁莽，还是在清醒认知到风险后依然选择前行的智慧？《勇气之翼》认为，勇气并非没有恐惧，而是与恐惧共舞的能力。它是一种内省的艺术，一种对自我脆弱性的坦诚接纳，以及一种将“我不能”转化为“我正在学着做”的积极重构。 本书的结构设计，旨在引导读者进行一个由外向内、再由内向外拓展的螺旋式探索。我们将首先解构现代社会对“完美”和“强大”的片面定义，揭示这些定义如何成为我们进步的枷锁。接着，我们会深入挖掘恐惧的生理与心理根源，理解它在人类生存机制中的双重角色——既是保护者，也是限制者。最终，我们将提供一套系统性的“内在工具箱”，帮助读者在日常生活的具体场景中，将理论转化为实践性的力量。 Ⅱ. 第一部分：拆解脆弱的表象 人类对“坚强”的崇拜，往往导致我们对“脆弱”的刻意隐藏。这种隐藏并非保护，而是一种消耗巨大的伪装。在本书的第一部分，我们首先要做的，是为脆弱正名。 A. 假面具下的真实自我： 我们将探讨身份认同的构建过程，特别是当我们的自我价值感过度依赖外界的评价（如成就、赞美、物质）时，内心是如何变得如履薄冰的。通过分析社会叙事对“成功人士”的刻板描绘，我们揭示了这些叙事对普通人的精神挤压。本章探讨了“冒充者综合征”的普遍性，并指出承认自己的局限性，恰恰是迈向真实力量的第一步。 B. 恐惧的谱系与根源识别： 恐惧并非单一的情绪，它拥有复杂的谱系——从即时的生存威胁到抽象的社会排斥。我们将引入“核心恐惧”的概念，即深埋在我们潜意识中，指导我们大部分行为模式的原始担忧（例如：被抛弃、不被爱、失败）。通过详细的案例分析和自我提问环节，读者可以精确描绘出自己恐惧的“地图”，而不是模糊地感到“害怕”。 C. 情绪的物理学： 勇气并非与情绪对立。本书强调情绪的客观性——它们是信号，而非命令。我们会解析压力、焦虑和愤怒是如何在身体中转化为具体的生理反应的，并介绍“情绪锚定技术”，教导读者如何在情绪的浪潮袭来时，将注意力稳定地固定在当下可控的元素上，从而避免被情绪的惯性卷走。 Ⅲ. 第二部分：重塑内在对话的蓝图 勇气不是外部环境的突变，而是内在叙事系统的彻底升级。第二部分聚焦于如何修正那些长期以来限制我们的自我对话。 A. 批判性地审视“信念的牢笼”： 很多限制我们的“不可能”并非基于事实，而是基于童年或早期的负面经验被固化形成的“限制性信念”。本章提供了一套“信念挑战框架”——一个三步流程（识别-质疑-重构），用于系统性地瓦解那些不再服务于我们成长的陈旧脚本。我们会详细演示如何将“我注定会失败”转化为“我可以在这个过程中学习到什么”。 B. “微小胜利”的累积效应： 宏大的目标往往使人望而却步，而积累的无力感是勇气最大的敌人。本书提出了“最小可行性行动（MVA）”原则。我们不再要求读者一次性解决所有问题，而是专注于寻找每天可以完成的、能带来即时、可衡量进步的微小行动。这些微小胜利会像雪球一样，在无形中建立起对自我执行能力的信心，这比任何外部的赞扬都更可靠。 C. 面对不完美：拥抱“正在进行时”： 完美的追求是动力的死敌。我们深入探讨了“成长型思维模式”的实际操作层面，强调过程的重要性远胜于结果的即时性。读者将被鼓励将自己的生命视为一个持续的“Beta版本”，允许错误发生，并将每一次失误视为数据采集，而非对个人价值的最终审判。 Ⅳ. 第三部分：将勇气注入行动的实践场域 理论的重量需要通过实际的触碰来检验。第三部分将勇气与我们日常生活中最关键的几个领域结合起来，展示如何将内在的坚韧转化为外在的有效行动。 A. 边界的艺术与温柔的坚定： 真正的勇气常常体现在说“不”的能力上。我们会详细讲解如何在维护个人能量和时间的同时，保持对他人的尊重。这涉及非暴力沟通的技巧，特别是如何清晰、具体地表达自己的需求和限制，而不是诉诸指责或自我牺牲。学会划定边界，就是捍卫自我价值的第一个勇敢行为。 B. 社交场合中的真实表达： 许多人最害怕的场景是社交中的暴露与评判。本书提供了一套应对“聚光灯效应”的策略，帮助读者降低对他人审视的敏感度。我们探讨了“选择性脆弱”——即在信任的关系中，适度地分享自身的挣扎，反而能够加深联结，而不是削弱力量。真正的社交勇气，是敢于在人群中做那个“不合群但真实”的自己。 C. 应对不可控性：灵活性的力量： 生活充满变数。本书的最后部分致力于培养对“计划赶不上变化”的心理准备。我们转向斯多葛哲学中的核心概念——区分“我们能控制的”与“我们不能控制的”。通过系统地将注意力资源转移到前者，读者可以减少对外部事件的焦虑，将精力集中在自己能做出的最佳反应上。这种对无常的接受，恰恰是最高级的、最持久的勇气。 结语：成为自己故事的勇敢作者 《勇气之翼：一个探索内在力量的旅程》的最终目的，是让读者意识到，他们不需要等待外界的认可或奇迹的发生才能变得强大。勇气，如同翅膀，并非外加的装备，而是我们自身结构的一部分，等待被激活和展开。这是一次关于自我发现、自我接纳与自我赋能的深刻承诺。通过阅读和实践本书提供的工具，我们邀请你，鼓起风帆，驶向那些曾经令你退缩的水域，最终发现，最稳固的灯塔，永远在你心中闪耀。

推荐序

　　大人生病，去上班都是难以言喻的辛苦，何况是一个孩子！
　　但9岁的小馨，即使是疼着，也要上学，
　　因为再大的病痛，都阻挡不了她想学习、想探索世界的心！

　　生命，有时就是会让我们猝不及防。从小活泼爱笑、功课出色的小馨，却在9岁时，罹患眼癌。当时，她画下的「小丑」，至今仍揪着妈妈的心。

　　当治疗开始，世界转为黑暗，但小馨妈妈为她争取回学校，成为一道光。从小爱阅读的小馨，在这段有光的日子里，读了100多本书。她从没因为病痛，而停止探索这世界。

　　对于生命，你会惊讶于9岁孩子的看法，当同病房的病童离开人世，她说：「世界上又少了一个人。」当大爱电视台报导她的故事，她大方告诉记者：「不一定没生病才可以快乐啊！」她在新年许愿，只许两个愿望，她说：「要把第三个愿望给需要的人！」未来，她更想替儿癌募款。

　　如果你正为生命里的挫折而失意痛苦，如果你正为命运对你的不公而愤愤不平，那么请看看这位9岁的女孩。她的文字，她的图，她面对病痛的方式，充满动人的生命力。

我的眼泪是快乐的／小馨妈妈
那一天清晨，外科医生唤醒我，他以低沈的声音告诉我：「如果小馨的病情还控制不住，那么逼不得已，也只好忍痛『摘除眼球』了。」

小馨生病后，我们的日子起了翻天覆地的大变化。

这个变化，从每天睁开眼就开始，它一点一滴像是水滴穿石，侵蚀着我们的生活。我多么希望日子还是和从前一样，于是维持多年来的习惯，我仍会送小馨上学，一直到小馨消失在我眼前。虽然生病后，小馨每个月只能上大概十到十四天，其他时间，都只能无奈地待在医院和家里。

以往，送小馨上学后，我会到菜市场逛逛，那是一段我很喜欢且珍惜的时光。虽然我也只是四处走走，再挑家装潢舒适的早餐店，吃份悠闲的早餐，随意翻翻报章杂志。时间会轻轻地从我身旁走过，而我心里的宁静，像湖上的涟漪般，不断扩大，最后将我包围。

那些我所熟悉的摊贩老板或早餐店里的人，从他们关怀的眼神以及欲言又止的表情，我完全明白他们都已知道小馨生了病。坐在早餐店里的我，再也翻不了任何报章杂志。我的一颗心完全悬在小馨身上，即使人不在眼前，我的目光仍会追寻着任何能看到的孩子。

有时，看着其他孩子在雨中焦急匆忙地避雨，我真想过去拍拍她的肩，柔声对她说：「阿姨这里有伞，借你。」
或者，看到有妈妈陪着上学的孩子，他们一路上有说有笑，洋溢着无尽的幸福，我的眼眶也会一阵湿热。

小馨从小就是个爱上学的孩子，在我陪她上学的途中，她总是喜欢嘟起小嘴跟我抗议：「妈咪，我已经长大了，我可以自个儿上学啦！」

为了博取小馨的同情，我总是摆出一脸受伤的表情，对小馨撒娇：「小馨长大后，好像变得比较不爱妈咪喔，但你可是爸妈心中的白雪公主。童话书上的白雪公主，身旁不是都有王子保护吗？现在你身旁又没白马王子保护，万一被坏人掳走，爸爸妈妈一定会担心得吃不下饭，睡不着觉，你忍心让那么爱你的爸爸妈妈这样吗？」

一听我这么说，小馨很认真地低头思考，最后她仰着一张小脸，以非常慎重地表情对我说：「那我们干脆把家搬到幼稚园对面吧！」
我们最后当然还是没把家搬到幼稚园对面，但上了小学后，小馨还是非常执着地对我争取，她要自己上学。

为了拥有更多的胜算，在说服我的过程中，小馨还会振振有辞地告诉我︰「如果在我上学途中，遇到了坏叔叔，我求救的对象，除了导护妈妈，还有一些带孩子去上学的邻居阿姨喔，所以，你和爸爸都可以放心啦。」

其实小馨的话也不无道理。我考虑了一阵子，决定先放手让她试试看，但我也和小馨勾勾小指头，慎重地约法三章。

我答应等她升上三年级，就让她自己去上学，但是在这之前，我会先陪她过马路，告诉她注意两方来车、注意陌生人搭讪等等该小心的事。
令人难过的是，升上三年级的小馨，终于等到可以自己上学的时候，医院却成为她最熟悉和最常出入的地方。

做完第一次化疗的小馨，她的泪爬满脸庞。
小馨的笑容曾是我生命里最明亮、最耀眼的阳光，现在，阳光不见了，只剩下满佈的乌云。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字充满了生命力，仿佛能听到小主人公在纸页间跳跃着说话。我不是专业的作家，也不是教育家，只是一个普通的读者，但我能感受到这本书传递出的那种纯粹和力量。《我的眼泪是快乐的》这本书，让我看到了一个9岁女孩的真实内心世界。她不会总是阳光灿烂，也会有阴雨绵绵的时候，而那些眼泪，在书中却被赋予了别样的意义。我最感动的是，书中没有将眼泪描绘成“失败”的象征，反而将其升华为一种“成长的阶梯”。每次哭泣，都像是帮助她打磨内心的过程，让她变得更加坚韧，更加懂得如何去爱和被爱。我曾经以为“勇敢”就是要无所畏惧，但这本书告诉我，真正的勇敢，是在害怕的时候，依然敢于迈出第一步；是在难过的时候，依然愿意去寻找快乐。小主人公那种面对困难时的执着，面对委屈时的释然，都深深地打动了我。她不是一个完美的英雄，她是一个有血有肉，有七情六欲的孩子，而正是这样的孩子，才更容易让我们产生共鸣，也更容易让我们从她身上汲取力量。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处对勇气和成长的渴望，也让我看到了孩子身上蕴藏的无限潜能。

评分☆☆☆☆☆

这本《我的眼泪是快乐的》真的就像一股清流，瞬间就击中了内心最柔软的地方。我是一个曾经非常害怕表达自己情感的妈妈，总觉得眼泪是软弱的表现，孩子哭泣的时候，我常常会手足无措，不知道该如何安抚。读完这本书，我才真正意识到，原来眼泪并不是负面的，它可以是释放、是宣泄，甚至是一种成长的信号。书中通过9岁女孩的视角，细腻地描绘了她在面对各种挑战时，从最初的委屈、害怕，到最终学会勇敢面对，甚至在哭泣中找到力量和快乐的过程。那些看似微小的瞬间，比如因为一次考试失利而偷偷流泪，因为和小伙伴发生争执而感到委屈，都被作者描绘得如此真实动人。我尤其喜欢书中关于“眼泪也是一种沟通方式”的描写，这让我开始反思自己对待孩子情绪的方式。很多时候，我们只看到了孩子的哭闹，却忽略了他们内心真正想要表达的需求。这本书教会我，要学会倾听孩子的眼泪，去理解眼泪背后的故事，去帮助他们将那些负面情绪转化为积极的力量。它让我明白，真正的勇气不是没有眼泪，而是敢于流泪，并且在流泪之后，依然能够站起来，继续前行。这本书不单单是写给孩子的，更是写给每一个渴望成长、渴望理解孩子的家长。我感觉自己像是在和书中的小主人公一起经历了一场心灵的洗礼，收获了许多宝贵的感悟。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《我的眼泪是快乐的》这本书时，我并没有预设它会给我带来多大的冲击，但它却用一种润物细无声的方式，触动了我心中最柔软的部分。书中的9岁小女孩，她的故事就像一幅幅生动的画卷，在我眼前徐徐展开。我看到了她如何在面对生活中的不如意时，勇敢地流下眼泪，并在泪水中寻找力量。我尤其欣赏书中对于“眼泪不是失败，而是成长的养分”这种观点的阐释。它颠覆了我过去对眼泪的刻板印象，让我意识到，每一次的哭泣，都是一次心灵的洗礼，都是一次对自我的重新认识。小主人公在书中的成长轨迹，让我看到了一个孩子如何从脆弱走向坚强，从迷茫走向清晰。她不是天生的勇士，而是在每一次跌倒、每一次哭泣后，选择站起来，继续前行的普通女孩。这种真实的力量，比任何虚构的英雄故事都更具感染力。这本书教会我，要学会接受自己和他人的不完美，要懂得在困境中寻找希望，更重要的是，要相信眼泪过后，终将迎来晴空。它让我对“勇气”有了更深刻的理解，也让我更加相信，每一个孩子，都有能力将眼泪变成快乐的源泉。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对儿童心理学略有涉猎的读者，我不得不说，《我的眼泪是快乐的》这本书在处理孩子情绪方面，给我带来了很多启发。这本书非常巧妙地避开了那些生硬的理论说教，而是通过一个9岁小女孩的亲身经历，将“勇气”这个抽象的概念具象化。她并不是那种天不怕地不怕的“女汉子”，而是会哭，会害怕，会感到委屈，但最重要的是，她有能力去面对这些情绪，并且从中学到东西。我印象深刻的是书中关于“接纳情绪”的部分，小女孩一开始会因为流泪而感到羞耻，觉得自己不够坚强。但随着故事的发展，她逐渐明白，哭泣是一种正常的生理和心理反应，它可以帮助她释放压力，舒缓情绪。而“勇气”并非压抑自己的感受，而是敢于在感受到这些情绪的同时，依然去做正确的事情。这种引导方式非常温和，也很有效。我尤其欣赏书中对于“同理心”的培养的描写。小女孩在理解自己情绪的同时，也学会了去理解别人的感受，这种能力的提升，对她未来的人际交往至关重要。这本书不仅仅是讲述一个女孩成长的故事，它更像是一本情绪管理的教科书，用最真挚的笔触，教会孩子们如何与自己的情绪和平相处，如何在挫折面前找到内心的力量。读完之后，我感觉自己对孩子的教育方式有了新的视角，更加注重培养他们的情绪认知和调节能力。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始吸引我的是书名《我的眼泪是快乐的》，这个名字本身就充满了一种矛盾而又奇妙的吸引力。我一直觉得眼泪和快乐是两个极端的词，但这本书却能将它们巧妙地融合在一起。阅读的过程中，我仿佛化身为那个9岁的女孩，跟着她一起经历了喜怒哀乐。书中关于“眼泪是成长的催化剂”的观点，对我来说是全新的启示。我曾以为孩子哭泣是需要立即制止的，是他们“软弱”的表现。但这本书让我意识到，眼泪也是一种宝贵的情感释放，它可以帮助孩子清理内心的负面情绪，让他们在经历过泪水之后，能够更加清晰地看到前方的道路，并且带着更坚定的步伐前行。书中对于小主人公如何在一次次“哭泣”中找到自我认同和力量的描写，非常细腻且真实。她并没有因为流泪而退缩，反而从中汲取了前进的勇气。我喜欢书中那种积极乐观的态度，即使面对挑战，也总能在最后找到解决问题的办法，或者从中获得成长。这本书不只是给孩子看的，它更像是一次心灵的对话，让我重新审视了“勇气”的定义，也让我更加理解孩子成长的过程。