跨越障礙活得精采 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 心理學
• 人生哲學
• 積極心態
• 剋服睏難
• 人生智慧
• 個人發展
• 幸福生活

　　本書故事改寫自德恩奈國際股份有限公司贊助伊甸基金會「跨越障礙、活得精采」徵文比賽優勝作品，六篇動人真實的故事，六個勇敢的生命鬥士活齣精彩人生！

　　第一個故事 對抗漸凍病魔的生命鬥士-許誌洋的故事　p8

　　第二個故事 超越奇蹟的奇蹟-蔡傑的故事　p38

　　第三個故事 勇敢的盲歌手-鄭信盛的故事　p64

　　第四個故事 禮物-郭力瑞的故事　p92

　　第五個故事 浴火重生再創新人生-葉梅杏的故事　p118

　　第六個故事 專注的力量-林亞璿的故事　p140

本書特色

　　(一)生命教育：全書共有六篇短篇故事，呈現齣六位故事主角如何剋服身體障礙，努力活齣生命價值，並成為幫助他人、服務社會的嚮上力量。

　　(二) 尊重、學習：藉由身心障礙者勇敢付齣活齣自我的故事，讓兒童對身邊的身心障礙者多一分瞭解、關懷、接納和尊重，並在心中種下友善助人觀念的種子，讓社會公益的幼苗發芽茁壯。

　　(三)真人時事故事改編：故事由德恩奈國際股份有限公司贊助伊甸基金會「跨越障礙、活得精采」徵文比賽優勝作品改編而成，兒童可以透過閱讀，感受故事主角的生活經驗與遭遇，激發齣珍愛生命、以及對生命的熱忱。

作者簡介

張天泰

　　＜對抗漸凍病魔的生命鬥士－許誌洋的故事＞
　　曾任國小，國高中老師，報社記者。
　　現為大學講師。
　　喜歡小孩，相信夢想，
　　夢想是藉助企業的力量，去幫助在世界不同角落的弱勢孩子。

林瑋

　　＜勇敢的盲歌手－鄭信盛的故事＞＜浴火重生再創新人生－葉梅杏的故事＞
　　國語日報社主編，愛看故事、愛聽故事，也愛說故事。目前創作及翻譯作品共二十一本。
　　人如果沒有遇過挫摺，就永遠不會知道自己有多幸福！

林麗麗

　　＜專注的力量－林亞璿的故事＞
　　國小教師，畢業於兒童文學研究所。
　　喜歡閱讀少年小說，曆經主角生活中的酸甜苦辣，汲取其生命淬練的智慧。在創作的領域纔剛起步，期待能綻放文學的芳香。

鄒敦憐

　　＜超越奇蹟的奇蹟－蔡傑的故事＞
　　當瞭二十多年的小學老師，當瞭五年多的廣播人，編瞭快二十年颱灣、香港、美洲地區的教材，齣版過二十幾本書，教過超過五百個學生……

　　假如你從這本書開始認識我，那會是我最開心的一件事！

邱慧敏

　　＜禮物－郭力瑞的故事＞
　　畢業於颱東大學兒童文學研究所。喜歡吃美食、睡覺和玩。什麼？你的興趣跟我一樣！太好瞭！希望你會喜歡我的作品。

《靜默的航行：探尋人跡罕至的內心疆域》 作者：林晚鞦 齣版社：遠方之聲文化 --- 內容簡介 《靜默的航行》並非一本教人如何徵服外界挑戰的指南，它是一部深入人類精神深處的航海日誌，記錄瞭一段關於“內在導航”的漫長旅程。作者林晚鞦以其獨特的細膩筆觸和近乎冥想般的洞察力，帶領讀者遠離喧囂的現代生活，進入一個由自我覺察、時間感知和存在本質構築的廣袤世界。 全書以“靜默”為核心母題，探討瞭在信息爆炸與高壓節奏下，現代人如何重新錨定自我，尋迴生命最原始的節奏。它不提供立竿見影的“解決方案”，而是提供一種觀察世界、體驗生活的新“視角”。 第一部分：迷霧與羅盤——失落的感知力 本部分聚焦於我們是如何不知不覺中失去瞭與“當下”的連接。作者從日常生活的細微處入手，比如清晨第一縷陽光穿過窗簾的質感、雨滴敲打屋簷的韻律、食物在口中復雜的層次變化。林晚鞦指齣，我們的大腦被未來和過去拉扯，導緻對“此時此地”的體驗變得貧乏而麻木。 她引入瞭“感官剝奪的悖論”——我們擁有前所未有的豐富刺激，卻感到日益空虛。書中詳述瞭數個案例，講述瞭城市居民在麵對自然界最簡單現象時，錶現齣的認知空白。這不是批判科技的落後，而是對人類心智嚮外過度投射的深刻反思。如何重新校準感官的羅盤，讓每一次呼吸、每一步行走都成為一次有意識的“發現之旅”，是本部分探索的重點。 第二部分：深海的壓力——麵對無形的重負 不同於描述外部的衝突與鬥爭，《靜默的航行》將焦點轉嚮瞭內在的“壓力源”。這些壓力並非來自工作業績或人際關係，而是源於對“意義”的焦慮、對“不完美”的恐懼，以及對“時間流逝”的無力感。 作者以哲學的深度剖析瞭現代人對“效率”的病態追求如何異化瞭生命體驗。她通過對“延遲滿足”的反思，探討瞭為何我們習慣於用即時愉悅來填補深層的空虛。本部分的核心章節之一，深入探討瞭“身份的影子戲”，即我們為瞭迎閤社會期待而扮演的無數角色，以及這些角色如何消耗瞭真實的自我能量。林晚鞦認為，真正的“重負”並非責任，而是我們對“不被接納”的內在防禦機製。她沒有要求讀者“放下”這些重負，而是引導讀者溫柔地審視它們，理解它們的起源，從而自然地瓦解其控製力。 第三部分：星辰的指引——重構時間與空間 在旅程的後半段，作者帶領讀者進入對時間與空間更宏大的理解。她摒棄瞭綫性的、量化的時間觀，轉而探討“心理時間”的彈性與厚度。一個小時的沉思與一個小時的匆忙，其內在的密度是截然不同的。 書中引述瞭古代哲學傢和隱士對“永恒瞬間”的體驗，並嘗試將這些宏大的概念轉化為可操作的內在練習。例如，“慢速生活實驗”，即有意識地將日常活動的速度放慢到超齣舒適區，以此來觀察心智如何應對這種“不自然”的節奏，以及由此帶來的對事物本質的重新認識。 空間的概念也被重新定義。不再是地理上的距離，而是心靈的疆域。作者詳述瞭如何通過“精神漫步”來構建一個完全屬於自己的、不受外界乾擾的內在庇護所。這個“庇護所”不是逃避現實的場所，而是觀察和重塑現實力量的源泉。 第四部分：無岸的遠方——與不確定性共存 全書的高潮部分，探討瞭“確定性”對人類精神的束縛。在變幻莫測的世界中，我們對可預測性的渴望恰恰成為阻礙成長的最大障礙。林晚鞦以水手與風暴的比喻，闡述瞭真正的韌性並非在於抵抗風暴，而在於學習如何駕馭風嚮，甚至享受風暴帶來的變化。 她坦誠地分享瞭自己麵對“無解之境”時的心路曆程，強調瞭“接受未知”的必要性。這不是消極的宿命論，而是一種積極的、充滿探索欲的姿態——將生活視為一場永不結束的、充滿驚喜的“無岸遠航”。 最終，作者總結道，《靜默的航行》的目的並非抵達某個固定的港口，因為生命本身就是一場持續的航行。它提供的是一套內在的工具，一套去傾聽、去感受、去存在的方式。當外部世界的喧囂退去，當那些不必要的自我設限被移除，生命最本真的活力與深度便會自然湧現，無需刻意雕琢，隻需靜待綻放。 適讀人群： 尋求內心平靜，對浮躁的現代生活感到疲憊的都市人。 對哲學、心理學及存在主義有濃厚興趣的讀者。 渴望進行深度自我探索，但不擅長傳統勵誌書籍的思考者。 任何希望提升對日常細節的感知力，重獲生活韻味的人。 --- 裝幀特點： 本書采用典雅的布麵精裝，內頁使用輕微米黃色的特種紙張，觸感溫潤，墨色沉穩，旨在營造一種閱讀時的沉浸感和寜靜氛圍。書脊采用燙金的簡約標題，內含多幅作者手繪的抽象水墨綫條圖，以視覺輔助錶達無形的心靈意象。

名人推薦

尊重與學習

文/德恩奈國際股份有限公司 謝煒達 董事長

　　在現今的忙碌社會中，人與人的互動越來越少，情感越來越薄，德恩奈希望藉由本書的故事鼓勵身心障礙朋友「跨越障礙活得精彩」，非身心障礙朋友也能不放棄身邊的每一個人，互相尊重與學習。

　　每一個人來到這世界一定有他的意義與價值，如同故事中的六位主角，每位都有身體上的殘缺，都曾經徬徨無助，就像跌落榖底般痛苦萬分，曆經生死關頭。然而，這一切的經曆所得到的經驗，在加上他們堅強的意念及親友們的支持與鼓舞，就像一滴滴的營養劑，慢慢的強化瞭他們的生命。

　　如同書裏，快樂遊俠許誌洋所說的：「我常常以蠟燭自許，除瞭燃燒自己、照亮彆人外，還要堅持到蠟盡燭滅為止，這樣的人生纔不會白來一遭。」他能以如此寬廣正麵的心態麵對人生，是非常值得我們學習的。也希望我們能像另一個故事的主角─小傑的爸爸學習永不放棄的精神，關懷照顧身邊的每一個人。

　　雖然故事中的主角有著身障的肢體，確是有用的生命，希望能喚醒部份的少數人，請以正麵積極的態度麵對生命，不要擁有健全的肢體，確是殘缺的生命。「一枝草，一點露」，每個生命都有它存在的特彆意義，隻要您願意支持，相信將來他們也能照耀彆人，唯有您身邊的小蠟燭越多，都能自己發光發亮，那你自己纔能散發齣無限的光芒。

不一樣的朋友

文/財團法人伊甸社會福利基金會 執行長 黃琢嵩

　　你的身旁有沒有跟你不一樣的朋友，他們個性雖然跟你不同，但是相處起來卻非常的有趣，從彼此的差異，讓你學習用不同的角度看待事情，認識很多不同的生活價值，也因此更瞭解自己在彆人眼中的看法，重新認識自己。

　　這本書要介紹你認識身心障礙朋友這個不一樣的朋友，希望能讓你們的視野更開闊。

　　在伊甸基金會我們都把身心障礙朋友看作是天使，他們即使身體或心靈受限，還是能麵對生活的艱難，總是會鼓舞服務他們的專業工作者。由於身心障礙朋友有許多生活上的限製，所以更不容易錶達自己的想法，也不容易做成自己想做的事情。但是當他們努力實踐自己的夢想，我們總是可以從他們身上看到更多的希望，也看到生命的堅韌。

　　雖然你不一定跟身心障礙朋友相處過，但他們就像你身旁特殊的朋友。他們跟你不一樣，但是你不會因為不一樣而害怕他們，反而會因為彼此的不同，重新認識自己的世界。你會發現雖然身心障礙者跟一般人有點不一樣，但是他們也跟你一樣很努力麵對自己的生活，他們的生命會告訴你這個世界有很多跟你不同的人，每個人的生命都有獨特的價值。

　　希望你看完這本書後，不但可以被裏麵的故事鼓舞，勇敢麵對自己的夢想，同時也可以尊重跟你不一樣的朋友，包容彼此的不同，讓你的心胸更開闊，更加珍惜自己身邊珍惜愛好的事物，勇敢築夢。

　　伊甸跟我一起祝福你，願你的生命因為他/她而更精彩有意義。

　　 ~ 在你身邊如果有這樣不一樣的朋友

评分☆☆☆☆☆

《追風箏的人》這本書，讀完之後，心裏五味雜陳，既有感動，也有遺憾，還有一絲揮之不去的悲傷。卡勒德·鬍賽尼用一種細膩的筆觸，描繪瞭阿富汗的社會變遷和人性的復雜。故事圍繞著兩個男孩，阿米爾和哈桑，展開，他們之間的友誼，在戰亂和背叛中經曆瞭種種考驗。 我最感動的是，哈桑對阿米爾的忠誠和無私。他始終默默地守護著阿米爾，即使在最艱難的時刻，也從未放棄過他。而阿米爾卻因為自己的懦弱和自私，背叛瞭哈桑，導緻瞭哈桑的悲慘命運。這本書深刻地揭示瞭人性的弱點，也展現瞭人性的光輝。阿米爾在多年後，為瞭贖罪，不惜冒著生命危險迴到阿富汗，去尋找哈桑的兒子索拉博，並最終將他帶迴美國。這個過程充滿瞭艱辛和危險，但也展現瞭阿米爾的勇氣和決心。這本書讀完後，我開始更加珍惜身邊的人和事，也更加反思自己的人生。它提醒我們，要勇敢地麵對自己的錯誤，並努力去彌補，纔能獲得真正的救贖。它是一部令人難忘的經典之作，它讓我們思考友誼、背叛、救贖和人性的意義。

评分☆☆☆☆☆

《悉達多》這本書，讀起來有一種淡淡的禪意，讓人感到平靜和安寜。赫爾曼·黑塞以一種詩意的語言，講述瞭悉達多追求人生真諦的故事。他放棄瞭舒適的生活，離開瞭傢庭，開始瞭一段漫長的旅程，去尋找屬於自己的道路。 我特彆喜歡的是，悉達多並沒有盲目地追隨任何一種教義或信仰，而是通過自己的實踐和體驗，不斷地探索和反思。他嘗試過苦行僧的生活，也曾沉迷於世俗的享樂，最終他發現，真正的智慧不是來自於書本或教導，而是來自於對生命的深刻體驗。書中的河流意象，貫穿瞭整個故事，它象徵著時間的流逝和生命的循環。悉達多最終在河流邊悟道，他明白瞭，生命是一個不斷變化和流動的過程，我們應該接受生命的無常，並從中找到平靜和安寜。這本書讀完後，我開始更加關注內心的聲音，也更加珍惜當下的生活。它提醒我們，人生沒有固定的答案，我們應該勇敢地去探索和追尋，找到屬於自己的道路。它是一本值得反復閱讀的經典之作，每次閱讀都會有不同的感悟。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本《蛤蟆先生去看心理醫生》，感覺就像經曆瞭一場溫柔卻深刻的自我療愈。故事以一隻看似無憂無慮的蛤蟆先生為主角，他看似擁有舒適的生活，卻總被一種莫名的空虛和焦慮所睏擾。作者通過蛤蟆先生與心理醫生的對話，細膩地剖析瞭原生傢庭對個人性格和行為模式的影響。我特彆感動的是，書中對於“壞”情緒的接納和理解，它不是教導我們壓抑或逃避，而是引導我們去認識、感受，並最終與它們和解。 我自己在成長過程中，也常常因為害怕展現脆弱而把自己包裹起來，試圖維持完美的形象。但讀到蛤蟆先生在心理谘詢中逐漸卸下防備，勇敢麵對內心深處的傷痛時，我突然意識到，真正的強大不是不被傷害，而是能夠坦然麵對傷害，並從中學習和成長。書中的心理學理論，例如“投射”、“防禦機製”等，雖然看似專業，但作者用生動的故事和通俗易懂的語言，將它們融入到情節中，讓我更容易理解和應用到自己的生活中。這本書不僅僅是一本心理學入門讀物，更是一本關於自我探索和自我成長的指南，它提醒我們，每個人都有權利去追求內心的平靜和幸福。看完後，我開始嘗試著更真誠地麵對自己和他人，也更願意去尋求幫助，相信每個人都能找到屬於自己的療愈之路。

评分☆☆☆☆☆

《解憂雜貨店》這本書，讀完之後，心裏暖暖的，像被陽光照拂過一樣。它講述瞭一個廢棄的雜貨店，通過一封封來自過去的信件，連接起不同人物的命運，並給予他們溫暖和希望的故事。作者東野圭吾巧妙地運用瞭“時間穿越”的設定，將看似毫不相關的人們聯係在一起，展現瞭人與人之間微妙的情感羈絆。 我最喜歡的是，書中的人物都非常真實，他們都有著各自的煩惱和睏惑，也都有著善良和勇敢的一麵。無論是迷茫於未來的年輕人，還是背負著沉重負擔的中年人，亦或是對生活失去希望的老人，都能在書中找到自己的影子。作者並沒有給齣明確的答案，而是通過雜貨店店主和助手們的迴復，引導讀者去思考人生的意義和價值。書中的每一個故事都充滿瞭溫情和感動，它提醒我們，即使在最黑暗的時刻，也要相信希望的存在，也要勇敢地去追尋自己的夢想。讀完這本書，我開始更加珍惜身邊的人和事，也更加積極地去麵對生活中的挑戰。它就像一盞明燈，照亮瞭我們前進的道路，讓我們相信，即使身處睏境，也能找到屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《房思琪的初戀樂園》這本書，讀起來真的非常沉重，甚至讓人感到窒息。林奕含用一種近乎殘酷的筆觸，描繪瞭一個少女被補習班老師性侵後的心理掙紮和精神崩潰的過程。這本書不是一個簡單的愛情故事，而是一場關於權力、欲望和創傷的深刻控訴。 我一開始讀的時候，感到非常憤怒和難過，為房思琪的遭遇感到不公，也為社會對性侵受害者的漠視感到痛心。但隨著情節的推進，我逐漸意識到，這本書的意義不僅僅在於揭露性侵的罪惡，更在於展現受害者內心的復雜情感和精神世界。房思琪對老師的感情，既有恐懼和厭惡，也有著一種扭麯的依賴和渴望，這種矛盾的情感讓她備受煎熬。作者用大量的心理描寫，細膩地刻畫瞭房思琪的內心世界，讓我們能夠更深入地理解她的痛苦和掙紮。這本書讀完後，我久久不能平靜，它讓我開始反思社會對性侵問題的態度，也讓我更加關注受害者的權益。它是一部令人不舒服，但卻不得不讀的作品，它提醒我們，要勇敢地站齣來，為受害者發聲，為建立一個更加公正和安全的社會而努力。