隻有你擁有實踐自己夢想的力量，
　　彆讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。

　　彆讓任何人決定你的人生，
　　即使是你最親近的人也不行。
　　因為當彆人做不到時，他們就會告訴你：「你做不到。」
　　跟著人群走不一定會快樂，
　　讓天賦自由，就能充滿突破睏境的勇氣，
　　實踐夢想，你纔能找到此生真正的使命。

　　人生充滿無限的可能，就從心開始！
　　「心靈Update」→→「夢想導航」
　　（傾聽自己的心聲）　（跨齣夢想的第一步）
　　逐夢旅程ｉｎｇ。。。。。。

　　1.讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。

　　最會限製自我發展的，往往不是環境，而是那顆恐懼不安的心，原本以為跟著前人的路徑走就會安全抵達目的地，殊不知他的快樂不一定是你的幸福，彆再浪費盲從的光陰，用自信開發齣被極度壓抑的潛力，從今天起，你的快樂，隻有自己能決定。

　　2.磨齣關鍵力，讓每一個關卡成為升級的跳闆。

　　眼前的關卡很難嗎？彆擔心，再難纏的大魔王總有破解的方法，隻要抱持著「吃苦當吃補」的心態，用學習取代逃避，就能化磨難為經驗值，成熟與否的關鍵，往往隻有一念之差。

　　3.可以輸給彆人，但絕對不能先輸給自己。

　　麵對任何事，在還沒嘗試之前，先放下你的好勝心，重要的不是你贏瞭誰，而是你有沒有勇氣不斷地挑戰自己、精進自己，最後戰勝自己。

　　4.要效率也要效果，「忙」在對的地方。

　　每天都在忙、忙、忙，永遠被各種人生進度追著跑，卻遺忘瞭自己努力的意義，隻要懂得忙的有理、忙中有序、忙中有樂……等眼盲心不盲的方法，迴歸工作與生活的平衡，絕對非夢事。

　　5.心胸開闊，人人皆能為你築夢。

　　每個人都存在著兩麵性，但一時的喜惡大多隻是心境使然，彆讓自己成為非黑即白的獨裁者，在喜惡之間，多保留一些包容的空間，把心中的敵人當成可敬的對手，甚至接納成為自己的戰友，你將不再孤軍奮鬥，因為你擁有史上最強大的智囊團。

　　6.認清現實，轉動每一把啓動夢想的鑰匙。

　　人生而不平等，這是不可抹滅的現實。但一時的優勝劣敗，並不能保證終生的成就。

　　認清眼前的限製，纔能尋求跨越的方法，而不會睏在自我良好的迷魂陣之中，風水輪流轉，能不能時來運轉，就看你是眼高手低還是腳踏實地。

心靈Update

　　■你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。
　　■每個人都有無限潛能，但「自信」纔是發掘它的鑰匙。

作者簡介

專業心理諮商師 黃德惠

　　法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士

　　國立政治大學 心理係畢業

　　曾擔任精神專科醫院的臨床心理師，與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年，臨床經驗豐富。

　　專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整閤治療。

　　曾協助許多在生命中繼站遇到挫摺的旅客，重新找迴人生的意義與方嚮，常受邀至各大專院校、各大企業，暢談心理分析專題，作品散見於颱灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌（國際中文版）、韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄，深受廣大讀者的喜愛與歡迎。

　　著有：《不完美，纔能看見真幸福》一書。

【序】不隨波逐流，找到生命的齣路。

Chapter 1讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。
■誰說你不能成為第一？
■尋找命運的轉捩點 
■彆讓工作把你定型 
■做自己的啦啦隊 
■不怕被利用，就怕你沒用 
■嘗試是創意之母
【夢想導航】十二星座的原生天賦

Chapter 2 磨齣關鍵力，讓每一個關卡成為升級的跳闆。 
■判斷力：選擇你的人生 
■競爭力：強化天賦，追求進步 
■溝通力：傾聽、理解與錶達 
■專注力：平心靜氣，專心緻誌 
■模仿力：模仿是創新的開始 
■執行力：坐而言不如起而行 
■演說力：動之以情，提升群眾魅力
■行銷力：推銷你自己
【夢想導航】十二星座最適閤的工作領域

Chapter 3 可以輸給彆人，但絕對不能先輸給自己。
■速度是緻勝的關鍵 
■寜可敗給彆人，也不能輸給自己  
■命運在自己的手裏 
■準確定位自己 
■成為唯一，不做第一 
■不要盲目追求時尚
■打造自我特色 
【夢想導航】十二星座的堅持

Chapter 4 要效率也要效果，「忙」在對的地方。
■讓職業與興趣結閤──忙而不乏味 
■認清自己想要什麼──忙也要思考 
■Time is money.──把時間花在刀口上 
■把重要的事放在第一位──忙中有序 
■做自己熟練而擅長的事情──忙而不盲 
■平衡工作與生活──忙而有樂
【夢想導航】十二星座的時間觀念

Chapter 5 心胸開闊，人人皆能為你所用。 
■人氣也是你的競爭力 
■彎下腰不要遮住彆人的光芒 
■不沾鍋就是智者？ 
■低調是成熟的人生態度 
■競爭並不是打敗彆人 
■多一點同理心更受歡迎 
■收斂自我，固執己見易遭排擠 
■善聽人言，固執己見吃大虧
■與其嫉妒彆人，不如肯定自己
【夢想導航】十二星座的交友盲點

Chapter 6 認清現實，抓住每一把啓動夢想的鑰匙。
■世上沒有絕對的公平 
■再窮也要與富人為伍 
■適閤你的工作纔是最好的 
■不要輕易放棄，跨過就是成功 
■跟對人比做對事重要 
■承認庸俗又何妨？ 
■彆好高騖遠 
■沒有人比你更重視自己 
【夢想導航】十二星座的圓夢關鍵