18天看遍台湾城乡角落美景
行前练习曲，6条模拟道路
提供详尽的路线地图、公里数标示、路况提醒，
照着走绝不失误！
亲子、同学、朋友的出游计划书

　　＊3大单元「准备→行前练习→出发」，让你轻松环岛行

【准备去环岛】
　　包含「团体单车环岛旅游的意义」、「环岛行前规画v.s预算计画书」、「行前体能锻练v.s团队沟通」、「环岛配备建议」，将出发前不可不知的各种问题，完全思考进来，以便日后能够从容而充足的面对环岛所遭遇的各种突发状况。

【环岛前后练习曲】
　　从坪林、新店、乌来、恆春、花东……1 ~ 4日的短程练习，全省精选6条路线，预先体会环岛行程中所会遇到的路况，同时也借以训练体力，在一场场迷你的旅程中，逐渐储备好环岛的心理状态与专业技巧。

【环岛18天照着走】
　　精密的路线规画，详尽的地图，让读者可以真的骑乘单车，照着走完18天路程，此外，还一路介绍沿路重要风土人文、历史建筑、轻快的美食品味，以及夜宿之地。同时，也将团员每天所遇到的身心状况以「问题与解决」明确标示与处理，让读者可以理解到在这一趟环岛行程里，林林总总，意想不到的状况。而在公路上、市区里，甚至山径上所会遇到的不同道路状况，也依地点逐一说明，做为安全上的重要提醒。

【附录】
　　骑车前后的暖身操、环岛装备一览。

本书特色

　　1. 环岛分段地图清楚标示：全书将18天环岛地图，分段画出，地图在各路段上标示请楚所有的休息点、便利超商、厕所、食物和水的补给站、遮阴处、值得停留的景点。

　　2. 里程路线图简洁实用：每天行程都配置一条清楚简单的里程路线图，图上有清楚的两点间里程数，道路名称，可与地图对照使用，同时让团队骑乘方便掌握休息点。

　　3. 内容以重点式分类：摆脱市场环岛书的游记式写法，本书採重点式分类，有住宿、餐饮、景点的重点提要，还包括领队的心情故事。

　　4. 团队操作的困难与解决：以作者实际操作经验，将团队环岛最容易遭遇的困难提出，同时将如何解决问题的方法列出。读者可有参照，同时避免类似状况发生。

　　5. 户外教室单元丰富：每天行程都有配一则当天行程中的学习教室，把从大自然学习到什么的意义告诉孩子，对亲子单车团队而言非常具知识性。

　　6. 六条练习路线先学技巧：对没信心环岛的读者，本书精选了全省6条短程路线，作为环岛前后的练习路线，此路线兼具了环岛时所有需要的骑乘技术和体力，路线同样附地图可参照，里程路线读者可在太雅部落格下载。

　　7. 独创环岛道路地图：本书将全省可骑乘的道路，以创意式的捷运地图方式呈现，让想规划环岛的读者，可以任意安排自己的路线，非常实用又易懂。

　　8. 行前的软硬体内容齐备：包含环岛配备建议、骑乘技巧和礼仪、暖身操练习、行前规划事项、团队工作分配、团队沟通技巧等。

作者简介

李纪庭

　　一个家庭健全、工作有点弹性的爸爸，在有时抱怨、有时坚信的状况下，参与儿子的照顾工作，年轻时老被太太说是大孩子带小孩子，投身带孩子的行列后越陷越深，近来发觉最好的教养工具是亲子自行车环岛，与九岁后的小瑜儿子在365天内完成两次环岛，自己还不要屁股的骑完200公里与阳金P字道的永不放弃挑战、觉得20小时内极限骑完300公里是身在台湾最棒的事，感谢书写的借口躲掉不要脚的武岭挑战，唯一的专长是蛋生蛋一样的将梦想生梦想，希望台湾将来是自行车环岛旅游大国，每10人就有1人完成环岛，更希世人用「18路」车(1个人2个轮子)享受台湾小吃与风光。

单车环岛准备─奔驰在公路之前
Part 1.团体单车环岛旅游的意义
Part 2.环岛行前规划V.S预算计画书
Part 3.行前体能锻练v.s团队沟通

环岛前后练习曲─6条小规模行程的踏游乐趣
Line 1.金瓜寮溪─坪林：绿色山城，茶园风光
Line 2.新店三湖五潭：清溪绿潭，水岸小径
Line 3.澳底─双溪─贡寮─福隆：山海壮游，野姜香
Line 4.乌来─桶后：质朴古味山林道
Line 5.恆春半岛：绕行蓝色垦丁
Line 6.花东台11线：畅行海景公路

环岛18天照着走─逆时针的单车飞行梦
Day 1：台北─新竹：夏日首航
Day 2：新竹─大甲：晴雨交集滨海公路
Day 3：大甲─福兴：西部平原里的鼓声小镇
Day 4：福兴─鹿港：在鱼塭与古蹟里回游
Day 5：鹿港─嘉义：跨越浊水溪米面香
Day 6：嘉义─台南：冲刺，北回归线
Day 7：台南─高雄：古都台南风华未灭
Day 8：高雄─枋山：台湾南端的港区海味
Day 9：枋山─垦丁红柴坑：来到恆春，国境之南
Day 10：垦丁红柴坑─旭海：前进旭海，看牧野与海潮
Day 11：旭海─知本：宁静辽阔南回公路
Day 12：知本─池上：花东纵谷风雨前夕
Day 13：池上大坡池：东台湾谷仓，池上
Day 14：池上─花莲：雨中的花莲美地
Day 15：光复─新城：巧遇民歌、神鼓、大学城
Day 16：新城─礁溪：告别太鲁阁，单车搭火车
Day 17：礁溪─基隆：礁溪，骑在温泉领土上
Day 18：基隆─台北：北海岸归乡途