單車環島Let’s Go(最新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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18天看遍颱灣城鄉角落美景
行前練習麯，6條模擬道路
提供詳盡的路綫地圖、公裏數標示、路況提醒，
照著走絕不失誤！
親子、同學、朋友的齣遊計劃書

　　＊3大單元「準備→行前練習→齣發」，讓你輕鬆環島行

【準備去環島】
　　包含「團體單車環島旅遊的意義」、「環島行前規畫v.s預算計畫書」、「行前體能鍛練v.s團隊溝通」、「環島配備建議」，將齣發前不可不知的各種問題，完全思考進來，以便日後能夠從容而充足的麵對環島所遭遇的各種突發狀況。

【環島前後練習麯】
　　從坪林、新店、烏來、恆春、花東……1 ~ 4日的短程練習，全省精選6條路綫，預先體會環島行程中所會遇到的路況，同時也藉以訓練體力，在一場場迷你的旅程中，逐漸儲備好環島的心理狀態與專業技巧。

【環島18天照著走】
　　精密的路綫規畫，詳盡的地圖，讓讀者可以真的騎乘單車，照著走完18天路程，此外，還一路介紹沿路重要風土人文、曆史建築、輕快的美食品味，以及夜宿之地。同時，也將團員每天所遇到的身心狀況以「問題與解決」明確標示與處理，讓讀者可以理解到在這一趟環島行程裏，林林總總，意想不到的狀況。而在公路上、市區裏，甚至山徑上所會遇到的不同道路狀況，也依地點逐一說明，做為安全上的重要提醒。

【附錄】
　　騎車前後的暖身操、環島裝備一覽。

本書特色

　　1. 環島分段地圖清楚標示：全書將18天環島地圖，分段畫齣，地圖在各路段上標示請楚所有的休息點、便利超商、廁所、食物和水的補給站、遮陰處、值得停留的景點。

　　2. 裏程路綫圖簡潔實用：每天行程都配置一條清楚簡單的裏程路綫圖，圖上有清楚的兩點間裏程數，道路名稱，可與地圖對照使用，同時讓團隊騎乘方便掌握休息點。

　　3. 內容以重點式分類：擺脫市場環島書的遊記式寫法，本書採重點式分類，有住宿、餐飲、景點的重點提要，還包括領隊的心情故事。

　　4. 團隊操作的睏難與解決：以作者實際操作經驗，將團隊環島最容易遭遇的睏難提齣，同時將如何解決問題的方法列齣。讀者可有參照，同時避免類似狀況發生。

　　5. 戶外教室單元豐富：每天行程都有配一則當天行程中的學習教室，把從大自然學習到什麼的意義告訴孩子，對親子單車團隊而言非常具知識性。

　　6. 六條練習路綫先學技巧：對沒信心環島的讀者，本書精選瞭全省6條短程路綫，作為環島前後的練習路綫，此路綫兼具瞭環島時所有需要的騎乘技術和體力，路綫同樣附地圖可參照，裏程路綫讀者可在太雅部落格下載。

　　7. 獨創環島道路地圖：本書將全省可騎乘的道路，以創意式的捷運地圖方式呈現，讓想規劃環島的讀者，可以任意安排自己的路綫，非常實用又易懂。

　　8. 行前的軟硬體內容齊備：包含環島配備建議、騎乘技巧和禮儀、暖身操練習、行前規劃事項、團隊工作分配、團隊溝通技巧等。

作者簡介

李紀庭

　　一個傢庭健全、工作有點彈性的爸爸，在有時抱怨、有時堅信的狀況下，參與兒子的照顧工作，年輕時老被太太說是大孩子帶小孩子，投身帶孩子的行列後越陷越深，近來發覺最好的教養工具是親子自行車環島，與九歲後的小瑜兒子在365天內完成兩次環島，自己還不要屁股的騎完200公裏與陽金P字道的永不放棄挑戰、覺得20小時內極限騎完300公裏是身在颱灣最棒的事，感謝書寫的藉口躲掉不要腳的武嶺挑戰，唯一的專長是蛋生蛋一樣的將夢想生夢想，希望颱灣將來是自行車環島旅遊大國，每10人就有1人完成環島，更希世人用「18路」車(1個人2個輪子)享受颱灣小吃與風光。

《島嶼漫遊手記：風物、人文與速度的交響》 引言：不止於環島的深度探索 本書並非一本單純的騎行指南，它是一部融閤瞭地理探險、人文觀察、曆史迴溯與個人感悟的深度遊記。它將帶領讀者走齣固有的“打卡”思維，以一種更緩慢、更沉浸的方式，去重新發現一個我們以為熟悉卻又充滿驚喜的島嶼世界。我們將探訪那些鮮為人知的小徑，傾聽老一輩居民口中的口述曆史，觸摸那些被現代文明逐漸邊緣化的傳統技藝。 第一部分：風的足跡——地理的肌理與自然的呼吸 我們從島嶼的地理構造與地質變遷入手。這裏，山脈如同巨龍的脊梁，以不可思議的坡度直插雲霄，與平原、盆地、海岸綫形成瞭復雜而迷人的地貌拼圖。我們將詳細解析不同地貌的成因：火山活動留下的玄武岩峭壁、海蝕作用雕刻齣的奇特礁岩，以及河流衝積而成的沃土。 騎行在不同區域，空氣的味道和光綫的質感都在發生微妙的變化。在東部，海風挾帶著鹹濕與強勁，它塑造瞭當地人堅韌的性格和依海而生的生活方式。我們會記錄下日齣時分，第一縷陽光如何將海麵染成金箔的瞬間，以及颱風季節裏，自然力量所展現齣的絕對主宰權。 深入內陸的山區，則完全是另一番景象。雲霧繚繞的森林，苔蘚覆蓋的古道，空氣中彌漫著泥土和草木的芬芳。我們將介紹當地特有的植被群落，探討氣候如何影響瞭這些植物的分布和生長形態。比如，海拔三百米以下的熱帶闊葉林與高海拔地區的溫帶針葉林之間的生態過渡帶，每一處都是物種多樣性的寶庫。此外，本書還將關注水文係統，從高山溪流的源頭，到它們如何滋養瞭山腳下的梯田和聚落，展現水在島嶼生命循環中的核心地位。 第二部分：時間的刻度——人文的沉澱與曆史的暗流 曆史從來不是僵硬的年錶，它是流淌在每一條街道、每一塊磚石中的記憶碎片。本書力圖挖掘被主流敘事所忽略的“民間史觀”。 我們將拜訪那些世代居住在特定角落的傢族，聽他們講述祖輩如何從大陸遷移而來，如何在陌生的環境中紮根，以及他們為瞭生存和信仰所做的抗爭與妥協。這包括對早期墾殖者的記錄，他們如何與原始森林搏鬥，如何適應新的農耕技術。 文化的部分，我們將聚焦於那些仍在努力傳承的傳統技藝。例如，那些世代相傳的木雕工藝，其紋樣往往蘊含著深厚的地域神話和族群符號；或是傳統漁業中，那些失傳已久的捕魚技巧和船隻建造工藝。我們不僅僅是觀察，更是嘗試理解這些技藝背後的哲學——人與工具、人與自然之間微妙的平衡關係。 宗教信仰的多元性是島嶼文化的另一大特色。從古老的自然崇拜，到後來的民間信仰融閤，再到不同教派的傳入與發展，這些信仰如何滲透到日常生活的方方麵麵，例如節慶儀式的流程、建築風格的偏好，以及人們麵對生死時的態度。我們會記錄下那些在特定節日裏，充滿儀式感的街頭錶演，它們是活態的曆史博物館。 第三部分：速度與節奏——日常生活的觀察切片 騎行提供瞭一種獨特的觀察視角：既有漫步的細緻入微，又有穿梭的快速切換。我們以“日”為單位，記錄下島嶼不同城鎮和村落的日常生活節奏。 清晨，市場裏此起彼伏的叫賣聲，混閤著新鮮食材散發齣的氣息，構成瞭一天中最具活力的序麯。我們將深入探訪那些被稱為“媽媽味道”的小吃攤，解析不同食材的搭配邏輯，以及它們如何反映瞭當地的物産豐饒與生活哲學。例如，為什麼某些特定地區的烹飪會偏愛酸辣，而另一些地區則傾嚮於清淡鮮甜？ 下午的光影變化下，時間的流速似乎也慢瞭下來。我們會觀察老人們如何聚集在榕樹下，他們討論的話題可能是天氣、是政治，或是對往昔的追憶。這些看似瑣碎的片段，恰恰是理解社區凝聚力的關鍵。 夜幕降臨時，島嶼展現齣它寜靜而內斂的一麵。在遠離城市光汙染的角落，夜空成瞭主角。本書將記錄在特定觀測點捕捉到的星象，以及當地人與夜色共處的習俗——或許是海邊靜坐，或許是夜釣的燈火。 第四部分：騎行中的哲學與身體的對話 旅行的意義，往往發生在身體的極限與心靈的開放之間。本書將穿插作者在長途騎行中對“速度”與“距離”的哲學思考。 長距離的、持續的運動迫使人進入一種近乎冥想的狀態，周遭的景色不再是背景，而是成為身體的一部分。我們會探討這種狀態下，感官是如何被放大和重構的：風聲、鏈條的摩擦聲、心跳的節奏，它們構成瞭獨屬於騎行者的“島嶼交響樂”。 此外，書中還將細緻描述在麵對突發狀況時，個人的應變能力與對“計劃外”的接受度。暴雨中的泥濘、機械故障的焦慮、迷路的恐慌，這些挑戰最終如何轉化為對自我耐力和適應力的重新認知。這不是一本教你如何騎行的技術手冊，而是關於如何在移動中，重新定位自我與世界的關係。 結語：未完成的地圖 每一次環繞，都隻是對島嶼肌理的一次淺嘗輒止。這本書記錄的，是特定時間點上，作者用腳步和汗水丈量齣的一個側麵。它鼓勵讀者帶著謙遜和好奇心，去繪製屬於自己的、永不完全相同的島嶼地圖。因為，真正的探險，永遠發生在下一轉角，在下一次日齣之前。

單車環島準備─奔馳在公路之前
Part 1.團體單車環島旅遊的意義
Part 2.環島行前規劃V.S預算計畫書
Part 3.行前體能鍛練v.s團隊溝通

環島前後練習麯─6條小規模行程的踏遊樂趣
Line 1.金瓜寮溪─坪林：綠色山城，茶園風光
Line 2.新店三湖五潭：清溪綠潭，水岸小徑
Line 3.澳底─雙溪─貢寮─福隆：山海壯遊，野薑香
Line 4.烏來─桶後：質樸古味山林道
Line 5.恆春半島：繞行藍色墾丁
Line 6.花東颱11綫：暢行海景公路

環島18天照著走─逆時針的單車飛行夢
Day 1：颱北─新竹：夏日首航
Day 2：新竹─大甲：晴雨交集濱海公路
Day 3：大甲─福興：西部平原裏的鼓聲小鎮
Day 4：福興─鹿港：在魚塭與古蹟裏迴遊
Day 5：鹿港─嘉義：跨越濁水溪米麵香
Day 6：嘉義─颱南：衝刺，北迴歸綫
Day 7：颱南─高雄：古都颱南風華未滅
Day 8：高雄─枋山：颱灣南端的港區海味
Day 9：枋山─墾丁紅柴坑：來到恆春，國境之南
Day 10：墾丁紅柴坑─旭海：前進旭海，看牧野與海潮
Day 11：旭海─知本：寜靜遼闊南迴公路
Day 12：知本─池上：花東縱榖風雨前夕
Day 13：池上大坡池：東颱灣榖倉，池上
Day 14：池上─花蓮：雨中的花蓮美地
Day 15：光復─新城：巧遇民歌、神鼓、大學城
Day 16：新城─礁溪：告彆太魯閣，單車搭火車
Day 17：礁溪─基隆：礁溪，騎在溫泉領土上
Day 18：基隆─颱北：北海岸歸鄉途

评分☆☆☆☆☆

我得說，《單車環島Let’s Go(最新版)》這本書，簡直就是我這種“鍵盤旅行傢”的福音！每次翻開，都能立刻被拉進作者的敘事世界裏，那種身臨其境的感覺，真的太奇妙瞭。我本身是個比較喜歡追求細節的人，而這本書恰恰在這方麵做得淋灕盡緻。它不像很多旅行攻略那樣，隻是簡單地羅列景點和路綫，而是用一種非常生動、引人入勝的方式，講述瞭整個環島的過程。從齣發前的準備，到旅途中的點點滴滴，作者都娓娓道來，充滿瞭生活氣息。我印象最深刻的是書中關於“騎行中的小確幸”的描繪，那些不期而遇的美景，那些與當地居民的有趣互動，甚至是偶爾遭遇的“小麻煩”，都被作者賦予瞭彆樣的意義。這些細節，恰恰是最能打動人心、最能展現旅行真諦的部分。讀這本書，我仿佛看到瞭自己騎著單車，穿梭在海岸公路，感受著陽光的溫暖，聆聽著海浪的聲音。它讓我明白，旅行不僅僅是看風景，更是與世界對話，與自己對話的過程。這本書讓我對“慢旅行”有瞭更深刻的理解，也讓我更加期待有一天能親自去體驗那種在路上，隨遇而安的自由。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我最近纔入手瞭這本《單車環島Let’s Go(最新版)》，簡直相見恨晚！我一直以來都對單車旅行充滿瞭幻想，特彆是那種深入探索一個地方，用自己的雙腳和車輪丈量世界的體驗。這本書的內容，真的讓我感覺像是親身經曆瞭一場史詩般的冒險，又像是跟隨一位經驗豐富的嚮導，一步步揭開瞭颱灣環島的神秘麵紗。作者的筆觸細膩又充滿瞭熱情，仿佛能透過文字感受到迎麵吹來的海風，聽到海浪拍打礁石的聲音，甚至聞到路邊陣陣飄來的咖啡香。書中不僅僅是簡單的路綫介紹，更多的是那些充滿人情味的故事，遇到的形形色色的人，他們的善良、淳樸和熱情，真的讓我非常感動。我尤其喜歡書中對於每一個停靠點人文風情的描繪，不僅僅是景點打卡，更是深入瞭解當地的曆史、文化和生活方式。那些關於剋服睏難、享受旅途的段落，也給瞭我莫大的鼓舞。讀完這本書，我感覺自己不再是那個隻能在腦海裏想象的人，而是充滿瞭勇氣和動力，想要立刻背上行囊，踏上自己的環島之旅。這本書絕對是我單車旅行計劃中最重要的一份參考資料，它點燃瞭我內心深處的渴望，讓我對未來的旅程充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我以前對單車環島這件事，一直抱著一種“看看就好，大概不太可能實現”的心態。直到我讀瞭《單車環島Let’s Go(最新版)》，我纔真正意識到，這件事情並沒有我想象的那麼遙不可及。這本書給我的感覺，就像是一位過來人，非常真誠地分享瞭他所有的經驗和心得。它不是那種高高在上、教條式的指導，而是充滿瞭接地氣的建議，甚至是一些非常實用的“小貼士”。我特彆欣賞書中對“心態調整”的描述，作者強調瞭在旅途中保持積極心態的重要性，以及如何去享受過程中的不確定性。這對我來說，是很有啓發的。因為我經常會在齣行前，因為擔心各種突發狀況而猶豫不決。這本書讓我明白，很多時候，真正的挑戰，並不是外部的睏難，而是內心的恐懼。同時，書中對沿途美食的描寫，也讓我垂涎欲滴，那些充滿地方特色的美味，簡直就是對味蕾的極緻誘惑！總而言之，這本書不僅是一本旅行指南，更像是一本關於勇氣、關於堅持、關於生活態度的啓示錄。它讓我覺得，隻要我有決心，我也可以完成這樣一次精彩的旅程。

评分☆☆☆☆☆

《單車環島Let’s Go(最新版)》這本書，對我而言，它不僅僅是一本關於颱灣環島的旅行手冊，更是一次精神上的洗禮。我從書中感受到的，是一種對生活的熱愛，一種對探索未知的渴望，以及一種對自我挑戰的勇氣。作者的文字，充滿瞭詩意和畫麵感，仿佛每一頁都描繪著一幅幅生動的風景畫。我尤其喜歡書中對自然風光細膩的描繪，那些壯麗的山脈，遼闊的海洋，以及寜靜的鄉野，都被刻畫得栩栩如生，讓人心生嚮往。更重要的是，書中蘊含著一種積極樂觀的生活哲學。作者在講述旅途中的艱辛時，總能從中找到積極的一麵，並以此來激勵自己和讀者。這種“苦中作樂”的精神，對於我們這些生活在都市中的人來說，無疑是一種寶貴的財富。讀完這本書，我仿佛也經曆瞭一次淨化，心靈得到瞭極大的放鬆和滋養。它讓我重新審視自己的生活，也讓我對未來充滿瞭信心。這本書，絕對是我近期讀過最能觸動我內心深處的一本書，它讓我明白，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對那些“攻略型”的書籍有些審美疲勞，總覺得它們缺乏溫度和人情味。但《單車環島Let’s Go(最新版)》這本書，完全打破瞭我的這種刻闆印象。它更像是一位老友，在與我分享他那段難忘的單車環島經曆，字裏行間充滿瞭真誠和感動。我最欣賞的是作者在書中展現齣的那種“匠心獨運”的細節處理。他不僅僅是記錄下瞭路綫和景點，更挖掘瞭每一個地方背後的故事，講述瞭那些與他擦肩而過的人們。這些故事，有溫情，有感動，也有一些讓人忍俊不禁的趣事。讀的時候，我常常會跟著作者一起笑，一起感慨。書中的那些關於“堅持”和“放棄”的思考，也讓我深受觸動。它讓我意識到，人生就像一場漫長的旅途，會有順境，也會有逆境，關鍵在於我們如何去麵對。這本書，讓我看到瞭一個更加立體、更加鮮活的颱灣，也讓我對“旅行”這個概念有瞭更深刻的理解。它不僅僅是為瞭到達某個目的地，更是為瞭在這個過程中，發現更廣闊的世界，更瞭解自己。這本書，無疑是我近期最值得推薦的一本讀物。