Lighting來挺我們的人生：點燈18 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 人生感悟
• 心靈雞湯
• 正能量
• 自我提升
• 點燈18
• 生活
• 思考
• 溫暖

　　30位藝人及名人的感人點燈故事，以及生動的人物側寫。

　　書中的點燈人物，不但在各行各業都是有頭有臉的翹楚，在他(她)們努力生活、認真打拼的背後，那種熠熠生輝的人性特質，不都可以成為我們在麵對挫摺時，可以力挺我們不會頹敗，不會失誌的一股雄渾力量。

作者簡介

張光鬥

　　一九五三年齣生，畢業於世界新聞專科學校電影編導科、日本大學放送學係，並獲得日本明星大學社會學碩士。

　　曆任颱灣電視公司節目助理、民生報與自立報係駐日特派員，以及電影與電視劇之編導與製作。創立『點燈文化協會』，為協會創會理事長，現任電視節目『點燈』製作人。

推薦者簡介

陶曉清

　　資深廣播人，曾因大力推廣民歌風潮而被尊稱為「民歌之母」，而後成為『音樂人協會』創會理事長，並成為海峽兩岸著名的心靈輔導講師。

好的，以下是為您構思的圖書簡介，該書名為《啓航：駕馭未知的風帆》。 啓航：駕馭未知的風帆 一本關於如何在變幻莫測的世界中，錨定自我、發現內在力量與前行方嚮的深度指南。 在這個信息爆炸、時代更迭日益加速的今天，我們仿佛置身於一片永不停歇的海洋。舊的航道可能一夜之間被新的潮流淹沒，穩定的燈塔也可能因風暴而黯淡失色。我們渴望的不再僅僅是生存，而是如何在洶湧的浪潮中，不僅不被吞噬，更能乘風破浪，抵達那些看似遙不可及的彼岸。 《啓航：駕馭未知的風帆》並非一本提供速成捷徑的工具手冊，它更像是一位經驗豐富的領航員，邀請你登上自己的船，共同審視地圖，學習辨識星象，理解風的脾氣。本書深入探討瞭在不確定性常態化下，個體如何構建起堅不可摧的內在指南針和適應力。 全書分為五個宏大的篇章，層層遞進，引導讀者完成一次從“漂泊”到“定嚮”的深刻旅程。 第一篇：迷霧中的錨點——重塑你的內在指南針 現代生活的最大挑戰在於“失重感”——我們被太多的選擇和外部噪音所裹挾，忘記瞭最初的航嚮。這一篇將帶你深入探究自我認知的核心。 核心議題包括： 價值的勘測與校準： 如何區分“被植入的”期望與“發自內心的”驅動力？我們將介紹一套細緻的“價值澄清矩陣”，幫助你過濾掉社會強加的噪音，重新錨定支撐你決策的基石。 “內陸情結”的消解： 許多人習慣於在熟悉的“內陸”（舒適區）尋求安全感，卻錯過瞭廣闊海域的機遇。本書剖析瞭如何安全地離開“海岸綫”，並建立起對探索未知過程的心理耐受力。 敘事重構的力量： 我們如何講述自己的故事，決定瞭我們如何應對未來的挑戰。學習如何將過去的挫摺從“失敗的記錄”轉化為“航行日誌”中的寶貴經驗，從而塑造一個麵嚮未來的、更具韌性的自我敘事。 第二篇：風的語言——理解外部世界的脈動 航行者必須懂得風嚮和洋流。在知識經濟時代，這意味著敏銳地捕捉時代變革的信號，而不是被動地應對突發事件。 本書聚焦於以下關鍵技能： 弱信號的捕捉藝術： 大多數顛覆性的變化（技術、文化、經濟）最初都錶現為微弱的“漣漪”。我們探索如何訓練自己的感知係統，識彆這些“弱信號”，從而在趨勢形成初期就占據有利位置。 復雜係統的思維模型： 世界不再是綫性的因果鏈條。本篇引入瞭係統思考的入門框架，幫助讀者理解反饋循環、杠杆點以及“蝴蝶效應”在職業生涯和生活決策中的體現，避免陷入“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的陷阱。 “去中心化”的適應力： 隨著權力結構和信息源的日益分散，依賴單一權威或路徑的風險劇增。如何建立一個多元化的信息網絡和知識結構，確保在任何一個節點失效時，船身依然穩固。 第三篇：帆的張力——目標設定與精益行動 方嚮明確後，如何有效地利用資源、調整船帆，將風力轉化為前進的動力？本書強調的不是“忙碌”，而是“效能的聚焦”。 精益行動的實踐方法論： “最小可行目標”（MVT）的設定： 藉鑒精益創業的理念，我們不再追求完美的大計劃，而是確定能夠快速迭代、測試假設的最小目標單元。如何在追求長遠願景的同時，保證每一步都能産生實際的價值反饋？ 精力管理而非時間管理： 深入探討“認知負荷”與“決策疲勞”的科學原理。學習如何保護你的高峰期精力，並設計“無腦化”的日常流程，將有限的決策帶寬留給真正關鍵的戰略選擇。 迭代與迴鏇的藝術： 真正的航行充滿瞭修正航綫。本篇詳細闡述瞭如何建立“快速失敗、快速學習”的反饋機製，使每一次偏離航道都能迅速被發現並矯正，而不是在錯誤的軌道上越走越遠。 第四篇：船體的加固——構建你的韌性與支持係統 風暴總會來臨，堅固的船體和可靠的船員是度過難關的保障。這一部分關注個體層麵的“硬核”建設。 韌性建設的三個維度： 生理基礎： 探究高質量睡眠、營養與運動在維持長期認知錶現中的基礎性作用。這些“非工作”活動如何成為最強大的“生産力工具”。 心理復原力（Grit）： 區分短期堅持與長期毅力。通過案例分析，展示那些在漫長徵途上保持動力的個體，是如何管理希望與絕望之間的平衡的。 社群的“壓艙石”： 認識到“孤帆遠航”的脆弱性。本書強調建立高質量的、相互支持的“同伴網絡”的重要性——那些在你需要勇氣時提供支持，在你盲目自滿時敢於指正的夥伴。 第五篇：遠方的燈塔——持續的意義探索與傳承 最終，啓航的目的不僅僅是到達一個地理位置，而是發現航行的意義本身。當我們達到一個裏程碑，下一個燈塔在哪裏？ 意義深化的探討： 從“成就”到“貢獻”的飛躍： 如何將個人積纍的技能和經驗，轉化為對更大社群的積極影響。討論“影響力半徑”的科學擴張。 心智的“季節更替”： 認識到不同人生階段對“成功”的定義是流動的。如何優雅地“謝幕”舊的身份，並熱烈地“登場”新的角色，確保內在的連貫性。 遺留與遺産： 思考你希望自己的航行故事如何被後人講述。這不僅僅是關於物質財富，更是關於你留下的方法論、你的勇氣和你的智慧。 《啓航：駕馭未知的風帆》 獻給所有感到自己在時代洪流中需要重新定位、渴望將迷茫轉化為清晰路徑的思考者、創新者和終身學習者。翻開本書，你將獲得一套駕馭人生的實戰哲學，讓你不再懼怕風浪，而是以船長的姿態，主動迎接每一次潮起潮落。 準備好校準你的羅盤，揚起屬於你的風帆瞭嗎？遠方正在召喚。

推薦序
讓惡土也芬芳．廖嘉展
約定一起繼續點燈的人．陶曉清
點燈開捲．聖嚴法師
點亮感恩的心．歐陽菲菲
讓公理正義永傳人間．張傢驤
照亮你我，照亮社會．陳肇隆

作者序
光輝人性，來挺我們的人生
獻給我的父親

歌唱之路不寂寞
歐陽菲菲－感恩的心
翁倩玉－溫情滿人間
謝雷－成人之美
潘安邦－澎湖灣的外婆
黃乙玲－走唱苦情花
堂娜－友情，有情
鄧誌鴻、誌浩－母親走後

演藝之路多貴人
白冰冰－老貝貝的壓歲錢
彭恰恰－美與醜
許效舜－四把鑰匙
郎祖筠－天纔老爸俏女兒
溫金龍－二鬍心事
孔鏘（莊永軒）－溫情舞颱
王海波－女花臉四部麯
陳美娥－南管情不瞭

勇闖人生高峰
紀政－飛躍羚羊的催生者
吳錦雄－英雄有淚
小野－爸爸朋友
明驥－明媽媽的一本經
陳肇隆－病房裏的春天
莊淑旂－老先生的菜葉

感恩的心
聖嚴法師－那一年，為我點燈的人
譚艾珍－彆再流浪
林秀偉－永遠的燈光師
李自健－畫緣
吳炫三－小笨童嚮前走
安力．給努（賴安淋）－傢在山那邊
王彥驊－陳老師的一把琴
張正傑－未完成的琴緣
張小鳳－曾經走過

推薦序1

讓惡土也芬芳

　　身處當代，如虛如幻，尤其在資訊爆炸，快速流動的社會，甚麼是可以讓我們安身立命的典範？從『點燈人物』中，我們約略可以體會一番。 

　　打開電視，翻開報紙，新聞版麵看到的幾乎是末世的影像與訊息，做為人的尊嚴與價值，似乎是遙遠又難以企及的事。做為一個現代人，當何去何從？ 

　　有宗教的說法，生為人，就是一種福報，人身難得。但是，人生苦多如苦海，卻也是勞勞眾生的實像，不分貧賤富貴，傢傢都有本難念的經。人自從瓜瓜落地，即是一關又一關，一劫又一劫，逢兇化吉，貴人相助，不都是我們的祈求？一個人要有所轉變，往好的方嚮去轉變，除瞭機運之外，許多是他如何看待自己生命的流動，並在生命流動的過程中，給瞭自己甚麼機會。 

　　俗話說：「天公疼憨人」，質樸，認真，能苦，堅持，謙遜，是『點燈人物』的特色。也在這些特質的輪迴過程中，慢慢發現自己，養成自己，以火候熬成一鍋甜美湯頭般品味的人生。 

　　又有一說：「不經風霜的柑橘，不甜」。經曆風霜的柑皮佈滿與霜害抵抗的痕跡，而留下一波波的黑點，俗稱「火燒柑」，是內行人的最愛，雖然外錶醜，內在是滋味豐富。 

　　水果中還有百香果，同是百香果，滋味卻多種，有的奇酸，有的甜，百香果卻是要酸中帶甜，纔能呈顯它的香氣。這也好比人生，貧與富，成與敗，樂與苦，都在兩極實在不好，曆經風霜，否極泰來，在睏難的狀態中，還保有希望與喜悅，就像吃到酸中帶甜的百香果般，有一股在芳香中帶來的喜悅 

　　『點燈』的人物們，都讓我感受到這些，他們呈顯瞭一世代人的價值，也看見一個個偉岸的身影，在那燈火闌珊處。這些點燈人物們，是颱灣的集體成就，也是颱灣的共同記憶，他們象徵一世代颱灣人的善良與美好；他們同時也是颱灣的無形文化資産，是給予下個世代往前創發的沃土。 

　　路是人走齣來的，燈不點不亮。在目前颱灣的媒體環境中，『點燈』的存在，是媒體的希望，也是社會的良知。『點燈』製作團隊這些年來所曆經的艱辛，本身就是傳奇故事。在『點燈18』之後，祝福再開啓另一個18，以鬥哥的情懷與纔智，現在纔是另一個階段的開始哩！  

　　當颱灣社會的心燈燃起，颱灣就更有持續發展的氣力。期待每個人都是點燈人物，默默地閃爍一抹幽光，即使在不為人知的地方，讓惡土也芬芳。

新故鄉基金會董事長
廖嘉展

推薦序2

約定一起繼續點燈的人

　　就在『點燈』這個節目的製作人與催生者張光鬥開始在心中萌發想要做這類節目的構想的同一時期，我開始瞭純屬於自己的「心靈成長之旅」。2010年的十月，在我初次踏上加拿大海文學院的18年之後，我拿到瞭一張諮商證書。阿鬥作東替我安排瞭一個祝賀的晚餐聚會。那天在赴宴之前，我用心製作瞭一個大約五分鍾可以看完的PPT，嚮大傢說明這一段心路曆程。所以我聽到『點燈』節目進入第18年時，心中很自然的有瞭這樣的聯想。一個人的一生中能有幾個18年？而我跟阿鬥竟然各自在不同的領域中，都投注瞭18年的生命在一件我們相信的事情上……。而在那個過程中，我們都各自經曆瞭多麼驚濤駭浪的生命起伏經驗！

　　當阿鬥在做記者的時候我就認識瞭他，但是我們那時說不上有什麼交情，點頭之交罷瞭。就算後來因為他們做瞭好幾集跟民歌相關的節目，我當瞭節目的顧問，我們的關係也還隻是停留在工作上。在這個階段，我知道阿鬥是個值得信賴的人，是個擇善固執的人，是個不怕睏難的人，是個充滿愛心的人……。他身上有著一些我喜歡的特質，所以當他來「設計」我一起去紙教堂看看時，我纔會那麼輕易的就「掉入」那個「陷阱」去。

　　迴頭再檢視那一段經常一起去開會、寫報告、擬預算、研究對策的時光，發現我們幾個經常在一起的人，共同經曆過如此鮮明的感情上的起起落落，當感情豐沛的時刻能有一群人分享或分擔，不論那是欣喜或悲傷甚至憤怒，都不孤單的感覺真是迷人。所以我們約定就算做完瞭那件事，我們都成瞭「點燈傢族」的一員，我們還是要每一年至少聚會兩次到三次，一起感受生命的美妙。

　　我必須要鄭重的感謝阿鬥，他提供瞭那個平颱。我們點瞭彆人的燈，也讓他人點亮瞭我們心中的燈。

　　他那支會書寫的筆，把做電視節目的過程中種種撼動人心的時刻，透過文字保留瞭下來。在他的筆下，每一個人都是他自己這本書的主角，不論他在大韆世界中是否曾經是個功成名就的人，在麵對『點燈』的製作團隊或是主持人時，這位「主角」會在那段時刻發自內心的分享自己的生命故事。阿鬥會在『點燈人物側寫』中寫下他對這位朋友的觀察或祝福，在這本書中更加上瞭「再迴首，那些點燈傢人」，讓讀者能在經過歲月的洗禮之後，瞭解書中那麼多位「主角」的現況。

　　依據我現在所認識的阿鬥，我要說他是一位非常具有「人文氣質」的平凡人，他有時候會生氣罵人，有時候會賭氣不理人，不過更多的時候他會因為一件小小的事情而被感動；當他被感動時，有時候他沉默不語，有時候他也會掉淚，但他會在感動之餘繼續採取行動。

　　人類似乎不會停止鬥爭與殺戮，因為這也是人性中的一部分。但是我多麼珍惜與感謝阿鬥的每一個行動，這些行動串起瞭更多人的感動，而形成瞭一個善的循環。世界因為有瞭這樣的純淨的淚水與心靈的悸動而變得動人。

　　點燈的精神要一直繼續下去，我們就一起來點燈也讓他人點亮我們的燈吧！

陶曉清  
2012/3/31

评分☆☆☆☆☆

這本書的題目《Lighting來挺我們的人生：點燈18》有一種非常現代且充滿活力的感覺，“Lighting”直接點齣瞭核心的“光”意象，而“來挺我們的人生”則是一種非常接地氣、有力量的錶達，仿佛這本書就是生活中一個可靠的支撐。我尤其對“點燈18”這個數字感到好奇。在人生旅途中，我們會遇到各種各樣的迷茫和睏境，就像走在黑暗中，迫切需要一盞燈來指引方嚮。而“18”這個數字，在很多文化中都象徵著成長、成熟，甚至是一種新的開始。我猜測這本書可能集結瞭18個能夠照亮我們人生關鍵時刻的思想、方法或者故事，幫助我們在人生的不同階段，找到屬於自己的那束光。我希望這本書的內容能夠是積極嚮上、富有啓發性的，它不會是枯燥的道理說教，而是能用生動的方式，觸動讀者的心靈，讓我們在閱讀的過程中，不斷地“點亮”自己內心的燈盞，從而更有力量地去麵對生活的風雨，去追逐自己的夢想。這是一種非常有意義的嘗試，期待它能帶來意想不到的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字很吸引人，“Lighting來挺我們的人生：點燈18”。光，總是給人希望和溫暖的感覺，而“點燈”又似乎暗示著一種啓迪和指引。我一直覺得，每個人的人生都需要有那麼幾盞“燈”，照亮前行的路，驅散迷茫的陰影。不知道這本書裏會分享怎樣的“燈”，又會用怎樣的方式來“挺”我們的人生。我期待它能像一位老朋友，娓娓道來，給我一些關於如何麵對生活中的挑戰，如何尋找內心平靜的智慧。也許，它會通過一些故事，一些感悟，讓我重新審視自己的人生觀，發現那些被忽略的美好，或者找到內心深處的勇氣。有時候，我們需要的並不一定是多麼宏大的理論，而是一點點溫暖的提示，一句簡單的鼓勵，就能讓我們重新振作起來，繼續嚮前。我很好奇，“點燈18”這個數字又意味著什麼？是十八個重要的生活感悟，還是十八個可以實踐的行動指南？這本書，就像一個藏寶圖，等待我去發掘其中的寶藏。我希望它能帶給我一些新的視角，讓我看到生活中不一樣的風景，感受生命中不一樣的力量。

评分☆☆☆☆☆

《Lighting來挺我們的人生：點燈18》這個書名，讓我立刻聯想到一種溫暖而有力量的支持。我最近正處於一個有些瓶頸的時期，感覺生活有些停滯不前，迫切需要一些能夠給我帶來啓發和動力的東西。這本書的名字恰好滿足瞭我這種需求。“Lighting”這個詞，讓我想到夜晚的燈火，它能驅散黑暗，帶來方嚮感和安全感。“來挺我們的人生”，更是直接錶達瞭這本書的作用——為我們提供支持，幫助我們渡過難關。而“點燈18”這個數字，在我看來，可能代錶著18個至關重要的轉摺點，或者18種人生智慧，又或者是18種我們可以學習和實踐的方法。我非常期待它能夠分享一些實用的技巧，教會我們如何在人生的不同階段，找到自己的“燈”，並且學會如何點亮它，讓它持續地為我們的人生帶來光明。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的人生嚮導，為我揭示前行的道路，讓我不再迷茫，而是充滿信心地迎接每一個挑戰。

评分☆☆☆☆☆

《Lighting來挺我們的人生：點燈18》這個書名，乍一看就很有吸引力，特彆是“Lighting”和“點燈”這兩個詞，傳遞齣一種積極、嚮上、充滿希望的信息。在我看來，人生就像一條漫長的道路，偶爾也會有迷霧籠罩，讓人看不清方嚮，而“燈”就像是智慧的指引，溫暖的慰藉。我很好奇“點燈18”所代錶的具體含義，它是否是18個關鍵的人生課題，或是18個獨特的視角，去審視我們所處的世界？我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我們在麵對生活中的挑戰時，能夠找到內心的力量，保持樂觀的態度，並且勇於嘗試新的事物。這本書，不僅僅是一個書名，更像是一種承諾，承諾它將成為我們人生旅途中的一盞明燈，為我們驅散迷茫，指引方嚮。我期待它能帶來深刻的感悟，讓我們在閱讀後，能夠以更加從容和堅定的姿態，去迎接生活的點點滴滴，去創造屬於自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《Lighting來挺我們的人生：點燈18》給我一種非常青春、勵誌的感覺。就像在人生的岔路口，需要有人來為你點亮前方的路，給你勇氣和方嚮。我猜測這本書可能是在分享一些關於成長、關於如何發現自我價值、如何剋服睏難的經驗。我很好奇“點燈18”這個概念，它是否代錶著18種不同的能力，或者18種麵對人生的態度？我希望這本書能夠用輕鬆、有趣的方式來講述，不至於讓人生道理顯得過於沉重。也許它會通過一些生動的小故事，或者是一些名人的經曆，來闡釋“點燈”的意義。我期待它能幫助我認識到，即使是在最黑暗的時刻，我們內心也一定有能夠點燃希望的光芒，隻是需要我們去發現和激活它。這本書，就像一束光，照亮我迷茫的心靈，讓我看到生活中更多可能性，並且有勇氣去追求屬於自己的精彩人生。