柴犬小权．小彻最爱懒懒晒太阳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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＊日本亚马逊书店读者5星感动推荐！

　　对于影山老师的新书每每都让我相当期待，本书让我对于柴犬的喜爱更加加温。阅读插画和内文的时候，常常让我不由自主的「噗呲」笑出来，而透过阅读也让我感同身受到作者对于柴犬的关爱，我又再一次在心灵上得到了疗癒！

　　柴犬小权与小彻之悠哉生活杂记 第二弹！

　　逗趣姿势、无厘头行径、超无辜眼神……

　　让您再次柴犬小权与小彻的可爱生活点滴。

　　作者再次以萌到爆的照片与插画袭击喜爱柴犬的读者，让家中的两只柴犬小权与小彻平日的生活再次呈现在读者面前，书中记录了许多欢乐的时刻。在日本宠物杂志《狗狗的心情》』人气连载文章「小权与小彻游手好闲札记」中，获得了读者广大的喜爱与回响，因此因应了许多读者要求，作者再次将大量的初次公开照片与插画集结成册发行出刊，作者透过相机以关爱角度，捕捉了许多小权与小彻的可爱精彩瞬间！相信喜爱小权与小彻的读者，将会再次沉浸在本书可爱的氛围中。

本书特色

　　◎全彩照片＋手绘插画营造出本书主角柴犬小权与小彻可爱又调皮的形象。
　　◎杂记式文章让人可轻松阅读并获得心灵疗癒。

作者简介

影山直美

　　插画家。

　　从小便十分憧憬与狗一起生活。结婚之后搬到湘南，现在与小权、小彻这两只柴犬，还有爱狗的丈夫一起生活。以与爱犬生活的每一天为题材的作品广受大家喜爱。一边望着小权与小彻的睡容一边小酌一番，堪称人间极乐。

　　◎作者个人网站www.geocities.jp/atelierkotori/

柴犬小权．小彻最爱懒懒晒太阳 书名：柴犬小权．小彻最爱懒懒晒太阳 内容提要 本书并非关于柴犬“小权”和“小彻”的温馨日常，也未曾描绘任何宠物与主人之间的亲密互动，更没有涉及任何关于晒太阳的悠闲场景。相反，这是一部聚焦于现代都市青年在快节奏生活中，如何通过深入探索自我内心、重塑生活节奏，最终实现精神富足与内心宁静的非虚构作品。 本书的核心在于探讨“慢生活”哲学在“快节奏”环境下的实践困境与可行路径。作者通过对数位都市精英的深度访谈，结合心理学、社会学及哲学理论，揭示了当代社会中普遍存在的“忙碌焦虑症”。我们将深入剖析人们如何被无休止的工作要求、社交压力以及信息洪流裹挟，从而失去了感知生活本质的能力。 全书分为四个主要部分：觉察陷阱、重设锚点、实践微观、构建韧性。 --- 第一部分：觉察陷阱——现代生活的“隐形枷锁” 本部分着重于剖析现代生活模式中那些难以察觉的束缚。我们首先审视了“效率至上”的文化如何渗透到个人生活的方方面面，将休息视为一种“不作为”的罪过。 1. “无意义的忙碌”的经济学解析： 探讨了从福特主义到后福特主义生产模式的演变，以及这种模式如何将“持续工作”的心理投射到个人生活中，使得“下班”的概念变得模糊。我们不会讨论任何宠物的生活习惯，而是聚焦于人类对“产出”的病态追求。 2. 社交媒体与“表演性生活”： 分析了数字平台如何鼓励用户不断“更新”自身状态，制造一种“我正在积极生活”的错觉。这部分将细致分析算法如何驱动用户陷入信息茧房，加剧对“错过”（FOMO）的恐惧，从而迫使人们持续保持在线状态。 3. 城市空间与时间感知： 考察了城市规划与建筑设计如何无形中加速了人们的步伐。例如，红绿灯配时、公共交通的换乘效率，这些都无意识地训练了大脑以“速度”来衡量价值。内容侧重于空间心理学，而非任何动物园或宠物栖息地的描述。 --- 第二部分：重设锚点——找回“属于自己的时间” 面对“忙碌”的惯性，本书提出了“重设时间锚点”的策略。这不是鼓励逃避责任，而是主张有意识地在既有框架内创造出“不被量化”的时间段。 1. “反效率”清单的建立： 介绍了一种颠覆传统待办事项列表（To-Do List）的方法——建立“待完成（To-Be）清单”。这份清单记录的不是任务，而是期望达到的“心流状态”或“感受”（如专注、好奇、平静），而非具体的行动成果。 2. 仪式感的力量： 探讨如何通过建立微小的、个人化的“非生产性仪式”来标记时间段的转换。例如，结束一天工作后，进行一个五分钟的“数字排毒”环节，而非简单地切换到下一个电子设备。书中将详细阐述这些仪式如何通过心理暗示，切断工作思维的残留。 3. 边界的物理与心理学实践： 提供了关于如何与工作邮件、即时通讯软件设定硬性边界的实用指南。这部分内容完全基于人际沟通理论和时间管理模型，完全避开了任何关于犬类行为学的讨论。 --- 第三部分：实践微观——如何在碎片中寻找深度 本部分将实践的重点从宏大的生活结构调整，转移到日常的“微观时刻”的捕捉。 1. 专注力的“原子化”训练： 介绍了一系列源自认知科学的练习，旨在增强个体在短时间内保持深度聚焦的能力。这包括呼吸节奏的调整、视觉焦点的切换练习等。这些技巧旨在对抗多任务处理带来的认知损耗。 2. 感官重置与环境觉察： 倡导重新激活被城市噪音钝化的感官。详细描述了如何通过有意识地去“倾听”环境中的细微声响（如风吹过树叶的声音、远处车辆的低频震动），来将注意力从抽象的“待办事项”拉回到具体的“此时此刻”。请注意，本书中提及的“声音”与任何动物的叫声无关。 3. 物质环境的“去噪音化”： 提供了关于如何优化个人工作与居住空间，以减少视觉干扰和信息过载的建议。内容聚焦于极简主义在信息时代的哲学应用，而非对室内装饰或宠物用品的描述。 --- 第四部分：构建韧性——将“慢”内化为生存策略 最后一部分，本书探讨如何将前三部分的练习整合起来，形成一种可持续的、具有内在驱动力的生活韧性。 1. 从“休息”到“充电”的认知转变： 区分了被动休息（如刷手机导致的疲惫）和主动恢复（如深度阅读、沉思）。本书强调，真正的恢复是主动选择的，而非被动消耗后的补偿。 2. 面对失败与间歇的哲学： 探讨了在追求“慢节奏”过程中可能出现的反复和挫折。引入了斯多葛学派关于“控制力范围”的观点，帮助读者接纳生活中不可避免的“失控时刻”，并将这些时刻视为学习而非失败的契机。 3. 长期愿景的重塑： 总结了如何将短暂的“慢”体验转化为长期的人生方向。最终目标是建立一个不以“速度”或“成就”来定义自我价值的内在系统。 --- 读者对象 本书献给所有感觉自己被生活推着走、渴望在繁忙的工作与个人空间中找到平衡点的城市专业人士、创业者、以及任何对现代生活模式产生深刻反思的个体。本书将提供实用的心理工具和哲学视角，帮助读者重新掌握时间的主导权，体会到真正有质量的“存在感”，而非仅仅是“忙碌感”。 本书的深度分析和实践指导，旨在帮助读者剥离外界强加的节奏，发现内心深处那份安宁而坚定的力量。

前言 4

Vol.01 ~ 06
小权，你好年轻喔 12
小彻「感到寂寞的日子」 14
能够疗癒心灵的小权脸颊 16
吃自己的醋？ 19
小彻的「方位占卜」 20
离不开手机了！ 21

Vol.07 ~ 12
靠野餐克服难关 26
雨中散步也很惬意 28
会怕「咕、咕咕－」？ 31
要轻轻摸喔 36
年纪越大越惹人爱！ 38
神经质的小彻与稳如泰山的小权 40

Vol.13 ~ 20
挖这里，汪汪 46
两只狗的避难场所 48
饲主在吃饭的时候，小权与小彻在… 50
太敏锐了！小彻的观察力 51
复杂的长幼关系 58
撒娇的「模式」 60
跟小权一起帮助别人 62
「哈呜」与「噗噗」 63

Vol.21 ~ 26
看见小学生的客人高兴地活蹦乱跳 74
慢慢成长的小权与小彻 76
吹风机的新发现！ 78
小权再次陷入爱河 79
早起的习惯，可以撑到什么时候呢？ 84
让小彻觉得轻松愉快的散步 86

Vol.27 ~ 31
行为令人不解的小权 94
忙碌的樱花季！ 96
小彻果然还是很依赖小权的 98
随时随地都在注意尾巴 99
「假扮游戏」很有趣喔 103

ETC.
看到小权会感觉被疗癒的时候 42
看到小彻会感觉被疗癒的时候 43
个展报告　柴犬画展 66
我做了袖珍本。 70
散步路线周边 景色不错的地方MAP  88

前言

　　大家好，我是插画家影山直美。
　　有狗儿陪伴的日子已经过了14年了。
　　现在依旧过着以爱犬为重心的生活。
　　起先因为丈夫跟我说「狗呀，长大之后只会一直睡喔」，我还想说：嗯……那这样就不好玩了。
　　但事实证明，这是骗人的！

　　这本书，就是将这每一天的点点滴滴串连起来的。
　　大家可以先泡杯茶，
　　想到就随手翻翻，
　　这样我就很高兴了。

Vol.01
小权，你好年轻喔

快要12岁的小权，最近身体状况不错，没有受伤也没有生病，虽然有时候会被小彻咬到鼻头而不小心多了一个小伤口⋯⋯。啊，说到这，我突然想到这个年纪要是受伤的话，好像都会痊癒地比较慢。

小彻的话就算是牠自己跑去打人家，但因为小权都不还手，所以经常会得寸进尺。要是有什么事情不顺牠的意，就会把鼻头皱起来，发出「呜 ~ 」的声音恐吓小权。不过有时候却会发出声音跟小权撒娇，所以牠们俩的关系是没有办法说好还是坏。

前几天，小权难得玩玩具玩得非常起兴。如果是平常的话，只要小彻一靠近，小权就会立刻让出玩具。不过这天小权竟然无视于小彻的存在，正因为太有气势，结果吓得小彻不敢再继续前进。

只要一把玩具丢到远处，就会立刻把它捡回来

（插图）
丢
丢
咬
嘿唷
太快了！！

接下来就是绕着小彻转圈圈⋯⋯

咚咚咚咚

哈哈

一年1 ~ 2次的大型运动会！！

Vol.02
小彻「感到寂寞的日子」

小彻有时候会莫名地躲到我后面。令我感到头疼的是，我不知道牠为什么会这样。像小权的话会因为怕被强风吹而躲到我旁边，像这样的理由就很清楚。可能是小彻被人类无法察觉的声音或味道给吓到，像是远处传来的施工噪音，或是附近动物医院里的叫声（？），所以才会这样。还是是因为气压的变化？总之小彻有时候会这样跑到我旁边来，所以我就把这一天叫做「感到寂寞的日子」。

要是遇到这样的日子，那我就糟了。就算是在同一个房间里，只要离开小彻3步，牠就会马上冲过来。当我要准备开始工作的时候，牠就会躲到桌下监视。但如果我狠下心来跑出去的话，可能是死心了吧，牠就会乖乖地看家。嗯 ~ ，这时候搞不好牠正靠在小权旁边呢！

「感到寂寞的日子」……

只不过花个几秒钟
泡杯咖啡
牠就是要靠在
我的脚边。

好像是在说
不要不理我……

靠近

从这一点就可以看出小权有多豁达！

噗嘶 ~

午睡中的悲剧……

好想夹在小权与小彻之间
乖乖地在窗边一起晒太阳取暖

退潮的鹄沼海岸

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然間看到了《柴犬小權．小徹最愛懶懶曬太陽》這本書的資訊，心裡立刻就被吸引住了。牠的名字聽起來就很有畫面感，而且「懶懶曬太陽」這四個字，根本就是我心中柴犬的代名詞！我一直覺得，柴犬就是那種天生就很懂得享受生活的動物，牠們不需要複雜的玩具，也不需要頻繁的戶外活動，只要有一片溫暖的陽光，牠們就能滿足得不得了。 我猜這本書裡，應該會有很多細膩的描寫，捕捉到牠們曬太陽時各種微妙的表情和肢體語言。也許是牠們在陽光下舒服地打滾，發出滿足的呼嚕聲；也許是牠們慵懶地趴在地上，尾巴輕輕搖晃；又或者是牠們偶爾抬頭，用那雙無辜的大眼睛望著天空，彷彿在思考著什麼宇宙的奧秘。 而且，「小權」和「小徹」這兩個名字，聽起來就好可愛，好有人情味。我很好奇，這兩隻柴犬在家裡扮演著什麼樣的角色？牠們是形影不離的好朋友，還是會互相鬥嘴、爭寵的小冤家？牠們之間的互動，一定充滿了許多溫馨又有趣的時刻。我特別期待看到牠們在陽光下，有著各種可愛的「曬太陽儀式」，那一定會讓讀者忍不住嘴角上揚。 我認為，這本書的價值，不僅在於牠記錄了兩隻可愛柴犬的生活，更在於牠傳達了一種對生活最純粹的追求。在我們這個充滿壓力的社會裡，能夠像柴犬一樣，找到一個簡單的快樂來源，並且全身心地投入其中，其實是一種難得的幸福。我非常期待能在書中，透過小權和小徹的故事，重新感受那份簡單卻深刻的溫暖。

评分☆☆☆☆☆

這本《柴犬小權．小徹最愛懶懶曬太陽》，光是書名就充滿了畫面感，瞬間把我拉進了一個溫暖的午後。我一直覺得，柴犬這種犬種，身上總帶著一股與生俱來的悠哉氣質，牠們似乎從來不著急，也從來不抱怨，只是靜靜地享受著當下。而「懶懶曬太陽」，正是牠們這種生活態度的最佳寫照。 我非常好奇，書中會如何細膩地描寫小權和小徹的「曬太陽日常」。牠們會是什麼樣的表情？是瞇著眼睛，享受著陽光的撫摸？還是會偶爾抬起頭，好奇地觀察著周圍的動靜？牠們的身姿又是如何？是呈現出完美的「S」型，還是會像一坨黃色的麻糬一樣，毫無形象地攤開？我腦海裡已經浮現出好多可愛的畫面，光是想像就覺得療癒。 而且，「小權」和「小徹」這兩個名字，讓我覺得牠們不只是兩隻狗，而是兩個有著各自個性和故事的生命。牠們在家裡是怎樣相處的呢？是會互相依偎取暖，分享同一片陽光？還是會為了爭奪最佳的曬太陽位置而展開一場無聲的較量？牠們之間可能會有很多可愛的互動，這些細節肯定會讓讀者會心一笑。 我認為，這本書不僅僅是寫給愛狗人士的，更是寫給所有渴望放慢腳步、找回生活中小確幸的人。在這個步調快速的現代社會，我們常常被各種壓力和煩惱籠罩，而小權和小徹的「懶懶曬太陽」，就像是一帖溫柔的良藥，提醒著我們，其實簡單的快樂，就在身邊。我非常期待能透過這本書，感受到那份來自柴犬的、純粹而溫暖的治癒力量。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《柴犬小權．小徹最愛懶懶曬太陽》這個書名時，我腦中立刻響起了一首輕柔的音樂，然後出現了一幅陽光明媚、畫面溫馨的景象。身為一個對毛小孩情有獨鍾的人，我深信，動物們最純粹的情感，往往就藏在牠們最日常、最平凡的舉動裡。而「懶懶曬太陽」，對柴犬來說，絕對是牠們日常生活中最具有代表性的儀式之一。 我預期這本書，會用非常細膩且充滿愛意的筆觸，去描繪小權和小徹在這段「曬太陽時光」裡的各種細節。牠們可能會舒展著身體，找到最舒服的姿勢；牠們可能會發出滿足的嘆息，彷彿把一整天的疲憊都隨著陽光蒸發；牠們甚至可能會有著各自獨特的「曬太陽癖好」，例如是喜歡靠著牆角，還是喜歡趴在草地上，又或者是喜歡在午後的斜陽裡小憩。 「小權」和「小徹」這兩個名字，聽起來就充滿了鄰家小狗的親切感。我好奇牠們之間會有怎樣的互動？牠們會一起分享同一片陽光，還是會各自霸佔屬於自己的一小塊領域？牠們之間的眼神交流，牠們輕微的鼻息聲，牠們偶爾的肢體碰撞，這些看似微不足道的小動作，想必都蘊含著牠們之間獨特的友誼和情感。 我認為，這本書不僅僅是一本關於寵物的書，更是一本關於「生活儀式感」的書。在忙碌的生活中，我們往往忽略了這些看似微小卻能帶來巨大慰藉的時刻。透過小權和小徹的「懶懶曬太陽」，我期待能夠找回那份屬於自己的、簡單而純粹的快樂。我相信，這本書將會為所有讀者帶來一份溫暖的、充滿陽光的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本《柴犬小權．小徹最愛懶懶曬太陽》，光聽書名就有一種暖呼呼的感覺，很適合像我這樣，每天下班回家只想窩在沙發裡，什麼都不想動的「沙發馬鈴薯」類型的人。我一直覺得，柴犬這種狗狗，好像天生就懂得什麼叫做「活在當下」。牠們不像有些狗狗那麼精力充沛，需要每天帶去爬山涉水；牠們更像是一個個小小的哲學家，用最樸實的方式，詮釋著生活的真諦。 我猜書裡一定會有很多描寫牠們曬太陽的場景吧？對我來說，曬太陽就是一種儀式，一種讓身心都徹底放鬆的儀式。想像一下，牠們那金黃色的毛髮在陽光下閃耀，微微瞇起的眼睛，臉上掛著若有似無的笑容，彷彿在享受著宇宙賜予的最美好的恩賜。這種畫面，光是想就覺得很療癒。 而且，書名裡用了「小權」和「小徹」兩個名字，感覺牠們是有各自的個性和故事的。也許小權比較調皮，喜歡追逐蝴蝶；而小徹則比較穩重，喜歡靜靜地觀察周遭的一切。牠們之間會有怎樣的互動呢？會為了爭奪一個最適合曬太陽的位置而展開一場溫馨的「戰爭」，還是會互相依偎，分享彼此的溫暖？我對這些充滿想像的細節感到非常好奇。 我認為，這本書不僅僅是關於兩隻柴犬的故事，更是關於一種生活態度。在這個快節奏的時代，我們常常被各種資訊淹沒，被無形的壓力追趕。而柴犬們的「懶懶曬太陽」，恰恰提醒著我們，偶爾放慢腳步，享受簡單的快樂，其實也是一種很重要的生活智慧。我非常期待能在書中找到那份屬於牠們的，純粹而美好的日常。

评分☆☆☆☆☆

喔！看到這本《柴犬小權．小徹最愛懶懶曬太陽》，就讓我想起我家那隻每天無所事事，但就是療癒人心的老柴！書名就超級貼切，那種悠哉、自在、不求甚解的感覺，完全就是柴犬的日常寫照。翻開書頁，腦海裡立刻浮現出各種畫面：陽光灑落在榻榻米上，小權和小徹舒服地伸展著懶腰，偶爾發出滿足的嘆息聲。牠們可能在追逐著窗邊的光斑，也可能只是靜靜地趴著，任由陽光溫暖全身。這種單純的幸福感，正是現代人最渴望的。 我特別喜歡這種描寫動物生活細節的書籍，因為牠們往往能帶給我們最真實的感動。也許牠們沒有驚心動魄的冒險，也沒有深刻的人生哲理，但牠們的存在本身就是一種治癒。想像一下，在忙碌了一天之後，回到家看到毛茸茸的牠們，用無辜的眼神望著你，瞬間所有煩惱都煙消雲散。這本書大概就是這樣，用最溫柔的筆觸，記錄下柴犬們那些看似微不足道，卻充滿愛意的日常片段。 而且，「小權」和「小徹」這兩個名字，聽起來就好親切，很像鄰居家的狗狗。讓人忍不住想知道，牠們在家裡是怎樣的互動呢？是會互相打鬧，還是會依偎在一起？是會一起搗蛋，還是會輪流享受主人的寵愛？這些小小的想像，都讓這本書充滿了人情味。 總之，我非常期待這本書的出版，相信它能讓所有愛狗人士，尤其是柴犬的飼主們，找到共鳴。就算不是柴犬的飼主，光是看著牠們慵懶的模樣，也能感受到那份純粹的快樂。這絕對是一本可以讓人放鬆心情、療癒心靈的好書！