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　　一天一句  累积日语会话力

　　精选日本人最常使用的日语短句，
　　配合生动的情境会话，
　　一天一句，在不知不觉中累积日语会话力

　　用日语短句轻松对话

　　网罗生活中必备日语短句
　　透过聚沙成塔的学习模式
　　让您使用日语通行无阻。

职场精英的效率指南：高效沟通与时间管理的艺术 一本帮助你彻底告别低效，实现职场飞跃的实战手册 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，时间是我们最宝贵的资产，而高效的沟通则是撬动职业成功的关键杠杆。本书并非探讨语言学习的技巧，也无意涉及任何外语会话的内容。它是一本完全专注于提升职场效率、优化时间管理、精进人际沟通艺术的深度指南。我们聚焦于如何用最少的时间，完成最重要的工作，并以最有效的方式与同事、上级和客户建立合作关系。 本书专为那些感到工作被琐事淹没、渴望突破瓶颈、追求更高生产力的职场人士设计。我们深入剖析现代职场中的效率陷阱，并提供一套经过时间检验、可立即执行的系统性解决方案。 --- 第一部分：重塑时间观念——从“忙碌”到“高效”的思维转变 1. 告别“瞎忙”：识别并清除效率黑洞 我们首先要做的，是像外科手术一样精准地诊断出你工作流中的“效率黑洞”。这包括无休止的会议、不必要的邮件往来、以及被“紧急但不重要”事项占据的精力。本书将引入“艾森豪威尔矩阵”的深度应用，并结合现代数字工具，教你如何对任务进行优先级排序，确保你的每一分钟都投入到能产生最大价值的活动上。 任务的真实价值评估： 如何量化一项任务对你的职业目标和公司战略的贡献度？ “快速失败”原则在日常工作中的应用： 识别并果断放弃那些投入产出比极低的长期项目。 数字化工具的审慎使用： 探讨如何利用项目管理软件（如Asana、Trello的进阶功能）来构建透明、可追溯的工作流程，而非让工具反噬你的时间。 2. 深度工作法的实战构建：打造你的“心流”环境 深度工作（Deep Work）是区分普通员工与顶尖人才的核心能力。本书详细拆解了进入并维持深度工作状态所需的生理、心理和环境要素。我们不谈空泛的理论，而是提供详尽的步骤来构建你的“深度工作舱”。 环境的极简主义改造： 如何设计你的办公空间（无论是在办公室还是居家办公），以最大限度减少感官干扰。 “批处理”艺术： 针对碎片化任务（如回复消息、处理常规邮件）进行集中处理，避免思维的上下文切换损耗。 精力管理胜于时间管理： 深入探讨人体的昼夜节律对认知表现的影响，并教授如何根据自身的“黄金时间”安排最具挑战性的工作。 --- 第二部分：沟通的艺术——用最少的话语达成最大目标 本书的第二部分完全聚焦于职场沟通的效率和影响力，而非语言本身的发音或词汇积累。高效的沟通意味着信息的清晰度、决策的速度以及人际关系的稳固。 3. 会议效率革命：从时间杀手到决策加速器 低效会议是职场生产力的头号公敌。本书提供一套完整的“会前-会中-会后”流程框架，旨在将会议时间缩短至少30%，同时提高决策质量。 议程的结构化设计： 学习如何编写具有明确“产出目标”（Deliverables）的议程，而非仅仅是讨论主题。 有效控制时间流逝的技巧： 掌握引导偏离主题的发言者回归正轨的非对抗性话术，以及使用“停车位”（Parking Lot）机制来处理非本次会议核心议题。 行动项的闭环确认： 确保会议结束时，责任人、截止日期和衡量标准（SMART原则的升级版）被清晰记录并立即分发。 4. 邮件与文档的“电梯推销”原则 在信息过载的环境中，你的文字必须具备强大的穿透力。我们教授如何将复杂的想法压缩进简洁、有力的书面表达中，确保读者在30秒内抓住核心要点。 主题行的战术性设计： 如何通过主题行直接传达所需行动或关键信息，确保邮件被优先打开和处理。 金字塔原理的实战运用： 无论起草报告、邮件还是提案，永远从结论开始，层层展开论证。 反馈的艺术： 如何提出建设性、可操作的反馈，避免模糊不清或引起对方防御心理的措辞。 --- 第三部分：人际网络的构建与冲突的智慧化处理 高效工作不仅关乎你个人的产出，更关乎你如何与团队协同作战。本部分探讨如何建立强大的内部支持网络，并以成熟的姿态处理职场中不可避免的摩擦。 5. 向上管理的艺术：让你的上级成为你的盟友 向上管理并非谄媚，而是对信息流和资源分配的主动管理。本书将教你如何理解高层的关注点，并以他们偏好的方式呈现工作进展和需求。 “管理预期”的日常实践： 提前预警潜在风险，提供解决方案，而不是在问题爆发时才通知。 数据驱动的汇报模式： 如何将工作成果转化为老板能理解的KPI和战略价值。 争取资源的策略性沟通： 学习在合适的时机，以最有力的论据争取所需的预算、人员或时间支持。 6. 冲突解决的“双赢”框架 职场冲突是成长的催化剂，前提是你必须掌握处理它的框架。本书提供一套结构化的冲突调解流程，侧重于分离“人”与“问题”。 倾听的深度训练： 如何通过积极倾听技术（复述、确认理解）来降温情绪，挖掘冲突背后的真实需求。 聚焦于共同目标： 将所有讨论拉回到对项目成功或公司利益的共同追求上。 非暴力沟通的职场转化： 学习如何用“我观察到/我感受/我需要/我请求”的句式，取代指责性语言。 --- 结语：持续迭代，成为职场永动能 本书的所有方法论都建立在一个核心理念之上：效率和沟通能力并非天赋，而是可以通过刻意练习习得的技能。我们提供的不仅仅是一堆技巧，而是一套可供终身迭代的个人效能操作系统。读完本书，你将掌握的，是如何设计一个让你自己和你的团队都能更少压力、更高产出的工作方式，从而真正掌控你的职业生涯。 （全书不含任何外语学习内容，专注于中文环境下的效率、管理与沟通实战。）

日常问候

初次见面。
你好。
好久不见。
你好吗？
晚安。
我先离开了。
再会。
辛苦了。
託您的福。
那么，待会见。
我出门了。
路上小心。
早安。
我回来了。
欢迎回来。
下次见。
请。
请好好保重。
恭喜。
请多指教。
请代我问好。
开动了。
欢迎。
喂。
祝你有美好的一天。
前些日子。
久等了。
哪儿的话。/不敢当。
难得。
差不多该回去了。
没关系。∕没问题。

道歉、原谅、感谢

谢谢。
���。
你好。∕谢谢。
谢谢你的好意。
受您照顾了。
很感激。
对不起。∕不好意思。
深感抱歉。
造成困扰。
都是我的错。
抱歉。∕不好意思。
对不起。
请原谅我。
抱歉，我失礼了。
对不起。
不要在意。
没事。
我以后会小心。
不是什么贵重的东西。
不客气。
彼此彼此。
认错人。
快道歉。
现在道歉已经太晚了。

称赞

好吃。
喜欢的口味。
看起来好好吃。
％
表示看起来很好吃，食指大动。
意外地。
非常好。
可爱。
真好。
世界第一。
很棒。
比平常更美。
超级棒。∕最好的。
真棒！∕很好！
真幸运。
真是个好主意。
好酷喔！
男子气概。
唱得真好。
很拿手。

抱怨、批评

真慢。
等好久了。
又来了？
没有预期中的好。
不管怎样都办不到。
很差劲。
太扯了吧？
很丑。
真是让人厌烦。
没有教养。
看到就想吐。
我受够了。
这样说不过去吧？
满口谎言。
真是任性。
成何体统。
我早就说过了吧。
真过份！∕很严重。
很吵。
不相关。
活该。
捉弄。∕坏心眼。
真奸诈。∕真狡猾。
真无趣。
真奇怪。
骗子。
亏大了。
很棘手。
真糟。
难得我特地做了！
什么嘛！
好奇怪。
真是的！
小气。
腻了。
大嘴巴！
不太好。
不擅长。∕笨拙。

询问

最近过得如何？
怎么样？
喜欢吗？
请问大名？
请问您从事什么工作。
请问你几岁？
为什么？
为什么？
真的吗？
你是骗人的吧？
什么时候？
从几点开始？
几点呢？
要在哪里碰面？
要去哪里？
要花多少时间？∕要花多少钱？
星期几？
是什么日子？
请问是哪位？
有人看到我的眼镜吗？
你知道吗？∕你认识吗？
有书店吗？
是谁的？
在找什么吗？
需要帮忙吗？
怎么了？
发生什么事了？
有什么好事发生吗？
日文怎么说？
您知道吗？
该怎么办才好？
该怎么去比较好？
你觉得呢？
应该很塞吧？
要不要一起？
这样可以吧？
什么？
会冷吗？
还顺利吗？
为什么呢？
是什么原因呢？
为什么你知道？
你有空吗？
现在有空吗？
你不感兴趣吗？
你在听吗？
你听谁说的？
你挑食吗？
有又便宜又好的地方吗？
不寂寞吗？
你不知道吗？
有其他的吗？
多少钱？∕几个？
什么样的？
怎么回事？
什么事？
哪一个？
不是那个人吗？
该怎么说呢？
有吃过吗？
如何呢？
今天的状况如何？
弄成这种感觉如何？
什么时候有空？
你将来想做什么？
输到谁？

请求

可以给我吗？∕可以拿吗？
拜託。
让我加入。
可以试穿吗？
拜託你了。
别嘲笑我。
饶了我吧！
等一下。
帮帮我。
请给我这个。
拜託。
救救我。
可以翻译给我听吗？
可以吗？
可以买给我吗？

邀请

一起去吃吧？
要不要去喝个什么？
要不要喝一杯（酒）？
去吃饭吧。
一起聊一聊。
连去看看吧。
一起来玩。
请过来。

劝告、禁止、命令

说出来看看。
请小心。
可以请你安静吗？
来露个面吧。
买回来。
总之试一口看看。
不可以用手吃。
快停止。
快点。
不要找借口。
不要误会。
闭嘴。
不要装懂。
别忘了。
冷静下来。
不要慌张。
不要碍事。
再忍一下。
重新考虑一下吧。
不用客气。
让开！
少强词夺理。
别催我啦！
交给我。
时间到了。
让我为你介绍吧！
危险！∕小心！
你自己做啦。
别想太多比较好。
要不要试试？
各付各的。

安慰、激励

加油。
＃
忘了它吧。
别在意。
下次会顺利的。
别担心。
别勉强自己。
很快就会习惯了。
只要有心就没问题。
努力有了代价。
不要害怕。
打起精神来。
加油。
船到桥到自然直。
我支持你。

情绪－喜乐

很满足。
很期待。
刚好。
像做梦一样。
运气好。
轻松多了。
很高兴听你这么说。
还好。∕好险。

情绪－哀、怒

我忘记了。
我知道了啦！
真可怜。
厌烦了。
真可惜。
别管我。
没兴趣。
和我没关系。
完全不想知道。
随便。∕无所谓。
很后悔。
十分不甘心。
不走运。
快死了。
很心疼。
很烦恼。
感动得想哭。
甘拜下风。∕败给你了。
我完蛋了。

情绪－其他

不会吧！
真是意外。
莫可奈何。
出乎意料地便宜。
吓我一跳。
要是有去就好了。
捏了把冷汗。
出乎意料。
真羡慕。
十分不安。
真丢脸！
浪费。
紧张。
很可疑。∕很奇怪。
感动。
很在意。
责任重大。
陷入一阵慌乱中。
毕生难忘。
要加油才行。
不耐烦。
可惜。
松了一口气。
受到打击。
糟了！
真不敢相信！
真是感动。
我也没什么把握。
很犹豫。∕迷路。
受不了。∕忍不住。
我认输。

身体状况

吃太多了。
失去了记忆。
拉肚子。
想吐。
真痛。
觉得好不舒服喔！
肚子饿到不行。

同意

算是吧。∕大概吧。
没错没错。
果然如此。
我知道了。∕了解。
难怪。
这样啊。
我也是
真的就如同那样。
如果是这样就好了。
真好。∕好啊。
我想是的。
原来如此。
理所当然。
这么说也有道理。
当然。
说得也对。
也许是这样。
我也是。
赞成。
我觉得可以。
都可以。∕随便。

反对、否认、拒绝

是吗？
不是那样的。
我不太清楚。
不知道。
不可能。
没事。
不知道。
我只是看看。
不要问我。
无法认同。
没那个意思。
好的。∕不用了。
我不这么认为。
即使如此。
没这回事。
有一点。
绝对不要。
不要。∕讨厌。
不可能。
没什么。∕不在乎。
我现在正在忙。
办不到。
不行。

兴趣、喜好

很入迷。
不喜欢。∕不擅长。
喜欢。
不喜欢。
很中意。
想吃。
好。∕是。
不好。∕不是。
呃…。
其实…。
那个。
该怎么说。
这么说来。∕对了。
想到一个好主意。
简单地说。
只是小东西。
打扰了。
也就是说。
但是。
的确。
正如我所说。
总之。
之类的。
那么。
废话不多说。
最近。
对了。
咦？
真不愧是。
哇！∕欸。
当然。
对了。
嗯！∕啊？∕什么！
然后。
果然。
一定会去。

◎日常问候

はじめまして。
ha.ji.me.ma.shi.te.
初次见面。

「はじめまして」是第一次的意思，表示第一次见面。

Ａ：はじめまして。田中(たなか)恵(え)理(り)です。
ha.ji.me./ma.shi.te./ta.na.ka./ri.e./de.su.
初次见面，我是田中惠理。

Ｂ：お会(あ)いできてうれしいです。私(わたし)は山田(やまだ)优子(ゆうこ)です。
o.a.i./de.ki.te./u.re.shi.i./de.su./wa.ta.shi.wa./ya.ma.da./yu.u.ko./de.su.
很高兴见到你，我是山田优子。

お初(はつ)にお目(め)にかかります。
o.ha.tsu.ni./o.me.ni./ka.ka.ri.ma.su.
初次见面。
初(はじ)めてお会(あ)いします。
ha.ji.me.te./o.a.i.shi.ma.su.
初次见面。

こにちは。
ko.n.ni.chi.wa.
你好。

除了早安和晚安外，在白天其他时间见面问好时，就用「こにちは」。

Ａ：こんにちは。
kon.ni.chi.wa.
你好。
Ｂ：こんにちは、いい天気(てんき)ですね。
kon.ni.chi.wa./i.i.ten.ki.de.su.ne.
你好，今天天气真好呢！

どうも、こんにちは。
do.u.mo./ko.n.ni.chi.wa.
你好。
いや、元気(げんき)？
i.ya./ge.n.ki.
你好吗？

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种清新自然的日系风格，搭配简洁的标题，让人一眼就觉得非常舒服。拿到手之后，翻开第一页，就被它的排版深深打动了。字体大小适中，阅读起来毫不费力，而且每页的留白也恰到好处，不会让眼睛感到疲劳。最让我惊喜的是，它竟然还附带了MP3光盘！这一点对于我这种懒人来说，简直是福音。我一直想提高自己的日语口语，但又觉得枯燥的单词和语法练习很没劲，这本书的“懒人”定位，真的太懂我们了。我期待它能用最简单、最实用的方式，教会我如何在日常生活中自信地开口说日语。特别是那些“每日一句”的设计，感觉每天只需要一点点时间，就能有小小的进步，这种循序渐进的学习方式，非常适合我这种容易半途而废的人。我迫不及待地想开始我的日语会话之旅了，希望这本书能成为我最得力的帮手。

评分☆☆☆☆☆

我一直对日本的文化很感兴趣，也一直想学习日语，但总是被各种复杂的教材劝退。《每日一句日语懒人会话》这本书，真的是让我看到了希望！它的名字就很吸引人，“懒人会话”，这简直是在说我！翻开书，我发现里面的内容真的非常简单易懂，没有那些我看不懂的假名和汉字（当然，它也提供了罗马音标注，这对我这种苦手非常友好）。最棒的是，它还附带了MP3光盘，我每天出门的时候，都会把它放在车上播放，跟着里面的语音学，感觉就像有一个私人外教一样。书中的对话场景也很有趣，比如点餐、问路、甚至是在咖啡馆里和人聊天，这些都是我非常想体验的场景。而且，它每句的解释都很清楚，不会让我感到困惑。这本书让我觉得，学日语并没有我想象的那么难，只要方法对，每个人都可以学会。

评分☆☆☆☆☆

我是一个日语初学者，之前尝试过很多教材，但总是觉得要么太难，要么太平淡，学着学着就失去了动力。直到我遇到了《每日一句日语懒人会话》，简直是为我量身定做的！它没有那些复杂的语法讲解，也没有冗长的单词列表，而是直接切入最实用的日常对话场景。翻开书，我首先被那些生动有趣的插画吸引了，它们将抽象的日语表达变得更加形象，也更容易记忆。而且，每句会话都配有详细的中文解释和罗马音标注，这对于我这种发音不标准的人来说，简直是救星。更不用说那个MP3光盘了，我每天通勤的路上，都会跟着里面的语音模仿，感觉自己的口语水平在不知不觉中提升。这本书的编排也非常人性化，每一课的内容都不多，恰好是“每日一句”的量，不会给我造成太大的学习压力。我最喜欢的是它将同一个意思的不同说法都列举出来，让我能更灵活地运用日语。

评分☆☆☆☆☆

我是一名日语专业的学生，虽然学了很多理论知识，但在实际应用方面还是觉得不够扎实。《每日一句日语懒人会话》这本书，虽然叫做“懒人会话”，但它对于我们这些想要提升口语的学生来说，也是非常有价值的。它提供的对话场景非常贴近生活，而且语言表达都很地道。我特别喜欢它在每句会话后面提供的“拓展”内容，比如一些相关的词汇、短语，或者是同义表达。这让我能够在一个句子上下功夫，学到更多有用的东西。MP3光盘的实用性也不言而喻，我经常会在课后跟着录音反复练习，直到自己能够熟练地模仿。这本书的优点在于，它能够帮助我们把学到的零散知识串联起来，形成连贯的对话能力。而且，它的排版设计也很用心，每一个句子都分得很清楚，不会显得拥挤。

评分☆☆☆☆☆

作为一名日语爱好者，我一直觉得口语是最大的瓶颈。很多时候，我知道一些单词和语法，但到了实际交流的时候，脑子就像宕机了一样，不知道如何组织语言。这本书的出现，真的给我打开了一扇新的大门。《每日一句日语懒人会话》这本书，顾名思义，就是为我们这种“懒人”准备的。它没有高深的理论，没有枯燥的练习，而是直接提供最地道的日常会话。书中的内容涵盖了非常广泛的生活场景，从打招呼、点餐，到购物、问路，几乎囊括了我们日常可能遇到的所有情况。而且，每句会话都配有详细的例句和变体，让我能够触类旁通，举一反三。MP3光盘的质量也非常棒，发音清晰标准，语速适中，非常适合模仿学习。我最喜欢的部分是，它还提供了一些非常实用的文化背景知识，让我不仅能学会怎么说，还能理解为什么这么说，这让我的学习更有深度。