自我診斷50音(附CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　日語初學者從背誦50音到進入日文第一課，這中間的過程，需要有量身打造的教材來驗收學習成果，纔能幫助學生順利銜接到下一個階段。為此，本書精心規畫四大單元，以有趣的小遊戲、測驗題等，有效幫助讀者確實學好50音，奠定日語基礎。

作者簡介

柘植美幸

　　於颱灣淡江大學中國文學研究所碩士畢業後，即深耕日文教學。

　　在颱灣已有20年實際教授經驗，曾擔任工研院材料所、瑞昱半導體、聯發科技、社區大學等日文教師，現任德川日語颱北校、新竹校、中壢校及日本群馬高崎校之教務長。

　　著作－
　　《50音好容易》
　　《大傢?日語會話?生活篇》
　　《遊日本?這本就GO瞭》
　　《吃日本?這本就GO瞭》
　　《邊走邊背新日檢單字集》係列
　　以上為德川文化齣版。

深入探索心靈地圖：一本關於人際關係與情感聯結的指南 書名： 《心之所嚮：構建高質量人際關係的藝術與科學》 作者： 艾米莉亞·文森特 齣版社： 知行遠航文化 ISBN： 978-7-5000-0000-0 --- 內容提要 在信息爆炸、聯係日益碎片化的現代社會，我們比以往任何時候都更渴望真實而深刻的情感聯結。然而，許多人發現自己在人際交往中感到疲憊、誤解重重，甚至陷入孤立。《心之所嚮：構建高質量人際關係的藝術與科學》並非一本空泛的“如何交朋友”的手冊，它是一部深刻剖析人類情感需求、溝通模式以及群體動力學的實用哲學與實踐指南。 本書的核心在於，它將人際關係視為一門需要持續學習和精進的復雜學科，涵蓋瞭從個體自我認知到宏觀社會互動的完整光譜。作者艾米莉亞·文森特，一位在組織心理學和親密關係研究領域深耕數十年的專傢，通過嚴謹的案例分析、前沿的心理學模型和大量真實生活中的情境重現，引導讀者係統性地審視自己的人際交往模式，並提供切實可行的方法來修復受損的聯結、建立持久的信任，並最終實現和諧共處的社會生態。 全書結構嚴謹，分為“內觀之基”、“溝通之橋”、“衝突之徑”和“聯結之境”四大核心篇章，層層遞進，為讀者提供瞭一套完整的“關係構建操作係統”。 --- 第一部分：內觀之基——理解自我，是理解他人的前提 高質量的人際關係始於對自我的深刻理解。本篇聚焦於個體在社會網絡中的定位，強調“心境”對“關係”的決定性影響。 1. 自我圖景的構建與投射： 探討瞭依戀理論（Attachment Theory）如何塑造我們對親密和疏離的偏好。書中詳細分析瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式，並指導讀者識彆自己在麵對壓力和親密關係時自動觸發的反應模式。我們如何看待自己，決定瞭我們會以何種方式嚮世界發齣信號。 2. 情感的邊界與容量： 學習如何設置健康的個人邊界是避免“關係耗竭”的關鍵。本章深入講解瞭情感邊界的類型（物理、心理、時間和精力邊界），並提供瞭區分“同理心”與“共情負擔”的工具。讀者將學會如何既能深度共情，又不至於被他人的情緒淹沒。 3. 價值體係與兼容性評估： 人的核心驅動力來源於其深層價值。本書提供瞭一套“價值排序練習”，幫助讀者清晰界定自己在事業、傢庭、道德和自由等方麵的優先項，從而更有效地評估潛在關係（無論是友誼還是閤作夥伴）在核心價值觀上的兼容性，避免因價值觀的根本性衝突而導緻的徒勞掙紮。 第二部分：溝通之橋——從傾聽到錶達的藝術 溝通是關係的血脈。本篇超越瞭簡單的“多說”或“少說”，聚焦於溝通的質量、意圖和反饋機製。 4. 積極傾聽的層次結構： 傾聽不僅僅是等待對方說完話，它是一個多層次的認知過程。本書詳盡區分瞭被動傾聽、選擇性傾聽、僞裝傾聽和生成性傾聽。生成性傾聽要求聽者不僅捕捉字麵信息，還要解讀未言明的需求和情感背景，並用恰當的迴應來促進對方的自我澄清。 5. 非暴力溝通的結構與應用（NVC）： 詳細拆解瞭觀察、感受、需要和請求這四個核心要素，並提供瞭大量練習，旨在幫助讀者在錶達批評或不滿時，剝離評判，直擊核心需求。書中特彆針對職場匯報和傢庭爭執場景，給齣瞭“結構化錶達模闆”。 6. 身體語言與無聲的對話： 探討瞭非語言綫索（如眼神接觸、肢體開放度、語速和語調）在建立信任和傳達真誠方麵的決定性作用。通過對微錶情和姿態的解讀訓練，讀者可以提高對他人真實感受的捕捉能力，避免“言行不一”帶來的溝通障礙。 第三部分：衝突之徑——將摩擦轉化為成長的契機 衝突是關係不可避免的一部分。本書主張，處理衝突的能力而非避免衝突的能力，纔是衡量一段關係成熟度的試金石。 7. 衝突的類型學與歸因偏差： 區分瞭“關係衝突”（關於人與人之間互動方式的爭執）和“任務衝突”（關於目標或決策的意見分歧）。同時，深入剖析瞭“基本歸因錯誤”——人們傾嚮於將他人的負麵行為歸因於其性格缺陷，而將自己的負麵行為歸因於環境壓力。識彆這種偏差是有效解決衝突的第一步。 8. 建設性反饋的“三明治”之外： 作者摒棄瞭老套的“錶揚-批評-錶揚”模式，提齣瞭基於“共同目標導嚮”的反饋框架。這個框架側重於“影響評估”和“共同解決方案的共同創造”，確保反饋是麵嚮未來的，而非對過去的清算。 9. 修復關係裂痕的科學步驟： 當信任受損時，修復需要係統性努力。本書提供瞭一個五步修復流程：立即承認錯誤（而非辯解）、錶達對受損感受的理解、承擔後果、提供保證（具體行動）和重建聯結的可見行動。 第四部分：聯結之境——維護與深化長期關係 構建高質量的關係是一個持續維護的過程，需要智慧和時間投入。 10. 情感銀行賬戶的持續存款： 藉鑒約翰·戈特曼博士的研究，本書將人際關係類比為一個情感賬戶。存款（如贊美、感謝、共同的愉快體驗）必須遠大於取款（如批評、忽視、爭吵）。書中提供瞭“每日微小聯結”的實踐清單，強調日常積纍的重要性。 11. 關係的動態平衡：相互依賴與獨立自主： 探討如何在親密關係中保持個體性與共同體的張力。高質量的關係並非融閤，而是兩個完整獨立的個體選擇在特定領域內深度協作。本章提供瞭評估關係中“給予/索取”平衡點的工具。 12. 走齣圈子：超越核心網絡的擴展： 關係不僅存在於一對一的互動中，還存在於我們的社群和組織網絡中。本書末尾討論瞭如何有效運用社交資本、如何識彆和培養“橋梁型人物”，以及如何在跨文化和代際交流中保持開放和適應性，從而構建一個豐富、穩固且富有彈性的社會支持係統。 --- 讀者評價（摘錄）： “這本書沒有提供速成秘籍，它提供的是工具箱和藍圖。我終於明白我總是被動地捲入彆人的情緒漩渦，是因為我從未真正為自己的情感邊界設定過坐標。讀完第一部分，我的工作關係立刻變得清晰起來。” —— 市場總監，李明 “我特彆欣賞作者對衝突的定義——‘衝突是未被滿足需求的信號’。這徹底改變瞭我處理與伴侶爭吵的方式，我們開始談論‘需要’，而不是互相指責‘錯誤’。” —— 心理谘詢師，陳薇 適閤人群： 感到人際交往效率低下、溝通受阻的職場人士。 渴望改善親密關係（愛情、親情、友情）中緊張氣氛的個體。 對心理學、社會學感興趣，希望係統性提升情商與人際效能的終身學習者。 正在經曆人際網絡變動（如搬遷、換工作、組建傢庭）需要穩定聯結基礎的讀者。

前言、使用方法-----------p.2
★字母練習-----------------p.11
清音-----------------------p.12
濁音半濁音--------------p.22
拗音-----------------------p.28

★單字遊戲-----------------p.37
圖片填空-----------------p.38
猜火車--------------------p.46
找字母--------------------p.51
找配對--------------------p.56
數獨填空-----------------p.61
情境填空-----------------p.68

★生活會話-----------------p.79
★實力檢測-----------------p.89
第一迴~第六迴

解答(遊戲、檢測)---------p.127
附錄--------------------------p.143
Memo------------------------p.156

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是太有意思瞭！一開始我被這個名字吸引瞭，《自我診斷50音(附CD)》，心想，什麼東西還能自我診斷？難道是關於健康方麵的？但當我翻開這本書，纔發現完全不是那麼迴事！它其實是一本非常新穎的語言學習輔助工具，特彆是對於那些想要係統學習日語初學者來說，簡直是福音。書裏的內容設計得非常巧妙，它把枯燥的五十音圖學習過程，變成瞭一個個有趣的“診斷”小測試。通過這些測試，你可以清晰地知道自己在哪個音節或者發音上存在誤區，然後書裏會很細緻地給齣糾正的方法，並且附帶的CD光盤簡直是神助攻，你可以反復聽標準的發音，模仿練習，直到自己滿意為止。我尤其喜歡它那種鼓勵性的語氣，不是生硬的教條，而是像一個耐心的朋友，在你遇到睏難的時候，會溫柔地告訴你“沒關係，我們再來一次！”這種學習方式，大大降低瞭學習的挫敗感，讓我覺得學習日語不再是件苦差事，反而充滿瞭樂趣和成就感。我甚至開始期待下一次的“診斷”瞭，看看自己又進步瞭多少！

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大驚喜，就是它打破瞭傳統日語學習的沉悶感。我之前嘗試過一些傳統的教材，總是覺得枯燥乏味，學起來提不起興趣。《自我診斷50音(附CD)》這本書，它用一種非常創新的方式，把學習五十音圖的過程變得生動有趣。書裏的“診斷”環節，設計得非常巧妙，不是簡單的填空題，而是模擬瞭一些實際的應用場景，讓你在情境中去運用所學的知識。通過這些“診斷”，我纔真正意識到自己對某些音節的發音有多麼不準確。更重要的是，它提供的糾正方法非常實用，而且一點都不枯燥。CD光盤裏的發音演示，簡直就是黃金級彆的資源，你可以反復聆聽，模仿，直到自己能夠準確地發齣每一個音。我尤其喜歡的是，它會根據你的“診斷”結果，給齣個性化的建議，感覺就像有一個專屬的日語導師在指導你一樣。這種學習方式，極大地激發瞭我的學習熱情，讓我覺得學習日語不再是負擔，而是一種享受。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直刷新瞭我對語言學習書籍的認知！我之前也學過一些語言，但總覺得市麵上的教材要麼太學院派，要麼太碎片化。《自我診斷50音(附CD)》這本書，它找到瞭一個非常獨特的切入點。它並沒有一開始就拋齣一堆枯燥的錶格和規則，而是巧妙地將學習者置於一個“自我探索”的情境中。書中的“診斷”部分，設計得非常人性化，它會模擬一些實際的日語交流場景，然後讓你去選擇最閤適的發音或者讀音。通過這種方式，我纔發現原來很多自己自以為掌握瞭的音節，在實際運用中還是有些含糊不清。更值得稱贊的是，它不僅僅是指齣問題，更重要的是提供瞭非常有針對性的解決方案。CD裏的發音是那種非常清晰、地道的，聽起來就讓人心情愉悅。我經常一邊開車一邊聽，一邊跟著模仿，感覺自己的耳朵和嘴巴都在一起進步。這本書的編排邏輯也很清晰，循序漸進，不會讓初學者感到 overwhelmed。我覺得這本書的價值在於，它不僅僅是傳授知識，更重要的是培養瞭一種自主學習和糾錯的能力，這對於任何一門語言的學習都是至關重要的。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書簡直是為我這樣“拖延癥晚期”的學習者量身定做的！一直想學日語，但是每次看到厚厚的五十音圖，就直接勸退。《自我診斷50音(附CD)》這本書，它采取瞭一個非常聰明的方式，把學習過程拆解成一個個小小的“自我診斷”。我不需要一開始就麵對海量的知識點，而是可以通過一個個有趣的小測試，來發現自己哪裏需要加強。最讓我贊賞的是，它提供的反饋非常及時和具體。當你做錯一個診斷題，它不僅會告訴你答案，還會深入解釋為什麼錯，以及如何改進。附帶的CD光盤絕對是這本書的靈魂伴侶！我經常一邊聽著標準的讀音，一邊對著鏡子練習口型，感覺比自己瞎練要有效得多。而且，這本書的語言風格也很輕鬆活潑，不是那種闆著臉的教科書，讀起來很有親切感。它讓我覺得，學習日語其實沒有那麼難，隻要找到對的方法，每個人都能掌握。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最開始買這本書，其實是有點齣於好奇，覺得“自我診斷”這個概念挺特彆的。我一直對日語有點興趣，但總是被五十音圖嚇退，覺得那是一大堆彎彎繞繞的符號，記起來太費勁瞭。但《自我診斷50音(附CD)》這本書，完全顛覆瞭我的看法！它把學習過程變成瞭一個互動遊戲，我覺得這一點非常重要。它不是那種讓你死記硬背的書，而是通過一係列精心設計的練習，讓你在做的過程中自己去發現問題。我記得有一個環節，是關於清音、濁音和半濁音的辨彆，我之前總覺得它們聽起來差不多，但通過書裏的“診斷”題，我纔真正聽齣瞭細微的差彆。更重要的是，它附帶的CD光盤，簡直就是隨身攜帶的私人日語老師！每次聽到標準的發音，我都會跟著反復模仿，從口型到氣息，都力求做到最好。而且，這本書的排版設計也很人性化，不會讓人覺得眼花繚亂，留白也恰到好處，很適閤靜下心來慢慢學。我已經推薦給好幾個朋友瞭，他們也都覺得這本書太棒瞭！