我那个来了2：身体、恋爱、自我保护！国高中女孩不敢问的祕密与困扰 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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著者

出版者出版社：三采订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：姜柏如

出版日期出版日期：2014/07/18

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-12

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图书描述

升上国高中，女孩们的身体不一样了！
要学会保护自己的身心！

　　以浅显易懂的漫画和小知识，
　　讲解国高中女孩该具备的知识。

　　＊哪些行为会导致月经不顺？
　　＊不靠减肥也能变漂亮的小祕诀？
　　＊太早发生性行为会有什么危险？
　　＊有喜欢的人了，要怎么面对爸妈与处理课业？

本书特色

　　１．可爱漫画，让小女生学得开心自在。
　　２．图解生理知识，简单易懂。
　　３．篇后说明文，详尽补充丰富内容。
　　４．身心逐渐成熟，逐步学习女生该懂的事。

著者信息

作者简介

文 Terue Yamagata　(生产治疗专家/助产士)

　　西元1975年生于北海道。小时候看护祖母与经历祖母过世的事，在她的记忆中留下深刻印象，因而憧憬自然和医疗的世界，长大后进入护校就读。在护校毕业后，继续就读助产专科学校。毕业后任职于综合医院、妇产科诊所，并参与地方育儿支援活动，从事育儿谘询等服务。

　　身为两个女孩妈妈的她，以「支持妈妈的笑容」为志业。开设「Birth Therapist（生产治疗专家）部落格」分享资讯以及座谈会活动，为产后身心俱疲的妈妈们分忧解劳。

　　为了让更多人透过暸解「性知识」来体会「生命」的意义，于2010年出版《我那个来了：一看就懂13岁以下女生的身心改变漫画》（三采文化），本书为该书的续篇。

译姜柏如

　　日文系出身。无书不欢的书虫，喜爱日本文化，也常率领亲友团去日本进行深度旅游。翻译生涯将近十年，力求呈现原文语调，希望带给读者亲读原文般的阅读享受。

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图书目录

前言
给父母的话

第一章为什么女孩子每个月会有月经？
1．你有照顾好自己的子宫吗？
2．子宫的状况等于身体的状况？
◎诊断自己的身体状况
◎调养出好体质
◎衣～保护子宫的穿着打扮
小知识如何选择适合的内裤
◎食～替身心加油打气的食物
◎未经加工的天然食材
小知识零热量是陷阱？
◎动手来做让人变美丽的美味甜点
食谱１巧克力冰沙
食谱２香蕉苹果冰沙
食谱３用米谷粉做可丽饼
◎住～营造让身心放松的卧室
◎房间能反映出身心状况
小知识和人共用房间时要怎么做？
◎心～让心情保持积极正面的祕诀
◎正确的积极心态
◎常保乐观心态的三堂课
第一堂试着感受自己的情绪
第二堂从「我」出发，表达难以启齿的话
第三堂与其执着过去，不如思考现在
小知识觉得内心空虚时，该做些什么呢？
◎身～打造循环佳的体质
◎帮自己按摩舒缓不适
◎女孩们的纯真疑问Ｑ＆Ａ

第二章　生理期让大家好烦恼喔！
1．月经问题是子宫的求救讯号？
2．善待身体就会有幸福光辉
3．透过生理期来了解自己
◎青春期的月经病症
小知识观察经期分泌物的变化
◎生理期不舒服时，该怎么做才好呢？
◎对生理期的来临抱持正面感受～「与子宫（小宫）对话」
◎其他青春期的常见困扰
◎女孩们的纯真疑问Ｑ＆Ａ

第三章　性会带来什么危险呢？
1．十几岁的人容易感染哪些性病？
2．妇产科是什么样的地方？
◎揭开妇产科的神祕面纱！
◎了解妇科疾病～「乳癌」妈妈一定要知道的事！
◎简单的乳癌自我检查
小知识哪些人容易罹患乳癌
◎女孩们的纯真疑问Ｑ＆Ａ

第四章有男朋友就是幸福吗？
1．你正在谈一场心意相通的恋爱吗？
◎男女交往的幸福条件
小知识找到你专属的爱情模式
◎什么是约会ＤＶ(暴力)？
小知识为什么他会对我施暴呢？
◎什么样的男性才会懂得疼惜我？
◎男女交往不要抱持刻板印象
◎写下「自我印象」与「他人印象」吧！
◎不要过度执着减肥
◎女孩们的纯真疑问Ｑ＆Ａ

第五章每个人都是为了被爱而生
1．生命是很珍贵的！
2每个人都渴望得到温暖
◎被中断生命的宝宝想跟妈妈说的话
◎如何拥有愉快的青春期
◎女孩们的纯真疑问Ｑ＆Ａ

后记