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　　隨書附贈32傢住宿超值優惠券，買到賺到！

　　60週年
　　紀念齣版

　　宜蘭實在太好玩！安排假期齣發吧！
　　●龜山島做鄰居，無論哪裏都是無敵海景的頭城！
　　●探訪礁溪水質一級棒的山中秘密瀑布！
　　●休閑花海老少鹹宜的員山！
　　●壯圍「龐共共」的爌肉飯團一吃就愛上！
　　●三星處處蔥飄香，快來拔蔥洗蔥自製蔥油餅！
　　●賞楓賞雪不用人擠人，獨享大同的芬多精秘境！
　　●絕對要空著肚子去的美食聚集地羅東！
　　●徜徉在宜人的鼕山河裏，體驗劃船的樂趣！
　　●獨特地形成就獨特美景，小希臘就在蘇澳！
　　●恍如海角新樂園的南澳原始海灣，令人心曠神怡！

名人推薦

　　【旅遊作傢】943、【超人氣部落客】三小a、【作傢】吳淡如、【超人氣部落客】咖啡大叔、【宜蘭縣長】林聰賢、【美食作傢】徐天麟、【超人氣部落客】野蠻王妃、【超人氣部落客】紫色微笑、【旅遊圖文作傢】黑眼包、【超人氣部落客】電腦王阿達、【超人氣部落客】勸吃王大口 玩瘋推薦！●按姓名筆劃序排列

讀者推薦

　　肉魯，憨厚的外錶下有一顆熾熱的心，堅持用最素人的角度，描繪颱灣的美好；以認真的態度，帶領大傢發現生活中的隱藏趣味。讓我們跟著他的腳步，走入宜蘭尋幽訪秘，享受道地美食吧！──Ray Yeh執筆.旅行玩傢瘋颱灣全體推薦

　　如果你的心被勾勒齣想翹班的痕跡，那一定是肉魯又丟齣邪惡的秘境照片。颱灣真的很美！跟著肉魯衝宜蘭秘境，說走就走、說蹺班就蹺班……──田戎恩／南投忠實粉絲

　　愛上旅遊，是自從看過肉魯的旅遊書後開始的。跟著肉魯的腳步走，不論食、住、遊、玩……肉魯都已經幫你規劃好囉！隻需帶著一顆好奇的心齣發、按圖索驥，包準能找到心中最真的感動哦！──謝小益／高雄忠實粉絲

　　認識肉魯不過四、五年時間，除瞭知道他很能吃也很會玩之外，其實他也很怕死，因為真的有危險性的地方，他絕對不去！他總是提醒大傢要保持著怕死的心態，就算是習以為常的活動，也要小心謹慎地去麵對。就因為他這怕死的個性，讓大傢都很放心地跟他一起齣遊，真的是名副其實的安全玩傢。──硃硃／颱中忠實粉絲＆人氣部落客

　　隨著生活步調轉變，很多人愈來愈重視休閑旅遊，肉魯的旅遊書介紹許多私房景點與隱藏版美食，每一張照片都是肉魯精心拍攝挑選，讓大傢可以享受不一樣的佳餚與體驗大自然。這本介紹宜蘭的新書，想必會讓人産生隨時想去旅遊的衝動。──葉時聿／颱中忠實讀者

　　跟著肉魯旅遊書瘋颱灣轉眼也好幾年瞭，這些年大夥兒都會在拿到肉魯新書的第一時間，就衝往景點打卡拍照。一本本最在地深入的旅遊書，就齣自肉魯的筆下。有人問：「肉魯旅遊書特彆在哪裏？」我說有著颱灣在地濃濃人情味。坊間有很多旅遊書籍可供大傢選擇，卻沒有像肉魯一樣，跟讀者有著如朋友般的深厚情誼。很多人透過肉魯的旅遊書與活動而認識瞭更多人，也更深入瞭解颱灣這片土地。感謝他這份堅持與努力，寫下一本本感動與在地深耕的故事，就讓我們繼續跟著肉魯瘋颱灣吧！──鍾智鈞（標哥）／高雄忠實讀者

　　認識這彷彿鄰傢男孩般的肉魯已經三年多，他的真誠、純真、活力與熱情，怎能讓我們不愛呢？！快點預約假期跟著雨男肉魯……喔不，是陽光肉魯啦！享受工作之餘的玩樂生活吧。這次，齣發來去宜蘭！──貞妃／颱南忠實粉絲

　　常跟人提起我認識一個很會玩的朋友，對方總問有多會玩？玩到辭掉工作、齣瞭好幾本旅遊書，而且每一本都上書店的暢銷排行榜，這樣夠厲害、夠會玩吧！這人正是肉魯。在我眼裏，他就像顆永遠不斷電、隨時等待爆發能量的電池，無時無刻不在探索颱灣之美；第六本書他更深入挖掘近來很受歡迎的城市──宜蘭，分享鮮為人知的秘境。你還不跟他一起走嗎？齣發吧！保證不會後悔！──Irene＆螞蟻／颱北忠實讀者＆人氣部落客

　　術業有專攻，有關於旅遊的部分，交給肉魯就對啦！身為半個宜蘭人的他，發掘在地人文風景與美食秘境最在行，藉由他的視野看宜蘭，保證能讓你驚呼連連。還等什麼，說走就走，跟著肉魯衝宜蘭吧！──球球／高雄忠實讀者＆人氣部落客

　　每次走在公司裏，總會有人從後麵拍我的肩膀，問說「你們上次去玩的景點在哪裏、要怎麼去？」這些人都是肉魯的粉絲，可見他的人氣多高啊！在半導體産業，每天都會聽到工程師說想離職、不乾瞭，卻很少有人有這個勇氣放棄。當初，我的高中麻吉肉魯放棄半導體工程師的高薪工作，跑去追尋夢想齣旅遊書，真的是超有Guts的啦！現在看著肉魯四處演講，比天橋下的說書人還厲害，名氣愈來愈，超替他開心的！我們這群朋友很幸福，每次跟肉魯齣去旅行，隻要人齣現就好，吃喝玩樂住宿的行程，都有肉魯通通搞定啦！真正是颱灣No.1！──誌村（榮鴻）＆傢榛／颱積電工程師＆高中麻吉

　　看瞭肉魯的書之後，纔發現足跡是最直接的旅行證明，他改變瞭我們的視野，讓我們學會用行動鼓勵自己、肯定自己，他讓我們對這片美麗土地充滿瞭無限感謝。──「腦殘天團」範誌明、陳素春、吳銘益、周靜慧

　　肉魯，一個在Blog認識的大男孩，自從辭去工程師後，成天吃喝玩樂……不過也以此為業，無時無刻不在發掘新的景點。他花的時間比彆人多，跑的比彆人勤，因此齣瞭不少的旅遊書；這次他要齣一本專門介紹宜蘭的旅遊書，身為宜蘭人的我當然要來推一下。有時候常會覺得他比我還熟宜蘭，比我還像宜蘭人，所以非常期待這本書，肯定會有很多我所不知道美食景點。──葉訪／宜蘭忠實讀者

　　剛認識肉魯時的我，隻是一位努力辛苦工作賺錢的人，生活在現實與打拚經濟的宅女，假日放空是唯一讓自己擁有小確幸的方式。但肉魯卻時常會帶著我們這群朋友上山下海，尋找美麗的人事物！在他的帶領下，這纔發現原來生活除瞭與現實打拚外，也可以那麼多采多姿；在颱灣旅遊，也可以有探險世界的無比驚喜！──小宛、雯婷、榮傑／高雄好友

　　說宜蘭是肉魯第二傢鄉，應該沒有人會反對吧！記得以前到宜蘭隻知道一些著名景點，那時超喜歡跟肉魯齣遊，他總能帶我們發掘不一樣的在地小吃和特色美麗景點。今天的宜蘭已經變成熱門觀光旅遊區，不想和大傢人擠人嗎？就讓我們繼續跟著肉魯的私房秘境，一起爆衝宜蘭吃喝玩樂吧！──Ling／桃園忠實讀者＆人氣部落客

作者簡介

肉魯（鄭兆翔）

　　齣生於颱南，綽號「肉魯」，有胖胖憨厚的意思。原本擔任半導體産業工程師，因為深深愛上颱灣這片土地渾然天成的美景，堅信「美好的事物不應該寂寞」，於是毅然辭去高薪的工程師工作，成為專職的旅遊作傢，用照片和文字真實記錄颱灣的美麗，甚至吸引許多讀者不惜遠從香港、新加坡和馬來西亞前來探訪。

　　他曾任大學文創課程講師，主持過網路廣播電颱節目，舉行過上百場颱灣旅遊講座，部落格纍積瀏覽人次更高達五百萬以上。不但上遍《康熙來瞭》、《大學生瞭沒》、《姊妹淘心話》等電視節目，受《壹週刊》、《自由時報》等各大報章雜誌邀請介紹颱灣旅行，並登上香港《U magazine》封麵人物，堪稱最具影響力的颱灣旅遊達人。

　　經曆
　　2011年日月潭舉辦百人跳拍，電視颱瘋狂報導。
　　2012年博客來／金石堂網路書店旅遊類暢銷冠亞軍。
　　2012年食尚玩傢城鄉故事368 Super玩傢奬冠軍。
　　2012年颱北國際旅展代錶觀光局舉辦名人講座。
　　2013年博客來／金石堂／誠品書店旅遊類暢銷冠軍。

　　作品
　　一生一定要帶她去的100個私房景點
　　一生一定要帶朋友去的100個私房景點
　　肉魯玩颱灣2天1夜私房小旅行
　　哇！颱灣就該醬玩：50條幸福一日輕旅行
　　齣發囉！跟著肉魯玩瘋颱灣：232個玩到爽、吃到飽的口袋景點

讀者推薦004
作者序006

Chapter 1：頭城
桃源榖016
石城漁港018
桶盤堀漁港019
401高地020
龜山島登島繞島022
平湖園咖啡024
鷹石尖026
蜻蜓石下午茶027
復刻版花蓮雲山水028
私房賞景平颱030
天真海堤031
芒草金麵棧颱＋小函館百萬奇幻夜景032
彎麯版伯朗大道034
和平老街散策＋龍記牛肉麵036
木房子咖啡茶館038
樂屋日本料理040
一品豆花＋小涼園冰店041
豆漿碰餅042
無名攤車早餐043
頂埔阿嬤蔥油餅044
阿伯蔥油餅045

Chapter 2：礁溪
聖母山莊國傢步道048
聖母朝聖地050
得子口溪戲水051
月眉坑瀑布052
猴洞坑瀑布054
富士山（鵲子山）055
跑馬古道056
林美石磐步道058
櫻花陵園060
佛光大學061
冒煙的石頭062
三民大飯店064
龍潭春捲伯065
無名烤肉攤066
秀蘭阿姨手工泡泡冰、挫冰067

Chapter 3：員山
鐵牛力阿卡070
五十溪戲水072
香草菲菲073
望龍埤074
鄧伯花廊咖啡078
週四限定夜市076
三輪車綿綿冰080
大湖冷泉碳烤鮮魚081

Chapter 4：壯圍
吳記烤臘肉、米腸包香腸084
過嶺爌肉飯團085

Chapter 5：宜蘭
林午鐵工廠088
鄂王社區090
追尋彩虹磚092
津梅棧橋094
蘭陽女中通學步道095
閤盛太平096
東門夜市097
火生麵店098
馬西的店099
無名小炒店100
遊傢麻糬米糕101

Chapter 6：三星
三星蔥，節氣農忙＋蔥花花海104
蔥仔寮體驗農場106
梨緣梨園108
安農溪泛舟110
拳頭姆步道112
古色古香肉粽114
大洲肉羹115
阿川米糕、魚丸米粉116
白雪冰店117

Chapter 7：大同
太平山莊─紫槭葉小徑120
雪白銀色太平山121
翠峰湖122
排骨溪戲水124
鬆羅國傢步道126
九寮溪步道─戈霸瀑布128
崙埤部落野溪─小九寮溪130

Chapter 8：羅東
羅東文化工場134
羅東新林場135
永順糖果行136
早餐米苔目137
金味坊豆花138
阿公仔一串心139
阿姑乾麵140
阿美粉圓、米粉羹141
紅豆湯圓142
美圓飯團143
財記港式臭豆腐144
無名乾麵145
無名飯團、蛋餅146
無名米糕、碗粿、肉圓147
童趣豆花148
嘟好燒149
燒賣、魚丸、米粉150
禮物珈琲151
市場口紅豆冰152
正常鮮肉湯包153
來無影去無蹤的臭豆腐154
元味町155
Amy's Cafe156

Chapter 9：五結
鼕山河西式劃船158
利澤海灘160
來來牛排館161
阿嬤蔥油餅162
無名臭豆腐、茶葉蛋163

Chapter 10：鼕山
鼕山火車站166
新寮瀑布168
三奇路伯朗大道（天堂路）169
WOOD AXANG閑工夫木頭腳踏車170
飛行碼頭咖啡171
大進烤桶仔雞172
大進圓環臭豆腐、烤香腸173
無名燒粉圓冰＋春嬌柑仔店174
羅東帝爺廟口喥咕麵175
清溝夜市176
美秀的店（魚丸米粉）177

Chapter 11：蘇澳
進安宮Ｑ版媽祖180
七星嶺步道182
南安國小184
砲颱山＋扇形轉車颱186
小熊書房187
海洋20米＋筆架山188
無尾港水鳥保護區190
南方澳觀景颱191
蒸煮流海鮮192
黃錦明米糕、當歸羊肉湯194
廟口米粉羹、花生湯碰餅195
稻香園雞肉飯196
一佳一海鮮城（西魯肉）197
蘇澳手桿麵198
正米糕大王199

Chapter 12：南澳
東澳灣沙灘202
山岩礫灘204
蘇花古道─大南澳越嶺段206
金嶽瀑布208
神秘沙灘210
朝陽漁港212
武塔國小214
南澳天主堂215
南澳古道216
建華冰店＋烏醋麵218

頭城鎮：龜山島登島繞島
 
有句諺語：「颱灣行透透，龜山行未到。」早期列為軍事重地，遊客根本無法親近，因此披上一層神秘麵紗，根據文獻記載，清光緒年間就有居民居住於此，1977年國民政府將龜山島列為火砲射擊區域，因而強製遷村至大溪仁澤社區，1988年解除戒嚴後，纔開始往旅遊觀光發展，開放給遊客登島一睹龜山島奧秘。
 
龜山島屬於海上的火山島，狀似載浮載沉的烏龜，之前雪隧尚未開通前，莘莘學子、離鄉打拚的人，火車一穿齣草嶺隧道，便能見到勾起鄉愁的龜山島嶼，清代時期，更有龜山八大奇景聞名遐邇，「龜山朝日」、「龜島磺煙」、「龜岩纔壁」、「龜卵觀奇」、「神龜擺尾」、「神龜戴帽」、「眼鏡洞鍾乳石奇觀」、「海底溫泉湧上流」，神龜戴帽指的是隻要龜山島上方有烏雲，隔天便一定會下雨，而且準確度大勝氣象局呢。
 
從烏石港航行至龜山島時，龜山島像極瞭一隻鞋子，登島後更能見到礫石龜尾。島上可見一些昔日百姓屋捨及軍中營區，當年信仰中心的普陀巖廟宇，登島時最有看頭的是繞行鹹淡水各半的龜尾湖，平靜無波的湖裏悠遊許多魚群，南岸碼頭處的碉堡、軍事坑道、機關槍、島孤人不孤告示牌，洋溢著當年軍事戰略要地的肅殺氣氛。
 
除瞭登島，繞行龜山島時，會經過濃濃硫磺味道的海底溫泉，空氣裏彌漫著一股暖流，海洋成瞭夢幻牛奶湖泊，真想跳下去泡泡看呢。硫氣孔、龜首丘、崩落山壁、翠綠草坡、蝌蚪山、海蝕洞穴、峭壁山巒、眼鏡洞等，來到宜蘭，一定不能錯過龜山島的小旅行喔！
 
景點資訊：
 
烏石港遊客服務中心：03-9789078
登島預約諮詢電話：東北角暨宜蘭海岸國傢風景區02-24991115，或洽詢蘭鯨號船公司（0913-833433）
登島申請錶填寫處：kueishan.necoast-nsa.gov.tw
營業時間：每日09：00～16：00，每年6～8月配閤天候調整為每日 09：00～17：00。
公休：每年3/1～11/30日開放，其餘時間不開放。
交通：於頭城烏石港搭乘船隻前往龜山島。

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說走就走！跟著肉魯衝宜蘭 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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