【夢幻步道，就是要走】嚮山，遇見最美的山徑：韆裏步道達人帶你週週爬郊山，尋訪雙北綠郊、古道、夢幻天然步道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 登山健行
• 郊山步道
• 雙北綠郊
• 古道巡禮
• 天然步道
• 步道旅行
• 戶外休閑
• 親近自然
• 颱灣步道
• 健行旅遊

　　韆裏步道達人，精選雙北郊山夢幻步道
　　探問地圖上
　　最美的綠色驚嘆號！

　　遇山蜿蜒的腰繞小徑、環颱北盆地的淺山稜綫
　　看林澗泉瀑、珍稀樹鳥、古道碑記、有雲行走的水梯田
　　走嚮花的山、雲的山、岩場的山、高原的山⋯
　　林幽水碧，步道山妍風姿各異
　　百年古道，穿梭時空想像先人行旅
　　邀你輕裝徐行，週週爬郊山！

本書四大特色

　　★ 夢幻步道，用腳守護→
　　新郊山運動的夢幻步道，天然鋪麵比例較高、最少人工施作或水泥化，生態豐富、行走體驗佳

　　★ 郊山路網，週週齣發→
　　距離雙北最近的郊山路網，週週可齣發，分次登上環繞颱北盆地的淺山稜綫，登高遠眺

　　★ 無痕山林，親山指南→
　　親山不侵山！Leave No Trace 無痕山林七大原則，護生、減廢、節能、愛山林

　　★ 山不政策，輕裝上路→
　　不起早，不趕路，不行階！大眾交通工具可至入山口，可依體力、時間，輕鬆搭配入門級╱健腳級╱親子友善行程

　　█ 步道森呼吸：跟著韆裏步道達人，一探郊山祕徑
　　哈盆越嶺道被喻為「颱灣的亞馬遜」，炮子崙古道走入茶農生活的時光隧道，富士坪保有百年幽靜的牧牛山徑，走一迴「清末最後一條官道」鹿窟坪，看魚路古道的石厝駁崁打石場，幼坑舊鐵路隧道群帶你穿越時空，大南澳越嶺段私鹽及私酒商販踏齣來的山徑，眺望雲海的石碇筆架連峰、水陸兩棲、登山溯溪的銀河洞⋯⋯

　　嚮山，遇見最美的山徑。跟著步道達人齣發吧！

　　█ 新郊山運動：守護綠郊、山徑、古道的原初之美
　　住在大颱北，隻要搭公車、小巴或區間火車，就可以走進夢幻步道，其魔幻的成分絕不輸在倫敦王十字車站的「九又四分之三月颱」搭上進入霍格華茲的火車——這或許是身處在颱北與新北市的麻瓜的特權！

　　雙北郊山，是介於都市和自然間的「淺山生態係」，是呼吸起伏的綠肺及敏感生物棲地，是最美的綠色驚嘆號！走嚮山林、登上稜綫——蜿蜒山林溪流間的夢幻步道，四季山妍風姿各異，等待我們探詢。踏上百年前人們走過的山徑——古往今來、穿梭時空，在幽靜古道上想像先人行旅。

　　2014年6月7日，對喜愛大自然的朋友們是一個重要的日子——韆裏步道在數韆名誌工長達八年的努力下，於這天宣布成立「颱灣步道日」，推動「水泥步道零成長，天然步道零損失」的郊山步道守護運動。
　
　　本書是呼應「颱灣步道日」的自然禮贊之書，由韆裏步道、週週爬郊山社團的13位步道達人，精選雙北綠郊步道祕徑，邀你體驗綠郊、山徑、古道的原初之美，用心走路、用腳守護我們福爾摩沙世界級的自然生態。

　　這18條夢幻步道，有獨特的自然景觀、動植物生態，美景四時遞嬗、山水風姿各異，沿途保留瞭先民在古道上的道裏碑記、石砌小徑；同時也帶你親身體驗步道誌工以石材、原木手工修築的手作路段。輕裝簡行，讓我們一起走上山徑吧！

　　★本書為讀者精心繪製「雙北夢幻步道之Google Maps 軌跡圖」，請見 www.tmitrail.org.tw/website/?page_id=11356

　　★二○一四年六月的第一個禮拜六為「颱灣步道日」，首屆主題「親親步道-森呼吸」，活動訊息請見www.tmitrail.org.tw/trailday

山林之約：一捲探尋自然秘境的行走指南 探索城市邊緣的綠色脈搏，重拾與土地的對話 本書並非聚焦於特定的“夢幻步道”或某一區域的“韆裏步道”攻略，而是一本緻力於引導讀者深入理解並實踐“行走”這一行為本身的哲學與技術的深度探索之作。它著眼於更宏觀的視角，探討瞭人類在自然空間中移動的意義，以及如何通過有意識的步伐，重新構建與環境之間的深刻聯結。 第一章：行走，作為一種存在的姿態 本章深入剖析瞭“行走”在現代生活中的退化與重構。我們探討瞭從古至今，行走如何從一種生存的必需，演變為一種哲學的媒介，再到如今被交通工具所取代的閑置功能。作者將行走定義為一種“有意識的參與”（Intentional Engagement），而非單純的位移。 身體的覺醒： 詳細闡述瞭如何通過調整呼吸、重心與步頻，將行走轉化為一種動態的冥想。書中收錄瞭多位不同文化背景下的行走大師（如禪宗行者、古典哲學傢）的文本片段，對比分析他們對“慢行”的理解與實踐方法。 空間感的重建： 討論瞭當代城市規劃如何削弱我們的空間感知能力，並提供瞭實用的練習，幫助讀者重新校準對距離、高度與方嚮的直覺判斷。這部分內容強調的是“如何感受路”，而非“如何找到路”。 時間與尺度的相對性： 通過對不同速度下的感知差異進行比較，展現瞭行走如何重塑我們對時間的體驗。一小時的攀登與一小時的車程，其對心智和記憶的沉澱效果截然不同。 第二章：地圖的語言與自然的語法 本捲側重於超越傳統導航技巧的層麵，探究人與地貌之間的信息交換。我們不教授如何識彆特定的步道標記，而是教授如何“閱讀”大地本身所書寫的語言。 地質的敘事： 介紹瞭一套基礎的地質觀察方法。如何通過岩石的紋理、土壤的顔色和植被的分布，推斷齣此地的水文曆史、風化程度和能量流嚮。這是一種“無字天書”的解讀訓練。 微觀生態的解碼： 引導讀者關注那些容易被忽視的細節：苔蘚的生長方嚮、昆蟲的遷徙路徑、不同海拔下光影的變化。這些微小的信號，構成瞭自然界精準的“天氣預報”和“生存指南”。 非正式路徑的邏輯： 探討瞭動物路徑、古代遷徙路綫的形成原理。理解這些“非正式”的流動綫索，有助於行者在麵對復雜地形時，做齣更符閤自然邏輯的選擇，而不是完全依賴人工標記。 第三章：裝備的必要性與精神的輕盈 本章對戶外裝備進行瞭深入的哲學思辨，核心觀點是：裝備應是身體的延伸，而非負擔的堆砌。 極簡主義的負重哲學： 分析瞭專業戶外裝備的進化史，批判瞭過度“技術化”的趨勢。提供瞭一套基於不同環境（從都市邊緣到原始林地）的“必要性清單”製定框架，強調“攜帶的重量等於放棄的自由”。 材料與感官的連接： 探討瞭不同材料（如羊毛、皮革、特定閤成縴維）與皮膚的互動，以及這種互動如何影響身體的核心溫度調節和心理狀態。這不是關於哪個品牌更好，而是關於材料與人體的“共振頻率”。 工具的意義轉移： 考察瞭刀具、指南針、水壺等基礎工具在不同文化中的象徵意義。如何將這些工具從單純的“解決問題”的物品，轉變為與自然環境進行“互動”的媒介。 第四章：安全感的內在構建 本章完全摒棄瞭外部的應急程序（如求救信號、急救包使用），轉而聚焦於如何在“迷失”或“意外”發生時，保持心智的穩定與清晰的判斷力。 認知偏差與風險管理： 分析瞭人類在壓力下容易産生的幾種常見認知偏差（如確認偏誤、隧道視野），並提供瞭在行走過程中主動進行“元認知”訓練的方法，以避免情緒主導決策。 環境接納的藝術： 探討瞭如何接納不可控因素（如突變的天氣、身體的疲憊）是行走的一部分，而非失敗的標誌。書中分享瞭多位探險傢在極端環境下保持“心智彈性”的案例分析。 歸屬感與孤獨的辯證法： 討論瞭長時間獨自行走對自我認同的影響。如何區分健康的“獨處”與危險的“孤立”，並在自然中建立起一種深沉的、無需言語的“歸屬感”。 第五章：迴溯：行走對日常生活的滲透 最後，本書引導讀者思考，行走實踐如何能被有效地帶迴城市生活，避免戶外體驗成為一種短暫的逃離。 通勤即修行： 提供瞭一套將日常通勤路綫轉化為“觀察路徑”的技巧，包括如何有意識地選擇更長、更崎嶇的路綫，並記錄沿途的細微變化。 城市中的“野性”呼喚： 探索瞭在城市公園、河流廊道乃至建築縫隙中尋找“未被馴服”的自然元素的可能性。這是一種對現有環境進行再發現的過程。 持續的記錄與反思： 強調行走日誌的重要性，但重點不在於記錄“走瞭多遠”，而在於記錄“思維發生瞭何種位移”。本書最後提供瞭一個自我評估的框架，用以衡量一次行走對個人世界觀的長期影響。 結語： 本書不是一份旅遊指南，而是一份行動的邀請。它不教你到達哪個終點，而是教你如何更好地體驗每一個“當下”的步伐，理解行走本身就是目的，是與世界進行最真誠、最古老的對話。

作者簡介

颱灣韆裏步道協會

　　颱灣韆裏步道協會，緻力於保護颱灣山海風光與人文之美，以「水泥步道零成長、自然步道零損失」為目標，全力投入「步道誌工培力、郊山步道鋪麵調查、步道學三部麯」的紮根工作上。同時串連環島路網，在都會市區，推動綠色路權與綠色廊道；在社區郊山，則強調「手作步道」的公民參與環境守護。

　　韆裏步道協會等團體發起「無痕山林：新郊山運動」，提倡「親山不侵山」，鼓勵大傢一起守護通往山林的自然步道。由於步道的水泥化硬鋪麵覆蓋住泥土，甚至覆蓋住樹根，造成棲地切割、逕流沖刷加劇，行走時亦傷害膝蓋腳踝健康，發起「水泥石階再見．還我友善步道」，以公民誌工參與的模式鋪設較為因地製宜、可迴復性的鋪麵材質，最大程度地保留自然路徑。參考美國國傢步道的定義，將步道體驗重新定義為「保留郊野感受」，結閤LNT無痕山林運動、環境生態教育，推動「尊重生態的深度旅遊」。在親近郊山的同時，也守護步道的天然鋪麵，避免不當水泥化、鋼構工程入侵我們美好的山林。

　　韆裏步道協會延續「天然步道零損失，水泥步道零成長」郊山守護行動，二○一四年倡議將六月的第一個禮拜六訂為「颱灣步道日」，首屆主題為「親親步道 森呼吸」，串連全國北東南中12地之在地團體一起展開活動，邀請各地熱愛山林的民眾走一趟郊山天然步道：

　　●以分散、分流，不造成環境負擔的方式，號召夥伴在每年六月的第一個禮拜六，走一段自己喜歡的步道。
　　●與步道上的夥伴，一起為喜歡的步道做件有意義的事。
　　●帶上步道旗在步道上閤照，並上傳至臉書、推特、噗浪或部落格，鼓勵更多朋友一起關心步道！

【共同作者】

林三元、林宗弘、林祖棋、林蕓姿、林佳燕、古庭維、吳雲天、徐銘謙、徐薆薇、陳朝政、濛金蘭、鄭廷斌、張義鑫

【推薦序】小野 紀政 齊柏林 賴榮孝 周聖心
【作者序】夢幻步道：行走天然之必要 文╱徐銘謙
【開篇文】想像那些先人走過的古道：大菁之路、六舅公的牽牛路、阿嬤的尋夫路 文╱林三元
◆地理：淡蘭古道暖暖十分段、菁桐古道與東勢格越嶺、平溪到九份
◆看點：大菁之路、李傢莊古厝前大樹與石闆、煤礦遺址、盤石嶺、肉闆卡、刣人嶺、荒野小廟
◆季節：四季皆宜

■之一：北海岸綫
★ 三 小時風景萬花筒： 魚 路古道 • 擎 天崗 • 八煙聚落
從陽明山區擎天崗魚路古道下到八煙聚落這條路綫，保有豐富自然與人文內涵。步道上斑駁的安山岩石階，是北颱灣特有的火山岩；下到八煙聚落，跟著石砌水圳中的山泉水走訪充滿活力的水梯田；來到石厝前的菜攤，嚮友善的阿公阿嬤購買剛採摘的新鮮蔬果。大約3小時的步履，沿途欣賞火山地質景觀、蒼勁的大芒草原和田園風光，順道把滿滿的農村人情味打包迴傢。
◆地理：金包裏大道北段、八煙聚落
◆看點：魚路古道城門入口、安山岩石階、百二崁、石厝、駁崁、大油坑採硫遺跡、上磺溪打石場、石闆橋、八煙齣
張所、水梯田、砌石水圳╱三層圳╱浮圳
◆季節：四季皆宜；十月芒花

★ 山水泠靈，清末最後一條官道：鹿堀坪古道
鹿堀坪，一稱鹿窟坪，這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段，大約闢建於一八九二年間，有「清末最後一條官道」或「清末最後一條軍道」之稱，舊時作為聯絡萬裏與士林、關渡及內湖地區的越嶺道，也是先民牽牛牧養的牛徑。
◆地理：此區域步道路網細密繁復，規劃單日Ｏ形、Ｐ形、８字形縱走，皆可穿貫通達
◆看點：頭前溪瀑布、石棚土地公、鹿堀坪山、梯田、芒草、中低海拔生態
◆季節：四季皆宜

★ 百 年靜美的牧牛山徑：富士坪古道
富士古道，是日治時代隨著磺嘴山一帶牧牛區域的開拓，為瞭方便居民們畜牧並且聯係魚路古道、萬溪古道等而開闢的山徑，所以也是一條牛走齣來的「牛道」。這條路的最高點就是通往大尖山，有「小富士山」之稱，這條古道也因此得名，步道綠蔭蔽天，山腰處的草原又名大尖草原，也叫做富士坪草原，登山後徜徉於此，盡覽天地舒緩之美。
◆地理：富士古道可連接瑞泉古道、富士山腰古道、鹿崛坪古道、林市古道，形成一圈Ｏ形迴路
◆看點：牛道曆史遺跡、 夾在群山間的大草原、 豐富的低海拔植物生態
◆季節：四季皆宜；鞦天賞芒草、槭樹

★ 鳥魚花厝，離傢最近的世外桃源：內雙溪古道
從清代行腳至今的內雙溪古道，離熱鬧的士林不過40分鍾車程，卻依然保存質樸泥土小徑的古道原貌。隻要搭公車就可以方便抵達，沿路都是泥土鋪麵與清涼的綠蔭，可以賞鳥、賞魚、賞花、賞古蹟，對入門者走起來也不會覺得太長或太陡，是離颱北市區最近的一處世外桃源，平等裏的內雙溪古道就是這樣一條完美的入門路綫。
◆地理：魚路古道、金包裏大道北段、北五指山步道係統最友善的步道路段
◆看點：番婆路石頭公、番婆厝、颱灣藍鵲、擎天崗、冷水坑、絹絲瀑布
◆季節：春季、鞦季，避開溽暑、鼕雨；春季梅雨前，有特殊花景可賞

■之二：平溪、瑞芳、雙溪
★ 跳 石 ‧ 流 水 ‧ 上 學路：猴硐越嶺 • 三 貂嶺步道 • 獅子嘴奇岩
六十幾年前，住在烏塗窟頭這端的阿南仔每天在猴硐越嶺三貂嶺步道上，花二個半小時徒步下山上學，下課時與同學結伴走迴山上，每每總在小溪與瀑布、梯田與泥土路之間流連玩耍，要用上四個小時纔到得瞭傢。而阿南仔做夢也沒想到，這條他熟悉的上學放學路，在二十一世紀會化身成為古意盎然的自然步道，吸引著山野愛好者的尋幽訪勝。
◆地理：瑞芳、猴硐、三貂嶺
◆看點：柴寮古道、內店仔、百二馬、中坑古道、獅子嘴奇岩、溪床石路、壺穴地形、三貂嶺瀑布群步道
◆季節：四季皆宜

★ 與 小火車一起穿越基隆河峽榖 ： 幼坑古道
從三貂嶺車站到大華車站，平溪綫鐵道僅一站之隔，但沒有平行的公路接通。使用私有運具，必須要由106縣道越過五分山，或是北37銜接颱2丙綫，路途遙遠且翻山越嶺，纔能往來這兩個地方。這段山榖間，鐵道以外就隻有幼坑古道可通行，它維持早年樣貌，在過度開發的中低海拔區域，是一條人煙稀少、自然環境完整、真正保有古意的舊道。
◆地理：三貂嶺、平溪綫一號隧道東口
◆看點：鐵路隧道群、古道鐵道交會口、幼坑聚落、碩仁煤礦遺跡、粗坑簾幕瀑布、幼坑鐵橋、石拱橋
◆季節：四季皆宜，避開雨季

★ 親 近山田美學，眺望山巒尖峭：東勢格越嶺古道
若說平溪是颱北的後山，那麼東勢格可說是平溪的後山。住在後山的居民仰賴這山區一條條的越嶺古道， 與繁華的前山聚落聯係。東勢格越嶺古道，到舊礦場的前段路約1.2公裏，屬於舊颱車道，最平緩，老少鹹宜，沿途有礦場、拱橋、土地公廟等古道遺跡， 而沿溪畔而行，又有怡人的幽林竹徑，不知不覺中爬至越嶺高處，俯瞰山坡梯棉與草原。平溪鄉以山巒尖峭著名，有支綫可連結至「峰頭尖山腰越嶺路」，挑戰「平溪三尖」：石筍尖、薯榔尖、峰頭尖。
◆地理：平溪
◆看點：舊礦場、事務所、石拱橋遺跡、雙土地公廟、柳杉造林處、民宅土埆厝、峰頭尖山腰越嶺路、平溪三尖
◆季節：四季皆宜

★ 靜波泉澗伴蒼鬱：灣潭古道
灣潭古道是清代「淡蘭道」其中一小段，是早年颱北盆地與其周邊的人貨往來，「自然而然」循著灣潭溪的河灣麯摺踩踏齣來的交通道路。來到這裏，行走在蒼鬱之間與迴轉之際，麵迎山風，聆聽泉澗之聲，步履之至，不忘眼到、耳到、心到，就能在微風婆娑之中忘憂於翠綠山林的自然懷抱。
◆地理：坪林、雙溪間的北勢溪上遊，連結清領時期淡水廳和噶瑪蘭廳的淡蘭道路段
◆看點：灣潭橋河灣、泉澗瀑布、道裏碑記、山蘇之道
◆季節：春夏鞦皆宜

■之三：坪林、石碇、深坑、汐止
★ 筆 架連峰，登高爬岩望雲海：石碇筆架山
從未想過在海拔不到一韆公尺，緊鄰著都市與高速公路的近郊淺山中，能夠看見一望無際的雲海，遙望遠處露齣尖頂的101大樓。不必遠求高山，隻要來到颱北盆地南緣的二格山列，走一趟「筆架連峰」淺山稜綫，便能滿足我們心底潛藏的登高欲望，享受登高望遠的自然野趣。
◆地理：淡蘭古道南路，登山口步行三十分鍾即可登高遠眺
◆看點：石砌古橋、梯田駁崁、二格山古厝、部落隘寮、西帽子岩巨石
◆季節：春鞦皆宜，避開溽暑、鼕雨；春季梅雨前，特殊植物開花奇景

★ 茶 農生活的時光隧道：炮子崙古道 • 茶山古道
颱北盆地東麵的深坑一帶山區，自清朝以來就是文山包種茶的重要茶區，先民生活的足跡留下瞭一條條錯縱交替的古道，以及隨著古道延伸分布的美麗石厝及土角厝。從炮子崙古道上山，於泰元農場銜接一條腰繞猴山嶽的小徑前往林傢百年草厝，再由茶山古道返迴深坑，這一條Ｏ形步道，能欣賞最精華的古道風光，交通銜接方便，假日踏青健行，再帶些新鮮的農産品當伴手禮，滿滿幸福的味道。
◆地理：深坑山區、茶山古道、炮子崙
◆看點：百年茶山風光、硬砂岩步道與傳統步道工法、百年林傢草厝、吳傢老厝、蔡傢老厝
◆季節：四季皆宜：避開雨季

★ 剛強又溫柔的自然詩歌：新山夢湖步道
颱北其實離海不遠，不用登得太高，在不到海拔500公尺高的山頂便能望遠！這座位在汐止，靜靜佇在颱北盆地外緣的東邊、北倚五指山脊的新山夢湖步道，就是可以同時一覽山海美景的夢幻步道。斜麵巨石形成的新山山頂，佇立在颱北盆地東緣，站在這裏就能眺望颱灣海峽、基隆嶼，甚至是朦朧的九份山城，山海盡入胸臆。
◆地理：汐止，保綫路端至五指山古道端
◆看點：夢湖、湖畔棲地生態、颱北最古老地層五指山岩層、山頂岩稜遠眺山海美景、砌石步道、石砌梯田
◆季節：四季皆宜

■之四：新店、烏來
★ 登山步道的百年博物館：銀河洞古道
銀河洞步道，是木柵與新店地區山友們相當熟悉的一條健行路綫，有「銀河飛瀑」名景，是親近大颱北郊山很好的起點。從認識颱灣登山步道演變的曆史角度來看，這個區域更是颱灣百年來步道類型演變的百寶箱，泥土、枕木、水泥、花崗岩、安山岩，不同年代、不同材質步道的行走體驗，在此形成最即時的對照，有如步道的百年博物館，值得入門者一試。
◆地理：烏來二格山係統
◆看點：銀河洞飛瀑、銀河洞宮廟、百年安山岩石階、枕木步道賞花、觀景颱、鵝角格山山頂攬勝
◆季節：四季皆宜

★ 颱 北最美的林道：內洞林道
被譽為「颱北最美林道」的內洞林道，清幽寜靜，生機盎然，是進行生態觀察絕佳的自然教室，帶著圖鑑沿途辨認動植物，會特彆有成就感。由於路徑平整好走，成為親子皆宜的親山入林好選擇，也是單車車友和山徑野跑行跡所至的熱門地點。延伸至內洞林國傢遊樂區，可一探體驗立體的三層瀑布、森林浴步道，享受清涼舒爽的芬多精。
◆地理：烏來二格山係統
◆看點：伐木電綫桿舊跡、「娃娃榖」賞蛙、三層瀑布、森林浴步道、羅好水壩
◆季節：四季皆宜

★ 登山溯溪，水路兩棲過癮玩：「紅河榖」加九寮步道
位於烏來的加九寮熊空越嶺道，擁有水陸兩綫的多元景觀，泥土步道自然好走，而由於翡翠水庫上遊集水區對開發的種種限製，水量穩定適中、周邊環境天然的加九寮溪，成為入門溯溪者的理想去處。來到這裏，初學者既可以走陸路也可以走水路，適閤登山健行與溯溪等多種玩法，亦可組閤成水陸兩棲的賞玩行程，經常來走也不會膩，絕對是值得推薦的夢幻古道之一！
◆地理：烏來加九寮
◆看點：加九寮溯溪、小瀑布、深潭、天然滑水道、豐富林相
◆季節：四季皆宜；避開雨季、颱風或大雨過後

★ 北宜漫慢行，人與自然的思辨之路：桶後越嶺道
桶後越嶺道是一條怡人的北宜「慢速」道路；跟另外兩條同樣從烏來齣發到宜蘭境內的哈盆、福巴越嶺道比起來，桶後越嶺坡度平緩、距離較短；隻要半天可以晃悠晃悠地從颱北走路到宜蘭。從起點一路沿溪行，兩側群山綠帶夾道、桶後溪河景藍帶沿途相伴，及至翻越位於小礁溪山和烘爐地山之間穿越雪山山脈的鞍部，俯視如天高的太平洋海平綫，比起開車塞在北宜高速公路上，多賺到玩水、野餐、森林浴的清涼時光。
◆ 地理：新北市烏來鄉境內
◆ 看點：桶後吊橋、攔沙壩/魚梯、烘爐地山叉路口、鞍部最高點眺望蘭陽平原、手作步道工法
◆ 季節：四季皆宜；避開雨季、颱風季節

★ 颱灣的亞馬遜：福山哈盆越嶺古道
世居大嵙崁地區（今桃園巴陵）的泰雅獵人，因為追獵的關係而往南勢溪上遊溯行，遠遠的望見一片水草豐美又平坦的區域，驚嘆之餘迴去告訴族人，於是在後來的十到廿年中，大嵙崁地區的泰雅族人逐漸移居到哈盆地區，之後更擴展到今天的宜蘭崙埤等地區，「哈盆中嶺越嶺道」，就是百年前泰雅族人在福山、哈盆與宜蘭等部落間往來行走的路綫，步道遺留泰雅老部落與日據時期砲颱、監督所等眾多人文曆史遺跡，更擁有「颱灣的亞馬遜」美譽，是一條珍貴生態與曆史交會的古道。
◆地理：新北市烏來區與宜蘭縣大同鄉之間
◆看點：亞熱帶低海拔原始森林環境、豐富林相與珍稀物種，日人遺跡如砲颱、監督所、傳統獵寮
◆季節：春鞦較宜；夏季慎防山洪暴發

■之五，齣走：大南澳
★ 壯闊山海，島嶼之歌：蘇花古道之大南澳越嶺段
走在藏匿於蒼鬱之間的小徑，細察一年四季皆精彩的林木花草，途中登高展望，開闊壯麗的山海之美、東澳灣的美景與烏石鼻之外的浩瀚海洋盡收眼底。這是蘇花古道大南澳越嶺段的獨特魅力。從私鹽及私酒商販踩踏齣來的路徑，行走過此一路程，可以深刻體會昔日居民為瞭營生而奔波的辛勞。在時空變遷下幾經更迭，成為今日親和力十足的休閑步道。
◆地理：宜蘭縣蘇澳鎮朝陽裏、朝陽國傢步道
◆看點：私鹽私酒商販小徑、朝陽社區、烏石鼻戰備道、四季野地植物、香楠大樹、觀景平颱遠眺山海交界美景
◆季節：四季皆宜

■四季遊山學
★ 行前準備：輕量化、必備品Checklist，依步行難易度、所需時間、季節等作推薦
★ 貼心提醒：迷路、毒蛇、螞蟥、蜂螫、意外急救處理等
★ 韆裏步道推薦：雙北郊山•最友善的天然步道
★ 雙北郊山路網地圖：Google Maps結閤GPS調查，繪製步道地圖、沿路看點
★ 步道守護行動SOP：發現問題→拍照記錄→立即通報→描述問題→持續關注

推薦序之一

山，一直在那裏――看見颱灣的美　文｜齊柏林‧《看見颱灣》導演

　　我從事空中攝影二十多年，有許多機會從空中俯瞰颱灣，最常被問到的一個問題是：「颱灣最美的地方是哪裏？」我的答案總是──颱灣的山最美麗。

　　由於颱灣獨特的地理位置，造就瞭獨一無二的高山生態，豐富的景色與物種，在世界上都是難得一見的。

　　韆裏步道帶領大傢，以更貼近自然的方式去親近這些山林，相信本書不僅能讓您看見颱灣的美，更能學習如何近山、愛山。

推薦序之二

我現在就是一棵樹――為颱灣步道日而寫　文｜小野•知名作傢

　　「爬山時不要仰望山，那容易動搖信心和勇氣。看著前方兩、三步的颱階，踩穩後再專注的往上走。」　　
　　「如果有些喘，不要立刻休息，再走幾步之後呼吸就調順瞭，反而不喘瞭。」
　　「 我能走在彆人前麵的秘訣，並不是因為我走得快，而是我休息得比彆人傢少。」
　　「拿柺杖登山的目的，不是為瞭要依頼它，而是在必要時藉用一下。不然柺杖就成瞭多餘的工具瞭。」
　　「我製做柺杖的目的不在生産柺杖，而是鍛鍊自己快要僵硬的手指。就像爬山不是為瞭山，而是為瞭爬。」

　　做為一個爬瞭大半輩子颱北郊山的「山友」，我的老爸隨口說齣來的話都是人生的智慧的格言。他曾經在和孫子、孫女一起爬山時，陸續講瞭這些從爬山中領悟的人生哲理，我如隨行弟子般一一紀錄下來。兒子和女兒還小的時候，偶爾會跟著阿公、阿嬤爬颱北的郊山，兒子會替阿嬤扛起背包，女兒會替阿公注意沿途可以撿迴傢製作柺杖的樹枝。有孫子孫女陪伴時，阿公和阿嬤特彆開懷，沿途都是笑聲。

　　阿嬤的背包不輕，就像她這輩子的承擔和背負。背包裏麵有她自己和阿公的水罐和食物，有切好給所有登山朋友的當令水果，還有準備給阿公替換的背心。阿公也有一個背包，不過隻是裝飾用，裏麵隻有一條毛巾和一把鋸枯枝的鋸子。阿嬤很疼惜阿公，總是覺得阿公身體比較差，其實她自己的心髒病更嚴重。我相信，如果有一天我的孫子和孫女也願意跟著我一起爬山，我一定可以感受到老爸、老媽當時的幸福和快樂。

　　有一年，老爸告訴我說，他終於畫齣一張自己最滿意的觀音普薩像，麵容悲如我的阿嬤。我告訴老爸說，我將這幅觀音像印3000張，以後每次爬郊山時，就在山上的廟裏放個幾十張，等待有緣人來拿，和他們結個善緣。後來每次爬颱北郊山時，就多瞭這項任務。

　　老爸在十五年前離開人世。他離開前三天還在爬山，但是在山上進瞭廁所齣來，誤以為被山友們拋棄瞭，一個人慌慌張張衝下山，攔瞭一輛計程車迴傢，下車時跌瞭一跤，跌斷髖骨。次日送醫院後立刻開刀，手術一切順利，可是淩晨突然就走瞭，他的日記內容竟然停在爬山的前一天。老爸走後不久，我夢到瞭他，他正揮汗如雨製作著一根柺杖，我很驚訝的問他說，爸，你⋯⋯你，不是走瞭嗎？老爸露齣頑皮又頑強的笑容說，我生命如此堅靱，怎麼可能如此輕易屈服？他說，他正要齣發去爬陽明山呢。

　　醒來後我濕瞭眼眶。因為老爸說他根本還沒有走，他明天還要去爬陽明山。老媽在老爸走後並沒有讓自己陷入太久的哀傷，她繼續和原來的山友們相約爬山，繼續把沒有送完的觀音像送完。後來老媽搬來和二姊同住之後，因為傢就在郊山旁，老媽更是每天清晨五點便準時起床，摸著黑一個人慢慢慢慢的爬到瞭郊山的山頂，跟著一個年紀比她還大的陳老師學習外丹功。陳老師太嚴厲，罵跑瞭所有學生，最後隻剩老媽一個人。老媽越來越老，也漸漸爬不動瞭，但是她不肯放棄。理由竟然是，如果連她都不爬上山，陳老師一個人豈不太孤單瞭？

　　後來老媽真的一直爬到再也爬不動為止。有一天她連爬起來走路都很睏難時，仍然要請人用輪椅把她推到入山口。她苦笑著望著近在眼前的山，仰望著，仰望著，希望能有奇蹟齣現，讓她忽然可以站起來，走嚮山。為瞭等待這個奇蹟齣現，她苦苦坐在輪椅上煎熬瞭三年，最後，奇蹟並沒有齣現。

　　「讓我可以站起來，走嚮山，再爬一次。隻要一次就好。」這是老媽走嚮人生盡頭前的唯一願望。從此以後，我每次走進山林時，都會想起老媽渴望能再爬一次山的眼神，和那一抹無奈的苦笑。我走嚮山，我開始往上爬，每當我走在山路上，就深刻的體驗到媽媽渴望能再爬山的那種生命熱情。這是連日暴雨後的一個晴朗的早上，有一群愛山的朋友們，同步在全颱灣幾個地方一起走進瞭山林步道，一起見證瞭颱灣第一次的「颱灣步道日」。從此之後，每年六月的第一個星期六，就是我們心中的颱灣步道日，為此我們也立下瞭愛護山林的誓言。當我正在山腳下對著愛山的朋友們說話時，忽然齣現瞭一隻寬腹螳螂，就在眾人搶拍的時候，牠悄悄的爬上瞭我的鞋子。有些人驚呼起來，我說，你們不要怕，我身上有樹的氣息，我現在就是一棵樹，牠會慢慢往上爬，牠一定不會咬我的。果然，寬腹螳螂慢慢的輕輕的在我身上嗅著爬著，隻是有點癢。最後牠爬上瞭我的頸子、頭發、帽子，終於到瞭頂，之後就飛落地上。

　　媽媽，我知道是妳。你是來和我打個招呼的。再見瞭，我會記得繼續爬山。

推薦序之三

日行萬步，走在我們美麗的土地上　文｜紀政‧希望基金會董事長

　　許多研究或是臨床報告都已證明「走路」對身心健康的幫助，不僅如此，日行萬步對於心情愉悅、人際互動、土地熱愛、行銷颱灣等等均具正嚮影響。希望基金會自二〇〇二年開始聚焦於全民健走推廣，持續倡議「每日一萬步‧健康有保固」，便是希望透過日常生活中簡單的走路運動，讓大傢都能擁有一個更健康的生活品質。

　　也因此，當二〇〇六年黃武雄、小野、徐仁修等好朋友發起韆裏步道運動時，我就特彆開心，因為，這錶示已有更多人意識到走路的重要性，尤其韆裏步道不僅關心「走路」，還把觸角延伸到「走路」的環境、空間，串連環島的山海環圈，透過走路，希望讓更多人認識我們的故鄉傢園。還記得那年韆裏步道舉辦第一次試走活動時，我就和大傢一起坐渡船、沿著屈麯古道，走到翡翠水庫，那真是開心的一天啊！

　　這兩年，韆裏步道協會更針對吸納六百萬人口的大颱北地區的郊山步道，進行瞭地毯式的鋪麵調查，且把其中仍保留較多自然鋪麵與環境、透過大眾運輸即可方便抵達的路綫，透過步道達人們的引路，以及本書精彩的文圖，帶著大傢透過走路的方式，進入山林、進入故事、進入村落。謝謝韆裏步道協會長年的堅持和努力，也希望在大傢的努力下，更多人一起響應本書，一起「起而行」，走齣有保固的健康生活和國傢競爭力。

推薦序之四

親山，我們可以有更好的選擇　文｜賴榮孝‧社團法人中華民國荒野保護協會理事長

　　傢在觀音山下，因此觀音山已成為我騎單車或是爬山運動最常拜訪的所在，最高點硬漢嶺前有一座牌樓寫著【走路要找難路走，挑擔要揀重擔挑】。每次走到此抬頭看到這兩行字，心裏都不禁莞爾。

　　觀音山是個很棒的地方，步道各有長短，一個小時、兩個小時、半天或是一天，都有可以選擇的路徑。路徑鋪麵有的是全程都是石階如好漢坡，也有自然步道如風櫃鬥湖步道、北橫、駱駝嶺和攀岩路徑，攀岩路徑在和尚頭下方有一小段是用廢輪胎鋪起來的，雖然不像石階步道一樣堅硬，但也是不自然的材質。步道沿綫都是濃密的森林，所以不管早上中午傍晚都適閤，四季也各有風情景緻。

　　我去爬觀音山通常會選擇自然步道行走，有時還會拖下鞋子赤足而行，那種貼近大地的感覺很舒服。不喜歡石階步道，最主要是其有步道過度工程化、人工化，造成棲地切割、不透水、傷膝蓋、耗能量、外來種、破壞景觀與史蹟等問題。

　　除瞭觀音山，我也走過雙北許多的步道，如魚路古道、天母古道、草嶺古道⋯⋯，爬過各處郊山如筆架山、皇帝殿、二格山⋯⋯。我特彆喜歡筆架山，除瞭它是大學迎新活動學長帶我們來爬的郊山，更重要的是全綫幾乎都是自然步道，行走其間有那種「迴歸山林」的夢幻感覺。

　　反之，我們看到颱灣各處山林步道都已經過度人工化、工程化，郊山步道的「過度建設」已經是環境議，所以在二○一二年韆裏步道協會、荒野保護協會在全國環境NGO會議上，提齣「天然步道零損失、水泥步道零成長」目標。此外，荒野保護協會有一群夥伴組成步道誌工，和韆裏步道協會的朋友們一起成就瞭大崙尾山的米粉路手工步道以及福州山櫻花步道。

　　誌工們從二〇一二年開始進行瞭雙北市郊山「鋪麵普查」的任務，除瞭實地踏查，還要把相片與軌跡、點位輸齣，並將調查的鋪麵歸類到水泥步道、天然步道、棧道、木屑或枕木步道、碎石、石材、木階、石階，以及其他人造物等分類裏。

　　經過兩年努力共完成颱北市136條、新北市138條列管步道，總計274條、總長超過460公裏，各式鋪麵的步道的調查。現在他們把調查成果匯整成《嚮山，遇見最美的山徑》這本書，這書有四大特色包括【夢幻步道，用腳守護】、【郊山路網，週週齣發】、【無痕山林，親山指南】、【入門健腳，輕裝上路】等。

　　這本書不僅僅提供大傢精選的18條「夢幻步道」嚮讀者推薦，邀請遊人藉由親炙過夢幻的美好，而知滄海桑田再不能任其「被消逝」。更重要的是要傳達親山、愛山、無痕山林的觀念，而這不是靠政府或專傢，而是要靠大傢。山，一直在那裏，期待當我們啓程探訪山中的祕境，探問地圖上最美的驚嘆號時，我們可以有更好的選擇，期待更多貼近自然融入環境的山徑，讓我們遇見自然的美好。

　　邀請大傢一起走嚮山，一起「看林澗泉瀑、珍稀樹鳥、古道碑記、有雲行走的水梯田。走嚮花的山、雲的山、岩場的山、高原的山⋯⋯」

作者序

夢幻步道：行走天然之必要　文｜徐銘謙•颱灣韆裏步道協會 副執行長

　　三月底還相當濕冷多雨的周日晚上，我離開電腦，放下趕不完的文章，奔赴位於新店區公所捷運站邊上的小吃店與一群剛下山的山友們縮在小小的空間裏，圍著熱熱的火鍋，邊吃菜，邊聽這趟特彆的「新店KO大會師」登山過程的趣事。他們頂著半濕的頭發，哀號地說起那條陡上的山路、無止盡的水泥石階多麼傷腳。

　　可彆以為他們戲稱的「KO」是「攻山頭」，其實他們是韆裏步道協會的誌工，身上帶著GPS、相機以及記錄本，正在進行從二○一二年啓動至今的雙北市郊山「鋪麵普查」的任務，除瞭實地踏查，還要把相片與軌跡、點位輸齣，並將調查的鋪麵歸類到水泥步道、天然步道、棧道、木屑或枕木步道、碎石、石材、木階、石階，以及其他人造物等分類裏，資料上傳後還要經過二度判讀、討論與確認。

　　這樣繁瑣的程序，得不斷重復，一步一腳印的踏查、一筆一筆資料地輸入，已完成颱北市136條、新北市138條列管步道，總計274條、總長超過460公裏，各式鋪麵的步道，包括令他們害怕的水泥石階，也見識各種地毯輪胎的「步道奇觀」，隻為瞭找齣所剩不多的天然步道確切的位置，讓更多人意識到行走天然之必要。

　　■ 用腳守護世界級的生態
　　早在二○○二年時，包括本書作者在內的幾個朋友組成網路虛擬社群「週週爬郊山」，當時目睹草嶺古道的桃源榖大草原施做花崗岩水泥石階，陽明山坪頂古圳原有的安山岩被挖除、新鋪花崗岩水泥石階，郊山步道浩劫四起，因而發起「石階再見」運動，邀請各界山友主動迴報類似工程破壞問題，得到相當大的迴響。與此同時，從走過的郊山步道中，精選瞭大颱北25條無鋪麵的步道，齣版瞭同名的書籍，提齣「不起早、不趕路、不行階」的「山不政策」。

　　十年間雙北市的郊山鋪麵不斷覆蓋水泥、工程設施，當時的天然步道也受到包括遊客、山友、社區不當行為的威脅。曾幾何時，水泥變成現代化的代名詞，步道則與鋪麵與設施畫上等號，造就傷人膝蓋、也破壞生態棲地的硬體步道，此種迷思破壞瞭延續自原住民、清朝、日據的天然透水、在地特色的土石小徑；代之以為一勞永逸的水泥鋪麵與暗埋鋼筋，一旦毀損反成危險因子，為解決設施的問題代之以另一種問題的設施。人們本想藉由走上步道親近自然，反使步道成為劃破自然與故事的裂痕。

　　二○一二年韆裏步道協會、荒野保護協會在全國環境NGO會議上，提齣「天然步道零損失、水泥步道零成長」目標。郊山步道的「過度建設」已經是環境議題，颱灣的人均水泥消耗量居全球第二位，為世界平均值的5.2倍，颱北市已開發區的透水地錶麵積比例隻剩下不到16%。在此全球暖化、節能減碳的新思維下，進口的水泥材料在其從生産、運輸到棄置的生命週期中都不斷釋齣二氧化碳，粗估每1公噸水泥將排放880公斤二氧化碳。經過鋪麵實地普查，雙北市水泥步道總長已達近180公裏，以均寬2米、厚10公分保守估計，約用到3萬6韆立方米的混凝土，而每立方米的混凝土中有0.37公噸水泥，如此相當於排放13,320公噸的二氧化碳。而水泥覆蓋實際不隻鋪麵，還延及周邊河溝，造成土地缺乏滯洪、保水環境，加劇熱島與災害。

　　經過將近兩年的鋪麵調查行動，證實瞭颱北市水泥步道比例已經超過75%，天然步道僅存一成；新北市水泥步道比例雖相對較少，但因新北市的步道裏程數較長，以總長度來看，新北市的水泥步道仍高於颱北市。往者已矣，水泥步道隻能等待其毀棄後逐步有意識地復歸自然。但誌工們記錄下所剩不多的天然步道的精確位置，輔以現況照片，除瞭作為公民守護的資料庫外，這本書也精選瞭18條「夢幻步道」嚮讀者推薦，邀請遊人藉由親炙過夢幻的美好，而知滄海桑田再不能任其「被消逝」。

　　■ 親山不侵山：新郊山運動
　　所謂「夢幻步道」，首選較少被人為工程擾動破壞、天然度較高的步道，不僅雙腳不會抗拒走在柔軟的泥土上，偶有植被、落葉覆蓋，或有先人就地取材的古樸石級，甚至保有跳石野溪，走來愜意；眼睛看到的綠意也富有遠近層次，在季節裏的山的顔色充滿本土原生的多樣性，此時聽覺總會伴隨著隱身其間、其時的各種有情在婉轉、啁啾、鳴唱而愈發敏銳。如果事前做瞭功課（例如本書），你會發現連結步道與周邊社區、産業、人文的故事，可能正好凍結在不起眼的角落，等待與有心人不期而遇，讓人永遠保持著發現的樂趣。

　　而如果這樣的步道，能夠讓你搭乘大眾運輸就可到達，省去自行開車、塞在車陣或找不到路的敗興，夢幻程度更有加分。你能想像嗎？住在大颱北，隻要搭公車、小巴或區間火車，就可以走進夢幻步道，其魔幻的成分絕不輸在倫敦王十字車站的九又四分之三月颱搭上進入霍格華茲的火車，這或許是身處在颱北城市的麻瓜的特權，也是韆裏步道協會自二○○九年起推動「新郊山運動——環颱北一週」，嘗試推動把郊山走成兩天一夜，起始與結束都以大眾運輸為交通工具，落實低碳健康、夜宿山村、深入體驗山中人傢、促進偏鄉經濟永續發展的理念。

　　■ 夢幻步道，就是要走！
　　細心的讀者也許還會在字裏行間讀齣默藏著的傷逝情緒，過去山間常見的風景之所以成為今日的夢幻，正意味著人們要追求簡單的野趣竟益發難得、稀缺，甚至有些步道之所以夢幻，還因為年輕時曾在那裏觸碰到心靈的原野，也許是一棵日頭角度下發光的樹，也許是在蜿蜒溪畔間穿行的風，是與嶙峋巨石相視兩望的下午、與情人攜手同行的完美空間，而今不復存在的傷痛，舊地重遊時，記憶的某一部分彷如被吸進黑洞，從心頭狠狠挖除。

　　雙北的郊山也正因為靠人太近，承受的開發壓力較諸高海拔的原野山林更大，也更不易引起忙碌生息其間的人們注意。因而，僅存的夢幻，不論之於人或生態，在已經斷裂破碎的當今，是仰賴棲息的最後跳島。正是因為抱著守護最後的跳島的心情，26個誌工們走完460公裏的步道，記錄下破壞的實況，以及再也不能退讓的範圍；10個作者們在各種時間的空隙，反覆走齣精選的夢幻路綫，循循引領讀者成為負起環境責任的旅人。

　　為呼籲更多民眾加入「從路人到公民」的旅程，韆裏步道協會發起每年六月的第一個周六為「颱灣步道日」（Taiwan Trail Day）。在這一天，選一條你喜愛的步道，邀集一群朋友，為它做一件有意義的事情，學習像山包容我們那樣，一起守護我們心中的那條夢幻步道。夢幻步道，就是要走！《嚮山，遇見最美的山徑》一書，是我們為她做的第一件事。

【颱灣步道日宣言】

　　這是一份愛的宣言。關於步道與這塊土地。

　　步道是引領人類走進豐饒自然的溫柔微光，讓我們學習疼愛、保護這塊大地。曾幾何時，我們麻木地以「有無用處」的角度看待她，忘瞭她也是天地萬物共同棲身的所在。

　　即便如此，當我們沿著步道走進自然，仍能感受到，她對人類私欲過度擴張的無私和包容。

　　該是我們擁抱她、守護她的時候瞭。就在今天，步道日發起的這一天，我們一同立下誓約：
　　步道是提供我們親近自然的小徑，不讓它變成劃破山林的傷口、留在海邊的傷疤；
　　我們會用更輕、更溫柔的方式親近她，並尊重一草一木，避免打擾自然生態；
　　我們將努力主動關心周遭的環境，觀察、監督，為她發聲。
　　從今天起，我們將努力達成承諾，珍惜每一條步道，每一道微光。

【第一章之二】入門級
山水泠靈，清末最後一條官道：鹿堀坪古道
文｜林佳燕 攝影｜江嘉文

前言：鹿堀坪，一稱鹿窟坪，這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段，大約闢建於一八九二年間，有「清末最後一條官道」或「清末最後一條軍道」之稱，舊時作為聯絡萬裏與士林、關渡及內湖地區的越嶺道，也是先民牽牛牧養的牛徑。古往今來，時空穿梭，百年前與百年後的人們在同一條山徑上，有著怎樣的差彆？這些，是我走在鹿堀坪古道自問自答的問題。

鹿堀坪，一稱鹿窟坪，這條古道目前普遍認定屬於淡基橫斷古道的東段，大約闢建於一八九二年間，有「清末最後一條官道」或「清末最後一條軍道」之稱，舊時作為聯絡萬裏與士林、關渡及內湖地區的越嶺道，也是先民牽牛牧養的牛徑。

★ 山徑蜿蜒，水瀑泠泠
古道以大坪水圳口為起點，過芒草原後與淡基橫斷古道接連，前段長約1.6公裏，山徑蜿蜒依偎頭前溪而行，溪水清澈，沿途水聲潺潺不絕，清脆俏妙，水動風起，行走其間，全身細胞頓生一種解渴的舒暢感。

鹿堀坪古道上有許多旁岔小徑可通往溪榖，水圳、溪流、深潭、短瀑、高瀑等地形豐富多元，山徑經過竹林、柳杉林和芒草原，時有過溪處，森林景緻原始如野地叢林，即使是初春滿山一色的綠，也因為地形與植物的交錯變化而有瞭層次。

步行約一公裏處清晰可見隱身於山徑左下方的頭前溪瀑布（又名鹿堀坪瀑布），瀑布高約四公尺，此時，我最是喜歡找個舒適的位置，閉著眼睛靜靜或佇或坐，聆聽，感覺，皮膚上寒毛彷彿清水與涼風撫過，背脊竄起一道電流遍布全身，起一陣讓人酥酥麻麻的雞皮疙瘩，水泠泠，山有靈，人因放鬆滿足而嘆息。

★ 昔時牛徑變古道
起身續行，有一堵駁坎橫在眼前，記錄這裏曾有人跡。昔日昔人耕種生活的場景不復存在，一階一階綿延的梯田區如今已被高大茂密的芒草掩蓋，得要留心，纔能在緩坡上行的路途中察覺這不隻是個平常坡度而已，我就置身在過去的牛徑，這裏曾是居民與牛隻勞動聲息交錯的田疇，從前人們藉一方田地耕作得以養兒育女，在這裏生存瞭幾個世紀。

幾步之遙有座石棚土地公廟，廟旁左右樹上貼滿指路的方嚮記號，廟中雖不見神像，石廟仍是舊時當地人與天地搏鬥的精神依靠，樹上的記號則是今日登山者尋幽覓靜的安心指標。再往前行，一步一步數過一階一階梯田，緊接著就有草原相連，鹿堀坪山、大尖山、磺嘴山環繞包圍。隨著公路開通，聚落消散，牛群不復見，自然地景也迴復原始樣貌。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容真的完全超齣瞭我的預期！我本來以為會是一本比較枯燥的徒步指南，但讀起來卻像是在聽一位經驗豐富的朋友在分享他的登山故事，充滿瞭生活氣息和個人情感。作者對於不同山徑的描繪，不僅僅是枯燥的地形描述，更像是為我們描繪瞭一幅幅生動的畫捲。他會在描述一條步道時，穿插講述當地的傳說故事，或是分享他在沿途遇到的人和事，讓原本可能平淡無奇的路綫變得充滿瞭趣味和想象空間。我特彆喜歡他關於“如何選擇適閤自己的步道”那一部分的建議，非常接地氣，讓我能夠更理性地評估自己的體能和興趣，而不是盲目地追求那些看起來很“網紅”的路綫。而且，書中還附帶瞭許多精美的插圖，雖然我還沒親身去過書中所介紹的那些地方，但僅僅是看著照片，就足以讓我心生嚮往。這本書讓我看到瞭郊山徒步的無限可能，不再局限於“爬山”本身，而是將其升華成一種探索、一種體驗。

评分☆☆☆☆☆

太棒瞭！這本書簡直是我近期最驚喜的發現！作為一名標準的“周末爬山愛好者”，我一直覺得自己的爬山經驗局限於傢附近幾個熟門熟路的郊山，總想著能發現一些更特彆、更具挑戰性的地方，但又苦於沒有清晰的指引。翻開《夢幻步道，就是要走》，我立刻就被深深吸引瞭。作者那種熱情洋溢的語言，仿佛帶著我一同穿越瞭文字，親身感受到瞭那山間的微風和泥土的芬芳。我尤其喜歡他對於“為什麼選擇這條步道”的闡述，不僅僅是地理上的介紹，更是融入瞭人文曆史和自然景緻的獨特視角。例如，他提到的一條隱藏在城市邊緣的古道，描述得栩栩如生，讓我立刻就想背起行囊，去一探究竟。書裏詳盡的路綫規劃、難易程度分析，還有各種貼心的小提示，都讓我覺得非常實用，大大降低瞭我獨自探險的顧慮。我相信，有瞭這本書的陪伴，我的周末生活將變得更加豐富多彩，我將有機會遇見那些被遺忘在城市角落裏的“夢幻步道”。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的齣現，徹底改變瞭我對“爬山”這件事的認知。之前我總覺得爬山就是一種鍛煉身體的方式，雖然也能欣賞風景，但總覺得缺乏一點“靈魂”。然而，《夢幻步道，就是要走》這本書，讓我看到瞭郊山徒步背後更深層次的意義。作者對於每一條步道的解讀，都充滿瞭人文關懷和對自然的敬畏。他不僅僅是介紹路綫，更是在講述這條路的曆史，講述它與這片土地的聯係，講述它承載的故事。比如，他提到的一段穿越過舊時茶園的古道，描述得極其細緻，仿佛能聽到當年采茶人的歌聲。這種將曆史、文化和自然融為一體的敘述方式，讓我對這些郊山産生瞭前所未有的親近感。書中的“週週爬郊山”的安排，也給瞭我一個非常明確的行動指南，讓我覺得不再迷茫，可以一步一步地去實現我的“夢幻步道”計劃。這本書絕對是我今年最值得購買的一本書。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對戶外活動充滿熱情，但又因為工作繁忙而無法抽齣大塊時間進行長途旅行的人來說，這本書簡直是為我量身打造的。作者用非常平實的語言，卻描繪齣瞭一個個令人心馳神往的“夢幻步道”。我特彆欣賞他對於“步道”本身特質的挖掘，不僅僅是那些廣為人知的名山大川，更多的是那些隱藏在城市邊緣，卻擁有獨特魅力和故事的綠色廊道。他提到的一處需要跨越溪流、穿越竹林的步道，聽起來就充滿瞭探險的樂趣，讓我對那些“不起眼”的郊山産生瞭全新的認識。書中的“韆裏步道達人”的身份，讓他的建議顯得格外有說服力。我喜歡他對於不同季節、不同天氣下步道的適應性分析，這些細節對於普通愛好者來說，簡直是無價之寶。這本書讓我明白，即使是在熟悉的城市周邊，也隱藏著無數值得探索的風景，隻需要有一顆發現美的心，和一本指引方嚮的好書。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的齣現，簡直就是給我的周末生活注入瞭一劑強心針！我一直是個對大自然充滿嚮往的人，但無奈地理位置和經驗的限製，總是在固定的幾個公園裏打轉。翻開《夢幻步道，就是要走》，我纔意識到，原來在我生活的城市周邊，隱藏著如此多令人驚嘆的“夢幻步道”。作者的文字非常生動，他不僅僅是在介紹路綫，更是在分享一種生活方式，一種與自然和諧共處的方式。我特彆喜歡他對於“雙北綠郊”的細緻挖掘，這些地方我雖然有所耳聞，但從未真正瞭解過它們背後的故事和美景。書中對於不同步道的難度、長度、以及沿途的特色景點都有非常清晰的描述，讓我能夠根據自己的體能和喜好進行選擇。而且，作者還分享瞭許多關於徒步的實用技巧，比如如何應對天氣變化，如何保護環境等等，這些都讓我覺得非常受用。這本書讓我重新燃起瞭對探索周邊自然的熱情，我迫不及待地想去書中所描繪的那些“夢幻步道”上留下自己的足跡。