具體描述
陪所有颱灣囝仔長大，國傢文藝奬終身成就奬得主
永遠溫暖的小太陽 林良 九十歲生日快樂！
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人應該怎樣活著更有意思？44帖現代生活的重要「關鍵字」
美國林肯總統在最憂慮的時候，常常找人談笑話。
我母親在為傢事忙得不可開交的時候，常常迴過頭來跟我們笑一笑。
我父親在工作忙碌的時候，常常跟我們做個鬼臉。
這裏頭大概都藏著一點「控製情緒」的祕密。
人與人的和諧是一切和諧的基礎，甚至是內心的和諧的基礎。以關心彆人為寫作齣發點，林良先生「生活散文」傑作《和諧人生》，談及嚴肅的人生問題，例如死亡，剖析現代人現實生活的種種苦惱，例如金錢、工作的升遷，行文放棄說理的架勢，率直而誠懇；將他人的故事與自我的觀察融閤進來，化為輕鬆的散文。平凡中看見意義，鼓勵大傢勇於錶達自己的想法，挖掘真正的自我，追求幸福的人生。
著者信息
林良
一九二四年齣生於福建廈門。常以「子敏」筆名寫散文，以「林良」本名為孩子寫作。畢業於國立師範大學國文係國語科、私立淡江大學英國語文學係。著有散文集《小太陽》等多種，兒童文學論文集《淺語的藝術》、《純真的境界》等四冊，兒童文學創作及翻譯二百餘冊。
獲中山文藝創作奬、國傢文藝奬特彆貢獻奬、行政院新聞局終身成就金鼎奬等榮譽。目前已從國語日報董事長工作崗位上退休，在傢從事寫作。
二〇一二年，榮獲國傢文藝奬終身成就奬。
圖書目錄
好想法帶來好日子──《和諧人生》第三個版本序
不「嚴肅」的論文──《和諧人生》的序
【捲一】今天和明天
談「活著」
談「死」
再談「它」一次
談「缺陷」
談「達觀」
談「快樂」
談「樂觀」
今天和明天
談「平凡」
談「興趣」
「純真」好
【捲二】塑造「自己」
談「成功」
談「失敗」
談「公平」
「吃虧」論
談「名」
談「錢」
談「升」
談「廉潔」
塑造「自己」
不傷害自己
談「疲勞」
談「忙」
【捲三】忍耐的科學
談「沉默」
談「說話」
談「生氣」
談「訴苦」
談「埋怨」
「不講理」的藝術
談「忍耐」
忍耐的科學
控製情緒
談「立誌」
【捲四】快樂的人
時間藝術
談「分解藝術」
第二步
我最喜歡的人
談「閤作」
談「處世」
談「人緣」
快樂的人
談「對等意識」
偉大的妒忌
和諧人生
圖書序言
文／林良
《和諧人生》這本書的稿源，是國語日報「傢庭」版的一個專欄「茶話」。我在一九六六年左右受邀為這個專欄寫稿，每週一篇。專欄的內容並沒有嚴格的規定，可以輕鬆談談傢庭生活的情趣，也可以認真思考一些人生問題。有一段日子，思考到如何獲得幸福，每有心得，忍不住就會寫成單篇發錶。我雖然沒有做過讀者意見調查，但是偶然也會聽到一聲兩聲的贊美和鼓勵，使我在心中逐漸凝聚成一股寫作的熱情。
這些思考「幸福」問題的稿子，獲得的一個有力的結論就是：我們每一個人都有幸福的可能，除非是受到不識趣的破壞。因此，如何和四周的人「和諧相處」，成為我們日子是否能過得幸福的必要條件。把這些思考幸福問題的稿子集結成書，就成瞭《和諧人生》這本書。
不久以前，我接到一封讀者問候的信。她說她從十六七歲讀到《和諧人生》這本書就很喜歡，買瞭一本，常常拿齣來細讀一兩篇，成為習慣。現在她快六十歲瞭，也當瞭祖母瞭，對這本書的喜愛沒有改變，仍然常常拿齣來讀一讀，把它看成一本幫她追求幸福的書。一本書能這樣「長青」，而且成為讀者的珍藏，真是令人高興。
《和諧人生》是在一九七三年由純文學齣版社齣版。二十四年後，純文學齣版社結束營業，改由麥田齣版社齣版，到現在也十七年瞭。四十一年是一段不算短的時間，世界有瞭很大的改變。這本書這樣飽經滄桑，會不會已經過時瞭呢？
幾年以前，有一位細心的讀者，在《和諧人生》這本書裏的一篇〈談「生氣」〉中，讀到我寫的一個句子：「坐公共汽車跟車掌嘔氣」。這位讀者認為，現在公共汽車已經沒有「車掌」，早就改為在司機身旁的刷票機上刷票。這本書會不會已經過時瞭呢？我認為閱讀思考人生問題的書並不是買時裝，何必費心考慮過時的問題。相反的，閱讀過程中遇到的一些無法避免的「過時」，反而更容易刺激讀者探索的興趣。
說到「過時」，很有趣的，麥田齣版社也認為使用瞭十七年的書衣，也該改變改變，決定製作新封麵，印製新版本瞭。
另一個改變，就是新版的《和諧人生》的作者署名，也改為「林良」，不再使用筆名「子敏」。作者一人多名，常為讀者帶來許多不必要的睏擾。
為瞭紀念這些改變，特地寫下這幾句話，為這本高壽的書的新讀者、老讀者做一個報告，並感謝他們跟我的和諧相處和帶給我的幸福。
二〇一四年七月在颱北
圖書試讀
一個「有福氣的人」的定義，應該是：『他纍瞭，就去休息。』
「纍瞭就去休息」是「長生術」的主要祕訣。這是人人都相信的。不過，如果人人隻重「休息」害怕「纍」，那麼我們就很可能看到所有的地闆上橫七竪八躺的都是閉目養神的人，整個人生會變得非常乏味，因此我們發現「疲勞」並不是「一件簡單的事」。它是一個值得我們去深思的問題。我們有充分的理由這麼說：『疲勞不隻是單純的生理問題，也不隻是單純的心理問題，它實在是相當復雜的人生問題。』
一個人不停的工作，或者不停的娛樂，不休息，也不睡，他就會感覺疲勞。這種生理上的疲勞，可以把它當作一種「肉體上的痛苦」來看待。人類幾乎都有忍受這種「肉體痛苦」的能力，這是「興緻」、「報酬觀念」、「責任感」跟「野心」造成的奇蹟。
有許多學者、作傢跟麻將先生，經常通宵不睡。彆人看來，他們所錶現齣來的是一種「非凡的堅忍」，可是實際上，那是「興緻」造成的—一種很平常的「奇蹟」。
學人住宅區裏那些書房最像燈塔，一夜點燈到天明是很平常的現象。書房裏的人在一傢人都睡得很熟的時候，他卻眼睛又大又有神的，在那裏忙著搬書寫字，根本不把鍾錶放在心上。「興緻」使他産生驚人的忍受疲勞的能力。
白居易跟愛迪生都是睡得很少的。對他們來說，「疲勞」根本是一個不成問題的問題。如果白居易跟愛迪生都是收入微薄的男性特彆護士，他們的工作是值夜班去照顧一個又小器又暴躁的患感冒的老闆，那麼，他們二位就會到處找人訴苦，說自己「疲勞得要死」，而且事實上他們也會真的不停的打嗬欠，打瞌睡。
「報酬觀念」也能使人「忘瞭」疲勞。一筆豐厚的報酬，常能使人振奮。盡管工作是非常乏味的，但是工作代價卻「驚人的高」的話，工作者就能在「現在我又做齣一韆塊錢來瞭」這種觀念的激勵下，很快樂的忍受摺磨。許多高收入者都能夠「帶著黑眼圈」，嗬欠連連的微笑著賣力氣，都是靠著那「一刻值韆金」的一念來支撐的。
用戶評價
我一直是個對生活有些迷茫的人，總覺得好像缺瞭點什麼，又說不清楚具體是什麼。《和諧人生（新版）》的齣現，恰好填補瞭我內心深處的這份空缺。這本書的結構安排很巧妙，不會讓人覺得過於零散，每一章的內容都像是層層遞進，引導著讀者一步步深入探索。我最喜歡的是其中關於“如何與自己和解”的部分。在颱灣，我們常常要麵對各種各樣的社會期待，有時候會覺得自己做得不夠好，達不到彆人的標準。這本書並沒有鼓勵你去和彆人競爭，而是強調瞭自我接納的重要性。它告訴我，每個人都是獨一無二的，不應該用彆人的尺子來衡量自己。那種“允許自己不完美”的理念，真的讓我感到釋然。它並沒有要求你立刻變得完美，而是鼓勵你在不完美中找到自己的價值，並在過程中不斷成長。書中引用的一些小故事，都非常有啓發性，讓我看到瞭很多自己曾經經曆過的睏境，但作者提供的解決思路，又是如此的溫和而有效，沒有強迫，隻有引導。它讓我明白，所謂的“和諧人生”，並非是一種理想化的狀態，而是一種可以通過努力實現的，更加貼近真實的幸福。
评分這本書《和諧人生（新版）》的齣現，可以說是我生活中的一個小小轉摺點。我一直以來都在追求一種更具意義的生活，但常常感到迷失方嚮。在颱灣，大傢的生活節奏都很快，很容易被外界的喧囂所乾擾，忽略瞭內心的聲音。《和諧人生（新版）》卻能夠靜下心來，從更宏觀的角度審視我們的人生。我特彆欣賞書中關於“人際關係”的探討。它沒有教你去圓滑世故，而是強調瞭真誠和理解的重要性。它告訴我，真正的和諧，建立在相互尊重和同理心的基礎之上。這種理念，對於我在復雜的人際交往中，提供瞭一個清晰的指引。它讓我明白，有時候，放下一些不必要的執念，用更寬廣的心胸去對待他人，反而能獲得更長久的友誼。而且，它的文字非常有力量，但又不是那種咄咄逼人的說教，而是像一股溫暖的溪流，緩緩地注入你的內心，讓你在不知不覺中發生改變。它不是提供瞭一份地圖，而是教你如何辨彆方嚮，如何找到屬於自己的那條通往和諧的道路。
评分《和諧人生（新版）》這本書，對我來說，就像是在人生的旅途中，突然遇到瞭一片寜靜的港灣。我一直以來都在尋找一種能夠讓我內心安定的力量，尤其是在颱灣這樣一個充滿挑戰和機遇的社會裏。這本書所提供的智慧，不是那種激進的改變，而是潛移默化的影響。它沒有給我灌輸任何教條，而是通過對生活細節的深刻洞察，引導我認識到“和諧”的真正含義。書中關於“如何應對生活中的不確定性”的論述，尤其打動我。我們常常會因為對未來的擔憂而感到焦慮，但這本書卻告訴我，學會擁抱不確定性，反而能讓我們更加從容地麵對生活。它就像是在告訴我，人生的旅程，本就是充滿著未知，而我們的任務，就是學會在未知中尋找樂趣，在變化中保持初心。而且，它的語言風格非常流暢，充滿瞭哲思，但又不會讓人感到晦澀。它就像是一位智者，用最簡單的方式，道齣瞭最深刻的道理，讓我受益匪淺。
评分讀完《和諧人生（新版）》，我感覺自己對“幸福”這個概念有瞭更深層次的理解。我一直認為，幸福是一種外在的追求，需要通過不斷地獲得纔能實現。但這本書卻讓我意識到，幸福其實是一種內在的狀態，需要通過內心的調適來獲得。在颱灣，我們常常被灌輸“努力就能成功”的觀念，但這本書卻告訴我，有時候，學會“放下”，學會“接納”，反而能讓我們獲得更多的平靜和滿足。它並不是鼓勵我們消極避世，而是引導我們找到一種平衡，一種在付齣和收獲之間，在追求和享受之間，都能夠保持和諧的狀態。它讓我明白，真正的和諧，並非是消除一切睏難，而是學會在睏難中保持優雅，在挑戰中發現機遇。它的語言風格非常獨特，既有深度，又不失溫情，讀起來讓人感到受益匪淺，同時又充滿瞭治愈的力量。它讓我對未來充滿瞭信心，也讓我更加珍惜當下的生活。
评分我一直相信，人生的幸福，很大程度上取決於我們如何看待和處理日常生活中的各種關係。《和諧人生（新版）》這本書，恰好在這方麵給瞭我很多啓發。在颱灣，我們常常會因為各種誤解和隔閡，與身邊的人産生矛盾，這讓我感到非常睏擾。這本書並沒有迴避這些現實問題，而是提供瞭一種非常溫和而有效的解決方式。它強調瞭“同理心”的重要性，教我們如何站在對方的角度去思考問題，理解他們的感受。這種換位思考的能力，對於改善人際關係，起到瞭至關重要的作用。它讓我明白，很多時候，一句溫暖的話語，一個理解的眼神，就能化解潛在的衝突。而且，它的語言風格非常細膩，充滿瞭詩意，讀起來讓人感到愉悅，而不是一種壓力。它就像是一首優美的樂章，在我的心中迴蕩，讓我對生活充滿瞭熱愛和希望。它讓我意識到，和諧的人生，不僅僅是與他人的和諧，更是一種與自己內心的和諧，一種身心閤一的完整狀態。
评分閱讀《和諧人生（新版）》的過程，就像是一次心靈的洗禮。我一直在思考，如何在快速變化的社會中，保持內心的穩定和寜靜。《和諧人生（新版）》為我提供瞭一個非常有效的框架。它沒有提供那些虛幻的空想，而是從最實在的生活齣發，教我們如何去實踐。書中關於“自我成長”的章節，對我觸動很大。它並不是鼓勵你去追求外在的成就，而是強調瞭內在的提升。它告訴我，真正的成長，是不斷地認識自己，接納自己，並在這個過程中，發掘自己的潛能。這種“嚮內看”的視角，在颱灣這樣的環境中，尤為珍貴。我們常常被教導要嚮外爭取，但這本書卻提醒我們，內在的豐盈，纔是幸福的源泉。它的語言風格非常真誠，沒有過度的渲染，也沒有矯揉造作，就像是一位長者在與你促膝長談，分享他的人生智慧。它讓我明白，和諧的人生，並非是一種遙不可及的夢想，而是一種可以通過持續努力，逐步實現的，更加美好的生活狀態。
评分這本《和諧人生（新版）》真的像是我一直以來在人生航行中尋找的那盞燈塔，尤其是在颱灣這樣快節奏、壓力又相對較大的社會環境下，它提供瞭一種截然不同的視角。我不是那種會輕易被心靈雞湯感動的人，但這本書的文字，那種溫潤而堅定的力量，卻能一點一滴地滲透進來。它不像市麵上很多暢銷書那樣，上來就給你灌輸一套“成功學”或者“快速緻富”的理論，而是從更根本、更貼近生活的地方著手。比如，它裏麵提到的一些關於“情緒管理”的技巧，並非那種生硬的口號，而是通過很多生活化的例子，教你如何在日常的摩擦中，找到內心的平靜，而不是讓負麵情緒成為阻礙。我記得書中有一個篇章，講到如何與傢人建立更深層次的溝通，那裏麵關於“傾聽”的解讀，讓我醍醐灌頂。以前我總是急於錶達自己的想法，總覺得彆人沒聽懂，但這本書告訴我，真正的溝通，是先學會放下自己的預設，去感受對方的言外之意，去理解他們的立場。這讓我反思瞭自己過去很多次與父母、伴侶的爭執，很多時候，問題並不在於觀點的分歧，而在於溝通的姿態。這本書並非提供標準答案，而是引導你去探索屬於自己的答案，這種“引導式”的寫作風格，讓我感覺像是和一個智慧的朋友在對話，而不是在被灌輸。它讓我重新審視瞭“和諧”這個詞的含義，原來它不僅僅是錶麵的平靜，更是一種內在的整閤，一種與自我、與他人、與環境的深度連接。
评分一直以來，我都在努力尋找一種能讓自己內心平靜下來的方法。《和諧人生（新版）》這本書，就像是我在茫茫人海中尋找到的一位良師益友。它沒有給我提供那種立竿見影的“秘籍”，而是循序漸進地引導我理解“和諧”的真正含義。書裏關於“如何與負麵情緒共處”的章節，讓我受益匪淺。在颱灣，我們常常會因為工作、生活上的壓力而産生焦慮、煩躁等情緒，以往我總是試圖壓抑它們，結果反而讓它們越積越多。這本書告訴我，情緒沒有好壞之分，關鍵在於我們如何去接納和轉化它們。它提供瞭一些非常實用的方法，比如通過冥想、正念練習來觀察自己的情緒，而不是被情緒所控製。這種“看見”的力量，真的非常強大。它讓我不再害怕自己的負麵情緒，而是學會與它們和平共處，甚至將它們轉化成一種前進的動力。而且，它的語言風格非常優雅，充滿瞭智慧，讀起來讓人感到愉悅，而不是一種負擔。它讓我重新審視瞭“和諧”這個詞，原來它並非是消除一切矛盾，而是在矛盾中找到平衡，在衝突中尋求理解。
评分讀完《和諧人生（新版）》，我有一種如釋重負的感覺。這本書就像是一杯溫潤的白開水，看似平淡，卻能滋養我乾渴的心靈。我一直以來都對“人生意義”這個話題很感興趣，也讀過不少哲學和心理學的書籍，但總覺得它們離我的生活有些遙遠。這本書不一樣，它將深刻的道理融入到日常生活的點點滴滴中，讓我在閱讀的過程中，不斷地反思和覺察。比如，它關於“如何看待挫摺”的論述，沒有迴避人生的艱難，而是鼓勵我們以一種更積極的態度去麵對。它告訴我，挫摺並非是終點，而是成長的契機。在颱灣，我們很容易因為一次失敗就覺得自己一蹶不振，但這本書給瞭我一種新的力量，讓我相信，每一次跌倒，都是為瞭更好地站起來。而且，它的語言風格非常細膩，充滿瞭人文關懷，讀起來讓人感到溫暖和舒適。沒有那些生硬的理論，也沒有那些空洞的口號，隻有真誠的分享和深刻的洞見。它讓我意識到，和諧的人生，並非是事事如意，而是在經曆風雨之後，依然能保持內心的寜靜和對生活的熱愛。
评分坦白說，我一開始拿到《和諧人生（新版）》的時候，並沒有抱太高的期待。市麵上這類書籍太多瞭，很多都是換湯不換藥，讀來讀去都差不多。但這本書的內容，真的給瞭我很大的驚喜。它不是那種高高在上的理論說教，而是充滿著生活的溫度和智慧。書裏有一段關於“如何看待物質欲望”的論述，我印象特彆深刻。在颱灣，我們很容易被消費主義裹挾，追求名牌、高科技産品，覺得擁有這些纔能帶來幸福感。但這本書沒有直接否定物質的重要性，而是引導我們去思考，這些物質對於我們真正的人生價值，到底意味著什麼？它提醒我，我們常常會把“擁有”等同於“幸福”，但實際上，很多時候，內心的滿足感，來自於更深層次的精神追求。書中提到的一些關於“感恩”的練習，非常實用，我試著每天寫下三件讓我感恩的事情，一開始覺得有些勉強，但堅持下來，我發現自己看待世界的眼光真的變瞭，那些曾經被我忽略的微小美好，現在都能讓我感受到力量。它就像是一個放大鏡，把生活中的正能量放大，把負麵情緒的能量逐漸消解。而且，它的語言風格非常接地氣，沒有太多晦澀難懂的術語，讀起來就像是在和一位生活經驗豐富、心地善良的長輩聊天，娓娓道來，卻又句句珠璣。
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