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七年级作家徐祯苓，出版首部散文集《腹帖》，以细腻的文学之笔，爬梳切身相关的各种事物。

　　她从饮食、身体和记忆三者着手。《腹帖》之「腹」，作为女性孕育生命的地方，却又是妇科疾病的源头。身体摆盪在新生与医病两端，带出女人身体的故事。

　　翻开「肉身」的课题，徐祯苓细数少女成长过程中必经的乳事、腹语、耳洞、染发等。看出每一寸肌肤、发丝、器官、肢体等受到个人与集体相互影响，隐然在层层转变和检视下产生焦虑，漫漶在家庭和母土里，文字间勾勒母土递嬗与自我成长的轨迹。

　　「腹」亦与食息息相关，借此带出饮膳书写，并链结地方文化，让身体感官唤醒个人、常民记忆。作者妙笔写出与女性饮食息息相关的青木瓜、凤爪、洛神花、胶原蛋白等，从吞嚥、咀嚼到反刍，以文字演绎身体记忆，谛听一则又一则半成熟边缘的故事。

本书特色

　　★七年级女作家首部作品集，不同于九○年代作者多以小说诠释新乡土，转而以散文和女性观点呈现母土家园与常民记忆的不同视野。

名人推荐

　　李瑞腾、李欣伦、李时雍、吴钧尧、徐国能、康来新  一致赞赏
　　吴钧尧  专文推荐

　　「徐祯苓对自他身体实有细腻的凝照，无论是青春的、年老的、危脆的、充满动感的、追求时尚的各种肉身，透过灵动的文字描绘，凝炼成一个个充满隐喻的修辞，让肉身从具体跨渡至抽象，用以标记世代，封存记忆，进而指向她所欲细细推敲并试图扩延的；每一座肉身含藏的诸种可能。」──李欣伦（作家）

　　「她通过肉身书写，记录成长的故事，建构自我生命主体；通过腹帖记忆饮食，系连流动过程，并彰显其社会意义；回到厨房，以及亲临过的食物空间，再度俯仰其中，咀嚼，并感受不尽的味外之味。这就是徐祯苓的散文，真诚、洁净、耐读，意旨遥深。」──李瑞腾（国立中央大学中文系教授）

　　「肉身嵌满了悲喜的历史。一种发肤颜色、伤痕或洞隙，是穿行故事的入口。祯苓在新作中，以其散文作家的感同身受、文学研究者的目光思索，凝视着自己及亲人的肉身来历，考掘腹间隐隐疼痛的，原是那些色香味触的记忆。」──李时雍（作家）

　　「这是一本真情而细腻的散文集，表现了对生命微小却隽永的思悟。」──徐国能

　　「腹者，心腹娓娓在诉说；帖者，临帖笔笔真切的百姓日用事；腹帖者，脸书的美学化，值得纸本展读暗声赞。」──康来新（国立中央大学中文系教授）

作者简介

徐祯苓

　　中央大学中文所毕业，目前就读政治大学中国文学所博士班。曾获国家文化艺术基金会补助、台北文学奖、吴浊流文艺奖、教育部文艺创作奖及地方文学奖等。作品散见《幼狮文艺》和报纸副刊，出版论文集《现代台湾文学妈祖的编写与解读》。

推荐序            吴钧尧

辑一    肉身
染发
耳洞
异味
乳事
腹语
羊肠小径
过敏
痘，留
界线
鞋子的秘密
瑜伽那些事

辑二   腹帖
火车便当
青木瓜宣言
相思豆
胶原蛋白恐慌症
洛神花之味
杏仁
消失的红油抄手
黑料理
做生日
凤爪

辑三    厨房
厨房
食品路
宵夜街记趣
地下道
城市是一座咖啡馆
菜市场
杂货店柑仔糖与我

后记    母音

瑜珈那些事
 
1.新
 
终于加入瑜珈的行伍。
 
每周我兴沖沖地来到瑜珈教室，从黑色封套抽出瑜珈垫。我抖开綑成圈状的垫子，一手宕开草绿色的春日光景，然后跪在垫子上试图用体重压平卷翘的边角，缓慢地，铺平。平整一日蜷曲的身心。
 
我们坐在瑜珈垫上，阖眼，掌心对掌心，调匀起伏的心跳。老师说：每次的瑜珈练习都会因为当天生理作息而有不同状况，所以每次我们站在瑜珈垫时，都是一次新的开始。
 
新生。当我们站在瑜珈垫上。
 
然则，也不全然新生。肌肉乘载近日作息，疲乏、紧张或愉悦多种情绪与状态，轮回此身。因此，我们伸展肢体，或僵硬或柔软，都有前因，历历可循。
 
我从每一次的身体状况，推想日常，修改日常，如每次老师轻柔修改不够到位的手臂。
 
也许下次，下次站在瑜珈垫上，我又是一个全新、更好的人了。
 
2.唿吸
 
瑜珈正式开始之前，老师带领我们做热身运动，舒展筋骨。比如将手掌张开，从两侧向上延展，同时双脚向下蹲，像一朵随风律动的向日葵；或者向上延伸的手，向前顺时针下滑，胸口靠近大腿，微蹲，让手掌贴住地面。吸气，向上延伸；吐气，向下微蹲。重覆往返。
 
身子一仰一弯，都绾合唿吸。
 
「眼睛闭起来，让唿吸带领身体。」
 
初闭眼，眼前晦黑一片，我有些忐忑，瞇眼，让外部光线透入眼帘。我太依赖眼睛了。几乎是以眼睛带动身体，而非身体本身带动自己。我瞥见左右同学安心阖眼，顺着自己的节奏，仰身，弯腰，屈膝。大家的律动都不一样，各自在瑜珈垫上开花、谢去，四时运转，自成一格。
 
我终于安然阖上眼睛。唿吸，倾听身体的声音，然后顺着吸唿节奏调整律动。不依靠外界秩序，我在身体里寻找自己的四季。
 
唿吸，认识身体、寻找自我的起点。
 
3.松
 
放松，瑜珈的装备。
 
因为期末考周，长时间蛰伏电脑桌前，心理太紧绷了，身体也连带变得硬梆梆的。导致有些瑜珈动作竟难以舒展，微萎缩的肢体，像一株半枯的枝枒。老师轻轻下压我的左手肘，「放轻松！」
 
放松，其实是需要练习的。
 
我很容易焦躁，这样的情绪往往将生活变得僵硬，缺乏弹性。我聆听教室音响播放的音乐，试图放松自己，而不是压抑。放松，关于身体，关于心灵，关于生活。
 
换一个姿势，我重新调匀唿吸，学婴儿，放松而柔软。

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