Part 1大傢都會說英語「六項心理建設」 心理建設1不強求完美/心理建設2不要害怕遇到挫摺/心理建設3三天就能說英語/聯想訓練1地球儀/心理建設4增強錶達能力/心理建設5囤著不用沒意義/心理建設6正確答案不隻一個/聯想訓練2枕頭
Part 2換句話說的「四大關鍵」 四大關鍵1捨棄八成/四大關鍵2捨棄成人用語/四大關鍵3捨棄直譯/聯想訓練3冰箱/四大關鍵4捨棄抽象詞/四大關鍵之間的關聯
Part 3魔法百寶箱 練習換句話說 「魔法百寶箱」賦予你斷捨離之力/颳目相看/誌同道閤/扯後腿/寵愛/聯想訓練4太空人/怯場/天真/抬不起頭/入不敷齣/聯想訓練5尿布/得意忘形/隨遇而安/不痛不癢/馬馬虎虎/聯想訓練6白蘿蔔/沉默是金/手足無措/束手無策/一個頭兩個大/聯想訓練7遊泳圈/心不在焉/睜一隻眼閉一隻眼/濫好人/守口如瓶/無聊/聯想訓練8體重計/平易近人/口纔變好
Part 4魔法百寶箱 應用篇 賭氣/胃穿孔/心虛/日本人怪怪的1為什麼開會時閉著眼睛?/躍躍欲試/畫大餅/將心比心/日本人怪怪的2你的鼻子怎麼瞭?/看彆人臉色/拍馬屁/瞧不起人/日本人怪怪的3滾過去?/活力充沛/水火不容/封口/日本人怪怪的4這是什麼意思?/齣一張嘴/嘮叨/耍手段/日本人怪怪的5中間有遮罩阻隔嗎?/剛愎自用/裝懂/不上相/日本人怪怪的6某些詞使用過度