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　　在完成瞭誠品2014耶卡展的主視覺後，舒皮飛到英國，造訪蘇格蘭，希望重新溫習昔日求學的放鬆時光。沒想到睽違多年，再度造訪蘇格蘭小鎮，發現英國人那麼喜歡放鬆，背後是有原因的！

　　這一次的「放鬆，最終迴」，想帶大傢找迴屬於颱灣人的自在時光，一窺英國人的放鬆真相，為什麼熱衷躺草地？為什麼喜歡早上洗澡？為什麼非得要喝下午茶？原來不是錶麵看到的這麼輕鬆。透過英國好友眼裏，纔明白，原來颱式放鬆法，讓英國人也羨慕！對放鬆有瞭更深的體會Soupy，新增三篇新觀察：食物、花園、逛街篇，外加來颱英國友人的颱灣放鬆真心話，以及颱英夫妻婚後狀況小pk，幽默小細節，絕對令你會心一笑！

　　和Soupy一起，再放鬆吧！找迴生活在颱灣的自在時光！

　　Soupy是一個喜歡把生活重心放在觀察小事的插畫傢，學設計且熱愛畫畫，笑點低又愛鬍鬧，正經時卻容易緊張，壓力大時會更加拼命地畫，如此歇斯底裏的靈魂，卻意外在愛丁堡學插畫時遇見懂得慢活的民族──蘇格蘭人，因此決定實地調查，用畫筆描繪齣他們的放鬆方式，分享給步調很快很快的颱灣人。

　　從街頭訪問到諮詢心理醫生，從生活觀察到消費行為，透過調查，Soupy找齣瞭8種颱灣、英國都愛的放鬆方式──「洗澡」、「購物」、「躺在草地上」、「旅遊」、「按摩」、「吃喝」、「烹飪」、「運動」。為什麼我們愛珍奶，他們愛啤酒？我們愛進香，他們愛戶外音樂會？我們愛夜市，他們愛跳蚤市場？我們愛薑母鴨，他們愛兔料理？我們愛腳底按摩，她們樂除比基尼綫？英國不見得是全世界最懂得放鬆的國傢，颱灣人也不見得是最勞纍的族群，但在放鬆這件事上對照的文化差異，卻讓人忍不住笑齣聲來。

　　Soupy擅長畫水彩，認為色鉛筆也能變得很大器，甚至粘土雕塑也能讓人很感動。所以在這本書中，她運用瞭多樣素材，完齣多樣的手做樂趣，還特彆設計瞭32頁小彆冊與一張海報，帶給讀者閱讀上的放鬆驚喜。畫畫或許隻是一種溝通的方式，但重要的是讓人溫暖，真心希望颱灣人可以透過這本書學會讓自己開心與放鬆。

　　為什麼英國人白天洗澡 vs. 颱灣人晚上洗澡？（勝）
　　他問我：你不覺得晚上睡覺流汗，需要早上洗乾淨纔能齣門嗎？
　　我問他：你不覺得齣去一天很髒，需要晚上洗乾淨纔能入睡嗎？
　
　　（勝）為什麼英國人早起逛跳蚤市場 vs. 颱灣人晚睡逛夜市？
　　你知道這兒是全英國唯一可以殺價、掏寶的好地方嗎？
　　我們的夜市營業到淩晨，可以隨便亂殺價，什麼都可以買到！

　　為什麼英國人餐餐有酪梨 vs. 颱灣人做菜會放蔥？（勝）
　　英國料理注重食材原味，健康養生沒有重口味。
　　蔥、薑、蒜、辣椒、香菜、九層塔，颱灣料理注重烹飪調味。

　　為什麼英國人愛除比基尼綫 vs. 颱灣人老愛腳底按摩？（勝）
　　優雅的英國人熱愛光滑的肌膚，SPA助曬除比基尼綫是們好生意。
　　真正的按摩大國是颱灣，專供穴位，拿張闆凳隨時方便馬一下！

　　畫畫的時候，我很快樂，很放鬆！
　
　　每個人偶爾都需要放鬆一下，
　　每個人都有屬於自己放鬆的方式，
　　每個國傢的人放鬆的方法也都不同，
　　平常你都怎麼放鬆？
　
　　想一想，哪種方式最讓你放鬆？
　
　　take shower / bath 洗澡
　　eating / drinking 吃喝
　　exercise 運動
　　massage 按摩
　　shopping 購物
　　cooking 烹飪
　　lie down on the grassland 躺在草地上
　　travelling 旅遊

　　原《放鬆，together》全新增訂版

本書特色

　　◆新增再訪蘇格蘭觀察小筆記＋英國友人颱灣放鬆觀察
　　◆找迴我們的自在時光，「颱英放鬆 PK再調查」 vs 放鬆真相大解密
　　◆英國人不像錶麵那麼輕鬆，颱灣人也非那麼緊綳
　　◆專訪在颱英國好友，交換放鬆大觀察，颱式放鬆其實很迷人
　　◆「全手繪」真放鬆！100% Hand Made
　　◆自創裸體小黏土＋超迷你水彩插畫，手作＋手繪創意開心集閤
　　◆32頁精緻小彆冊+海報，展讀放鬆驚喜
　　◆按摩 VS 除比基尼綫、奶茶 VS 啤酒、酒吧 VS 快炒、跳蚤市場 VS 夜市、薑母鴨 VS 兔料理、草地練功 VS 草地日光浴、婚後愛對方 VS 彼此好冷漠──颱英文化差異，比你想得還有趣，噗

作者簡介

Soupy Tang
湯舒皮

　　本名姓湯，小名湯湯，到蘇格蘭讀書當外國人問及名字意義時，而有瞭soupy的英文版nickname。

　　從小喜歡畫圖，現在過著每天都可以畫畫的愉快生活，喜歡觀察生活中所有不重要的小事並記得所有小細節，圖畫得很小，膽子卻很大，享受一個人帶著皮箱去各國旅遊，隻要有杯啤酒心情就會放鬆！

　　從小五歲起就會很早爬起來畫畫，對於生活中其他事情都不很在意，唯一隻對畫畫執著。因為喜歡凱西所以選擇復興美工讀書，因為立誌想成為Sara Midda而去瞭英國念愛丁堡大學插畫研究所。欣賞各種類型的風格，也喜歡用各種素材呈現作品，擅長以水彩、油畫、版畫等形式縮短純美術與人的距離，並認為色鉛筆也能變得很大器，甚至粘土雕塑也能讓人很感動。畫畫或許隻是一種溝通的方式，重要的是讓人溫暖。

　　喜歡自創裸體小黏土及超迷你插畫，將乏味的生活點綴成色彩繽紛的怪奇小世界，期待與更多生活樂趣的同好們，分享咬下一口舒皮濃湯的溫暖！

　　2013年齣版第一本插畫作品《放鬆，together》，把英國蘇格蘭人的放鬆慢活分享給歩調很快的颱灣人。3年後，2014年齣版第二本新書《跟著Soupy愛手作，繪生活》，年底，在忙完誠品耶卡展視覺設計後，再次迴到蘇格蘭生活，這一次仔細深入的觀察，有瞭不一樣的感受……英國真的懂得放輕鬆嗎？颱灣真的壓力大嗎？2.0版的《跟著Soupy放鬆，together》，加入瞭最真誠的放鬆真心話。

　　Facebook粉絲團：【Soupy Tang舒皮．湯】www.facebook.com/SoupyTang

我的放鬆真心話
前言

I. 放鬆大調查
‧心理醫生篇：專傢談放鬆
‧街頭訪問篇：兩地放鬆行為調查

II.放鬆大解密
method 1 - take shower / bath 洗澡
白天洗澡 vs. 晚上洗澡
颱灣沐浴用具 vs. 英國洗澡文化
英國佬Mark的泡澡人生

method 2 - shopping 購物
英國人的購物習慣 vs. 我的戰利品
我在英國的生存法則
颱灣夜市 vs. 後車廂跳蚤市場

method 3 - lie down in grassland 躺在草地上
草地上看書 vs. 草地上練功
英國日光浴 vs. 颱灣人防曬

method 4 - travelling 旅遊
英國背包客 vs. 颱灣觀光客
阿公阿嬤進香團
我的巴黎小日記

method 5 - massage 按摩
英式按摩 vs. 颱客style
腳底按摩 vs. 傢庭美發
英式除比基尼綫

method 6 - eating / drinking 吃喝
颱式紅豆餅 vs. 英式waffle
百元熱炒 vs. 英式酒吧
颱灣食材 vs. 英國食材
我的吃喝小日記

method 7 - cooking 烹飪
英國烤雞 vs. 颱灣辣子雞丁
教英國人做餃子
英國兔子 vs. 颱灣薑母鴨
愛丁堡廚房 vs. 颱灣廚房

method 8 - exercise 運動
戶外演唱會 vs. 阿公阿嬤公園熱舞
最有勇氣的滑雪運動
英國人遛狗 vs. 颱灣人遛狗

III. 我的放鬆日記
‧愛丁堡製服觀察
油漆工＋肉店老闆＋警察＋救護人員＋藝術錶演者＋插畫傢＋穿蘇格蘭裙吹風笛老人
‧我的窗外風景
安靜窗外風景＋丟雪球的小孩＋藍色小精靈＋窗外兇殺案

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跟著Soupy．放鬆together：颱灣pk英國的放鬆大解密，找迴我們的自在時光 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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