零压力，正能量舒压着色：放松集中（随书赠送和缓疗癒CD） pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：帕斯顿数位多媒体有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：张家绮

出版日期出版日期：2015/10/07

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-23

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图书描述

销售34万册着色本的Michael O'mara Books 出版社，又一巨献。
正能量就是专注当下，人人都想要正能量。

　　经临床证实能涂鸦着色本能有效舒缓焦虑与压力，医学专家强力推荐，着色本不只是一时的流行，而是让人有效集中于当下并获得正能量，也创造美丽的图画。从忙碌的一天抽出几分钟，专注用这本特别让人集中舒压的漂亮插画书着色，放空脑袋，沈淀心灵。

　　现代生活中，我们马不停蹄回应他人需求，却难找到属于自己的时间，零压力，正能量舒压着色就是很好的练习，让我们的脑袋集中在当下的「自我」，跳脱出担忧和紧绷的恶性循环。着色的疗效可让你在创造过程中遗忘琐事，关闭杂念和恐惧。

　　不只是涂鸦着色，更是冥想舒压。

　　冥想的核心宗旨是将身心带回「此时此刻」，着色也是其中一种，纤细复杂的线条使人们更加集中注意力，简易不容易失败的着色本也不会在绘画过程中增加焦躁感。画到「浑然忘我」的境界时，往往感觉不到时间和环境的变化，便能产生充实的感觉。

　　特别收录5首安神疗癒曲目，彻底释放身心灵的压力。

　　内附5首安神疗癒曲目，一边聆听悠扬旋律一边着色，让身心灵达到真正的放松，就让零压力，正能量舒压着色──放松集中带你享受真正的正能量与创作，同时创造出美好图画。

本书特色

　　1.唯一一本内附和缓疗癒CD的着色本，边听边画释放身心灵的压力，获得正能量。

　　2.94幅疗癒舒压着色图，图画难易程度皆有，适合各年龄层。

　　3.图画主题多元，花卉、动物、人物、自然和几何图形等，同时启发创作灵感。

　　4.内页纸张採用高级美术纸，较一般着色本厚实且色彩不易透色。

　　5.本书适合用各种媒材着色，色铅笔、水彩、蜡笔、彩色笔或签字笔都能够呈现美丽的图画。

著者信息

作者简介

麦克欧麦拉丛书

　　销售三十四万册成人着色书的畅销出版社，包括疗癒系列（八万销量），以及大人的创意着色系列（全系列售出十三万册）。

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图书目录

和缓疗癒CD曲目

Life Is Beautiful
钢琴与弦乐演奏，融合希望、光明、舒压等元素，使紧绷的身心更加和缓，更能提高专注力。

Wonderful Dream
钢琴与弦乐演奏，融合温馨、舒缓等元素，如同梦静般舒适的悠扬旋律，在着色时更能投入其中，彩绘出一幅幅美丽的图画。

Colorful Garden
钢琴与乐团演奏，融合异想、浪漫、疗癒等元素，彷彿置身在色彩缤纷的花园中，在着色时更能发挥想像力。

The Ocean
钢琴与交响乐演奏，融合轻快、舒压等元素，聆听曲目彷彿徜徉在蔚蓝的大海中，自由与无拘。

Angel Wings
钢琴与木吉他演奏，融合爱情、幻想、放松等元素，曲目轻快如同天使的翅膀带领我们飞翔，在着色的世界中翱翔。