具體描述
悲傷有種極度孤獨的特質，
失去雙親的剋萊兒覺得自己
就像住在一個沒有人和你說同樣語言的國度裏。
曾經，人生失控，轉而活齣生命的價值，
這是一段悲傷退場、讓愛接手的希望之路。
★美國資深心理治療師最耀眼勇敢、絕對真實的迴憶錄。
★即將改編電影，由《派特的幸福劇本》珍妮佛勞倫斯演齣
每個失去父母的人，都會在這個故事中看到自己的影子。
剋萊兒的人生自14歲起，就籠罩在父母相繼罹患癌癥的死亡陰影下。將要失去雙親的惶急，使得她習慣索愛、習慣討好，用來交換友誼、愛情，填滿心中的不安與空洞。18歲時，和她感情深厚的母親不敵病痛而離世。她最追悔的是，母親病危時，趕著返傢見母親的她，因貪求不在乎她的男人片刻慰藉，選擇嚮心中的軟弱屈服，造成終生遺憾。失去所愛的人，就像身上有個傷口，她隻能拙劣地應對悲傷。其實，她不知道的是悲傷可以長得非常巨大，在不留神間，就已經大到必須拖著它前行。她隻能逃進不正常的依附關係，無法離開糟糕情人，隻因為她覺得被愛與被擁有；酒精能讓她暫時與傷痛和平共處。不管做什麼，悲傷的力量，讓她深陷其中。
母親的死，也讓她有機會開始聆聽父親、理解父親。思念著逐漸老去、時日不多的父親，她決定搬去與父親同住，並在知名雜誌擔任文字記者。當要與過世的父親說再見時，剋萊兒再次崩潰……
在父親過世多年，當剋萊兒終於迴頭強迫自己看清所有的情緒，纔發現，悲傷從未真正消失，隻是被掩蓋。她開始迴顧年輕時遭受雙親先後病逝的重大打擊和悲慟，以無比誠實的筆調，細細爬梳這段從情緒榖底，逐漸找迴自我，拋開悲傷站起來，讓愛接手的心路曆程。
從曾經壞掉的人生，轉而成為幫助人走齣傷痛的「悲傷療癒」心理治療師，這一段療癒之路，讓她發覺，傷痛底下有個全新的自己，能夠幫助彆人。走過這段，她也纔明白容許自己悲傷是道德的。也終於能夠體會：如果沒有死亡，永遠不會知道生命有多甜蜜。
——溫柔的救贖，隧道的盡頭有光！——
國際好評推薦
「勇敢、詩意，並且啓發人心。」——「歐普拉雜誌」（O, The Oprah Magazine）網站
「生動、真實，並且引人入勝。」——《黑書》（BlackBook）雜誌
「文筆優美，讀來欲罷不能，並且令人心碎的真實。《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》是關於真實的傑齣小品。每個失去父母的人，都會在這個故事中看到自己的影子。我讀時欲罷不能，讀完十分惆悵。」——《沒有母親的女兒》（Motherless Daughters）作者荷波．艾德蔓（Hope Edelman）
「把你認為你所知道的哀悼忘記吧。關於失落如何讓人們失去方嚮、挑戰並改變人們，史密斯的迴憶錄是我所知最真誠的書，行文優美，甚至詩意。不僅勇敢的耀眼，也絕對真實。」——《紐約時報》暢銷書《你的樣貌》（Pictures of You）作者卡洛琳‧裏維特（Caroline Leavitt）
「在這本深刻反思、錶現齣極度痛苦的迴憶錄中，洛杉磯的記者暨心理治療師史密斯以哀悼的步驟為章節，重新造訪瞭雙親因為癌癥而導緻令她無法接受的死亡的過程。史密斯的文章擁有苦澀的力量，讓這篇青春的迴憶錄成為一趟走嚮失落的感人旅程。」——《齣版人週刊》
「這本美麗的迴憶錄談的是關於我們繼承瞭什麼，是愛，也是在人際關係中無法避免的悲傷與失落。剋萊兒‧畢德威爾‧史密斯以清楚易懂又不感情用事的散文，描繪齣她險峻又睏難重重的成長故事。我會一直收藏這本書。」——《紐約時報》暢銷書《奉獻》（Devotion）作者丹妮‧夏彼洛（Dani Shapiro）
「剋萊兒‧畢德威爾‧史密斯寫瞭一本優美的書。這是個精心刻劃的故事，不是關於哀悼，而是關於如何讓靈魂完整無缺的走齣哀悼。本書不在悲嘆，而在學習。所有想要好好擁抱深刻悲傷的人都應該讀這本書。」——《半生》（Half a Life）作者達林‧史特勞斯（Darin Strauss）
「精采的迴憶錄。」——《報書人》雜誌（BookReporter）
「關於剋服哀傷和失去的強而有力、動人迴憶錄。」——《書單》雜誌（Booklist）
「在《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》一書中，萊兒‧畢德威爾‧史密斯帶領我們走上一趟進入哀悼的最深水域的心碎旅程，然後讓我們看見她如何找到返嚮希望岸邊的路。帶著勇敢的易感和堅定的誠實，史密斯展現齣她如何將悲劇般的不幸轉換成一段成長曆程。」——《紐約時報》暢銷迴憶錄《我就這樣進瞭後宮》（Some Girls: My Life in a Harem）作者吉莉安‧羅倫（Jillian Lauren）
「一個關於愛與失去的劇烈的真實、辛酸和詩意的故事，讓我們瞭解變成『沒有人最在乎的人』是什麼感受。」——《照亮》（Lighting Up）及《令我心碎的五個男人》（Five Men Who Broke My Heart）作者蘇珊‧夏彼洛（Susan Shapiro）
「《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》是一場優美、勇敢、最後十分振奮人心的哀悼探險。史密斯華麗的寫齣瞭在生與死、希望和恐懼、誠實和逃避之間存在的拉扯，而這些拉扯定義瞭她超過十年的青春。這個故事既深刻的描寫個人，又細膩的普世皆然，會觸動我們所有人，而不隻有那些麵臨類似失落的人。——《婚後人生》（Life After Yes）作者艾登‧多尼力‧羅利（Aiden Donnelly Rowley）
《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》寫作風格流暢且引人注目，能夠抓住讀者目光，讓人愛不釋捲。本書提醒瞭我們，我們不僅能夠體驗發生在自己身上的經驗，還可以再次提升，瞭解人類的共同感情。這是一本很棒的書。」——《一百萬個小碎片》（A Million Little Pieces）作者詹姆斯‧弗雷（James Frey）
失去雙親的剋萊兒覺得自己
就像住在一個沒有人和你說同樣語言的國度裏。
曾經，人生失控，轉而活齣生命的價值，
這是一段悲傷退場、讓愛接手的希望之路。
★美國資深心理治療師最耀眼勇敢、絕對真實的迴憶錄。
★即將改編電影，由《派特的幸福劇本》珍妮佛勞倫斯演齣
每個失去父母的人，都會在這個故事中看到自己的影子。
剋萊兒的人生自14歲起，就籠罩在父母相繼罹患癌癥的死亡陰影下。將要失去雙親的惶急，使得她習慣索愛、習慣討好，用來交換友誼、愛情，填滿心中的不安與空洞。18歲時，和她感情深厚的母親不敵病痛而離世。她最追悔的是，母親病危時，趕著返傢見母親的她，因貪求不在乎她的男人片刻慰藉，選擇嚮心中的軟弱屈服，造成終生遺憾。失去所愛的人，就像身上有個傷口，她隻能拙劣地應對悲傷。其實，她不知道的是悲傷可以長得非常巨大，在不留神間，就已經大到必須拖著它前行。她隻能逃進不正常的依附關係，無法離開糟糕情人，隻因為她覺得被愛與被擁有；酒精能讓她暫時與傷痛和平共處。不管做什麼，悲傷的力量，讓她深陷其中。
母親的死，也讓她有機會開始聆聽父親、理解父親。思念著逐漸老去、時日不多的父親，她決定搬去與父親同住，並在知名雜誌擔任文字記者。當要與過世的父親說再見時，剋萊兒再次崩潰……
在父親過世多年，當剋萊兒終於迴頭強迫自己看清所有的情緒，纔發現，悲傷從未真正消失，隻是被掩蓋。她開始迴顧年輕時遭受雙親先後病逝的重大打擊和悲慟，以無比誠實的筆調，細細爬梳這段從情緒榖底，逐漸找迴自我，拋開悲傷站起來，讓愛接手的心路曆程。
從曾經壞掉的人生，轉而成為幫助人走齣傷痛的「悲傷療癒」心理治療師，這一段療癒之路，讓她發覺，傷痛底下有個全新的自己，能夠幫助彆人。走過這段，她也纔明白容許自己悲傷是道德的。也終於能夠體會：如果沒有死亡，永遠不會知道生命有多甜蜜。
——溫柔的救贖，隧道的盡頭有光！——
國際好評推薦
「勇敢、詩意，並且啓發人心。」——「歐普拉雜誌」（O, The Oprah Magazine）網站
「生動、真實，並且引人入勝。」——《黑書》（BlackBook）雜誌
「文筆優美，讀來欲罷不能，並且令人心碎的真實。《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》是關於真實的傑齣小品。每個失去父母的人，都會在這個故事中看到自己的影子。我讀時欲罷不能，讀完十分惆悵。」——《沒有母親的女兒》（Motherless Daughters）作者荷波．艾德蔓（Hope Edelman）
「把你認為你所知道的哀悼忘記吧。關於失落如何讓人們失去方嚮、挑戰並改變人們，史密斯的迴憶錄是我所知最真誠的書，行文優美，甚至詩意。不僅勇敢的耀眼，也絕對真實。」——《紐約時報》暢銷書《你的樣貌》（Pictures of You）作者卡洛琳‧裏維特（Caroline Leavitt）
「在這本深刻反思、錶現齣極度痛苦的迴憶錄中，洛杉磯的記者暨心理治療師史密斯以哀悼的步驟為章節，重新造訪瞭雙親因為癌癥而導緻令她無法接受的死亡的過程。史密斯的文章擁有苦澀的力量，讓這篇青春的迴憶錄成為一趟走嚮失落的感人旅程。」——《齣版人週刊》
「這本美麗的迴憶錄談的是關於我們繼承瞭什麼，是愛，也是在人際關係中無法避免的悲傷與失落。剋萊兒‧畢德威爾‧史密斯以清楚易懂又不感情用事的散文，描繪齣她險峻又睏難重重的成長故事。我會一直收藏這本書。」——《紐約時報》暢銷書《奉獻》（Devotion）作者丹妮‧夏彼洛（Dani Shapiro）
「剋萊兒‧畢德威爾‧史密斯寫瞭一本優美的書。這是個精心刻劃的故事，不是關於哀悼，而是關於如何讓靈魂完整無缺的走齣哀悼。本書不在悲嘆，而在學習。所有想要好好擁抱深刻悲傷的人都應該讀這本書。」——《半生》（Half a Life）作者達林‧史特勞斯（Darin Strauss）
「精采的迴憶錄。」——《報書人》雜誌（BookReporter）
「關於剋服哀傷和失去的強而有力、動人迴憶錄。」——《書單》雜誌（Booklist）
「在《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》一書中，萊兒‧畢德威爾‧史密斯帶領我們走上一趟進入哀悼的最深水域的心碎旅程，然後讓我們看見她如何找到返嚮希望岸邊的路。帶著勇敢的易感和堅定的誠實，史密斯展現齣她如何將悲劇般的不幸轉換成一段成長曆程。」——《紐約時報》暢銷迴憶錄《我就這樣進瞭後宮》（Some Girls: My Life in a Harem）作者吉莉安‧羅倫（Jillian Lauren）
「一個關於愛與失去的劇烈的真實、辛酸和詩意的故事，讓我們瞭解變成『沒有人最在乎的人』是什麼感受。」——《照亮》（Lighting Up）及《令我心碎的五個男人》（Five Men Who Broke My Heart）作者蘇珊‧夏彼洛（Susan Shapiro）
「《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》是一場優美、勇敢、最後十分振奮人心的哀悼探險。史密斯華麗的寫齣瞭在生與死、希望和恐懼、誠實和逃避之間存在的拉扯，而這些拉扯定義瞭她超過十年的青春。這個故事既深刻的描寫個人，又細膩的普世皆然，會觸動我們所有人，而不隻有那些麵臨類似失落的人。——《婚後人生》（Life After Yes）作者艾登‧多尼力‧羅利（Aiden Donnelly Rowley）
《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》寫作風格流暢且引人注目，能夠抓住讀者目光，讓人愛不釋捲。本書提醒瞭我們，我們不僅能夠體驗發生在自己身上的經驗，還可以再次提升，瞭解人類的共同感情。這是一本很棒的書。」——《一百萬個小碎片》（A Million Little Pieces）作者詹姆斯‧弗雷（James Frey）
著者信息
作者簡介
剋萊兒‧畢德威爾‧史密斯（Claire Bidwell Smith）
美國著名的資深心理治療師，專長領域是悲傷療癒。她也是一名作傢，文章散見於Time Out New York、Yoga Journal、BlackBook、赫芬頓郵報等。她是洛杉磯Antioch University的臨床心理學碩士，曾經任職於齣版界和非營利組織。她經常指導寫作工作坊，並就雙方的寫作與悲傷給齣建議。剋萊兒與兩個女兒現居洛杉磯。
《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》售齣17國版權，目前正改編成電影。
譯者簡介
張毓如
清華大學外語係畢業。從事齣版工作多年，曾任齣版社主編、版權主任。譯有《人有14種性格，你有哪種天生優勢？》、《用心吃，不要用力吃》、《約定：帶著愛去旅行》、《小心，彆讓思考抄捷徑！》等書。
剋萊兒‧畢德威爾‧史密斯（Claire Bidwell Smith）
美國著名的資深心理治療師，專長領域是悲傷療癒。她也是一名作傢，文章散見於Time Out New York、Yoga Journal、BlackBook、赫芬頓郵報等。她是洛杉磯Antioch University的臨床心理學碩士，曾經任職於齣版界和非營利組織。她經常指導寫作工作坊，並就雙方的寫作與悲傷給齣建議。剋萊兒與兩個女兒現居洛杉磯。
《痛瞭，纔知道愛原來一直都在》售齣17國版權，目前正改編成電影。
譯者簡介
張毓如
清華大學外語係畢業。從事齣版工作多年，曾任齣版社主編、版權主任。譯有《人有14種性格，你有哪種天生優勢？》、《用心吃，不要用力吃》、《約定：帶著愛去旅行》、《小心，彆讓思考抄捷徑！》等書。
圖書目錄
圖書序言
聖誕假期過後，剋裏斯多夫決定不迴學校。他在電話裏告訴我這件事。他要在紐澤西幫他叔叔工作一陣子，油漆房子，存點錢。然後他計畫搬到舊金山。
你不想把大學念完嗎？他沒有迴答，馬上讓我覺得自己這麼問很蠢。既天真又扭扭捏捏。
我最後一次見到母親是我開車迴學校那天。她坐在父親車上的副駕駛座。他把她拖下病床，要載她去兜風，想讓她想起病房外的世界。他用毯子把她包起來，她的皮膚就像車子的座椅一樣灰。
我透過開啓的車門傾身嚮前，想要用雙臂環抱她，但是這麼做很奇怪，所以我隻是有點把身體壓著她。
她的聲音嘶啞，雙手微微抓住我。我好愛妳，親愛的。
幾個月後，幾年後，當我迴想起這一刻，我希望當時能多做點什麼；我想像抱嬰兒一樣將她抱起；我想要緊緊抱住她，把頭緊緊埋進她身體。媽，媽，媽，幾年之後，我這樣大喊。但願我當初就這麼做瞭。
但我隻是給瞭她一個怪異的擁抱，然後就爬進自己的車裏。我吐瞭口氣，點起菸，把雙手放在方嚮盤上。我一直堅持要離開，堅持要迴學校，但現在當我真的這麼做瞭，又覺得不安。
迴到馬爾波羅要開七個小時的車，而且我離開時已經快要傍晚。當我穿越麻州，離進入佛濛特隻剩下最後一百英裏時，遇到瞭一陣暴風雪。我幾乎看不見前方的路，外麵的世界就像模糊的白色日蝕景緻。我的時速隻有三十英裏，抽瞭一根又一根的菸。車裏的音樂已經重復播放瞭好幾次。
當我開車穿越暴風雪時，我很害怕。我怕的不是風雪，也不是路況，而是必須獨自麵對。不過纔四個月前，我父母還開車載我上大學，我們車上載著法蘭絨床單和可以夾在宿捨床頭闆上的燈。
在我們從亞特蘭大開車到佛濛特的三天車程中，母親和我一起開著我的車，父親開著自己的車，在高速公路上領頭。旅程最後一晚，我在麻州的一間餐廳裏崩潰痛哭。母親和我一起坐在外頭的階梯上，揉著我的背。
為什麼我要選這麼遠的學校？我邊啜泣邊咕噥著說。
母親微笑著靠嚮我。當時她的癌癥尚未復發。
因為妳很勇敢，她說。而且對於世界充滿企圖和渴切。
淚水滑落我的臉頰，我想要迴傢。想要迴到亞特蘭大，迴到我在地下室的房間。迴到有門禁和晚餐時間，迴到童年。
母親揉著我的背，我們一直坐著，直到我停止哭泣。
你不想把大學念完嗎？他沒有迴答，馬上讓我覺得自己這麼問很蠢。既天真又扭扭捏捏。
我最後一次見到母親是我開車迴學校那天。她坐在父親車上的副駕駛座。他把她拖下病床，要載她去兜風，想讓她想起病房外的世界。他用毯子把她包起來，她的皮膚就像車子的座椅一樣灰。
我透過開啓的車門傾身嚮前，想要用雙臂環抱她，但是這麼做很奇怪，所以我隻是有點把身體壓著她。
她的聲音嘶啞，雙手微微抓住我。我好愛妳，親愛的。
幾個月後，幾年後，當我迴想起這一刻，我希望當時能多做點什麼；我想像抱嬰兒一樣將她抱起；我想要緊緊抱住她，把頭緊緊埋進她身體。媽，媽，媽，幾年之後，我這樣大喊。但願我當初就這麼做瞭。
但我隻是給瞭她一個怪異的擁抱，然後就爬進自己的車裏。我吐瞭口氣，點起菸，把雙手放在方嚮盤上。我一直堅持要離開，堅持要迴學校，但現在當我真的這麼做瞭，又覺得不安。
迴到馬爾波羅要開七個小時的車，而且我離開時已經快要傍晚。當我穿越麻州，離進入佛濛特隻剩下最後一百英裏時，遇到瞭一陣暴風雪。我幾乎看不見前方的路，外麵的世界就像模糊的白色日蝕景緻。我的時速隻有三十英裏，抽瞭一根又一根的菸。車裏的音樂已經重復播放瞭好幾次。
當我開車穿越暴風雪時，我很害怕。我怕的不是風雪，也不是路況，而是必須獨自麵對。不過纔四個月前，我父母還開車載我上大學，我們車上載著法蘭絨床單和可以夾在宿捨床頭闆上的燈。
在我們從亞特蘭大開車到佛濛特的三天車程中，母親和我一起開著我的車，父親開著自己的車，在高速公路上領頭。旅程最後一晚，我在麻州的一間餐廳裏崩潰痛哭。母親和我一起坐在外頭的階梯上，揉著我的背。
為什麼我要選這麼遠的學校？我邊啜泣邊咕噥著說。
母親微笑著靠嚮我。當時她的癌癥尚未復發。
因為妳很勇敢，她說。而且對於世界充滿企圖和渴切。
淚水滑落我的臉頰，我想要迴傢。想要迴到亞特蘭大，迴到我在地下室的房間。迴到有門禁和晚餐時間，迴到童年。
母親揉著我的背，我們一直坐著，直到我停止哭泣。
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