具体描述
我们不一定会变成自己想要的「完美样子」，却会变成自己曾经讨厌的样子，然而，只要懂得放下想要变成的「完美样子」¬，就会恍然发现，变成自己曾经讨厌的样子，其实也没有想像中那么糟糕。
本书书中的七十篇故事除了人名之外，其他都是真的，而之所以将这些发生在生活中的真实故事写进书中，主要是这些故事里面的人和事，让作者看到以前没有看到的自己，进而体会到自己曾经讨厌的样子，往往就是现在或是未来的样子，譬如有些人从小最不喜欢上作文课，长大之后，却成为靠文字谋生的文字工作者；有些人从小最讨厌在电视上每天喷口水的政客，长大之后，却从政当上靠口水维生的民意代表……
然而，只要我们勇于去面对自己变成曾经讨厌样子的这个事实，就会发现自己曾经讨厌的样子，其实，也并非完全一无可取。
本书特色
一、本书是畅销书作家王国华睽违七年的最新暖心力作，书中记录着他在这七年来，变成「自己曾经讨厌的样子」的心路历程。
二、本书从不一样的生活角度，不一样的心灵悸动，让你重新审视发生在自己身上的每一件事。
三、本书从生活中真实小故事衍生出来的「被自己讨厌的七十种勇气」来间接告诉读者，我们不一定会变成自己想要的「完美样子」，却会变成自己曾经讨厌的样子，只要懂得放下，那么变成自己曾经讨厌的样子，其实也没有那么糟糕……
著者信息
王国华
几年的文字工作生涯，曾经荣获《诚品书店》社会心理类年度十大畅销作家第七名的殊荣，并与作家刘墉一起被《时报週刊》评为最擅长描写人性的畅销作家。
为了让文字工作更多角化经营的他，2009年开始跨行当编剧，担任数出电视连续剧的企划编剧，2013年成立《元点文创4Cbook》工作室，外接出版社书籍编修工作，迄今编修出版书籍计有四十余本，另外，着有《聂隐娘：刺客聂隐娘电影原着白话小说》、《半泽直树の倍返しだ：半泽直树，想要告诉你的那些事》、《对你好的人，不一定是好人》、《不要管猪跟你说什么》、《总裁学厚黑：做人圆滑、做事狡猾》……等三十几本畅销书。
王国华的痞客邦部落格：元点文创4Cbook／网址：www.pixnet.net/blog/profile/wang4cbook
图书目录
我们不一定会变成自己想要的「完美样子」，却会变成自己曾经讨厌的样子，然而，只要我们懂得放下想要变成的样子，就会恍然发现，变成自己曾经讨厌的样子，其实也没有想像中那么糟糕。
第一章、不要害怕失去，该放下就放下
越害怕失去，就越会让自己受尽比失去还要痛的痛苦，俗话说：「长痛不如短痛。」因此，我们何不勇敢地放下那些会让自己害怕失去的事情呢？
1、越是该放下的东西，偏偏就是放不下
2、我们都不想吃亏，却拚命佔别人便宜
3、谁都想捡到更大颗的「钻石」
4、别被自己的执着，导航走进死胡同
5、每个人都必须放自己几天「无心假」
6、因为害怕失去，不惜让自己委屈
7、把心「放空」，才能海濶天空
8、再辉煌的过去，也只是早就该丢掉的垃圾
9、别让明天的烦恼，在今天提早出生
10、每天汲汲营营，到底为了什么
第二章、跌倒了，才有爬起来的机会
在人生过程中，难免都会不小心跌跤……但如果只会一味地把自己跌跤的责任推给「地不平」，甚至是推给别人，这对我们「跌跤」的事情，一点帮助都没有……更何况，只有「跌倒了」才会让自己有「往上爬起来」的机会。
11、拆掉害怕受到伤害的「心墙」
12、不要拿「景气不好」做为失败的借口
13、害你跌倒的不是别人，而是自己
14、改变心情，不一定能改变事情
15、曾经犯错的人，才知道如何把事情做对
16、越了解你感受的人，越可能伤害你
17、昨天的全垒打，不能逆转今天的比赛
18、不喜欢输的感觉，又能怎样
第三章、瞧不起你的人，是你教出来的
外界对你的评价，并不在于你的身份地位，而是你的所作所为；我们在别人心中到底有多少重量，并不在于拥有多少经历，而是，我们在每一项经历所做的努力，是否能让别人认同，换句话说，别人瞧不起你，其实，是因为你不够努力。
19、就算买不起，也不想被人看不起
20、两个「对」的人，才会发生争执
21、「嘲讽」你的人，就是在你的痛处「按赞」
22、掌声与嘘声，同样都是鼓励的声音
23、今天肯定你的人，明天会否定你
24、不是所期待的喝采是获得真正掌声的阻力
25、在别人心中有多少重量，没有那么重要
26、将缺点变成让别人肯定自己的「优点」
第四章、想开点，日子就会好过一点
抱着「活一天，赚一天」的乐观心态，去面对随时随地都可能「买单」和「打烊」的人生，也就是只要做好人生随时会熄灯打烊的心理准备，你的人生就可以过着快乐一点。
27、好的开始，不一定会有好的结束
28、「结果」当然比「过程」重要
29、用「活一天，赚一天」来面对人生无常
30、态度，决定人生的困难程度
31、让「名字」成为最骄傲的「头衔」
32、不要等到「做好准备」才开始
33、「有心」是偷不走的心灵财富
34、「讨价还价」不一定可以得到真正好处
35、做「最坏选择」的当下，不知道还有更好选择
36、你的选择，决定人生的转折
第五章、没有人喜欢太真实的真相
虽说每个人都希望别人对自己老实，但在潜意识里，却又不希望别人真的对自己「实话实说」，尤其是这些「实话」一说出来，会让自己的内心立即受到伤害……
37、没出过问题的事，不一定就是对的事
38、我们每天都在「弄假成真」
39、长得很像真相的假相
40、很像「好球」的坏球
41、「实话」通常会让自己伤很大
42、模仿你的人，只不过是你的「山寨版」
43、用假的「我」跟别人互动有什么不好
44、不要相信自己的「眼睛」
45、在利益前面，每个人都会「见风转舵」
46、被诈骗的人，都是自己太相信自己
第六章、换个角度，人生开始不一样
遇到「塞车」塞到动弹不得的我们，与其坐在车中苦苦等待，还不如换个角度将这段意外多出来的「塞车时间」当成老天爷送给我们的「充电时间」，可别让自己的「脑子」也跟车子一样塞在路上。
47、只要决定改变，就会开始变得不一样
48、相同的语言，有不同的「料理」方法
49、把塞车时间当成多出来的意外时间
50、「活人」与「死人」的差别并不是「唿吸」
51、「天堂」和「地狱」只差一秒钟
52、你怀疑的人都是曾经信任过的人
53、再烂的「苹果」，也有可以吃的地方
54、你不可能跟「同一个人」吵两次架
第七章、梦想本来就不容易实现
梦想必须分阶段来实现，因为，如果人生的梦想一次全部就到手，就没有让自己继续努力打拚的目标。
55、如果你的人生可以遥控
56、梦想没有大小的问题
57、任何梦想都是走在钢索上实现
58、你的梦想，会随着年纪增加而打折
59、方向不对，只会让自己在原地「鬼打墙」
60、「闭着眼睛」比「睁开眼睛」看得更清楚
61、别让自己的梦想「一次就到位」
62、比别人还打拼，却比别人还歹命
第八章、偶尔做一下自己讨厌的样子
每天偶尔变成自己「讨厌」的样子，我们的人生或许就不会像现在那么有压力，只要能够和内心那个讨厌的「自己」和平共处，我们的人生就不会像现在过的那么不快乐了。
63、不敢让别人看到自己原来的样子
64、每天试着被自己「讨厌」一下
65、用「三八」来做真正的自己
66、从来没有意识到自己正在唿吸
67、干嘛要委屈自己「逆来顺受」
68、越来越不认识镜子里面的自己
69、你为何不敢用「真面目」见人
70、你有多久没有好好「看自己」
图书序言
我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子
我们不一定会变成自己想要的「完美样子」，却会变成自己曾经讨厌的样子，然而，只要我们懂得放下想要变成的样子¬，就会恍然发现，变成自己曾经讨厌的样子，其实也没有想像中那么糟糕。
前几年，为了兑现当初踏进文字工作时，对自己许下的承诺，跨行跑去当编剧，暂时停止已经持续十几年的写书出版工作，后来为了让编剧与出版可以同时并行，遂于两年前成立了外接「编剧」与「编辑」的4Cbok工作室，虽然在此期间，写过两本跟戏剧相关的新书，但在时空环境的变化以及年轻世代读者阅读习惯的改变，整体销售成绩并没有像前几年「全盛时期」那么亮眼。
因此，这几年的我并不忌讳别人在私底下说我只是一个「过气畅销作家」，但是，关心我的朋友都会向我劝说：「你干嘛要这么妄自菲薄？为什么不为自己辩驳呢？你真的不担心别人怎么看你吗？」
而我都会对这些关心我的朋友回说：「我并没有妄自菲薄，我只是诚实去面对目前的自己是一个『过气畅销作家』的现实而已，所以，我才不担心别人怎么看我，而且，我觉得『过气』这两个字，刚好可以让我更彻底地认清自己本来就没有别人想像中的那么好！」
● 别人嘲讽你的材料，是你自己提供的
有句话说：「别人怎么对你，是你教出来的。」而历经了这几年人生起起落落的我，体会到一句话：「别人嘲讽你的材料，是你自己提供给他的。」
譬如，这几年我就曾经被某家出版社刚从大学毕业两年，连一本书都没做过的行销企划人员，当面呛说我以前写的那些畅销书已经过气，甚至还在开会的时候，用一些书本上的行销理论，教我怎么撰写封面文案……
我也曾经遇过原本还很热情接待我的出版社老板，在他的总编辑递了一张纸条给他之后，立刻冷言冷语地对我说：「他们出版社可能不适合出我的书！」当时的我并不知道那个总编辑所递的纸条上面到底写些什么？但从这个出版社老板的反应来看，想必应该是前几年我出过书籍的一些销售数字吧！
后来我心想，不论是那个大学刚毕业的行销企划，还是那个出版社的老板，他们嘲讽或拒绝我的「材料」，不都是我自己提供给他们的吗？也就是如果不是我在这几年的书籍销售成绩不如从前，他们也就找不到可以嘲讽或拒绝我的使力点。
所以，我并不怨恨那些曾经嘲讽我的人，但我也不会矫情到去感谢那些嘲讽自己的人，然而，我却从那些嘲讽自己的言语，更加地认识到自己原本就没有那么好的事实，以及自己现在的样子，往往是自己过去曾经讨厌的样子，譬如我现在是一个别人眼中的「过气畅销作家」，就是自己过去曾经讨厌的「样子」……
● 变成自己曾经讨厌的样子，其实也没有想像中那么糟糕
本书就是一本让我们面对自己变成曾经讨厌样子的心灵疗癒书。
书中的故事除了人名之外，其他都是真的，而之所以将这些发生在生活中的真实故事写进书中，主要是这些故事里面的人和事，教我看到以前没有看到的自己，以及体会到自己曾经讨厌的样子，往往就是现在或是未来的样子，譬如有些人从小最不喜欢上作文课，长大之后，却成为靠文字谋生的文字工作者；有些人从小最讨厌在电视上每天喷口水的政客，长大之后，却从政当上靠口水维生的民意代表……
我认为只要勇于去面对自己变成曾经讨厌样子的这个事实，其实，「变成曾经讨厌的样子」也未尝不是一件「好事」，因为，这至少让我们拥有「被自己讨厌」的勇气，更何况，自己曾经讨厌的样子，也并非完全一无可取。
本书从「不要害怕失去，该放下就放下」、「跌倒了，才有爬起来的机会」、「瞧不起你的人，是你教出来的」、「想开点，日子就会好过一点」、「没有人喜欢太真实的真相」、「换个角度，人生开始不一样」、「梦想本来就不容易实现」，以及「偶尔做一下自己讨厌的样子」八个单元所衍生出来的「被自己讨厌的七十种勇气」来间接告诉读者，我们不一定会变成自己想要的「完美样子」，却会变成自己曾经讨厌的样子，然而，只要我们懂得放下想要变成的样子，就会恍然发现，变成自己曾经讨厌的样子，其实也没有自己想像中那么糟糕……
图书试读
越害怕失去，就越会让自己受尽比失去还要痛的痛苦，俗话说：「长痛不如短痛。」因此，我们何不勇敢地放下那些会让自己害怕失去的事情呢？
1、越是该放下的东西，偏偏就是放不下
放下这个放不下的东西，你的人生就会「世界末日」吗？如果不会，那到底还有什么天大的理由，让你不肯放下？
週日的早上，跟太太去爬山之前，先到登山步道附近的早餐店吃早餐。
由于，这家早餐店的生意很好，我们在点完餐之后的半个小时，所点的早餐才陆续送到桌上，但也许是生意真的太好，店里的人手不足以应付，以致于明明我点的饮料是冰豆浆，店员送到我桌上的饮料却是冰奶茶。
当时的我，原本已经为了送餐太慢有点不高兴了，再加上送错饮料，让我对这家早餐店的服务效率和品质更加不满意，因此，就匆匆地将早餐吃完，准备结帐走人。
岂知，在结帐的时候，柜台的收银人员，竟然还找不到我们点餐的单子，当时颇为不耐的我，只好耐着性子将刚才所点的早餐，一项一项地唸给收银人员听，这才顺利完成结帐。
好不容易结完帐，走出早餐店，我就跟太太说：「以后不要到这家早餐店吃早餐了。」
爬完山，在回家路上，经过早餐店，我又跟太太抱怨说到这家早餐店的服务品质怎么会这么差？
太太听了，并没有附和我的抱怨，只是淡淡地向我说了一句：「你刚才吃的早餐，到现在还没有消化完吗？」
我在听完太太这句颇富禅意的话语，顿时，才恍然悟出一个原本就应该知道的道理，那就是我们经常不肯去「消化」自己看不顺眼的东西，以及不肯去放下那些不如己意的事情，以致于让这些「不顺眼」和「不如己意」的事物，一直囤积在自己的「脑袋」，而且，越积越多，最后在「消化不良」的情况下，当然就会让自己经常会为了一些「小事」生闷气，甚至大发脾气。
「放不下」真的会比「放下」还要快乐吗？
用户评价
《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》这本书，简直就是一本写给所有“曾经的理想主义者”的解剖报告。我喜欢作者那种不动声色的力量，他不是在说教，而是在用一种近乎平淡的语气，描绘出我们每个人内心深处正在悄然发生的故事。我曾经以为，那些我曾经极力反对的，那些我曾经认为“肤浅”、“功利”、“虚伪”的人，离我总是那么遥远。但这本书却像一面哈哈镜，照出了我身上那些曾经令我厌恶的影子。我开始反思，那些曾经让我嗤之以鼻的妥协，那些曾经让我感到不齿的圆滑，是否早已潜移默化地渗透进了我的生活，成为了我应对世界的一种方式？这是一种令人不安的发现，但也是一种极其宝贵的警醒。它让我不再沉溺于对过去的怀念，而是开始正视现在的自己，以及构成这个“现在”的无数个细微的、有时甚至是痛苦的选择。
评分这本书的名字就够吸引人了，《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》。光是看到书名，就勾起了我无数的疑问和共鸣。我一直在想，我们究竟是如何一步步变成了自己曾经最不想成为的那种人？是生活所迫，还是日积月累的妥协？这本书的开篇，我期待它能深入探讨这种转变的心理机制，而不是简单地罗列一些现象。我希望作者能像一位细致的观察者，将那些我们不愿承认的微妙变化，那些在日常生活中悄无声息发生的“背叛”，用犀利的笔触一一揭示。比如，那些曾经我们唾弃的虚伪、功利、冷漠，是否在我们不知不觉中，也悄悄地扎根？或者，那些我们曾经引以为傲的纯真、理想、热忱，是否在现实的磨砺下，变得面目全非？这本书的名字本身就带着一种自嘲式的哲学意味，仿佛是对生活最赤裸裸的嘲弄。我迫不及待地想知道，作者将如何解构我们复杂的心灵世界，如何用文字剖析我们自身存在的矛盾和困境。这不仅仅是一本书，更像是一面镜子，照出我们内心深处最真实的模样，以及那些我们不愿正视的阴影。
评分我喜欢《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》这本书的命名方式，它带着一种自嘲式的哲学，直击人心。读这本书，就像是照镜子，但不是那种让你看到自己美好一面的镜子，而是那种会让你看到自己不愿承认的阴影的镜子。作者以一种极其写实的笔触，描绘了我们是如何在生活的压力下，一步步磨平棱角，丢弃曾经的坚持，最终成为了那个自己曾经最讨厌的样子。我尤其被书中对“成长”的定义所触动。曾经，我们认为成长就是变得更强大，更成熟，更有担当。但这本书却告诉我们，很多时候，成长也意味着妥协，意味着放弃，甚至意味着某种程度上的“同流合污”。这种叙述方式，既让人感到一丝悲凉，但也充满了深刻的洞察，它让我开始重新审视，我在追求“成熟”的过程中，究竟失去了什么。
评分这本书的书名《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》就足够令人玩味，而其内容更是将这种玩味推向了极致。它没有回避那些令人不适的真相，反而以一种近乎残酷的诚实，将我们内心深处最隐秘的角落暴露无遗。我尤其被书中对于“成熟”的定义所触动。曾经，我们以为成熟就是变得稳重、理智，懂得人情世故。但这本书却告诉我们，很多时候，所谓的“成熟”不过是丢掉了曾经的热血和坚持，学会了戴上面具，学会了在复杂的社会关系中周旋。作者的叙事风格非常独特，时而像一位辛辣的讽刺家，时而又像一位悲悯的观察者，将我们这些在成长道路上越走越远的“大人”，描绘得淋漓尽致。我常常在阅读过程中，惊觉自己身上竟然有着那些曾经让我深恶痛绝的特质。这本书不是为了指责，而是为了让我们看见，看见那些我们试图遗忘的过去，看见那些我们在现实中不得不做出的改变，以及这些改变背后，我们所付出的代价。
评分这本书的名字《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》，就已经足够让人心头一颤。我一直认为，人随着年龄的增长，心智会变得更加成熟，对事物的理解也会更加深刻。但这本书却以一种完全不同的视角，揭示了我们成长过程中可能遭遇的一种“反向进化”。作者的笔触细腻而富有洞察力，他没有回避我们内心深处的矛盾与挣扎，而是将它们赤裸裸地呈现在读者面前。我常常在阅读过程中，会不自觉地将书中描述的情景与自己的人生经历进行对照，然后惊愕地发现，自己竟然不知不觉间，变成了那个曾经自己最不愿意成为的样子。那些曾经让我们嗤之以鼻的世故，那些曾经让我们不齿的圆滑，竟然成为了我们维护自己的保护色。这本书带来的不是轻松的阅读体验，而是一种深刻的思考，它促使我们去审视，去反思，去探究我们是如何一步步走向“曾经讨厌的自己”的。
评分当我翻开《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》这本书时，我并没有预设它会给我带来怎样的体验。然而，随着文字的深入，我却陷入了一种深深的沉思。作者的文字如同涓涓细流，却能渗透到我心灵最深处。他没有用激烈的言辞去批判，而是用一种温和的叙事，勾勒出一个人从青涩走向成熟，又从成熟走向“熟悉”的复杂过程。我开始回想起，在我成长过程中，有哪些声音曾告诉我“要这样”，有哪些经历曾让我不得不“那样”。曾经，我们对某些行为嗤之以鼻，认为自己绝不会成为那样的人。但岁月流转，环境变迁，我们却发现自己不知不觉间，成为了那个曾经讨厌的自己。这本书让我意识到，这种转变并非全然负面，也可能是一种无奈的适应，一种在现实夹缝中寻求生存的智慧。它让我们看到了“变成”的必然性，也促使我们去思考，在这种必然性中，我们是否还能保留住一丝属于自己的珍贵。
评分《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》这本书，与其说是在讲述一个道理，不如说是在进行一场对心灵的解剖。我曾以为自己早已看透了生活，对世事保持着一种超然的态度，但这本书却像一把锋利的解剖刀，赤裸裸地剖析了我们每个人内心深处的矛盾与挣扎。作者以一种冷静而犀利的笔触，揭示了我们是如何在不知不觉中，将曾经最鄙夷的特质内化，又如何用冠冕堂皇的理由来合理化这些改变。我脑海中闪过了无数个曾经的自己，那个对一切都充满愤慨的年轻人，那个誓言要保持纯真和理想的少年，他们的影子与现在这个疲惫、世故的我形成了鲜明的对比。这本书的价值在于，它没有提供廉价的答案，而是让我们直面那些我们不愿意承认的事实：我们曾经讨厌的样子，可能就是我们现在的模样。这是一种令人警醒的真实，但也正因如此，它才具有非凡的价值，因为它促使我们去思考，去审视，去探究我们为何会走到今天这一步。
评分《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》这本书，用一个极其反讽的标题，揭示了一个深刻的社会现象和个体困境。我非常欣赏作者的叙事方式，他没有直接给出答案，而是通过大量的细节和生动的描绘，引导读者自己去思考。我常常在阅读过程中，会不自觉地联想到自己曾经的某些“誓言”，某些对未来的美好憧憬，以及它们是如何在现实的洪流中，一点点被消磨殆尽的。那些曾经让我们深恶痛绝的“市侩”、“功利”、“虚伪”，竟然在我们不知不觉中，成为了我们生存的必要手段。这本书并非在批判，而是在呈现，呈现我们每个人在成长过程中所面临的无奈与挣扎。它让我们看到，我们并不是孤立的，我们所经历的，是许多人共同的经历，而这种“变成”并非全然的堕落，也可能是对现实的一种妥协与适应。
评分读完《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》的刹那，我感到一种前所未有的震撼，仿佛内心被重重地敲击了一下。这不仅仅是一本书，更像是一场深刻的自我审视。作者以一种近乎冷酷的理性，但又饱含着深切的理解，剖析了现代人在成长过程中所遭遇的困境。我尤其欣赏书中对“妥协”一词的解读，它不再是简单的“向现实低头”，而是包含了无数细枝末节的个人选择，每一次微小的退让，每一次对原则的模糊，最终汇聚成我们 aujourd'hui 的模样。那些曾经让我们嗤之以鼻的“世故”，曾经让我们感到不齿的“圆滑”，竟然在我们不知不觉中，成为了我们披上的一层保护色，一种生存的策略。我脑海中不断回响着书中那些直击人心的片段，它们像一记记警钟，提醒我曾经的理想主义和纯粹的热情，是如何被时间的洪流一点点冲刷殆尽的。这本书让我反思，我们是否真的在“变成”自己，还是在“丢失”自己？它带来的不是廉价的慰藉，而是沉甸甸的思考，让我开始审视自己一路走来的每一个脚印，每一个选择，以及它们最终将把我带向何方。
评分这本书的书名《变成自己曾经讨厌的样子：我们现在的样子，往往是自己曾经讨厌的样子》就足以让人产生好奇，而读进去之后，更是深陷其中。作者的文字有一种独特的魅力，它不像某些书那样直接灌输观点，而是通过对生活细节的捕捉和对人物内心世界的剖析，让读者自己去体会和领悟。我常常会在阅读时，不自觉地与自己曾经的某个时期进行对照，然后惊觉，那个曾经让我无法理解，甚至让我感到鄙夷的“样子”，竟然也在我的身上悄然生根发芽。那些曾经我们坚守的原则，那些曾经我们引以为傲的纯真，是如何在现实的洪流中，一点点被侵蚀，最终让我们变成了那个曾经我们最讨厌的样子？这本书没有提供简单的答案，它只是像一位冷静的观察者，为我们呈现了这种普遍存在的“转变”，并促使我们去思考，在这种转变中，我们是否还能找到一丝属于自己的那份“初心”。
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