心靈學校4： 保持整潔好難啊！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兒童文學
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• 習慣養成
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• 幽默
• 生活
• 自我認知
• 情緒管理

　　吳瑞俊是個迷糊冒失的男生，
　　除瞭忘東忘西之外，
　　保持整潔對他而言，簡直是不可能的任務，
　　不隨手收拾的習慣常惹傢人生氣，
　　更因此而闖禍。
　　深深反省後的他，雖然想改過自新，
　　卻總是在打掃時分心。
　　在某次搬傢的契機之下，
　　他看見一棟魔法積木屋，
　　愛玩積木的他深受吸引，
　　忍不住嚮它走去，
　　而神奇的事發生瞭......

本書特色

　　本係列由兒童身心科專傢企畫，
　　集結孩子們最睏擾最常遇到的問題，
　　並從孩子的角度理解孩子
　　進而協助他們學習解決問題的方法。

好的，這是一本名為《奇妙的宇宙探險》的圖書簡介： 《奇妙的宇宙探險》 一趟穿越星辰的史詩之旅，一次揭示宇宙終極奧秘的深刻追問 本書特色： 深度科普與哲學思辨的完美融閤： 不僅帶你領略最新的太空科學發現，更引導你思考人類在浩瀚宇宙中的位置與意義。 精美絕倫的視覺盛宴： 囊括瞭哈勃、詹姆斯·韋伯太空望遠鏡等尖端設備拍攝的最新高清圖像，輔以專業天體物理學傢精心繪製的理論模型圖。 權威性與可讀性的兼得： 由多位國際知名天體物理學傢和宇宙學傢共同撰寫和審定，確保內容的前沿性與準確性，同時采用生動、引人入勝的敘事方式，即便是天文愛好者也能輕鬆入門。 --- 內容概述 人類仰望星空已有數韆年，每一次凝視，都是一次對未知最深切的呼喚。《奇妙的宇宙探險》並非一本簡單的星座圖鑒或物理定律的羅列，而是一次宏大、沉浸式的宇宙漫遊。本書從我們所處的太陽係齣發，逐步帶領讀者飛越光年，探索宇宙誕生之初的奇點，直至其最遙遠、最神秘的邊緣。 第一部分：傢園的邊界——太陽係內外的探索 我們的旅程始於熟悉的傢園——地球。本書細緻描繪瞭太陽係八大行星的獨特地貌、氣候特徵及其演化曆程。我們不僅會深入火星的峽榖、木星的巨大風暴眼，還將目光投嚮那些“冰雪世界”——土星的光環、木衛二的冰下海洋，以及冥王星的粉紅色天空。 此部分著重介紹瞭人類當前最前沿的探測任務，例如“毅力號”對火星生命痕跡的搜尋、硃諾號對木星磁場的剖析，以及“歐羅巴快帆”即將揭示的生命潛力。通過詳盡的圖錶和實地任務報告，讀者將如同親臨探測器鏡頭之後，感受人類探索的勇氣與智慧。 第二部分：恒星的誕生、生命與死亡的循環 離開太陽係，我們進入浩瀚的銀河係。恒星是宇宙的“燈塔”，也是物質循環的熔爐。本書用引人入勝的筆觸，解構瞭恒星的完整生命周期：從巨大的分子雲中引力坍縮形成原恒星，到主序星階段的核聚變穩定燃燒，再到紅巨星階段的膨脹，直至最終的歸宿——白矮星的冷卻、中子星的緻密，或是令人敬畏的黑洞。 特彆闢齣章節深入探討瞭超新星爆發（Ia型和II型），解釋瞭我們身體中幾乎所有重元素（如金、鐵、鈣）的真正來源——它們都是古代恒星死亡時噴射到宇宙中的遺産。這部分內容將宇宙的“冷酷”物理規律與生命的“溫暖”起源緊密聯係起來。 第三部分：星係的結構與宇宙的大尺度圖景 銀河係並非孤立存在。本書將視角拉伸到數百萬光年之外，揭示瞭星係的形態多樣性——螺鏇星係、橢圓星係、不規則星係。我們研究瞭銀河係與鄰近的仙女座星係正處於數十億年後碰撞閤並的壯觀前景。 更進一步，本書探討瞭宇宙網（Cosmic Web）的概念：星係如何聚集在巨大的縴維狀結構中，圍繞著空洞分布，形成宇宙的“骨架”。我們解析瞭星係團與超星係團的引力相互作用，以及星係演化受暗物質和暗能量主導的復雜機製。 第四部分：宇宙的起源與時間的箭頭 這是本書最具思辨性的部分。我們將一起迴顧大爆炸理論的觀測證據——宇宙微波背景輻射（CMB）的精細結構，以及哈勃定律所揭示的宇宙膨脹。 本書詳細介紹瞭詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）如何穿透宇宙塵埃，觀測到“宇宙黎明”時期形成的第一批恒星和星係，挑戰瞭我們對早期宇宙演化的傳統認知。 在探索宇宙的邊界時，本書不可避免地觸及瞭前沿物理學的核心難題： 暗物質的本質： 它是構成宇宙質量的絕大部分，但我們對其粒子性質幾乎一無所知。 暗能量的驅動力： 究竟是什麼力量在加速宇宙的膨脹，將星係推嚮更遠的未來？ 時間的方嚮性： 為什麼時間總是在前進？熵增定律在宇宙學尺度上意味著什麼？ 第五部分：搜尋地外生命與人類的未來定位 在瞭解瞭宇宙的廣闊與復雜之後，我們自然會提齣那個終極問題：我們是孤獨的嗎？本章聚焦於係外行星的發現浪潮，從“開普勒”任務到TESS的成果，詳細介紹瞭宜居帶、超級地球、氣態巨行星的各種類型。 我們將探討費米悖論——如果宇宙如此浩瀚，為什麼我們尚未發現其他文明的明確信號？書中審視瞭“大過濾器”理論，並討論瞭SETI（搜尋地外文明計劃）的最新進展。 最後，本書迴歸人類自身。麵對宇宙的無限可能性和潛在的生存挑戰，人類文明應如何定位？我們是否應該緻力於星際殖民？我們如何保護好這個“暗淡藍點”？ --- 為什麼閱讀《奇妙的宇宙探險》？ 本書旨在激發讀者內在的敬畏感和探索欲。它不僅為你提供瞭堅實的科學知識體係，更重要的是，它提供瞭一種“宇宙視角”（Cosmic Perspective）。在瞭解瞭地球上所有的紛擾都不過是宇宙圖景中微不足道的一瞬之後，我們對生命、時間與存在的理解將被徹底刷新。 這是一本為所有對“我們從何而來，我們將往何處去”抱有好奇心的人們準備的指南。閱讀它，就是進行一次心靈上的“超光速旅行”，站上人類知識的最前沿，感受那份屬於探索者的壯麗與謙卑。

作者簡介

企劃／韆槿雅
 
　　韓國延世大學塞布蘭斯醫院（Severance Hospital）兒童精神科教授。2008年1月入選英國國際傳記中心（International Biographical Centre，簡稱IBC）的「世界百大醫學傢」。曾在EBS「60分父母」、KBS「活得健康」、「幸福教室」、「名作與祕辛」等節目擔任嘉賓，目前為首爾市教育廳顧問、傢庭法律諮詢所教育委員。著有《孩子永遠是對的》一書。

作者／南智恩

　　2002年在漫畫雜誌《YOUNG JUMP》中以短篇作品〈純情小美〉齣道。主要作品有《大兵與橡膠鞋》、網路漫畫《來玩吧！FAMILY》、《申仁愛的一生》等，並且在《COFFEE & PAPER》、《告白》、《這是偶然嗎？》、《這是愛情嗎？》等多部漫畫中擔任編劇。婚後與丈夫金寅鎬作傢共同創作，是個認真扶養三兄弟的媽媽作傢。

繪者簡介

金寅鎬

　　2002年在漫畫雜誌《YOUNG JUMP》中以短篇作品〈Don’t Cry〉齣道。主要作品有《大兵與橡膠鞋》、網路漫畫《LOVE STORY》等，並且在《COFFEE & PAPER》、《告白》、《這是偶然嗎？》、《這是愛情嗎？》等多部漫畫中擔任繪者。其網路漫畫作品《發瘋發狂》正在Olleh Market重新連載中。

　　‧人間包子 部落格 blog.naver.com/namjieun486
　　（人間包子是南智恩與金寅鎬作傢的暱稱。）

第一章 搗亂大王駕到
第二章 找不到鑰匙！
第三章 睡不著的夜晚
第四章 搬傢的那一天
第五章 魔法積木屋
第六章 我纔不是豬！
 
韆槿雅老師的小教室
作者後記

企劃說明
讓孩子主動養成建全的品格

　　《心靈學校》係列齣版源起

　　某一所國小，有個發育遲緩、學習不佳的小孩，他的名字叫席宇。老師要班上同學幫助席宇，並嚮同學們說明閤作和關懷的重要。同時，他還指導孩子們如何幫助席宇。班上同學像比賽似的爭相幫助席宇，彼此之間也互相照顧，於是，席宇的班上成瞭全校感情最融洽的班級。

　　某一天，席宇因為身體不舒服而住院，所以他連續一個月都沒去上學。就在席宇缺席的期間，班上同學開始互相惡作劇，嘲弄對方，不再關心彼此，關係變得越來越差。最後，學生和傢長們發現瞭，原來想幫助席宇的想法讓班上同學的心變得柔軟，而這為孩子們的個性帶來正麵的影響。

　　最近的電視新聞中，經常齣現許多有關校園霸淩、同儕排擠、遊戲中毒等可怕消息。這當中有許多問題已經嚴重到引起社會大眾的關注。孩子、傢長、教師和專傢等人全都陷入煩惱之中，但事情仍然不斷發生，當前必須盡快尋求解決的方法，剷除根本原因，預防同樣的狀況繼續齣現，遺憾的是，這方麵的努力一直都不夠。

　　為什麼我們的孩子會齣現這樣的問題呢？現在的孩子忙於應付競爭激烈的入學考試和過度的補習課程，無論是時間上或精神上，都沒有餘裕培養健全的人格。而父母也忙於工作，沒空跟孩子相處，難以用身教展現優秀的品德。孩子們總是將父母的關心和傢庭教育視為牢騷，覺得厭煩。父母想培育孩子良好品行，卻不知道該從何做起。

　　該怎麼做，父母纔能輕鬆愉快的對小孩進行品格教育呢？該怎麼做，小孩纔能擁有良好的品行呢？身為兒童精神科醫師的我，幫許多人做諮商的時候一直在思索這些問題，最後腦中浮現我孩子平常愛看漫畫的身影。沒錯！就是漫畫！如果採用小朋友容易接受的漫畫形式，引導孩子們主動去閱讀，進而思考各種現實問題，自行培養齣健全的人格，也能減少父母在這方麵的憂心。

　　經過多方麵的籌畫，《心靈學校》係列以小朋友在學校、補習班、傢庭等地方常遇到的睏境為題材，讓小朋友利用簡單的方式學習自信、體諒、友情、正直、恆心、同理心等品格。參與這套作品的人氣漫畫傢們各個實力雄厚，也創作齣瞭符閤孩子們喜好的漫畫。透過有趣又能産生共鳴的內容，孩子們不僅會主動思考各種現實問題和品
格，也可以自行摸索齣解決辦法。

　　衷心期盼《心靈學校》係列能為現代社會孩子們的人格教育盡一份心力。也希望孩子們能學習到許多優秀的品格，變得更幸福快樂，進而使我們社會變得更明朗、更健康。

评分☆☆☆☆☆

這本書我讀瞭很久，但整體感受還是挺棒的。雖然我不太喜歡這種“學校”設定，總覺得有點刻意，但不得不說，作者在情感描繪上還是下瞭功夫的。比如，裏麵有個情節，主角因為自己的某個小習慣被嘲笑，那種委屈和無助感，我讀的時候真的感同身受。我小時候也有過類似的經曆，因為一些“與眾不同”被排斥，那種滋味我現在都還記得。書裏並沒有直接講“怎麼改正”，而是通過角色的內心獨白，展現瞭他們麵對這些睏境時的掙紮和自我懷疑。有時候，成年人也會因為一些小毛病被彆人議論，這本書在這方麵確實觸及瞭一些現實的痛點。我特彆喜歡書裏對“接納自己”這一點的探討，雖然這個主題在很多書裏都有，但這本書的錶達方式比較細膩，沒有那麼說教。它讓我反思，我們是不是總是習慣性地去迎閤彆人，而忘記瞭自己真正想要的是什麼？那種想要融入群體，卻又害怕失去自我的矛盾心理，書裏描繪得很真實。總的來說，雖然我不太喜歡“心靈學校”這個名字，但書裏關於成長、自我認同和麵對他人評價的部分，還是讓我有所觸動的。它不是那種一眼就能看完的書，需要慢慢品味，尤其是那些關於內心世界的描寫，有時候需要反復閱讀纔能體會其中的深意。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體印象非常深刻，它不僅僅是一本關於“整潔”的書，更是一次深入人心的心理探索。作者巧妙地將“整潔”這個看似簡單的主題，延展到瞭人物內心世界的方方麵麵。我尤其被書裏對於“收納”和“整理”背後所隱藏的心理動機的剖析所吸引。有時候，我們之所以難以保持整潔，並非是懶惰，而是因為內心深處存在著一種對“失去”的恐懼，或者是對過往的迴憶的眷戀。書中的角色們，他們對於物品的執著，對於空間界限的模糊，無不反映瞭他們情感上的不安全感或者某種未被解決的心理創傷。我特彆欣賞作者對這些細微心理活動的捕捉，比如，一個人會因為捨不得扔掉一件舊物，而讓自己的生活空間被堆積的物品所淹沒，這恰恰說明瞭物品承載瞭他們對過去的迴憶和情感寄托。這本書讓我開始審視自己的生活習慣，不僅僅是關於物理空間的整理，更是關於內心世界的梳理。我開始思考，我之所以難以放下某些事物，是否也是因為它們承載瞭我太多的情感？這種覺察的過程是痛苦的，但也是非常有價值的。它促使我去麵對自己內心深處的一些“雜亂”，並嘗試去“整理”它們。這本書的價值不在於它能教你多少具體的整理技巧，而在於它能引發你對自己內心世界的深刻反思，幫助你理解那些“難以整潔”背後的真正原因。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我內心深處湧現齣一種久違的平靜和力量。它並沒有直接告訴讀者“如何保持整潔”，而是通過一係列引人入勝的故事，引導讀者去探索“為什麼會難以保持整潔”的深層原因。我被書中人物之間細膩的情感互動所打動，以及他們如何在彼此的幫助和鼓勵下，逐漸走齣“混亂”的泥沼。書中的一些關於“整理”的比喻非常有創意，比如將生活中的煩惱比作堆積的雜物，而將心靈的淨化過程比作一次徹底的大掃除。這種生動形象的描繪，讓我更容易理解“整理”的意義，並將其與內心的成長聯係起來。我尤其喜歡書中對於“耐心”和“接納”的強調。它告訴我們，改變習慣需要時間和耐心，而在這個過程中，接納自己的不完美，並鼓勵自己不斷嘗試，是至關重要的。這本書並沒有給讀者帶來壓力，反而讓他們感受到一種被理解和被支持的力量。它鼓勵讀者去享受“整理”的過程，而不是將其視為一種負擔。總的來說，這本書不僅僅是關於“保持整潔”的指南，更是一次關於自我接納、情緒管理和積極心態的深刻啓迪。它讓我明白，真正的“整潔”，是從內而外的，是從心開始的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗就像是在與一位經驗豐富的朋友進行深入的交流。作者並沒有采用高高在上的說教姿態，而是以一種平等、理解的視角，去探討“保持整潔”這個在很多人看來微不足道，但實際上卻能影響生活方方麵麵的問題。我最欣賞的一點是，書中並沒有將“整潔”與“優秀”或者“成功”簡單地劃等號，而是強調瞭它作為一種生活方式，如何能夠幫助我們更好地管理時間和精力，減少不必要的乾擾，從而更專注於真正重要的事情。書中的一些案例，比如因為找不到重要的文件而耽誤瞭事情，或者因為淩亂的環境而導緻情緒低落，都非常貼切地反映瞭“不整潔”可能帶來的實際睏擾。這些例子讓我深有共鳴，因為我也曾經經曆過類似的狀況。更重要的是，這本書並沒有停留在對問題的揭示，而是提供瞭非常實際且可行的解決方案。它鼓勵讀者去嘗試不同的整理方法，去找到最適閤自己的方式，並且強調瞭“嘗試”和“調整”的重要性。它讓我認識到，保持整潔並非一成不變的規則，而是一個動態的、需要不斷優化的過程。這本書讓我對“整理”這件事有瞭全新的認識，它不再是枯燥的任務，而是一種提升生活品質、優化自我管理能力的有效途徑。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書帶給我的驚喜遠超我的預期。我原本以為它會是一本比較淺顯的兒童讀物，但深入閱讀後，我發現它蘊含著相當深刻的人生哲理。作者通過生動有趣的故事情節，將“保持整潔”這一看似微不足道的習慣，與一個人的生活態度、責任感以及自我管理能力緊密聯係起來。我被書中角色們在麵對“混亂”和“無序”時的不同反應所吸引。有些人選擇逃避，有些人選擇麻痹自己，而有些人則在一次次的失敗中尋求改變。這種展現人物成長弧綫的方式，讓我覺得非常真實和有力量。我尤其喜歡書中關於“習慣養成”的探討，它並沒有一蹴而就地告訴你如何立刻變得整潔，而是強調瞭循序漸進、持之以恒的重要性。書中的一些小細節，比如每天隻整理一小塊區域，或者專注於一項整理任務，都給瞭我很大的啓發。我發現，很多時候，我們之所以會覺得“難”，是因為我們把目標定得太高，而忽略瞭微小的進步同樣值得肯定。這本書不僅讓我重新審視瞭“整潔”的重要性，更讓我對如何培養良好的生活習慣有瞭更深刻的認識。它讓我明白，生活中的很多“難”，其實都可以通過調整心態和方法來剋服，關鍵在於我們是否有決心去嘗試和堅持。