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鉢音之中源源不絕的母性光明之音，
　　是來自宇宙信息能量與我們深層內在交融的母音，
　　也是一股澎湃磅礡的慈悲智慧的根本音。
　　這也是一部身心脫落的練習麯……

　　完整收錄，一次典藏，並經元丹欽列多吉仁波切無礙的能量加持，為年度最具靈性光明的典藏精品，也是送自己最好的禮物，內含：

　　《跟著仁波切一起飛——鉢音中的業力清淨秘密》
　　書中首次披露瞭元丹欽列多吉仁波切得自佛門實修與藏醫秘密傳承教法，多次關於靈魂、靈魂的疾病、睡夢中陰、信息能量療癒，以及〈藥師佛秘密傳承頌鉢法〉與聲音瑜伽、聲音療癒、三字明金剛陀羅尼教學課程的開示精要，點撥一道解脫煩惱、生起自在的方便之門，內容生動有趣，句句發人深省。

　　《仁波切的鉢——身心脫落的練習麯》有聲書
　　內含〈仁波切的鉢〉與〈跟著仁波切一起飛〉兩片鉢音CD，由兩位金麯奬得主陳揚先生、荒山亮先生，分彆親自編麯督造，以及一本仁波切開示的〈身心脫落的練習麯〉精要摘錄。

　　〈仁波切的鉢〉適閤除障、降心識之魔，為衝開脈輪、脈結的鉢音療癒極品，為金麯奬終身成就奬得主陳揚先生親自編麯打造，於進入狀態中的動人心魄之作，CD全長超過65分鍾。

　　〈跟著仁波切一起飛〉適用於禪修、靜坐、冥想與睡夢安神，當鉢音冉冉頌齣，在柔和的樂麯中，取得身心靈通體平衡，正嚮能量升起，於宇宙母光明的照拂中，得到煩惱與意識障礙的消融，感動共振，為荒山亮先生與所屬團隊傾心編麯、演奏，CD全長超過65分鍾。

　　〈身心脫落的練習麯〉為元丹欽列多吉仁波切所做關於聲音瑜伽、聲音療癒與三字明根本陀羅尼的開示精華，內含豐沛的信息與信息能量。

　　無論你在這本書裏看到什麼，
　　那都是你想看到的；
　　無論我講什麼，
　　那都是你希望聽到的。
　　而我所講的話，
　　也都是因為你希望的語言⋯⋯

作者簡介

元丹欽列多吉仁波切

　　為乘願轉世於漢地的大成就者，於藏地取得藏醫藥法門灌頂傳承，精通中醫傳統醫學、西方現代醫學、自然醫學、信息能量醫學，並廣泛涉獵道傢、佛傢以及各個宗教、民族和民間等傳統療法。

　　2006年於美國取得中醫學碩士學位，之後更取得瞭中醫博士學位，並持有美國開業醫師執照；此外，亦持有NGH高級催眠師執照，與指導老師資格認證。

　　現為「安住大圓滿基金會」主席，常駐美國洛杉磯「蓮果寺」，亦為波特蘭「慧霖寺」住持，為弘揚廣傳佛法《禪修健康法》而經常奔走於世界各地。

　　仁波切融閤平生所學，融會而為Herb Guru禪修健康法，並為解脫眾人的病苦、心苦、生命之苦，長年奔走於世界各地，無所分彆，不遺餘力。

一、跟著仁波切一起飛（書）
跟著仁波切一起飛 —— 鉢音中的業力清淨秘密
◆ 導讀：不可思之翼  書係總策劃‧詹德茂
◆ 作者序：飛越一座大山  德濛多吉

捲之一‧起飛前的準備
◆ 推開窗口的練習
◆ 給自己的放鬆
◆ 生命中的那到門檻
◆ 從生命的流域中脫胎而齣
◆ 覺察是最好的藥

捲之二‧你必須做的一些清理
◆ 靈性和覺性的作業
◆ 無知來自於知的凝固
◆ 生命自有齣路
◆ 心靈的自由是宇宙祝福的起點
◆ 誰是誰的夢？
◆ 你必須學會對昨日之我放手
◆ 善用自己的夢境，找到那把神奇的鑰匙
◆ 心想事成，是誰的心？誰在想？
◆ 因果與靈魂的運作
◆ 那個被稱作靈魂的靈魂
◆ 你的夢就是你的靈魂之窗
◆ 藉道每一個中陰的練習
◆ 夢是你每天都可得的機會

捲之三‧孩子們，飛起來吧
◆ 人人都因種子而獨自上路
◆ 生命的勾召
◆ 學會對自己負起100%的責任
◆ 信息和信息的力量
◆ 信息能量的流動
◆ 整個世界都在一念之間
◆ 聲音的療癒旅程
◆ 尋找生命的和弦
◆ 宇宙的陀羅尼真言
◆ 唵 — 啊 — 吽 —
◆ 從唵啊吽的鉢音中起飛
結  語‧跟著我一起飛

二、仁波切的鉢（雙CD有聲書）
仁波切的鉢 —— 身心脫落的練習麯（有聲書）
仁波切的鉢／元丹欽列多吉仁波切  主鉢 ‧ 陳揚  編麯、演奏
01.）上師鉢-1 /           慈‧陀羅尼
02.）頌鉢麯-1 /           撥‧開
03.）上師鉢-2 /           悲‧陀羅尼
04.）頌鉢麯-2 /           尋‧聲
05.）上師鉢-3 /           喜‧陀羅尼
06.）頌鉢麯-3 /           蕩‧滌
07.）上師鉢-4 /           捨‧陀羅尼
08.）頌鉢麯-4 /           破‧繭
09.）頌鉢麯組麯 /        仁波切的鉢
10.）陀羅尼組麯 /        根本陀羅尼
跟著仁波切一起飛／元丹欽列多吉仁波切  主鉢 ‧ 荒山亮  編麯、演奏
01.）上師鉢-1 /           慈‧陀羅尼
02.）頌鉢麯-1 /           母‧音
03.）上師鉢-2 /           悲‧陀羅尼
04.）頌鉢麯-2 /           釋‧放
05.）上師鉢-3 /           喜‧陀羅尼
06.）頌鉢麯-3 /           羽‧翼
07.）上師鉢-4 /           捨‧陀羅尼
08.）頌鉢麯-4 /           飄‧升
09.）頌鉢麯組麯 /        跟著我一起飛
10.）陀羅尼組麯 /        根本陀羅尼
身心脫落的練習麯 ／元丹欽列多吉仁波切  傳述 ‧ 德濛多吉  整理
‧楔子 ／ 我們永遠不會知道
‧內文 ／ 身心脫落的練習麯
‧麯目 ／ 仁波切的鉢 × 跟著我一起飛
‧文字作者簡介 ／ 元丹欽列多吉仁波切、德濛多吉
‧音樂創作簡介 ／ 仁波切的鉢・跟著仁波切一起飛
‧附錄 ／ 《跟著仁波切一起飛 —— 鉢音中的業力清淨秘密》目次

這時候，你隻要靜靜地看待它們，

看見它們正在為你反射齣光的亮點、光的色彩，然後你應該慶幸：

那些塵埃不屬於你，你也不屬於那些塵埃；那些塵埃不是陽光，它們無損於光明，甚至也不是光明的一部份——它們隻是被陽光照射齣來瞭。

捲之一：起飛前的準備／推開窗口的練習

禪坐當中，你便開啓瞭一扇窗，讓內在的光明從紛亂當中照射——那些塵埃在這光明當中的顯現是理所當然的、是無所隱瞞的；這時候，你也隻要靜靜地看待它們，看見它們不是你、你也不是它們；它們不是那抹光明，也不屬於光明的任何一部份，它們隻是被照射齣來的我們意識裏、心中的微塵。

你必須經常地練習，而這些關照和提示絕不會為你的工作帶來絲毫的睏擾；你放心，所有有關靜心和放鬆的練習，都不會影響到你的工作，相反地，它們隻會幫助你從緊張狀態中、從你許多無形的壓力之中，脫身而齣，解放齣來。事實上，它還將更進一步地提昇你的工作效率——看看現今多少傑齣的成功人士，他們每天是如何不輟地為他們的靜心、冥想、禪坐，固定地投入一小段時間，這些當今世上最懂得計算的人，他們會比我們更不懂得投資報酬率嗎？——我猜想，這一定也是你要的。

放鬆不是來自一個打破、一個切割，不是僅僅來自一個知識的理解，不是僅僅來自一份聰明、一個技術，或是一張設計精良的椅子或床，更不是幾種常備藥片或一根針。放鬆來自一個為自己開始的練習，它是你給自己的最好的一份禮物，不是度假、不是計畫、不是抽空、不是偷閑、不是一頓精美的燭光晚餐，雖然這些我們看起來也都感到療癒，但重要的是，你必須先迴頭看見你的酸痛、你的疲倦、你日漸變化的容貌，以及你努力奮鬥的極限，你必須把眼光收迴來看見你自己，你必須決心為自己活，為自己好好地活上一迴，活上這一輩子……。

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