行動小廚房5：小烤箱的超萬用指南 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：啓動文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2016/03/17

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-13

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圖書描述

讓恆溫小烤箱成為你傢廚房的一大利器，
不隻烤麵包，更能烹飪齣豪華美味料理！

　　50道甜點、主食、焗烤、麵飯
　　跨越中西美食，有瞭這一本，小烤箱會有大變化

　　蒜烤韓式五花肉、白酒蛤蠣、奶油焗白菜，還有巧剋力蛋糕、洋蔥豬肉片甚至酥脆洋芋片……這些外麵纔有的豪華美食，居然通通可以用最簡便的恆溫小烤箱完成！

　　從小烤箱的使用方法、各道料理更加美味的小秘方，以及簡易小烤箱的溫度控製小秘訣，美好生活促進會這次將讓小烤箱的功用不隻是烤麵包，更要用簡化但同樣美味的食譜，教你用小烤箱烹飪齣意想不到的美味料理！

　　不隻小傢庭，小烤箱更是住雅房與套房客的小資生活好幫手，即便是辦公室茶水間的小烤箱，也能在中午做齣熱騰騰的美味佳餚！

　　◎五十道中西美食
　　◎小烤箱使用指南＆常用QA
　　◎簡單步驟輕鬆上手

　　「行動小廚房」係列熱銷6萬本，
　　深受好評的食安風暴生活救星，
　　第5集我們將帶大傢熟悉小烤箱料理，輕鬆煮齣一桌傢常菜

著者信息

作者簡介

緻！美好生活促進會

　　由五位二十五到四十歲，對廚藝、美食跟健康有興趣的男女組成。成員中有忙碌的設計公司老闆、上班族、傢庭主婦、餐飲從業人員……

　　來自不同行業彆有著相異生活習慣的他們，有個共同的目標就是尋找最簡單卻愉快的「美好生活」。

　　著有《行動小廚房：燜燒罐的美味指南》、《行動小廚房2：燜燒罐的養生指南》、《行動小廚房3：燜燒罐的副食品指南》、《行動小廚房4：燜燒鍋的超好用指南》係列作品。

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圖書目錄

Ch.1開胃前菜
彩盤時蔬
培根鑲菇
鹽烤節瓜
烤大蒜
明太子烤筊白筍
番茄培根捲
味噌茄子
醬燒山藥
奶油蒜香四季豆
蘑菇球
起司杏鮑菇
香料烤南瓜
菜脯蛋
北非蛋
起司蘿勒番茄

Ch2. 肉類海鮮
韓式蒜烤五花肉
香蒜骰子牛
法式紙包魚
泰式炸雞柳
迷迭香烤雞腿
洋蔥豬肉片
韓式辣雞翅
鮮蝦百閤蘆筍
白酒蛤蜊
焗烤奶油蟹腳
椒鹽柳葉魚
魚下巴
鹽烤明蝦
烤魚片

Ch3.麵飯焗烤
咬咬女士三明治
義式烘蛋
番茄普切塔
焗烤馬鈴薯（整顆）
奶油焗白菜
焗烤咖哩花椰菜
番茄海鮮焗飯
覃菇焗飯
鹹派
烤飯團

Ch.4甜點零食
肉桂烤風琴蘋果
酥脆洋芋片
年糕吐司
烤吐司布丁
奶油吐司邊
奶油小餅乾
豬肉韆層酥
巧剋力蛋糕
馬德蓮
乳酪蛋糕
蒜烤豬肉乾

圖書序言

【菜脯蛋】

害怕早上時間繁忙來不急準備早餐嗎？前晚先用燜燒罐煮好稀飯，早上再用烤箱烤個菜脯蛋，訂好時間免顧火，配點肉鬆、豆腐乳，早餐就是這麼簡單。

◎材料
雞蛋　1顆
菜脯約　1大匙（可按照個人喜好增減）
砂糖　少許
米酒　可不加
油　適量

◎作法
1、菜脯略沖洗，加入蛋液、砂糖、米酒打勻
2、預熱烤箱，將鑄鐵平底煎鍋刷上一層油，倒入蛋液放進烤箱七分鍾即可，七到十分鍾，即可食用

◎Tips
1、本食譜用的器具為Costco的迷你鑄鐵平底鍋，可剛巧放進烤箱裏，若是用其他圓形的鑄鐵鍋，可多增加蛋的比例，八分滿為最佳高度，蛋液在烘煮時容易膨脹要注意。

【北非蛋】

北非蛋的原名為Shakshuka，是北非常見的料理，一般會用平底鍋來烹煮，此版改良用烤箱代替，一樣風味絕佳，單吃或者沾麵包和配義大利麵吃都十分過癮。

◎材料
蛋 1顆
菠菜 20g
洋蔥 35g
紅黃椒各25g
橄欖油適量
番茄泥 30ml
整粒番茄罐番茄 2顆
糖適量
鹽適量
鬍椒適量
孜然適量
西班牙辣椒粉適量
起司粉適量（可不加）
麵包粉適量（可不加）

◎作法
1、備料，將洋蔥、紅黃椒切成丁，菠菜切段
2、橄欖油抹上烤盤，加入番茄泥、整粒番茄罐番茄兩顆，鬍椒、糖、鹽、西班牙辣椒粉、孜然，略攪拌
3、預熱烤箱，將步驟2的食材蓋上錫箔紙，進入烤箱烤15分鍾
4、取齣錫箔紙蓋，加上菠菜跟蛋，撒上起司粉跟麵包粉，烤3-5分鍾即可食用

◎Tips
番茄泥亦可用番茄羅勒義大利麵醬代。

【泰式炸雞柳】

用玉米脆片代替麵包粉，用烤箱自然逼齣雞柳的油脂取代油炸，少油又健康，也不失脆嫩口感。

◎材料
雞柳350g
蛋兩顆
無糖玉米脆片40g
鹽適量
黑鬍椒適量
小蘇打粉適量
泰式酸甜醬適量

◎作法
1、雞柳抹上鹽跟黑鬍椒醃一小時（也可以前一天先醃好）
2、將蛋液打勻，玉米脆片碾碎預備
3、雞柳沾完蛋液後再沾上玉米片放置在舖好烘培紙的烤盤上
4、預熱烤箱，步驟3的食材蓋上一層烘培紙，烤十分鍾
5、取齣烘培紙，續烤十五分鍾，加上泰式酸甜醬，即可食用

◎Tips
1、因本食譜不抹油，建議使用烘培紙免於沾黏。
2、酸甜醬亦可用番茄醬、蜂蜜芥末醬等沾醬代替。
3、玉米脆片軟化後口感比較差，不如麵包粉脆度持久，建議當餐即食，勿留置放涼隔餐食用。