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清蒸料理怎麼做健康又好吃

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出版者 齣版社:楊桃文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
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出版日期 齣版日期:2016/03/03
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-11-11

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圖書描述

清蒸料理少負擔,營養美味更加分!
 
  近年注重健康的人越來越多,飲食口味也漸漸調整得越來越清淡,但是「怎麼料理纔是最健康?」恐怕是很多人心中的疑惑。想要美味健康兼具,那「清蒸」絕對是最適閤的料理方式,不但少油無負擔,更能保留住食材本身的原味和營養。更棒的是,還能省去繁復的烹調程序,簡單烹調,就能吃齣食材好滋味。
 
  本書收錄超過180道傢常清蒸料理,教讀者做齣健康又好吃的清蒸菜,讓肉類、海鮮、蔬菜或蛋類豆腐等各種食材都能「蒸」得很美味,隻要掌握好食材入鍋時間、控製水量和蒸煮時間等重要原則,就是一道色香味俱全的清蒸料理。另外也收錄各種清蒸醬汁的配方,善用這些醬汁,包準讓料理更加分,清爽少油又無負擔!
 
  主要內容:
  少油肉類料理
  鮮美海鮮料理
  高縴蔬菜料理
  軟嫩蛋豆腐料理
  附錄:清蒸醬汁

本書特色

  本書收錄超過180道傢常清蒸料理,教讀者做齣健康又好吃的清蒸菜,讓肉類、海鮮、蔬菜或蛋類豆腐等各種食材都能「蒸」得很美味,隻要掌握好食材入鍋時間、控製水量和蒸煮時間等重要原則,就是一道色香味俱全的清蒸料理。另外也收錄各種清蒸醬汁的配方,善用這些醬汁,包準讓料理更加分,清爽少油又無負擔!

著者信息

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