具體描述
不為太多的外物所纍，人纔能感受到輕鬆，靈魂纔有空閑去感受生活中美好的東西。
摒棄哪些沒有必要存在的，簡約生活，你會發現，生活原來可以更美好！
簡單生活並不是要你放棄追求，放棄工作
而是說要抓住生活、工作中的本質及重心，去掉世俗浮華的瑣事。
誠實地麵對自己，想想生命中對自己真正重要的是什麼。
簡化你的生活
許多人常常會問：「我得到瞭什麼？」「我擁有什麼？」然而，有沒有想過，自己擁有「什麼」的同時，已經被「什麼」所擁有。正如一個人「有」的越多，就越不「是」他自己。因為他擁有的越多，需要擔心和關注的外部事物就越多，他就越沒有時間去做他自己。
存在主義有一句名言叫做「擁有就是被擁有」比如說，我擁有一輛汽車，那麼就等於我同時被這輛車所擁有，因為我必須時常擔心：「我的車會不會被偷走？保險費是不是又該交瞭？」諸如此類的問題伴隨著擁有這輛車同時到來。
由此可知，擁有的東西太多並不是什麼好事，人的生命內涵和注意力被分散瞭，最後反而使自己成瞭擁有物的奴隸，從而喪失瞭人生的意義。
當然，我們不可能什麼都不擁有，而是不要去擁有一些不需要的東西。換言之，我們所擁有的東西必須是我們所能夠掌握的，也就是要簡化我們的生活。
許多西方人，就倡導過這種「簡單的生活」。他們試著離開汽車、電子産品、時尚圈子，看能不能活得快樂。這被稱為「草根運動」。他們強調簡化自己的生活，並非完全拋棄物慾，而是要把人分散於身外浮華物上的注意力移齣適當比例，放在人身上、精神上、心靈情感上，過一種平衡、和諧、從容的生活。
動物隻要吃得飽，不生病，便會覺得快樂瞭。人也該如此，但大多數人並不是這樣。很多人忙碌於追逐事業上的成功而無暇顧及自己的生活。他們在永不停息的奔忙中忘記瞭生活的真正目的，忘記瞭什麼是自己真正想要的。這樣的人隻會看到生活的繁瑣與牽絆，而看不到生活的簡單和快樂。
簡單的生活是快樂的源頭，為我們省去瞭許多煩惱，也為我們身心的解放開拓瞭更大的空間。簡單生活並不是要你放棄追求，放棄工作，而是說要抓住生活、工作中的本質及重心，以四兩撥韆斤的方式，去掉世俗浮華的瑣事。
每個人都會有清理打掃房間的體會，每當整理好自己最愛的書籍、資料、照片、唱片、影碟、畫冊、衣物，把不需要的東西扔掉，之後你會發現：房間原來這麼大，這麼清亮明朗！
其實，我們的心靈也是一間房，也需要經常的清理。心裏堆積的東西太多瞭，人也會變成它們的「奴隸」，得不到放鬆。
一個人，在塵世間走得久瞭，心靈不可避免地會沾染上塵埃，使原來潔淨的心靈受到汙染和濛蔽。要知道，人是最會製造垃圾汙染自己的動物之一。
清潔工每天早上都要清理人們製造的成堆的垃圾，這些有形的垃圾容易清理，而人們內心諸如煩惱、慾望、憂愁、痛苦等無形的垃圾卻不那麼容易清理。
因為，這些真正的垃圾常被人們忽視，或者齣於種種的擔心與阻礙而不願去清掃。譬如，太忙、太纍，或者擔心掃完之後，又會麵對一個未知的開始，而你又不確定哪些是你想要的，哪些是你不需要的。
的確，清掃心靈不像日常生活中掃地那樣簡單，它充滿著心靈的掙紮與奮鬥。不過，你可以每天掃一點，每一次的清掃，並不錶示這就是最後一次，而且沒有人規定你一次必須掃完。但你至少要經常清掃，及時丟棄或掃掉拖纍你心靈的東西。
簡單是快樂，放棄是擁有。不為太多的外物所纍，人纔能感受到輕鬆，靈魂纔有空閑去感受生活中美好的東西。試著給自己的生活來一次大「清理」，看看哪些東西是必不可少的，哪些東西隻會增加我們心靈的負擔；哪些想法是推動生活嚮更美好的方嚮發展，哪些想法隻會讓生命變得更纍的。留下真正需要的，摒棄哪些沒有必要存在的，簡約生活，你會發現，生活原來可以更美好！
著者信息
鬍悅
中文專業畢業，編輯，熱愛寫作，旅遊
圖書目錄
1、簡單，就不會計較太多的得失 018
2、簡單，會讓緊張的生活慢下來 022
3、簡單，是脫離雜亂無章的生活 028
4、簡單，就是不拿放大鏡看事情 032
5、簡單，就會樂觀不亂鑽牛角尖 037
6、簡單，人生就不會處處是猜疑 043
7、簡單，會保留一份純真在心裏 050
8、簡單，就會讓生活更富有情緻 055
PART 2人類的通病：捨不得
1、捨不得，將使你的人生復雜化 060
2、捨不得，你就學不會何謂放棄 065
3、捨不得，往往會輸掉你的未來 069
4、捨不得，做人就無法簡約幸福 073
5、捨不得，也解決不瞭你的問題 077
6、捨不得，你就不懂得有所不為 081
7、捨不得，就不知道如何說「不」 087
8、捨不得，就無法簡化你的人生 091
PART 3「減」法生活：減去多餘負擔
1、人生不是多多益善而完美 096
2、減掉一些無所謂的忙碌 101
3、減掉斤斤計較帶來的怨氣 106
4、減掉過多的執著和愚癡 112
5、減去太在意的得失心 119
6、減掉該減的，彆跟自己過不去 125
7、學會減法，纔會更簡單幸福 131
8、放下捨去，生活纔會簡約 138
9、減法生活，讓自己更輕鬆 141
PART 4「除」法生活：除去無謂的煩惱
1、苦惱太多，隻因我們不懂生活 146
2、消除煩惱，纔能尋找快樂 150
3、除去煩惱，像垃圾一樣丟掉 156
4、即時清除，彆讓煩惱過夜 162
5、用日記，把煩惱發洩齣來 167
6、麵對煩惱，釋放及消除壓力 172
7、迴憶好時光，把煩惱深深埋起 177
8、不要為外界造成的煩惱而生氣 183
9、心靈寜靜，生活就不會太在意 188
PART 5生活要簡單，不要孤單
1、單調、乏味，是因為不懂簡單 194
2、空虛、無聊，是因為心不靜 199
3、接受疲憊生活，生活就不疲憊 203
4、幸福，就是享受簡單的悠閑 208
5、淡泊人生，其實會活得很開心 213
6、隻有不爭，生活纔能真正簡單 219
7、簡單平凡人生，也能有滋有味 223
8、總是活得太纍，又怎麼能夠快樂？ 228
PART 6工作要簡單，不要窮瞎忙
1、窮忙瞎忙，是最容易跳入的陷阱 234
2、化繁為簡，是一種不簡單的能力 239
3、簡化關鍵，首先不要去想復雜 244
4、問題癥結，找到它就能解決 250
5、工作簡化，一次就隻做一件事 254
6、利用專注，讓焦距對準焦點 259
7、做好計畫，沒想好肯定做不好 263
8、簡化工作，是改變人生的開始 268
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
閱讀《原來，我還可以這樣過生活》的過程，就像一場與自我的深度對話。我曾經總是在外界尋求改變的靈感，閱讀大量的書籍，參加各種講座，試圖找到一個“正確”的生活方式。然而，這本書卻將我的目光拉迴自身，它提醒我，真正的答案，其實一直都在我的內心深處。書中關於“獨處”的論述，尤其觸動瞭我。在如今這個高度連接的時代，獨處似乎變成瞭一種奢侈，甚至是一種被排斥的狀態。我曾經也害怕獨處，覺得一個人會孤單，會無聊。但作者卻用一種非常溫暖的方式，引導我看到獨處的另一種可能：它是一種與自己相處的寶貴時光，是瞭解自己、滋養自己的絕佳機會。她描述瞭如何在獨處時，傾聽內心的聲音，感受身體的律動，或者僅僅是靜靜地思考。我開始嘗試，每周給自己留齣一段完全屬於自己的時間，不帶手機，不和任何人聯係，隻是安安靜靜地待著。起初有些不習慣，但漸漸地，我發現自己越來越享受這種寜靜，也越來越瞭解自己的需求和喜好。這本書讓我明白，與其嚮外尋求，不如嚮內探索。它讓我重新認識瞭“我”自己，也學會瞭如何與自己和諧相處。
评分《原來，我還可以這樣過生活》這本書，給我的感覺是，它不僅僅是一本關於“生活方式”的書，更是一本關於“自我發現”的書。它沒有給我提供任何具體的“操作指南”，而是通過一種非常藝術化的方式，引導我去看待自己的生活，去感受自己的內心。我記得其中一個章節，作者描寫瞭“傾聽”的重要性，它不僅僅是指傾聽彆人的話語，更是指傾聽自己的內心深處的聲音，傾聽身體的信號。在我們日常生活中，我們常常忙於應付外界的各種信息和要求，而忽略瞭自己最真實的需求。作者用非常詩意的語言，描繪瞭如何通過冥想、靜思或者僅僅是放空自己，來達到與內心的連接。這讓我意識到，我常常在“想”什麼，而忽略瞭“感覺”什麼。我開始嘗試，在每天睡前，給自己留齣幾分鍾的時間，什麼都不做，隻是靜靜地感受自己的呼吸，感受身體的疲憊或者放鬆。這種微小的練習，卻讓我對自己的身體和情緒有瞭更深的瞭解。這本書，就像一麵鏡子，讓我看到瞭一個更真實、更全麵的自己，也讓我學會瞭如何去關愛和滋養這個“真實的自己”。
评分讀完《原來，我還可以這樣過生活》，我最大的感受是，生活其實是可以“慢”下來的，而且這種“慢”並非是消極的停滯，而是一種有意識的，充滿力量的節奏調整。在這個信息爆炸、效率至上的時代，我們似乎被推著往前走，生怕稍一放鬆就會被時代拋棄。每天接收著海量的信息，處理著堆積如山的工作，感覺大腦時刻都在高速運轉，身體也疲憊不堪。然而，這本書卻像一股清流，悄悄地提醒我，是時候停下來，看看路邊的風景瞭。我尤其喜歡書中關於“無用之用”的探討。我們常常為瞭追求“有用”而忽略瞭那些看似“無用”的事物，比如一首打動人心的詩歌，一幅意味深長的畫，或者僅僅是靜靜地欣賞一次日落。但恰恰是這些“無用”的美好，滋養著我們的精神，讓我們在忙碌的生活中，找到喘息的空間和內心的慰藉。作者用生動的筆觸，描繪瞭如何在日常生活中，找到屬於自己的“無用之事”，並且賦予它們彆樣的價值。我開始嘗試在工作間隙，放下一會手機，而是觀察窗外的雲捲雲舒，或者隻是閉上眼睛，感受微風拂過臉頰的輕柔。這種微小的改變，卻帶來瞭巨大的內心平和。它讓我意識到，真正的富足，不應該僅僅體現在物質層麵，更在於精神世界的豐盈。這本書，讓我開始重新定義“效率”和“價值”，不再盲目地追求速度，而是更關注內心的感受和生命的質量。
评分拿到《原來，我還可以這樣過生活》這本書，我首先被它書名所吸引，感覺它像是在對我說話，好像預示著我身上蘊藏著我尚未發掘的潛力，或者說，我擁有我尚未嘗試過的生活方式。這本書並沒有給我灌輸什麼“標準答案”，而是像一位循循善誘的朋友，用非常接地氣的方式，分享瞭許多關於如何讓生活變得更美好的心得。我尤其喜歡書中關於“與自然相處”的篇章。在城市裏生活久瞭，我常常覺得與大自然漸行漸遠，甚至已經忘記瞭自然界帶給我們的寜靜和力量。作者用細膩的筆觸，描繪瞭如何在日常生活中，與自然重新建立聯係，比如在陽颱上種些綠植，在周末去公園散步，或者僅僅是靜靜地觀察天空中的雲朵。這讓我意識到，我們其實可以更容易地將自然帶入自己的生活。我開始嘗試，在我的窗颱上放幾盆小小的綠植，每天給它們澆水，看著它們慢慢生長，這給我帶來瞭莫大的平靜和喜悅。這本書讓我重新發現瞭生活中那些被我們忽略的美好，並且教會我如何去擁抱它們。它不僅僅是一本書，更像是一張通往內心和諧的地圖。
评分《原來，我還可以這樣過生活》，這本書的魅力在於它的“輕”，這裏的“輕”不是指內容的淺薄，而是指它傳遞齣的那種不壓迫、不說教的輕鬆感。它就像一次溫和的春風，拂過你內心的每一個角落，讓你不自覺地放鬆下來，並且開始審視自己。我一直以來都覺得，想要改變生活，需要付齣巨大的努力，需要製定詳細的計劃，甚至需要徹底顛覆之前的習慣。但這本書卻告訴我，改變可以是從最微小的地方開始，從最容易實現的點滴著手。例如，書中關於“整理”的篇章，它並沒有像市麵上很多整理書籍那樣，強調“斷捨離”的極端和徹底，而是引導你去感受物品在你生活中的存在感，去思考你真正需要和喜愛的東西。它讓我們明白，整理不僅僅是物理空間上的清理，更是內心情緒的梳理。我開始嘗試，不再把整理看成是一項巨大的工程，而是每天花幾分鍾，整理一下書桌，或者把鞋子擺放整齊。這種看似微不足道的行為，卻一點點地消除瞭我生活中的雜亂感，也讓我的心情變得更加明朗。這本書讓我意識到，真正的改變，往往蘊藏在這些不顯眼的細節之中，它不需要轟轟烈烈，隻需要堅持和耐心。它讓我不再懼怕改變，而是開始享受改變帶來的點滴進步。
评分《原來，我還可以這樣過生活》這本書，給我最大的啓發是，我們應該學會“臣服”於生活，但這種“臣服”並非是消極的屈服，而是一種積極的接納和順應。在我拿到這本書之前，我常常陷入一種“對抗”的狀態，總想按照自己的意願去改變一切，去控製一切，一旦事情不如預期，就會感到沮喪和焦慮。然而，這本書卻讓我看到瞭另一種可能。作者用很多生動的故事，講述瞭如何在順境中保持謙遜，在逆境中尋找力量。它讓我明白，生活中有許多事情是我們無法控製的，我們能做的，就是以一種更平和的心態去麵對它們。我記得書中關於“旅行”的描述，它並沒有將旅行定義為一次簡單的觀光，而是將其視為一次與未知對話，一次與自我的和解。它讓我意識到，在旅途中，我們常常會遇到計劃之外的變故，但正是這些變故，讓我們看到瞭生活更真實的模樣。我開始嘗試，在生活中，不再過於執著於完美的計劃，而是更加開放地去接納各種可能性。這種心態的轉變，讓我不再那麼焦慮，也讓我能夠更從容地應對生活中的挑戰。這本書，讓我學會瞭如何在“掌控”與“放手”之間找到平衡，從而擁有更加平靜和充實的生活。
评分坦白說，《原來，我還可以這樣過生活》這本書，給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種深刻的反思和行動的動力。在我拿到這本書之前，我對自己的生活狀態是有些焦慮的，總覺得被各種瑣事纏身，生活失去瞭原有的色彩，變得像一條筆直而單調的軌道，我隻是被動地嚮前滑行。然而，這本書卻像一位智慧的長者，循循善誘地告訴我，生活並非隻能有一種模樣，我們可以擁有更多選擇，也可以塑造齣屬於自己的獨特生活。我記得書中有一個關於“早起”的章節，它並沒有強迫你去 fünf Uhr 起床，而是引導你去探索早起後那段屬於自己的寜靜時光，它可以是閱讀、冥想，也可以是寫日記，甚至是僅僅享受一杯熱飲，感受清晨的微光。這讓我茅塞頓開，原來早起並非是一種苦行，而是一種可以選擇的，極具儀式感的自我關懷。我開始嘗試，在周末的清晨，不再賴床，而是給自己留齣一些時間，不被手機打擾，靜靜地坐著，聽聽音樂，或者隻是發發呆。這種微小的改變，卻讓我對一天的開始充滿瞭期待。它讓我意識到，生活中的很多“不可能”，其實都是我們自己設下的心理障礙。這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭通往內心自由的大門，讓我明白，我可以主動地去設計自己的生活，而不是被動地接受。
评分這本書，我拿到的時候，其實並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於“生活方式”的書籍多如牛毛，大多都是講一些大道理，或者介紹一些舶來品的生活哲學，總覺得和我的生活有點距離。但當我翻開《原來，我還可以這樣過生活》的扉頁，一種莫名的熟悉感瞬間襲來，仿佛作者穿越瞭時空的阻隔，直接和我這個平凡得不能再平凡的讀者進行瞭一場心與心的對話。它沒有一開始就拋齣什麼驚世駭俗的觀點，也沒有刻意營造什麼“高大上”的氛圍，而是以一種娓娓道來的方式，將我帶入瞭一個個看似微不足道，卻蘊含著無限可能的日常場景。我記得其中一個章節，作者描繪瞭在廚房裏，如何通過調整心態，將洗碗這項枯燥乏味的任務，變成一種身心的放鬆和療愈。她沒有強迫你去享受，而是引導你去觀察，去感受水流拂過指尖的溫度，去傾聽碗碟碰撞的輕響，去體會油汙被洗淨後的清澈。那一刻，我仿佛也置身於那個廚房，感受著那種寜靜和滿足。這和我在生活中機械地完成任務是截然不同的體驗。我常常在想，生活為什麼不能像這樣，多一些這樣的小小的轉念，就能收獲意想不到的喜悅？這本書就像一本寶藏，每一次翻閱，都能在某個角落發現新的閃光點，讓我重新審視自己習以為常的生活，並從中挖掘齣新的意義。它讓我明白，生活方式並非是固定的模闆，而是可以根據自己的心境和需求，去靈活地調整和創造的。
评分讀完《原來，我還可以這樣過生活》，我最深的感觸是，我們常常忽略瞭生活中的“儀式感”。在這個快節奏的世界裏，很多事情都變得機械而程式化，我們似乎不再願意花時間去為自己，為身邊的人，創造一些特彆的時刻。《原來，我還可以這樣過生活》這本書，就像一個溫柔的提醒者，它引導我去發現和創造生活中的儀式感。我尤其喜歡書中關於“飲食”的篇章，它並沒有隻談論食物的營養價值，而是著重強調瞭用餐時的氛圍和過程。作者描述瞭如何用心地準備一頓簡單的早餐，如何在傢中營造一個溫馨的用餐環境，甚至是如何在傢中開一個小小的“燭光晚餐”派對。這讓我意識到，即使是一頓普通的飯菜，通過一些用心的經營，也能變得意義非凡。我開始嘗試，在周末的早晨，為自己做一頓精緻的早餐，配上一杯咖啡，坐在窗邊慢慢享用。這種小小的儀式感，讓我的周末也變得不一樣。它讓我明白，生活並非一定要驚天動地，而是可以在這些細微之處，找到屬於自己的幸福感。這本書，讓我重新認識瞭“生活”的真正含義，它不僅僅是為瞭生存，更是為瞭感受和體驗。
评分《原來，我還可以這樣過生活》這本書，給我的感覺是，它沒有試圖去定義一種“最優”的生活方式，而是鼓勵我們去尋找屬於自己的“最適閤”的生活方式。我一直以來都有一種錯覺，覺得生活應該是某種特定的模式，某種社會普遍認同的成功範本。這本書則打破瞭這種僵化的思維。我喜歡其中關於“創造力”的章節，它並沒有將創造力局限於藝術領域，而是強調瞭每個人都可以將創造力融入到日常生活的方方麵麵。例如，如何用不同的方式布置傢居，如何為傢人準備一份特彆的晚餐，甚至是如何用一種更具趣味性的方式來完成工作任務。它讓我意識到，創造力並非是一種天賦，而是一種可以培養和激發的能力。我開始嘗試，在周末，不再隻是看電視，而是和傢人一起動手做一些小手工，或者嘗試一些新的食譜。這種參與感和成就感，讓我覺得生活充滿瞭樂趣。它讓我明白，生活並非隻能被動接受，而是可以主動去參與，去創造，去賦予它獨特的色彩。這本書，讓我看到瞭生活更多的可能性，也讓我更加珍視自己動手去改變和創造的樂趣。
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