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　　简单是快乐，放弃是拥有
　　不为太多的外物所累，人才能感受到轻松，灵魂才有空闲去感受生活中美好的东西。
　　摒弃哪些没有必要存在的，简约生活，你会发现，生活原来可以更美好！

　　简单生活并不是要你放弃追求，放弃工作
　　而是说要抓住生活、工作中的本质及重心，去掉世俗浮华的琐事。
　　诚实地面对自己，想想生命中对自己真正重要的是什么。

　　简化你的生活
　　
　　许多人常常会问：「我得到了什么？」「我拥有什么？」然而，有没有想过，自己拥有「什么」的同时，已经被「什么」所拥有。正如一个人「有」的越多，就越不「是」他自己。因为他拥有的越多，需要担心和关注的外部事物就越多，他就越没有时间去做他自己。

　　存在主义有一句名言叫做「拥有就是被拥有」比如说，我拥有一辆汽车，那么就等于我同时被这辆车所拥有，因为我必须时常担心：「我的车会不会被偷走？保险费是不是又该交了？」诸如此类的问题伴随着拥有这辆车同时到来。
　　
　　由此可知，拥有的东西太多并不是什么好事，人的生命内涵和注意力被分散了，最后反而使自己成了拥有物的奴隶，从而丧失了人生的意义。
　　
　　当然，我们不可能什么都不拥有，而是不要去拥有一些不需要的东西。换言之，我们所拥有的东西必须是我们所能够掌握的，也就是要简化我们的生活。
　　
　　许多西方人，就倡导过这种「简单的生活」。他们试着离开汽车、电子产品、时尚圈子，看能不能活得快乐。这被称为「草根运动」。他们强调简化自己的生活，并非完全抛弃物慾，而是要把人分散于身外浮华物上的注意力移出适当比例，放在人身上、精神上、心灵情感上，过一种平衡、和谐、从容的生活。
　　
　　动物只要吃得饱，不生病，便会觉得快乐了。人也该如此，但大多数人并不是这样。很多人忙碌于追逐事业上的成功而无暇顾及自己的生活。他们在永不停息的奔忙中忘记了生活的真正目的，忘记了什么是自己真正想要的。这样的人只会看到生活的繁琐与牵绊，而看不到生活的简单和快乐。
　　
　　简单的生活是快乐的源头，为我们省去了许多烦恼，也为我们身心的解放开拓了更大的空间。简单生活并不是要你放弃追求，放弃工作，而是说要抓住生活、工作中的本质及重心，以四两拨千斤的方式，去掉世俗浮华的琐事。

　　每个人都会有清理打扫房间的体会，每当整理好自己最爱的书籍、资料、照片、唱片、影碟、画册、衣物，把不需要的东西扔掉，之后你会发现：房间原来这么大，这么清亮明朗！
　　
　　其实，我们的心灵也是一间房，也需要经常的清理。心里堆积的东西太多了，人也会变成它们的「奴隶」，得不到放松。
　　
　　一个人，在尘世间走得久了，心灵不可避免地会沾染上尘埃，使原来洁净的心灵受到污染和蒙蔽。要知道，人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。
　　
　　清洁工每天早上都要清理人们制造的成堆的垃圾，这些有形的垃圾容易清理，而人们内心诸如烦恼、慾望、忧愁、痛苦等无形的垃圾却不那么容易清理。
　　
　　因为，这些真正的垃圾常被人们忽视，或者出于种种的担心与阻碍而不愿去清扫。譬如，太忙、太累，或者担心扫完之后，又会面对一个未知的开始，而你又不确定哪些是你想要的，哪些是你不需要的。
　　
　　的确，清扫心灵不像日常生活中扫地那样简单，它充满着心灵的挣扎与奋斗。不过，你可以每天扫一点，每一次的清扫，并不表示这就是最后一次，而且没有人规定你一次必须扫完。但你至少要经常清扫，及时丢弃或扫掉拖累你心灵的东西。
　　
　　简单是快乐，放弃是拥有。不为太多的外物所累，人才能感受到轻松，灵魂才有空闲去感受生活中美好的东西。试着给自己的生活来一次大「清理」，看看哪些东西是必不可少的，哪些东西只会增加我们心灵的负担；哪些想法是推动生活向更美好的方向发展，哪些想法只会让生命变得更累的。留下真正需要的，摒弃哪些没有必要存在的，简约生活，你会发现，生活原来可以更美好！

作者简介

胡悦    

　　中文专业毕业，编辑，热爱写作，旅游

PART 1简单的涵义，不简单
1、简单，就不会计较太多的得失    018
2、简单，会让紧张的生活慢下来    022
3、简单，是脱离杂乱无章的生活    028
4、简单，就是不拿放大镜看事情    032
5、简单，就会乐观不乱钻牛角尖    037
6、简单，人生就不会处处是猜疑    043
7、简单，会保留一份纯真在心里    050
8、简单，就会让生活更富有情致     055

PART 2人类的通病：舍不得
1、舍不得，将使你的人生复杂化    060
2、舍不得，你就学不会何谓放弃    065
3、舍不得，往往会输掉你的未来    069
4、舍不得，做人就无法简约幸福    073
5、舍不得，也解决不了你的问题    077
6、舍不得，你就不懂得有所不为     081
7、舍不得，就不知道如何说「不」    087
8、舍不得，就无法简化你的人生    091

PART 3「减」法生活：减去多余负担
1、人生不是多多益善而完美    096
2、减掉一些无所谓的忙碌    101
3、减掉斤斤计较带来的怨气     106
4、减掉过多的执着和愚痴    112
5、减去太在意的得失心    119
6、减掉该减的，别跟自己过不去    125
7、学会减法，才会更简单幸福    131
8、放下舍去，生活才会简约    138
9、减法生活，让自己更轻松    141

PART 4「除」法生活：除去无谓的烦恼
1、苦恼太多，只因我们不懂生活    146
2、消除烦恼，才能寻找快乐    150
3、除去烦恼，像垃圾一样丢掉    156
4、即时清除，别让烦恼过夜    162
5、用日记，把烦恼发洩出来    167
6、面对烦恼，释放及消除压力    172
7、回忆好时光，把烦恼深深埋起    177
8、不要为外界造成的烦恼而生气    183
9、心灵宁静，生活就不会太在意    188

PART 5生活要简单，不要孤单
1、单调、乏味，是因为不懂简单    194
2、空虚、无聊，是因为心不静    199
3、接受疲惫生活，生活就不疲惫    203
4、幸福，就是享受简单的悠闲    208
5、淡泊人生，其实会活得很开心    213
6、只有不争，生活才能真正简单    219
7、简单平凡人生，也能有滋有味    223
8、总是活得太累，又怎么能够快乐？    228

PART 6工作要简单，不要穷瞎忙
1、穷忙瞎忙，是最容易跳入的陷阱    234
2、化繁为简，是一种不简单的能力    239
3、简化关键，首先不要去想复杂    244
4、问题症结，找到它就能解决    250
5、工作简化，一次就只做一件事    254
6、利用专注，让焦距对准焦点    259
7、做好计画，没想好肯定做不好    263
8、简化工作，是改变人生的开始    268

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