具体描述
奥运金牌教练写给所有人的逐梦指引
带领你开创世界一流的人生
带领你开创世界一流的人生
★Amazon.com自我成长&潜能开发分类排行榜 畅销书
★奥运史上最多金牌纪录保持人麦可．菲尔普斯Michael Phelps 专文推荐
在追求卓越的热情下
你可以把自己的天赋和梦想带到更远大的地方
本书作者鲍伯．波曼是奥运金牌纪录保持人麦可．菲尔普斯的游泳教练，早在菲尔普斯10岁时，他就发现这个从小不被看好的过动儿拥有强大的潜力。波曼把所有热情全都奉献给他的运动员，鼓励选手为自己梦想的目标奋战。因为对他来说：每个人都可以做得更好！每一个人！
无论你的人生目标是什么，此刻是为了什么而努力，也许你想获得升迁、顺利毕业、追求更好的生活，也许你想成为医生、总裁、工程师、音乐家或最棒的父母，在拿起这本书的同时，恭喜你，你找对方向了！
波曼用毕生热情培养出史上最伟大的奥运选手，这是他写给各行各业人士关于如何追寻梦想、实现自我的一本书。波曼与我们分享，他是如何运用这10条法则，在每天的努力下，帮助自己与他人追求人生的各种里程碑：
●打造愿景，化不可能为可能
●冒险才能面对更大的挑战
●设定短期目标，创造长期成功
●建立团队，少有冠军是孤独的
●点燃对梦想的热情，并保持热情
●当时机到来，带着自信表现
在逐梦的过程中，你会看见追求卓越的价值与收获。那是什么呢？不是奖牌或纪录，而是梦想所生的回忆。
强力推荐
「鲍伯激发出我真正的潜能，带我达到自己从未想像过的境界。如果你有梦想，如果你渴望卓越，鲍伯．波曼的法则一定对你有效。相信我！」——「飞鱼」麦可．菲尔普斯 Michael Phelps 史上最伟大的奥运选手、最多金牌纪录保持人
著者信息
作者简介
鲍伯．波曼 Bob Bowman
18面奥运金牌得主「飞鱼」麦可．菲尔普斯的长期教练，曾任三届奥运游泳队助理教练，现任亚利桑那州立大学游泳队总教练。2007、2009与2013年以总教练身分，率领美国男子游泳队参加世界游泳锦标赛。2016年入选国际游泳名人堂，并以总教练身分率领美国男子游泳队参加巴西里约奥运。
查尔斯．巴特勒 Charles Butler
《纽约时报》、《财星》（Fortune）、《跑者世界》（Runner’s World）等杂志撰稿记者，与他人合着有《长跑》（The Long Run）。曾于理海大学（Lehigh University）、乌尔辛纳斯学院（Ursinus College）与奥勒冈大学教授新闻学，现与妻子及两个孩子居住在宾州理海谷。
译者简介
蔡世伟
台大外文系毕业，有时教书，有时翻译，有时写作，有时无所事事。着有《孩子们的南阳街与大人们的补习班》，译有《麦可乔丹传》与《公开：阿格西自传》等书。
鲍伯．波曼 Bob Bowman
18面奥运金牌得主「飞鱼」麦可．菲尔普斯的长期教练，曾任三届奥运游泳队助理教练，现任亚利桑那州立大学游泳队总教练。2007、2009与2013年以总教练身分，率领美国男子游泳队参加世界游泳锦标赛。2016年入选国际游泳名人堂，并以总教练身分率领美国男子游泳队参加巴西里约奥运。
查尔斯．巴特勒 Charles Butler
《纽约时报》、《财星》（Fortune）、《跑者世界》（Runner’s World）等杂志撰稿记者，与他人合着有《长跑》（The Long Run）。曾于理海大学（Lehigh University）、乌尔辛纳斯学院（Ursinus College）与奥勒冈大学教授新闻学，现与妻子及两个孩子居住在宾州理海谷。
译者简介
蔡世伟
台大外文系毕业，有时教书，有时翻译，有时写作，有时无所事事。着有《孩子们的南阳街与大人们的补习班》，译有《麦可乔丹传》与《公开：阿格西自传》等书。
图书目录
推荐序 我的金牌教练
前 言 一个冠军的追寻
法则01 怀抱远大梦想的愿景
法则02 採取全力以赴的态度
法则03 冒险，然后享受奖赏
法则04 短期目标带来长期成功
法则05 每天活出心中的愿景
法则06 团队支持成就个人表现
法则07 在逐梦的路上保持热情
法则08 逆境会让人变得更强
法则09 在最好的时机表现自我
法则10 达标，设定下一个目标
后记
致谢
附录01 鲍伯．波曼的卓越纪录
附录02 鲍伯．波曼的逐梦金句
前 言 一个冠军的追寻
法则01 怀抱远大梦想的愿景
法则02 採取全力以赴的态度
法则03 冒险，然后享受奖赏
法则04 短期目标带来长期成功
法则05 每天活出心中的愿景
法则06 团队支持成就个人表现
法则07 在逐梦的路上保持热情
法则08 逆境会让人变得更强
法则09 在最好的时机表现自我
法则10 达标，设定下一个目标
后记
致谢
附录01 鲍伯．波曼的卓越纪录
附录02 鲍伯．波曼的逐梦金句
图书序言
在每天的努力下夺金
跟体育、商业、科学、音乐或许多伟大的团队与企业一样，我和麦可．菲尔普斯一起设想出我们在人生中想要追求的里程碑，然后拚尽全力去达到。其他人可能也做了同样的事，他们也许是在实验室里，在后院的车库里，在摩天大楼的办公室里，或是在美国小镇街上的杂货店里，而我们大部分的工作刚好都发生在巴尔的摩郊区两个50公尺长的游泳池里。
某件事让我们比其他人更特别一点：我们奉行一套被我称为「法则」的方式，那是一项包含10条法则的计画。我从麦可还是青少年的时候开始测试，或许你会认为这套法则执行得还不错。我相信我的「法则」不只适用于我们的游泳池，同样也适用于会议室、杂货店与家里的厨房。就算你的梦想不是参加奥运，也没有一位教练每天在旁边记录你的努力，只要在任何追求成就与卓越的地方，这套「法则」都能奏效。
当然，你可能会说：「法则」之所以奏效，是因为鲍伯．波曼这家伙指导的是史上最伟大的奥运选手。好吧，也许麦可是天赋异禀的游泳选手，是我合作过最卓越的运动员，但你可以来坦佩找我，我在那里领导亚利桑那州立大学的游泳队，或是来草溪水上运动中心，那是我在巴尔的摩的游泳池。在这里，你会看见许多照片，上面都是曾经遵循过「法则」的奥运夺牌选手。而且，我也对我的方式有信心，这套法则无论到哪里肯定都能适用。「法则」并不只是把优秀的游泳选手变成金牌选手，而是为了激励每个人都能展现自己的伟大，在每天的努力下夺金。接下来，我会把「法则」摊在你的眼前，让你知道你可以受到何种帮助。
老实说，「法则」就是一套简单的公式，无论对象是运动员或员工，我都是先把事情分解，再设法重新建构。我们会设定每天、每週、每月、每年要遵循的计画，并期待达成目标。当然，我们也会起冲突，在麦可赢取22面奖牌的过程中，流传有许多我跟他彼此咆哮嘶吼的故事，但最重要的是，我们聚焦于目标，从来不让那个目标离开我们的视线。
在麦可的例子中，这套「法则」若要扎根，他必须了解：自己并不只是一位优秀的游泳选手，而是世界级的；而我也必须明白：自己需要格外努力，才能让麦可从值得尊敬，变成不可思议。我们两个都不接受任何捷径。
跟体育、商业、科学、音乐或许多伟大的团队与企业一样，我和麦可．菲尔普斯一起设想出我们在人生中想要追求的里程碑，然后拚尽全力去达到。其他人可能也做了同样的事，他们也许是在实验室里，在后院的车库里，在摩天大楼的办公室里，或是在美国小镇街上的杂货店里，而我们大部分的工作刚好都发生在巴尔的摩郊区两个50公尺长的游泳池里。
某件事让我们比其他人更特别一点：我们奉行一套被我称为「法则」的方式，那是一项包含10条法则的计画。我从麦可还是青少年的时候开始测试，或许你会认为这套法则执行得还不错。我相信我的「法则」不只适用于我们的游泳池，同样也适用于会议室、杂货店与家里的厨房。就算你的梦想不是参加奥运，也没有一位教练每天在旁边记录你的努力，只要在任何追求成就与卓越的地方，这套「法则」都能奏效。
当然，你可能会说：「法则」之所以奏效，是因为鲍伯．波曼这家伙指导的是史上最伟大的奥运选手。好吧，也许麦可是天赋异禀的游泳选手，是我合作过最卓越的运动员，但你可以来坦佩找我，我在那里领导亚利桑那州立大学的游泳队，或是来草溪水上运动中心，那是我在巴尔的摩的游泳池。在这里，你会看见许多照片，上面都是曾经遵循过「法则」的奥运夺牌选手。而且，我也对我的方式有信心，这套法则无论到哪里肯定都能适用。「法则」并不只是把优秀的游泳选手变成金牌选手，而是为了激励每个人都能展现自己的伟大，在每天的努力下夺金。接下来，我会把「法则」摊在你的眼前，让你知道你可以受到何种帮助。
老实说，「法则」就是一套简单的公式，无论对象是运动员或员工，我都是先把事情分解，再设法重新建构。我们会设定每天、每週、每月、每年要遵循的计画，并期待达成目标。当然，我们也会起冲突，在麦可赢取22面奖牌的过程中，流传有许多我跟他彼此咆哮嘶吼的故事，但最重要的是，我们聚焦于目标，从来不让那个目标离开我们的视线。
在麦可的例子中，这套「法则」若要扎根，他必须了解：自己并不只是一位优秀的游泳选手，而是世界级的；而我也必须明白：自己需要格外努力，才能让麦可从值得尊敬，变成不可思议。我们两个都不接受任何捷径。
图书试读
None
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