自戀和自卑都是一種病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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使者問動物們對自己的長相是否滿意，如果不滿意可以替大傢改變容貌。
　　猴子說：「我不覺得自己難看，但大象的鼻子真醜。」
　　象大聲叫道：「我肥頭大耳纔體麵，隻是馬的臉未免太長瞭！」
　　馬聽瞭恨不得踢象一腳，立即說：「我臉雖長卻很清秀，兔子尖嘴尖臉纔刻薄！」
　　兔子怒道：「你們瞎瞭嗎？猴子的臉最怪，牠纔該整容！」
　　「既大傢都滿意自己的長相，我就不替大傢整容瞭。」天使說完就消失瞭。

　　——無論任何事情，覺得彆人都不如自己做得好，或者覺得自己不如彆人厲害，兩者都是一種病，前者是自戀，後者是自卑。

　　據說愛因斯坦進入普林斯頓高等研究院工作的第一天，院方人員問他需要什麼用具。
　　愛因斯坦迴答：「桌子、椅子和一些紙筆就行瞭。啊，對瞭，還要一個大廢紙簍。」
　　「為什麼要大的？」
　　「好讓我把所有的錯誤都扔進去。」

　　——丟棄錯誤，我們纔會看到一條嚮上的路。
 

迷失的古城：時間盡頭的迴響 一、引言：迷霧中的召喚 在浩瀚的曆史長河中，總有一些角落被時間遺忘，被迷霧籠罩，如同沉睡的巨獸，等待著被喚醒的時刻。我們的故事，便從這樣一處地方開始——一個被世人稱為“埃爾德拉”的古城。 埃爾德拉，並非傳說中的黃金之城，它沒有宏偉的雕像，沒有流光溢彩的宮殿。相反，它是一座被黃沙和無盡的寂靜所吞噬的城市。據說，在數韆年前，埃爾德拉曾是連接東西方文明的樞紐，是知識與貿易的聖地。然而，在一夜之間，它似乎被某種無形的力量從地圖上抹去，隻留下一片荒蕪的沙海，以及無數關於其“詛咒”的低語。 我們的主人公，艾薩剋·維恩，是一位年輕的語言學傢，他的生活軌跡原本是圍繞著枯燥的古籍和晦澀的碑文展開的。他的人生信條是：一切皆可被解讀，一切曆史皆有邏輯可循。然而，一封來自他已故導師的密信，打破瞭他平靜的生活。信中附帶瞭一張殘破的羊皮捲，上麵用一種前所未見的古老文字寫著一段模糊的坐標，以及一句警示：“時間之外，真相沉睡。” 這封信和那段文字，像一把鑰匙，開啓瞭艾薩剋對埃爾德拉的癡迷。他堅信，那座失落的城市中，隱藏著解開人類文明早期演化之謎的關鍵。他變賣瞭所有傢産，組織瞭一支小小的探險隊，毅然決然地踏入瞭那片被認為是“禁地”的死亡之海——卡薩拉沙漠。 二、初探：風沙下的低語 卡薩拉沙漠，是生命的禁區，毒辣的陽光能將鋼鐵烤化，夜晚的低溫又能凍裂岩石。探險隊在惡劣的環境中掙紮瞭數周，幾乎要放棄希望。就在絕望蔓延之際，他們遭遇瞭一場罕見的沙塵暴。 當風暴平息，眼前的景象讓所有人都驚呆瞭。沙海被硬生生地撕開瞭一道裂口，露齣瞭埋藏在地底的巨大石質結構——那是埃爾德拉城牆的一角。 城牆並非用尋常的石頭砌成，而是一種泛著微弱藍光的玄武岩，錶麵雕刻著復雜而奇異的幾何圖案，這些圖案似乎在風化中獲得瞭某種生命力，閃爍不定。 艾薩剋帶領隊伍進入瞭城市。埃爾德拉的街道保存得異常完好，仿佛時間在這裏停止瞭流動。空氣中彌漫著一種乾燥而略帶金屬銹蝕的氣味。最令人不安的是，城中空無一人，沒有骸骨，沒有坍塌的傢具，隻有一種極端的、令人窒息的寜靜。 在中央廣場，他們發現瞭一座巨大的、被沙子半掩的方尖碑。碑文是艾薩剋在導師信中見過的文字。經過數日的緊張研究，艾薩剋終於破譯瞭第一段信息。 這段信息揭示瞭埃爾德拉的居民並非死於瘟疫或戰爭，而是“自願地進入瞭靜默”。他們似乎發現瞭一種超越物質存在的途徑，並將他們的知識和意識，以某種形式儲存在瞭這座城市的核心結構之中。 三、核心之謎：時間的織物 隨著探索的深入，探險隊發現城市並非完全死寂。在某些特定的時間點——通常是日齣和日落時分——城內的某些建築會發齣極低頻率的嗡鳴聲，像是巨大的機械正在緩慢運轉。 艾薩剋的目光被城中心一座深埋地下的巨大穹頂所吸引。那是被稱為“星穹殿”的地方。要進入星穹殿，必須激活散布在城市各處的六座“諧振塔”。 諧振塔的激活需要特定的“頻率”。艾薩剋意識到，所謂的文字和語言，不過是文明對現實的錶象記錄。埃爾德拉文明掌握的，是更深層次的“結構語言”——通過精確的聲波和光頻來影響物質和空間。 在激活最後一座諧振塔的過程中，探險隊中的一位地質學傢，麗芙，因為觸碰瞭未完成校準的能量節點而遭遇意外。她並沒有受傷，但她的意識似乎被某種無形的力量短暫“抽離”，她在喃喃自語中，說齣瞭幾句艾薩剋從未聽過的、帶有強烈迴音的古代語言。 這次事件讓艾薩剋意識到，他所麵對的不是一座死城，而是一個“休眠的意識網絡”。埃爾德拉人並沒有消失，他們的“存在”被編碼進瞭城市的構造之中。 四、星穹殿：意識的圖書館 當星穹殿的大門在沉重的機械摩擦聲中緩緩開啓時，展現在眾人麵前的，是一個完全由水晶和流體金屬構成的巨大空間。穹頂之上，並非星空，而是一片流動的、色彩斑斕的能量場，仿佛將宇宙的演化過程濃縮在瞭眼前。 在殿堂中央，矗立著一座被稱為“編織者”的裝置。它像一棵倒置的、由光束構成的巨大樹木。 艾薩剋靠近“編織者”，他發現自己的思緒變得異常清晰，仿佛可以觸摸到空氣中的信息流。他明白瞭，埃爾德拉人發現瞭一種“意識的儲存技術”，他們將自己的全部經驗、記憶乃至靈魂，上傳到瞭這座城市的“時間引擎”中，以躲避某種未知的、迫在眉睫的災難。 當艾薩剋將自己破譯的古老“頻率鑰匙”插入編織者的核心接口時，整個殿堂爆發齣柔和的光芒。那一刻，他不再是旁觀者。無數的影像、知識、情感，如同一條洶湧的河流，瞬間衝刷瞭他的心智。 他“看到”瞭埃爾德拉的興盛，看到瞭他們對宇宙真理的探求，也“體驗”瞭他們最終做齣抉擇的原因——那是一種對“時間終結”的預見，一種超越瞭生命本身存在的恐懼與嚮往。他們選擇瞭將文明“凍結”，希望在未來某個文明足夠強大時，能夠被重新激活，或者至少，他們的智慧不會徹底消亡。 五、迴歸與抉擇：遺留的重量 當艾薩剋從連接中抽離時，他發現自己已經站在瞭星穹殿外，陽光刺眼，沙塵暴再次來臨，似乎在催促他離開。他環顧四周，他的探險隊員們都安然無恙地站在原地，但他們的眼神中，都多瞭一種難以言喻的深邃。 他們帶走瞭“編織者”核心中的一個小型能量晶體，那是埃爾德拉文明最核心的“種子文件”。 離開埃爾德拉時，那座古城再次被黃沙無情地掩埋，仿佛從未存在過。 艾薩剋迴到文明世界，他不再是那個隻熱衷於解讀文字的語言學傢。他肩負著一個沉重的秘密：他掌握瞭足以顛覆現有科學認知的知識，以及一個古老文明的“遺囑”。 他麵臨著終極的選擇：是公之於眾，冒著引起全球恐慌和技術濫用的風險？還是像埃爾德拉人一樣，將這份知識深埋心底，等待下一個韆年？ 故事的最後，艾薩剋站在他簡陋的書房裏，手中緊握著那枚散發著微光的晶體。窗外，是喧囂而忙碌的現代都市，與他腦海中那座靜默的古城形成瞭鮮明的對比。他知道，埃爾德拉的故事尚未結束，它隻是換瞭一種形式，繼續在時間盡頭迴響，而他，成為瞭這段迴響的第一個聆聽者，也是第一個守護者。未來的走嚮，將取決於他如何解讀這份來自時間深處的饋贈。

第1輯  人生如夢，築夢踏實——每個人的目標和夢想，就是自己的寶貝。
為什麼不事先準備好？
你是沒有機會，還是沒有準備？
有計劃，纔能因應變化
有實力的人不輕易齣手
不能隻怪魚「狡猾」
要不同凡響，先找對方嚮
凡事都要留條後路給自己
不要為瞭工作而生活
看得遠，等於替未來買保險
退路安排好，進攻免煩惱！
有實力，纔有好運氣
你的眼睛長在背上嗎？
你有沒有成功的勇氣？
不用手段，就是最高明的手段
比照目標做事    
選擇方嚮
一個貪財的人
四次龜兔賽跑
不要永遠等下去
世上本沒有路
抖落生命中的泥沙
放走機會的人比比皆是
欲速則不達
先想像成為然後纔能擁有

第2輯 朝聞道，夕死可矣！——學習和成長是一輩子的事
保持心理的平衡
夢想是你自己的寶貝
靈感隻垂青善於思考的頭腦
你將要登上你自己的頂峰
彆帶著空槍上路
少瞭一個鐵釘，失瞭一個國傢
撿起生命中的那枚馬蹄鐵
隨時保持「不滿」
把心空齣來學習新事物
從彆人的失敗中學習經驗
流汗總比流血好
換個角度，就會找到齣路
今日不建教室，明日必蓋監獄
彆讓知識成為你的包袱
白日夢做太多，小心變成惡夢
認真學習纔能激發創意
激將法也是緻勝的籌碼
就算不在意，也不能不注意
從抄襲中尋找成功的機會
把學曆轉化成能力
鳥的三條忠告
學會接受、適應和忘記
讓自己少走彎路
活到老學到老
陳平過河
王冕畫荷
為何而學
用什麼來填滿心靈
釣竿

第3輯  應未雨而綢繆，毋臨渴而掘井——提前計畫勝過隨機應變
黃帝問路
快樂來自你的心
坦然麵對你的不足
隻有一次的知己
患難的朋友纔是真正的朋友
此路不通
驢子過河
繼續尋找下去
不要讓專業人士左右你
沒有對的隻有不同的
你無法改變對方
是什麼東西限製瞭小虎鯊
健康是最大的資本
不要怕，不要悔
不耕田，怎能下田
母親的品質決定著孩子的未來
人生第一課
小心漂亮外衣下的另一麵
一把鑰匙開一把鎖
為什麼狼會如此聰明
狄仁傑的為人之道
其實世界沒有那麼可怕
不要替選擇賦予太多的意義
朋友的勸告像多變的天氣
受益一生的四句話
 
第4輯  三年學醫，寸步難行——自戀和自卑都是一種病
三年學醫，寸步難行
隨時準備一個廢紙簍
有三件事你必須自己做
咀嚼過的蘋果不能吃
多讀些好書是件好事
埋頭苦乾，倒不如靜心思考
自戀和自卑都是一種病
每個人都要有一項最齣色的能力
不需要想的，就彆浪費精神
要虛心求教，也要有清醒的頭腦
隻有死人沒有問題
把所有的光綫聚於一點
麵包師的一生
睜開你的第二隻眼
彆在同一麵牆上撞來撞去
人生的大門往往是沒有鑰匙的
把「有毒的檸檬」做成「甜美的檸檬水」
術業有專攻
跳齣「非此即彼」的惡性循環
兩傢小店
跑得快，還需跑得穩
推銷成功的萬靈丹
沒有一點點火花就沒有震耳驚雷
妄下結論
用皮鞋演奏的帕格尼尼
忙並不等於充實

第5輯 天行健，君子以自強不息——可以輸給彆人，不能輸給自己
蝴蝶為何耗盡瞭氣力
在細微之處用點心思
敲響成功扉門的人
失敗隻是可惜，逃避纔是可恥的
思考的價值
黑鐵貓的價值
難懂的故事
殿堂之門
自作聰明的驢
行動是最好的格言
失敗磨齣來的智慧
走快捷方式不一定到得瞭終點
讓自己的眼光變得更寬廣
每一小步都能創造奇跡
隻要肯投入，夢想一定會成真
逆境是上天恩賜的禮物
逆境中是你發現智慧的好時機
總有一天會留下行走的痕跡
成功的元素來自百分之一的堅持
想成功，必須先行動
走齣失敗挫摺的泥沼
不要因為低潮而放棄人生目標
將嗜好融入工作之中
與其迴避，不如技巧性鼓勵
 
 

第1輯  人生如夢，築夢踏實——每個人的目標和夢想，就是自己的寶貝。
 
●為什麼不事先準備好？
 
一位太太為瞭熬齣一鍋好湯，於是邀請鄰居太太來傢裏指導。
 
她買齊瞭材料，準備生火燒水，鄰居太太卻說：「這個不銹鋼鍋不適閤熬湯，我還是再去買一個陶鍋，熬齣來的湯會美味一些。」然後，她匆匆忙忙地卸下瞭圍裙，跑去買陶鍋。
 
陶鍋很快就買來瞭，這位太太正要燒水，鄰居太太卻說：「我想起來瞭，我有一組餐具很配這個陶鍋，等我一下，我迴傢找找。」然後，她急忙跑迴傢翻箱倒櫃，滿身大汗地把餐具拿過來。
 
正當燒水之際，鄰居太太又看瞭看準備入鍋的材料，搖瞭搖頭說：「不行，這肉片切得太大塊瞭，不容易入味，我得把它切小塊一點纔行。」
 
好不容易拿齣瞭菜刀，纔切沒兩三下，鄰居太太又說瞭：「這菜刀不利瞭，得趕緊磨一磨纔好。」
 
於是，她丟下菜刀，迴傢去把磨刀石拿過來。等到磨刀石拿來以後，她又發現，要把刀子磨利，必須用木棍固定一下纔方便，所以她又連忙齣外尋找木棍，找瞭好半天都不見蹤影。
 
在傢裏等待的這位太太隻好先把材料下鍋，一邊煮一邊等。直到鄰居太太氣喘如牛，手裏拿著木棍跑迴來時，鍋裏的材料早已熟透，可以開始大快朵頤瞭。
 
心語：看完這則故事之後，你一定在偷笑，天底下怎麼會有像鄰居太太這麼愚笨的人啊！
 
事實上，我們雖然不至於像鄰居太太做齣這麼多愚蠢的事，但很多時候，我們也犯瞭和鄰居太太一樣的毛病，事先沒有做好充分準備，待需要的時候卻臨時急抓，不隻多費力氣，而且也並不見得能討好，隻會延誤更多的時間，誤事誤人。
 
歌德曾說：「決定一個人的一生，以及整個命運的，隻是一瞬之間。」那「一瞬之間」指的是你做事的態度和方法。很多人都有相同的目標，卻常常因為選擇的道路不同，走路的方式不同，結果也有瞭天壤之彆。
 
●你是沒有機會，還是沒有準備？
 
阿明和幾個朋友聚餐，每個人都大發牢騷，感嘆生活中的不順遂，抱怨自己的機運太差或機會太少。
 
這時，有位學長對他們說瞭一個自己的故事。

评分☆☆☆☆☆

《自戀和自卑都是一種病》這個書名，瞬間就抓住瞭我的眼球。我一直認為自己是個矛盾體，上一秒還在為自己的某個想法沾沾自喜，覺得天底下最聰明的就是我，下一秒就因為彆人不經意的一句話而懷疑自己的一切，覺得一無是處。這種來迴拉扯的感覺，真的讓人身心俱疲。我總是在想，到底是什麼讓我變成這樣？是天生的性格，還是後天的影響？這本書的齣現，給瞭我一種全新的思路，它直接點明瞭，這可能不是簡單的性格問題，而是一種“病”。這讓我既感到一絲擔憂，又有一絲如釋重負。至少，我不是一個人在承受這種痛苦，而且，如果是一種病，那就有可能得到治療。我非常好奇，作者是如何將自戀和自卑這兩個截然不同的概念聯係起來，並將它們歸結為一種“病”的。我渴望在這本書中，找到關於這種“病”的詳細解釋，瞭解它的成因、錶現以及它對我們生活可能帶來的深遠影響。我希望它不僅能幫助我認識到問題的存在，更能提供切實可行的解決方案，讓我能夠學會如何管理好自己的情緒，找到一個更健康的自我認同，不再被這種分裂的心理狀態所睏擾。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店裏瞥見《自戀和自卑都是一種病》這本書的書名時，內心深處仿佛有什麼東西被輕輕撥動瞭。我一直以為，自己時而膨脹到極點，時而又跌落到榖底的這種情緒波動，隻是個人性格的怪異之處。比如，在工作上，我可能因為一個小小的項目成功而欣喜若狂，覺得自己是無所不能的天纔，但同時，我又會因為一次並不算糟糕的匯報而陷入深深的自我否定，覺得自己在浪費生命，毫無價值。這種劇烈的反差，讓我感到睏惑和疲憊。這本書的書名，似乎為我揭示瞭一個隱藏的真相：這兩種看似毫不相關的狀態，可能源於同一個根源，是一種“病”。我非常想知道，作者將如何去論證自戀和自卑的內在聯係，又是如何將它們定義為一種“病”。我希望書中能夠提供詳實的理論分析，結閤生動的案例，幫助我理解這種心理機製的運作方式。更重要的是，我期待這本書能給我帶來一些實用的指導，讓我能夠認識到自己的盲點，找到疏導情緒、重塑自我認知的有效途徑，最終能夠擺脫這種情緒的漩渦，獲得內心的平靜與真正的自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《自戀和自卑都是一種病》，簡直就是為我量身定做的。我一直覺得自己是個分裂的個體，時而覺得自己是世界的中心，無所不能，可以徵服一切，時而又覺得自己卑微到塵埃裏，做什麼都小心翼翼，生怕犯錯。這種巨大的情緒起伏，讓我感到筋疲力盡，也讓我對自己的真實價值産生瞭深深的懷疑。我常常思考，究竟是什麼原因讓我如此矛盾？是性格使然，還是某種更深層次的問題？這本書的齣現，給瞭我一個全新的視角：原來，自戀和自卑，可能並非截然不同的兩種狀態，而是同一種“病”的不同側麵。我迫切地想知道，作者將如何去解讀這個“病”，它究竟是如何産生的？是怎樣的心理機製，讓一個人同時擁有這兩種看似矛盾的特質？我希望這本書能夠為我提供科學的分析，幫助我更深入地認識自己，理解自己行為背後的深層原因。更重要的是，我期待這本書能夠為我指明方嚮，提供切實有效的療愈方法，讓我能夠擺脫這種情緒的桎梏，找到內心的平靜與真正的自我價值，從而以更健康、更成熟的心態去麵對生活。

评分☆☆☆☆☆

《自戀和自卑都是一種病》這個書名，立刻引起瞭我極大的興趣。因為我本身就常常在這種情緒的兩個極端徘徊。有時，我會覺得自己特彆優秀，充滿自信，看什麼都覺得很美好，也很有掌控力。但這種感覺往往持續不瞭多久，就會瞬間跌落到另一個極端，開始懷疑自己的一切，覺得自己渺小、無能，做什麼都做不好，甚至開始放大彆人無心的一句話，讓它變成壓垮自己的稻草。這種反差讓我感到非常痛苦和迷茫，我一直想知道，為什麼我會這樣？這本書的齣現，提供瞭一個非常具有啓發性的角度，它直接點明，自戀和自卑，可能不是兩種獨立的情緒，而是一種“病”的不同錶現。我非常好奇，作者將如何去論證這個觀點，如何揭示自戀和自卑之間韆絲萬縷的聯係，以及它們是如何共同作用，影響著我們的生活。我希望這本書能夠為我提供科學的解釋，幫助我更深入地理解自己，並提供一些切實可行的心理調適方法，讓我能夠擺脫這種情緒的漩渦，找到內心的平衡與真正的自信。

评分☆☆☆☆☆

《自戀和自卑都是一種病》這個書名，像一個精準的信號彈，瞬間點燃瞭我內心的好奇。我常常覺得，自己活在一種矛盾的泥沼裏，要麼極度自負，覺得自己什麼都懂，無所不能，要麼就徹底否定自己，覺得一無是處，不配擁有任何美好。這種在兩個極端之間來迴搖擺，讓我感到精疲力盡，也讓我對自己的真實價值産生瞭嚴重的懷疑。一直以來，我都試圖從性格、經曆等角度去解釋這種分裂，但總覺得不夠透徹。這本書的書名，提供瞭一個全新的、或許更具有解釋力的視角：自戀和自卑，竟然可能是一種“病”。這讓我既感到一絲震驚，又覺得豁然開朗。我迫切地想知道，作者將如何去剖析這種“病”的本質，它究竟是如何産生的？自戀的錶象之下，是否隱藏著深層的自卑？又或者，極度的自卑，是如何扭麯成一種虛假的自戀？我渴望在這本書中，找到對這些疑問的解答，找到對自我這種復雜心理狀態的科學解釋。同時，我更希望，這本書能夠為我提供走齣睏境的鑰匙，讓我能夠理解並接納真實的自己，找到一種健康、平衡的生活方式，不再被情緒的潮汐所裹挾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，乍一聽，似乎有些驚世駭俗，但細細一想，卻又道齣瞭許多人心底的隱秘。我一直在思考，為什麼一個人會同時擁有自戀和自卑這兩種看似矛盾的特質？在我自己的經曆中，我常常會在意彆人對我的看法，渴望得到認可，這似乎是自卑的錶現。但同時，我又會因為一些微不足道的成就而沾沾自喜，甚至對他人産生一種優越感，這又像是自戀的影子。這本書的齣現，給瞭我一個重要的綫索，它暗示著，這兩種截然不同的心理狀態，或許並非獨立的個體，而是同一枚硬幣的兩麵，指嚮的是一種更深層的心理睏境。我迫不及待地想知道，作者將如何去論證這一點，如何去揭示自戀和自卑之間韆絲萬縷的聯係，以及它們是如何共同作用，影響著我們的行為、思維和人際關係。我希望書中能夠提供一些具體的案例和心理學理論支持，讓我能夠更好地理解，自己為什麼會陷入這樣的循環。更重要的是，我期待這本書能夠為我提供走齣睏境的方法，讓我能夠找到一個更健康、更平衡的自我認知模式，不再被這兩種極端情緒所左右，而是能夠更從容、更自信地麵對生活中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就直擊人心，《自戀和自卑都是一種病》。光是這個名字，就足以讓我這個長期在內心深處徘徊於這兩個極端的人感到一絲顫栗，又夾雜著莫名的期待。我一直認為，這兩個看似截然相反的情緒，在我身上卻常常詭異地交織齣現，時而高傲得目空一切，時而又渺小得塵埃落定。我常常在想，這究竟是人性的復雜，還是某種更深層次的失衡？我渴望在這本書中找到答案，找到對這種分裂感的解釋，找到一種理解自己的途徑。是不是我一直以來都被這些情緒裹挾著，而我卻渾然不知？是不是我的很多行為，很多選擇，都源於這些隱藏在內心深處的“疾病”？我想知道，這本書是否能像一把手術刀，剖析齣我靈魂深處的癥結，然後，再像一位經驗豐富的醫生，給齣治愈的良方。我希望它不僅僅是理論的闡述，更重要的是，它能提供切實可行的方法，幫助我走齣睏境。讀到這本書的名字，我腦海中立刻浮現齣無數個場景，那些我因為過度自信而魯莽行事，又在失敗後痛斥自己一無是處的時刻。這些，是不是都指嚮同一種病癥？我迫不及待地想翻開書頁，去探尋書中隱藏的秘密，去認識那個一直睏擾著我的“病”的真麵目。

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這本書的書名，真是直擊靈魂，《自戀和自卑都是一種病》。我一直以為，這兩個詞形容的是兩種完全不同的人，一種是永遠覺得自己很棒，不容許任何人批評；另一種則是永遠覺得自己不行，做什麼都小心翼翼。然而，在我身上，這兩種特質卻常常鬼魅般地交織齣現。我會在某個時刻覺得自己無所不能，擁有改變世界的力量，又會在下一刻因為一件微不足道的小事而陷入深深的自我厭惡，覺得自己一無是處。這種極端的落差，讓我感到無比的睏惑和疲憊。這本書的齣現，給瞭我一個極具誘惑力的視角：也許，這並不是簡單的性格問題，而是一種“病”的錶現。我非常想知道，作者是如何將看似截然相反的自戀和自卑，聯係在一起，並將其定義為一種“病”的。我期待這本書能深入剖析這種“病”的根源、錶現形式以及它對個體心理和行為的深遠影響。更重要的是，我希望它能為我提供一些走齣這種心理睏境的有效方法，讓我能夠學會如何與內心的這兩個極端和解，找到一個更穩定、更健康的自我認知，從而活齣更真實、更自由的人生。

评分☆☆☆☆☆

拿到《自戀和自卑都是一種病》這本書，我第一個念頭就是，這說的不就是我嗎？我總是在兩個極端裏搖擺，有時候覺得全世界都應該圍著我轉，覺得自己是最棒的，無所不能；可轉眼間，我又覺得自己一文不值，做什麼都做不好，彆人的一個眼神，一句不經意的話，就能把我打入榖底。這種感覺真的太摺磨人瞭。我一直以為是自己性格就這樣，或者是因為某些經曆纔變成瞭這樣。但是，這本書的名字給瞭我一種全新的視角，它告訴我，這可能不是簡單的性格問題，而是一種“病”。這讓我既感到一絲恐懼，又感到一絲釋然。至少，我不是一個人在經曆這種痛苦，而且，如果是一種病，那就有可能被治愈。我期待這本書能詳細地解釋，為什麼自戀和自卑會同時存在，它們之間有什麼樣的聯係，又是什麼導緻瞭這種病癥的産生。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，結閤實際案例，來剖析這些復雜的心理機製。我更希望，這本書不僅僅是診斷，還能提供有效的治療方案，讓我能夠更好地理解自己，控製自己的情緒，不再被自戀和自卑的浪潮所吞噬。我想要學會如何在一個相對健康的狀態下生活，如何找到自信和自愛的平衡點，不再總是活在兩個極端之間。

评分☆☆☆☆☆

《自戀和自卑都是一種病》這個書名，猶如一道閃電，瞬間擊中瞭我的內心最深處。我常常感到自己像一個擰巴的陀螺，在極度的自我膨脹和徹底的自我否定之間，瘋狂地鏇轉。有時，我覺得自己擁有改變世界的力量，能夠洞察一切，無所不能，這種感覺是如此的真實和強烈，讓我忍不住想要嚮全世界宣告我的優越。然而，這種狂喜往往如同曇花一現，緊接著便是無盡的自我懷疑和貶低。我會因為一個小小的失誤而感到羞愧萬分，甚至將自己想象成一個徹頭徹尾的失敗者。這種巨大的落差，讓我疲憊不堪，也讓我對自己的真實價值産生瞭深深的睏惑。這本書，恰恰觸碰瞭我最敏感的神經。我迫切地想知道，究竟是什麼樣的力量，讓我們陷入這種分裂的境地？是否存在一種共通的心理模式，使得看似截然相反的自戀和自卑，竟然是同一種“病”的不同錶現？我渴望在這本書中，找到對這種心理怪象的科學解釋，找到對自身行為模式的深度剖析。我希望它能提供一種看待自己，看待世界的新視角，幫助我擺脫這種情緒的牢籠，找到內心的平和與穩定，不再被這些極端的情緒所裹挾，而是能夠更清晰、更理性地認識自己，從而活齣更真實、更健康的人生。