具体描述
猴子说：「我不觉得自己难看，但大象的鼻子真丑。」
象大声叫道：「我肥头大耳才体面，只是马的脸未免太长了！」
马听了恨不得踢象一脚，立即说：「我脸虽长却很清秀，兔子尖嘴尖脸才刻薄！」
兔子怒道：「你们瞎了吗？猴子的脸最怪，牠才该整容！」
「既大家都满意自己的长相，我就不替大家整容了。」天使说完就消失了。
——无论任何事情，觉得别人都不如自己做得好，或者觉得自己不如别人厉害，两者都是一种病，前者是自恋，后者是自卑。
据说爱因斯坦进入普林斯顿高等研究院工作的第一天，院方人员问他需要什么用具。
爱因斯坦回答：「桌子、椅子和一些纸笔就行了。啊，对了，还要一个大废纸篓。」
「为什么要大的？」
「好让我把所有的错误都扔进去。」
——丢弃错误，我们才会看到一条向上的路。
著者信息
图书目录
为什么不事先准备好？
你是没有机会，还是没有准备？
有计划，才能因应变化
有实力的人不轻易出手
不能只怪鱼「狡猾」
要不同凡响，先找对方向
凡事都要留条后路给自己
不要为了工作而生活
看得远，等于替未来买保险
退路安排好，进攻免烦恼！
有实力，才有好运气
你的眼睛长在背上吗？
你有没有成功的勇气？
不用手段，就是最高明的手段
比照目标做事
选择方向
一个贪财的人
四次龟兔赛跑
不要永远等下去
世上本没有路
抖落生命中的泥沙
放走机会的人比比皆是
欲速则不达
先想像成为然后才能拥有
第2辑 朝闻道，夕死可矣！——学习和成长是一辈子的事
保持心理的平衡
梦想是你自己的宝贝
灵感只垂青善于思考的头脑
你将要登上你自己的顶峰
别带着空枪上路
少了一个铁钉，失了一个国家
捡起生命中的那枚马蹄铁
随时保持「不满」
把心空出来学习新事物
从别人的失败中学习经验
流汗总比流血好
换个角度，就会找到出路
今日不建教室，明日必盖监狱
别让知识成为你的包袱
白日梦做太多，小心变成恶梦
认真学习才能激发创意
激将法也是致胜的筹码
就算不在意，也不能不注意
从抄袭中寻找成功的机会
把学历转化成能力
鸟的三条忠告
学会接受、适应和忘记
让自己少走弯路
活到老学到老
陈平过河
王冕画荷
为何而学
用什么来填满心灵
钓竿
第3辑 应未雨而绸缪，毋临渴而掘井——提前计画胜过随机应变
黄帝问路
快乐来自你的心
坦然面对你的不足
只有一次的知己
患难的朋友才是真正的朋友
此路不通
驴子过河
继续寻找下去
不要让专业人士左右你
没有对的只有不同的
你无法改变对方
是什么东西限制了小虎鲨
健康是最大的资本
不要怕，不要悔
不耕田，怎能下田
母亲的品质决定着孩子的未来
人生第一课
小心漂亮外衣下的另一面
一把钥匙开一把锁
为什么狼会如此聪明
狄仁杰的为人之道
其实世界没有那么可怕
不要替选择赋予太多的意义
朋友的劝告像多变的天气
受益一生的四句话
第4辑 三年学医，寸步难行——自恋和自卑都是一种病
三年学医，寸步难行
随时准备一个废纸篓
有三件事你必须自己做
咀嚼过的苹果不能吃
多读些好书是件好事
埋头苦干，倒不如静心思考
自恋和自卑都是一种病
每个人都要有一项最出色的能力
不需要想的，就别浪费精神
要虚心求教，也要有清醒的头脑
只有死人没有问题
把所有的光线聚于一点
面包师的一生
睁开你的第二只眼
别在同一面墙上撞来撞去
人生的大门往往是没有钥匙的
把「有毒的柠檬」做成「甜美的柠檬水」
术业有专攻
跳出「非此即彼」的恶性循环
两家小店
跑得快，还需跑得稳
推销成功的万灵丹
没有一点点火花就没有震耳惊雷
妄下结论
用皮鞋演奏的帕格尼尼
忙并不等于充实
第5辑 天行健，君子以自强不息——可以输给别人，不能输给自己
蝴蝶为何耗尽了气力
在细微之处用点心思
敲响成功扉门的人
失败只是可惜，逃避才是可耻的
思考的价值
黑铁猫的价值
难懂的故事
殿堂之门
自作聪明的驴
行动是最好的格言
失败磨出来的智慧
走快捷方式不一定到得了终点
让自己的眼光变得更宽广
每一小步都能创造奇迹
只要肯投入，梦想一定会成真
逆境是上天恩赐的礼物
逆境中是你发现智慧的好时机
总有一天会留下行走的痕迹
成功的元素来自百分之一的坚持
想成功，必须先行动
走出失败挫折的泥沼
不要因为低潮而放弃人生目标
将嗜好融入工作之中
与其回避，不如技巧性鼓励
图书序言
图书试读
●为什么不事先准备好？
一位太太为了熬出一锅好汤，于是邀请邻居太太来家里指导。
她买齐了材料，准备生火烧水，邻居太太却说：「这个不锈钢锅不适合熬汤，我还是再去买一个陶锅，熬出来的汤会美味一些。」然后，她匆匆忙忙地卸下了围裙，跑去买陶锅。
陶锅很快就买来了，这位太太正要烧水，邻居太太却说：「我想起来了，我有一组餐具很配这个陶锅，等我一下，我回家找找。」然后，她急忙跑回家翻箱倒柜，满身大汗地把餐具拿过来。
正当烧水之际，邻居太太又看了看准备入锅的材料，摇了摇头说：「不行，这肉片切得太大块了，不容易入味，我得把它切小块一点才行。」
好不容易拿出了菜刀，才切没两三下，邻居太太又说了：「这菜刀不利了，得赶紧磨一磨才好。」
于是，她丢下菜刀，回家去把磨刀石拿过来。等到磨刀石拿来以后，她又发现，要把刀子磨利，必须用木棍固定一下才方便，所以她又连忙出外寻找木棍，找了好半天都不见踪影。
在家里等待的这位太太只好先把材料下锅，一边煮一边等。直到邻居太太气喘如牛，手里拿着木棍跑回来时，锅里的材料早已熟透，可以开始大快朵颐了。
心语：看完这则故事之后，你一定在偷笑，天底下怎么会有像邻居太太这么愚笨的人啊！
事实上，我们虽然不至于像邻居太太做出这么多愚蠢的事，但很多时候，我们也犯了和邻居太太一样的毛病，事先没有做好充分准备，待需要的时候却临时急抓，不只多费力气，而且也并不见得能讨好，只会延误更多的时间，误事误人。
歌德曾说：「决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。」那「一瞬之间」指的是你做事的态度和方法。很多人都有相同的目标，却常常因为选择的道路不同，走路的方式不同，结果也有了天壤之别。
●你是没有机会，还是没有准备？
阿明和几个朋友聚餐，每个人都大发牢骚，感叹生活中的不顺遂，抱怨自己的机运太差或机会太少。
这时，有位学长对他们说了一个自己的故事。
用户评价
《自恋和自卑都是一种病》这个书名，立刻引起了我极大的兴趣。因为我本身就常常在这种情绪的两个极端徘徊。有时，我会觉得自己特别优秀，充满自信，看什么都觉得很美好，也很有掌控力。但这种感觉往往持续不了多久，就会瞬间跌落到另一个极端，开始怀疑自己的一切，觉得自己渺小、无能，做什么都做不好，甚至开始放大别人无心的一句话，让它变成压垮自己的稻草。这种反差让我感到非常痛苦和迷茫，我一直想知道，为什么我会这样？这本书的出现，提供了一个非常具有启发性的角度，它直接点明，自恋和自卑，可能不是两种独立的情绪，而是一种“病”的不同表现。我非常好奇，作者将如何去论证这个观点，如何揭示自恋和自卑之间千丝万缕的联系，以及它们是如何共同作用，影响着我们的生活。我希望这本书能够为我提供科学的解释，帮助我更深入地理解自己，并提供一些切实可行的心理调适方法，让我能够摆脱这种情绪的漩涡，找到内心的平衡与真正的自信。
评分这本书的书名就直击人心，《自恋和自卑都是一种病》。光是这个名字，就足以让我这个长期在内心深处徘徊于这两个极端的人感到一丝颤栗，又夹杂着莫名的期待。我一直认为，这两个看似截然相反的情绪，在我身上却常常诡异地交织出现，时而高傲得目空一切，时而又渺小得尘埃落定。我常常在想，这究竟是人性的复杂，还是某种更深层次的失衡？我渴望在这本书中找到答案，找到对这种分裂感的解释，找到一种理解自己的途径。是不是我一直以来都被这些情绪裹挟着，而我却浑然不知？是不是我的很多行为，很多选择，都源于这些隐藏在内心深处的“疾病”？我想知道，这本书是否能像一把手术刀，剖析出我灵魂深处的症结，然后，再像一位经验丰富的医生，给出治愈的良方。我希望它不仅仅是理论的阐述，更重要的是，它能提供切实可行的方法，帮助我走出困境。读到这本书的名字，我脑海中立刻浮现出无数个场景，那些我因为过度自信而鲁莽行事，又在失败后痛斥自己一无是处的时刻。这些，是不是都指向同一种病症？我迫不及待地想翻开书页，去探寻书中隐藏的秘密，去认识那个一直困扰着我的“病”的真面目。
评分这本书的书名，乍一听，似乎有些惊世骇俗，但细细一想，却又道出了许多人心底的隐秘。我一直在思考，为什么一个人会同时拥有自恋和自卑这两种看似矛盾的特质？在我自己的经历中，我常常会在意别人对我的看法，渴望得到认可，这似乎是自卑的表现。但同时，我又会因为一些微不足道的成就而沾沾自喜，甚至对他人产生一种优越感，这又像是自恋的影子。这本书的出现，给了我一个重要的线索，它暗示着，这两种截然不同的心理状态，或许并非独立的个体，而是同一枚硬币的两面，指向的是一种更深层的心理困境。我迫不及待地想知道，作者将如何去论证这一点，如何去揭示自恋和自卑之间千丝万缕的联系，以及它们是如何共同作用，影响着我们的行为、思维和人际关系。我希望书中能够提供一些具体的案例和心理学理论支持，让我能够更好地理解，自己为什么会陷入这样的循环。更重要的是，我期待这本书能够为我提供走出困境的方法，让我能够找到一个更健康、更平衡的自我认知模式，不再被这两种极端情绪所左右，而是能够更从容、更自信地面对生活中的挑战。
评分《自恋和自卑都是一种病》这个书名，犹如一道闪电，瞬间击中了我的内心最深处。我常常感到自己像一个拧巴的陀螺，在极度的自我膨胀和彻底的自我否定之间，疯狂地旋转。有时，我觉得自己拥有改变世界的力量，能够洞察一切，无所不能，这种感觉是如此的真实和强烈，让我忍不住想要向全世界宣告我的优越。然而，这种狂喜往往如同昙花一现，紧接着便是无尽的自我怀疑和贬低。我会因为一个小小的失误而感到羞愧万分，甚至将自己想象成一个彻头彻尾的失败者。这种巨大的落差，让我疲惫不堪，也让我对自己的真实价值产生了深深的困惑。这本书，恰恰触碰了我最敏感的神经。我迫切地想知道，究竟是什么样的力量，让我们陷入这种分裂的境地？是否存在一种共通的心理模式，使得看似截然相反的自恋和自卑，竟然是同一种“病”的不同表现？我渴望在这本书中，找到对这种心理怪象的科学解释，找到对自身行为模式的深度剖析。我希望它能提供一种看待自己，看待世界的新视角，帮助我摆脱这种情绪的牢笼，找到内心的平和与稳定，不再被这些极端的情绪所裹挟，而是能够更清晰、更理性地认识自己，从而活出更真实、更健康的人生。
评分当我在书店里瞥见《自恋和自卑都是一种病》这本书的书名时，内心深处仿佛有什么东西被轻轻拨动了。我一直以为，自己时而膨胀到极点，时而又跌落到谷底的这种情绪波动，只是个人性格的怪异之处。比如，在工作上，我可能因为一个小小的项目成功而欣喜若狂，觉得自己是无所不能的天才，但同时，我又会因为一次并不算糟糕的汇报而陷入深深的自我否定，觉得自己在浪费生命，毫无价值。这种剧烈的反差，让我感到困惑和疲惫。这本书的书名，似乎为我揭示了一个隐藏的真相：这两种看似毫不相关的状态，可能源于同一个根源，是一种“病”。我非常想知道，作者将如何去论证自恋和自卑的内在联系，又是如何将它们定义为一种“病”。我希望书中能够提供详实的理论分析，结合生动的案例，帮助我理解这种心理机制的运作方式。更重要的是，我期待这本书能给我带来一些实用的指导，让我能够认识到自己的盲点，找到疏导情绪、重塑自我认知的有效途径，最终能够摆脱这种情绪的漩涡，获得内心的平静与真正的自信。
评分这本书的书名《自恋和自卑都是一种病》，简直就是为我量身定做的。我一直觉得自己是个分裂的个体，时而觉得自己是世界的中心，无所不能，可以征服一切，时而又觉得自己卑微到尘埃里，做什么都小心翼翼，生怕犯错。这种巨大的情绪起伏，让我感到筋疲力尽，也让我对自己的真实价值产生了深深的怀疑。我常常思考，究竟是什么原因让我如此矛盾？是性格使然，还是某种更深层次的问题？这本书的出现，给了我一个全新的视角：原来，自恋和自卑，可能并非截然不同的两种状态，而是同一种“病”的不同侧面。我迫切地想知道，作者将如何去解读这个“病”，它究竟是如何产生的？是怎样的心理机制，让一个人同时拥有这两种看似矛盾的特质？我希望这本书能够为我提供科学的分析，帮助我更深入地认识自己，理解自己行为背后的深层原因。更重要的是，我期待这本书能够为我指明方向，提供切实有效的疗愈方法，让我能够摆脱这种情绪的桎梏，找到内心的平静与真正的自我价值，从而以更健康、更成熟的心态去面对生活。
评分《自恋和自卑都是一种病》这个书名，像一个精准的信号弹，瞬间点燃了我内心的好奇。我常常觉得，自己活在一种矛盾的泥沼里，要么极度自负，觉得自己什么都懂，无所不能，要么就彻底否定自己，觉得一无是处，不配拥有任何美好。这种在两个极端之间来回摇摆，让我感到精疲力尽，也让我对自己的真实价值产生了严重的怀疑。一直以来，我都试图从性格、经历等角度去解释这种分裂，但总觉得不够透彻。这本书的书名，提供了一个全新的、或许更具有解释力的视角：自恋和自卑，竟然可能是一种“病”。这让我既感到一丝震惊，又觉得豁然开朗。我迫切地想知道，作者将如何去剖析这种“病”的本质，它究竟是如何产生的？自恋的表象之下，是否隐藏着深层的自卑？又或者，极度的自卑，是如何扭曲成一种虚假的自恋？我渴望在这本书中，找到对这些疑问的解答，找到对自我这种复杂心理状态的科学解释。同时，我更希望，这本书能够为我提供走出困境的钥匙，让我能够理解并接纳真实的自己，找到一种健康、平衡的生活方式，不再被情绪的潮汐所裹挟。
评分《自恋和自卑都是一种病》这个书名，瞬间就抓住了我的眼球。我一直认为自己是个矛盾体，上一秒还在为自己的某个想法沾沾自喜，觉得天底下最聪明的就是我，下一秒就因为别人不经意的一句话而怀疑自己的一切，觉得一无是处。这种来回拉扯的感觉，真的让人身心俱疲。我总是在想，到底是什么让我变成这样？是天生的性格，还是后天的影响？这本书的出现，给了我一种全新的思路，它直接点明了，这可能不是简单的性格问题，而是一种“病”。这让我既感到一丝担忧，又有一丝如释重负。至少，我不是一个人在承受这种痛苦，而且，如果是一种病，那就有可能得到治疗。我非常好奇，作者是如何将自恋和自卑这两个截然不同的概念联系起来，并将它们归结为一种“病”的。我渴望在这本书中，找到关于这种“病”的详细解释，了解它的成因、表现以及它对我们生活可能带来的深远影响。我希望它不仅能帮助我认识到问题的存在，更能提供切实可行的解决方案，让我能够学会如何管理好自己的情绪，找到一个更健康的自我认同，不再被这种分裂的心理状态所困扰。
评分拿到《自恋和自卑都是一种病》这本书，我第一个念头就是，这说的不就是我吗？我总是在两个极端里摇摆，有时候觉得全世界都应该围着我转，觉得自己是最棒的，无所不能；可转眼间，我又觉得自己一文不值，做什么都做不好，别人的一个眼神，一句不经意的话，就能把我打入谷底。这种感觉真的太折磨人了。我一直以为是自己性格就这样，或者是因为某些经历才变成了这样。但是，这本书的名字给了我一种全新的视角，它告诉我，这可能不是简单的性格问题，而是一种“病”。这让我既感到一丝恐惧，又感到一丝释然。至少，我不是一个人在经历这种痛苦，而且，如果是一种病，那就有可能被治愈。我期待这本书能详细地解释，为什么自恋和自卑会同时存在，它们之间有什么样的联系，又是什么导致了这种病症的产生。我希望作者能够用通俗易懂的语言，结合实际案例，来剖析这些复杂的心理机制。我更希望，这本书不仅仅是诊断，还能提供有效的治疗方案，让我能够更好地理解自己，控制自己的情绪，不再被自恋和自卑的浪潮所吞噬。我想要学会如何在一个相对健康的状态下生活，如何找到自信和自爱的平衡点，不再总是活在两个极端之间。
评分这本书的书名，真是直击灵魂，《自恋和自卑都是一种病》。我一直以为，这两个词形容的是两种完全不同的人，一种是永远觉得自己很棒，不容许任何人批评；另一种则是永远觉得自己不行，做什么都小心翼翼。然而，在我身上，这两种特质却常常鬼魅般地交织出现。我会在某个时刻觉得自己无所不能，拥有改变世界的力量，又会在下一刻因为一件微不足道的小事而陷入深深的自我厌恶，觉得自己一无是处。这种极端的落差，让我感到无比的困惑和疲惫。这本书的出现，给了我一个极具诱惑力的视角：也许，这并不是简单的性格问题，而是一种“病”的表现。我非常想知道，作者是如何将看似截然相反的自恋和自卑，联系在一起，并将其定义为一种“病”的。我期待这本书能深入剖析这种“病”的根源、表现形式以及它对个体心理和行为的深远影响。更重要的是，我希望它能为我提供一些走出这种心理困境的有效方法，让我能够学会如何与内心的这两个极端和解，找到一个更稳定、更健康的自我认知，从而活出更真实、更自由的人生。
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